寒假計(jì)劃范例【9篇】
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，此時(shí)此刻需要為接下來的工作做一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。什么樣的計(jì)劃才是好的計(jì)劃呢？以下是小編為大家收集的寒假計(jì)劃10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
寒假計(jì)劃 篇1
中學(xué)生寒假計(jì)劃
雖然放寒假了，但是作為一名中學(xué)生，學(xué)習(xí)也不能松懈，要做好勞逸結(jié)合，所以寒假里我給自己制定了注意一份學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、合理規(guī)劃時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出需要提高的科目，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
平均每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在6個(gè)小時(shí)左右，可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下。學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：00—12：00，下午13：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計(jì)劃來，每天堅(jiān)持，你的成績不會沒有進(jìn)步的！
不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體、休閑活動(dòng)和閱讀的時(shí)間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)，有針對性的`進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)
20xx年的寒假假期較短，七年級學(xué)生適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科和想提高的科目；八年級學(xué)生要以即將會考的地理生物為重點(diǎn)學(xué)習(xí)科目，再在薄弱科目上花些時(shí)間；九年級學(xué)生面臨中考，學(xué)習(xí)任務(wù)較重，寒假會進(jìn)行非常重要的一輪復(fù)習(xí)，所以每天要多投入一些學(xué)習(xí)時(shí)間。
三、合理安排時(shí)間
學(xué)生平時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí)每天從早到晚，都圍繞著老師和作業(yè)考試轉(zhuǎn)，很少有自己自主化學(xué)習(xí)的時(shí)間。寒假了應(yīng)該全部是自己的時(shí)間。學(xué)生要在放假后就制定一個(gè)寒假學(xué)習(xí)生活計(jì)劃。
從時(shí)間來說，假期不像在校學(xué)習(xí)時(shí)那么緊張。但也要有條不紊。一天的時(shí)間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃。什么時(shí)間預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)功課，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)哪門功課。什么時(shí)間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時(shí)間和家長或同學(xué)上街玩或做些有益的體育活動(dòng)。要像在學(xué)校里一樣有一個(gè)“日程表”，制定的計(jì)劃要充分想到一些自己控制不了的時(shí)間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學(xué)上門拜訪，和同學(xué)一起自由活動(dòng)等等。一般要7：00起床，中午休息半小時(shí)，晚上10：30最晚11：00休息。把復(fù)習(xí)功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪友的時(shí)間穿插開，做到勞逸結(jié)合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時(shí)間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽名師面授、看知識強(qiáng)化，做在線測試，也可以單獨(dú)拿出時(shí)間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導(dǎo)和作品共享或者看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強(qiáng)化所學(xué)知識。
1、從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習(xí)題，語文每天做閱讀。
2、需要記憶的，記載小本子上，隨身記。
3、多看輔導(dǎo)書，多做練習(xí)題【重要】
4、錯(cuò)題一定要整理下來【重要】
5、樹立目標(biāo)，用盡全力
寒假計(jì)劃 篇2
一、活動(dòng)目的：
蘇霍姆林斯基說：“真正的閱讀能夠吸引學(xué)生的理智和心靈，激起他對世界和對自己的深思，迫使他認(rèn)識自己和思考自己的未來。沒有這樣的閱讀，一個(gè)人就會受到精神空虛的威脅。無論什么都不能取代書籍的作用�！逼鋵�(shí)，我們都知道，一本好書可以讓學(xué)生心悅誠服的反思和改變自己，一系列的好書、一個(gè)良好的讀書氛圍可以讓學(xué)生受益終生！讀書就意味著教育，甚至意味著學(xué)校。美好的寒假來臨了，為了讓孩子在愉快的寒假生活中多一份精神上的收獲，學(xué)校聯(lián)合家長朋友們開展“和孩子一起讀書”活動(dòng)。
二、活動(dòng)內(nèi)容及過程：
�。ㄒ唬┳x書時(shí)間：寒假期間
參與對象：學(xué)生本人和學(xué)生家長雙方
�。ǘ┩扑]書目：
《沒頭腦和不高興》任溶溶 《長襪子皮皮》（瑞典）林格倫
《安徒生童話》安徒生 《小豬唏哩呼�！穼O幼軍
�。ㄈ⿲W(xué)生和家長朋友們也可以自己選擇共同喜愛的書籍進(jìn)行閱讀
活動(dòng)過程：
本次讀書活動(dòng)大致分五個(gè)階段
第一階段：
根據(jù)推薦書目，家長和孩子共同選擇閱讀的書籍，確定書目后購買書籍，由孩子建立讀書筆記，用來記錄讀書心得和體會。
第二階段：
開展“和孩子一起讀書”活動(dòng)。由家長和孩子一同在寒假里讀書，堅(jiān)持每天讀大約5——10頁書，在書中圈點(diǎn)勾畫做出記錄，每兩周寫一篇心得，共三篇�？捎珊⒆营�(dú)立完成，可由家長口授孩子記錄，也可以是共同交流收獲的'成果。
第三階段：
圍繞你所閱讀的書籍，每位同學(xué)編寫一份小報(bào)，題目自擬，形式不限，主要內(nèi)容必須是圍繞你所閱讀書籍的相關(guān)內(nèi)容。優(yōu)秀小報(bào)將在學(xué)校宣傳欄展覽。
第四階段：
每位同學(xué)準(zhǔn)備大約兩分鐘的讀書心得演講詞，在寒假開學(xué)的第一次大閱讀課上交流，由班級同學(xué)和語文教師共同評選出“書香使者”10名。
根據(jù)讀書筆記和演講詞的豐富程度評選出“書香家庭”10名。
第四階段：
開展“書香節(jié)”讀書收獲交流活動(dòng)，學(xué)校將針對讀書情況進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
在冬日暖陽的季節(jié)里，讓我們帶著孩子一起手捧心愛的圖書，感受濃濃的書香，體悟閱讀的樂趣；記錄下與智者交流的欣喜與感悟吧。
寒假計(jì)劃 篇3
一、每日作息時(shí)間表
早上：
7：00起床
7：10—7：40刷牙吃飯
7：50—8：30做作業(yè)
8：30—9：00看電視或玩
9：10—10：00看書
10：00—11：00自由安排
中午：
11：00—11：30吃飯
11：40—1：00復(fù)習(xí)或做作業(yè)
1：00—2：00玩
2：00—3：00看書
3：00—4：30休息
4：40—5：30自由安排
5：40—6：30吃晚飯
晚上：
自由安排
二、假期要完成的事情
1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
2、做有意義的公益勞動(dòng)。
3、學(xué)會一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
4、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
5、讀一部好書，寫出讀后感。
6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章。鍛煉自己的寫作能力。
7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。
8、學(xué)一首好歌。
9、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會做的（好）事。
10、完成假期作業(yè)，并努力做到。
11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料、字體要工整。
12、一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完，看一些自己喜歡的.有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦。每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠恪?/p>
13、天天看電視新聞報(bào)道，知多點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。
14、多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。
寒假計(jì)劃 篇4
一、課內(nèi)重視聽講，課后及時(shí)復(fù)習(xí)。
新知識的接受，數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)主要在課堂上進(jìn)行，所以要特點(diǎn)重視課內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，尋求正確的學(xué)習(xí)方法。上課時(shí)要緊跟老師的思路，積極展開思維預(yù)測下面的步驟，比較自己的解題思路與教師所講有哪些不同。特別要抓住基礎(chǔ)知識和基本技能的學(xué)習(xí)，課后要及時(shí)復(fù)習(xí)不留疑點(diǎn)。首先要在做各種習(xí)題之前將老師所講的知識點(diǎn)回憶一遍，正確掌握各類公式的推理過程，慶盡量回憶而不采用不清楚立即翻書之舉。認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)，勤于思考，從某種意義上講，應(yīng)不造成不懂即問的學(xué)習(xí)作風(fēng)，對于有些題目由于自己的思路不清，一時(shí)難以解出，應(yīng)讓自己冷靜下來認(rèn)真分析題目，盡量自己解決。在每個(gè)階段的學(xué)習(xí)中要進(jìn)行整理和歸納總結(jié)，把知識的點(diǎn)、線、面結(jié)合起來交織成知識網(wǎng)絡(luò)，納入自己的知識體系。
二、適當(dāng)多做題，養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣。
要想學(xué)好數(shù)學(xué)，多做題目是難免的，熟悉掌握各種題型的解題思路。剛開始要從基礎(chǔ)題入手，以課本上的習(xí)題為準(zhǔn)，反復(fù)練習(xí)打好基礎(chǔ)，再找一些課外的習(xí)題，以幫助開拓思路，提高自己的分析、解決能力，掌握一般的解題規(guī)律。對于一些易錯(cuò)題，可備有錯(cuò)題集，寫出自己的解題思路和正確的解題過程兩者一起比較找出自己的錯(cuò)誤所在，以便及時(shí)更正。在平時(shí)要養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣。讓自己的精力高度集中，使大腦興奮，思維敏捷，能夠進(jìn)入最佳狀態(tài)，在考試中能運(yùn)用自如。實(shí)踐證明：越到關(guān)鍵時(shí)候，你所表現(xiàn)的解題習(xí)慣與平時(shí)練習(xí)無異。如果平時(shí)解題時(shí)隨便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平時(shí)養(yǎng)成良好的解題習(xí)慣是非常重要的。
三、調(diào)整心態(tài)，正確對待考試。
首先，應(yīng)把主要精力放在基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法這三個(gè)方面上，因?yàn)槊看慰荚囌冀^大部分的也是基礎(chǔ)性的題目，而對于那些難題及綜合性較強(qiáng)的題目作為調(diào)劑，認(rèn)真思考，盡量讓自己理出頭緒，做完題后要總結(jié)歸納。調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己在任何時(shí)候鎮(zhèn)靜，思路有條不紊，克服浮躁的情緒。特別是對自己要有信心，永遠(yuǎn)鼓勵(lì)自己，除了自己，誰也不能把我打倒，要有自己不垮，誰也不能打垮我的自豪感。
在考試前要做好準(zhǔn)備，練練常規(guī)題，把自己的思路展開，切忌考前去在保證正確率的.前提下提高解題速度。對于一些容易的基礎(chǔ)題要有十二分把握拿全分；對于一些難題，也要盡量拿分，考試中要學(xué)會嘗試得分，使自己的水平正常甚至超常發(fā)揮。
由此可見，要把數(shù)學(xué)學(xué)好就得找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，了解數(shù)學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，使自己進(jìn)入數(shù)學(xué)的廣闊天地中去。
本次語文考試考完了，但考試成績卻讓較滿意，但也有不足的地方，如記敘文閱讀，我那個(gè)閱讀題至少扣了8分。整整8分，又可以使我的成績提升一個(gè)檔次了，所以在今后的練習(xí)中一定要多多加強(qiáng)在這方面的練習(xí)！
在初一下冊，我相信自己能拿到令自己滿意的答卷�。�！
寒假計(jì)劃 篇5
一、項(xiàng)目基本信息
(一)項(xiàng)目基本內(nèi)容
為了更好的貫徹落實(shí)社區(qū)發(fā)展，為福安社區(qū)的老年人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，我們福安社區(qū)聯(lián)合愛爾眼科為老年人免費(fèi)義診，以提升社區(qū)質(zhì)量、滿足居民需求、切實(shí)解決社區(qū)問題，從而促使社區(qū)自助，實(shí)現(xiàn)社區(qū)整體目標(biāo)。
(二)項(xiàng)目人員構(gòu)成
福安社區(qū)社會工作項(xiàng)目組成員有：何偉齡、朱鷺、石云鶴
二、項(xiàng)目來源
(一）社會背景
福安社區(qū)，隸屬于長春市二道區(qū)榮光街道辦事處，位于榮光街道南部，北起吉林大路，南至嶺東路，西鄰福安街，東至環(huán)城路，轄區(qū)面積0.54平方公里，轄區(qū)內(nèi)常駐戶數(shù)共4016戶，流動(dòng)人口9038人，常住人口7429人，其中老年人1033人，駐街單位9個(gè)，個(gè)體工商戶196戶，現(xiàn)有黨員113人，平均年齡57歲，社區(qū)工作人員27人，班子成員8人，社區(qū)辦公用房面積1000多平方米。社區(qū)在群眾服務(wù)大廳設(shè)有民政、社保、教育、衛(wèi)生、殘聯(lián)、工會、應(yīng)急救助、法律援助、信訪等10個(gè)惠民服務(wù)窗口。社區(qū)20xx年成立了新的兩委班子，配備了1名社區(qū)黨支部副書記， 20xx年7月成立社區(qū)監(jiān)督委員會，打造形成了一支責(zé)任心強(qiáng)的專職工作隊(duì)伍。
(二)需求評估及項(xiàng)目預(yù)設(shè)
作為“情牽夕陽社工行”的項(xiàng)目，宣傳活動(dòng)有助于居民對社會工作者這一專業(yè)服務(wù)群體增加了解與認(rèn)識，同時(shí)樹立居民“有困難找社工”的需求意識，最后幫助社區(qū)和居民實(shí)現(xiàn)自助，達(dá)到培養(yǎng)專業(yè)社工的服務(wù)目標(biāo)。宣傳活動(dòng)主要分為三個(gè)部分，向大家介紹社會工作者是干什么的和社會工作都可以為居民提供哪些服務(wù)；分享社工在過去參加服務(wù)所拍攝下來的照片，促進(jìn)居民能夠在圖文并茂的宣傳中對社會工作者有一個(gè)更加詳細(xì)的認(rèn)識；通過社工邀請愛爾眼科醫(yī)護(hù)人員為老年人免費(fèi)義診，樹立社會工作者形象。
我們現(xiàn)在做的這些服務(wù)，與居民生活水平的日益提高有著密不可分的關(guān)系，但是，也離不開黨對我們的關(guān)懷，黨和國家的政策才使我們有機(jī)會也有保障的為居民提供和開展服務(wù)。在此，感謝當(dāng)給我們創(chuàng)造這么好的生活條件，使我們在享受著經(jīng)濟(jì)發(fā)展打來豐富物質(zhì)生活同時(shí)更加充實(shí)了我們的精神生活。
三、項(xiàng)目方法及項(xiàng)目研究綜述
(一)項(xiàng)目方法
采用地區(qū)發(fā)展模式為研究方法
(二)相關(guān)項(xiàng)目研究綜述
四、項(xiàng)目目標(biāo)首先要讓社區(qū)居民了解社工這一職業(yè)。
對社會工作者這一專業(yè)服務(wù)群體有一個(gè)全面深入的了解與認(rèn)識，同時(shí)樹立居民“有困難找社工”的尋求意識，最后幫助社區(qū)和居民實(shí)現(xiàn)自助，達(dá)到培養(yǎng)專業(yè)社工的服務(wù)目標(biāo)。
五、理論依據(jù)
地區(qū)發(fā)展模式
1.地區(qū)發(fā)展模式的定義
地區(qū)發(fā)展模式是社會工作者協(xié)助社區(qū)成員分析問題、發(fā)揮其自主性的工作過程，目的是提高他們及地區(qū)團(tuán)體對社區(qū)的認(rèn)同，鼓勵(lì)他們通過自助和互助解決社區(qū)問題。
2.地區(qū)發(fā)展模式的特點(diǎn)
�。�1）較多關(guān)注社區(qū)共同性性問題
�。�2）通過建立社區(qū)自主能力來實(shí)現(xiàn)社區(qū)的重新整合
�。�3）過程目標(biāo)的重要性超過任務(wù)目標(biāo)
�。�4）特別重視居民的參與
3.地區(qū)發(fā)展模式的實(shí)施策略
（1）促進(jìn)居民之間的交流
�。�2）團(tuán)結(jié)鄰里
�。�3）社區(qū)教育
（4）提供服務(wù)和發(fā)展資源
�。�5）社區(qū)參與
4.地區(qū)發(fā)展模式在福安社區(qū)的應(yīng)用
作為“情牽夕陽社工行“，宣傳活動(dòng)有助于居民對社會工作者這一專業(yè)服務(wù)群體增加了解與認(rèn)識，同時(shí)樹立居民“有困難找社工”的需求意識，最后幫助社區(qū)和居民實(shí)現(xiàn)自助，達(dá)到培養(yǎng)專業(yè)社工的`服務(wù)目標(biāo)。宣傳活動(dòng)主要分為三個(gè)部分，向大家介紹社會工作者是干什么的和社會工作都可以為居民提供哪些服務(wù)；分享社工在過去參加服務(wù)所拍攝下來的照片，促進(jìn)居民能夠在圖文并茂的宣傳中對社會工作者有一個(gè)更加詳細(xì)的認(rèn)識。
六、項(xiàng)目實(shí)施過程
（一） 召開宣傳動(dòng)員大會
�。ǘ� 社工社區(qū)活動(dòng)圖片展
�。ㄈ� 免費(fèi)義診
具體宣傳步驟
�。ㄒ唬� 宣傳動(dòng)員大會
1. 啟動(dòng)時(shí)間：定于7月18日上午9時(shí)至9時(shí)20分
2. 啟動(dòng)地點(diǎn)：福安社區(qū)會議室
3. 受邀領(lǐng)導(dǎo)：福安社區(qū)書記、副書記、社區(qū)主任等領(lǐng)導(dǎo)以及老年協(xié)會等主要組織的負(fù)責(zé)人、社區(qū)各代表及社區(qū)所有居民。
4. 宣傳內(nèi)容：
�、� 向大家介紹社會工作者是干什么的和社會工作都可以為居民提供哪些服務(wù)；
�、谥v解社會工作的相關(guān)專業(yè)知識包括社工理論和工作方法。主要有將要開展的個(gè)案工作、小組工作、社區(qū)工作等三大基礎(chǔ)工作方法的主要內(nèi)容及具體實(shí)施步驟。
5．宣傳形式：制作宣傳ppt，與會當(dāng)天將播放ppt由專業(yè)社工導(dǎo)師為大家進(jìn)行詳細(xì)講解。
�。ǘ� 社工社區(qū)活動(dòng)圖片展
1.啟動(dòng)時(shí)間：7月18日上午9時(shí)20分至35分
2.啟動(dòng)地點(diǎn)：福安社區(qū)會議室
3.受邀領(lǐng)導(dǎo)：福安社區(qū)書記、副書記、社區(qū)主任等領(lǐng)導(dǎo)以及老年協(xié)會等主要組織的負(fù)責(zé)人、社區(qū)各代表及社區(qū)所有居民。
4.宣傳內(nèi)容：長春工大的社工在其他地區(qū)開展專業(yè)社會工作活動(dòng)的相關(guān)圖片，讓大家了解什么是社會工作者，了解社會工作者的具體服務(wù)領(lǐng)域和工作。
5.宣傳形式：
采用圖片展覽的方式進(jìn)行宣傳，在開展活動(dòng)的系列圖片下附上相應(yīng)的文字介紹并有專人為其講解。
�。ㄈ� 免費(fèi)義診
1. 啟動(dòng)時(shí)間：7月18日上午9時(shí)35分至10時(shí)
2. 啟動(dòng)地點(diǎn)：福安社區(qū)會議室
3. 受邀領(lǐng)導(dǎo)：福安社區(qū)書記、副書記、社區(qū)主任等領(lǐng)導(dǎo)以及老年協(xié)會等主要組
織的負(fù)責(zé)人、社區(qū)各代表及社區(qū)所有居民。
4. 宣傳內(nèi)容：由愛爾眼科為老年人免費(fèi)義診，樹立老年人的健康意識，實(shí)現(xiàn)社
區(qū)的和諧發(fā)展。
5. 宣傳形式：
海報(bào)。
六、預(yù)計(jì)困難及解決方案
�。ㄒ唬╊A(yù)計(jì)困難
1、成員招募不夠；
2、成員的積極性不高，人員流失；
3、成員情緒太高，無法控制；
4、成員員情緒太低，氣氛沉悶；
5、現(xiàn)場秩序維護(hù)乏力。
�。ǘ┙鉀Q方案
1、太少我們繼續(xù)招募或用社區(qū)聯(lián)系的老人；
2、加強(qiáng)主題的吸引力，鼓勵(lì)參與；
3、情緒太高，組織領(lǐng)導(dǎo)適當(dāng)壓制氣氛；
4、情緒不高，用些活動(dòng)來活躍氣氛；
5、組織更多人員全面控制全場，維護(hù)秩序。
七、評估方法
1、通過問卷法對組員進(jìn)行評估。
2、運(yùn)用觀察法，觀察組員經(jīng)過幾次活動(dòng)的前后對比，看是否有變化。
3、組織者寫工作筆記，既為了組織者反思，也為了了解每個(gè)組員的每次變化及他們的需求。
八、財(cái)政及其他資源預(yù)算：
略
寒假計(jì)劃 篇6
針對性的挑選出弱勢科目，假期重點(diǎn)補(bǔ)漏。
有針對性地提出改進(jìn)措施。
數(shù)學(xué)老師的建議： 物理老師的建議： 化學(xué)老師的建議： 語文老師的建議： 英語老師的建議：
寒假學(xué)習(xí)安排方向：墩實(shí)基礎(chǔ)，改進(jìn)方法。
高中生必備：假期準(zhǔn)備6本筆記本，語文和英語各一本積累本，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)改錯(cuò)本，每日知識本。將每日記憶的重難點(diǎn)積累，做理科題的錯(cuò)題積累，記錄自己學(xué)習(xí)的心路歷程。
第四步，制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體落實(shí)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃表
假期一天學(xué)習(xí)最佳安排建議
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容，攻難題和自己平時(shí)不擅長頭痛的內(nèi)容為宜。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的.東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍，如果有測驗(yàn)或者考試類的內(nèi)容，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行記憶和準(zhǔn)備最佳。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長，一個(gè)小時(shí)最佳。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西，比如單詞、課文背誦，公式記憶和背誦。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)，可以安排數(shù)學(xué)和物理大提。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
寒假計(jì)劃 篇7
七年級 班姓名20xx年2月5日
第一步、各科學(xué)習(xí)成績分析表
第二步、分析結(jié)果，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1.語文： 數(shù)學(xué)： 英語：
第三步、有針對性地提出改進(jìn)措施。踏實(shí)學(xué)習(xí)，改進(jìn)方法。（下學(xué)期準(zhǔn)備3本筆記本，語文和英語，數(shù)學(xué)各一本積累和改錯(cuò)本。)
第四步、制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，根據(jù)具體情況具體落實(shí)。
溫馨提示： 早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：
一日之計(jì)在于晨，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：
此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的.攻堅(jiān)內(nèi)容。 上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：
這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。 正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：
飯后易疲勞，休息一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。 下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：
調(diào)整后精神又振，此時(shí)記憶效果好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西：閱讀與協(xié)作。 傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：
這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。 晚飯后：
應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
寒假計(jì)劃 篇8
6：30起床，之后背英語上冊課本30分鐘，課文、單詞全部包括。
7：30正式讀完，然后花1個(gè)小時(shí)的時(shí)間去寫作業(yè)(語文、數(shù)學(xué)、英語)
8 ：00開始吃早飯，8：15分吃完，之后做45分鐘的作業(yè)。
9：00開始復(fù)習(xí)史地生政文數(shù)英。大聲朗讀并背誦30分鐘
9：30完畢，30分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間為做作業(yè)時(shí)間。
1 0：00看電視30分鐘，
10：30我要負(fù)責(zé)家中衛(wèi)生情況，洗衣服或打掃或整理，一直到11：10分，放松20分鐘。
11：30分開始聽英語，聽30分鐘(自己讀30分鐘英語)。
12：00正式開始吃飯，午飯時(shí)間為15分鐘，12：15分鐘后45分鐘為看電視時(shí)間。
下午1：00到2：00為做作業(yè)時(shí)間，2：00后復(fù)習(xí)語文、數(shù)學(xué)、英語、歷史、地理、生物、政治30分鐘。
2：30分做完手寫任務(wù)，接著開始進(jìn)去午覺，自然醒后便可放松，一直至6：00時(shí)吃飯，15分鐘后，晚飯完畢。
6：15分，讀數(shù)學(xué)定律15分鐘，6：30分后，至7：00為運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
7：00整打開電視看新聞，直至7：30后可自己自由活動(dòng)。
9：00上床睡覺。
既不要睡懶覺，也不要開夜車;制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證每科的`學(xué)習(xí)時(shí)間為主。每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
寒假計(jì)劃 篇9
首先要學(xué)會休息：
1、 保證充足的睡眠。每天晚上九點(diǎn)睡覺，早晨六點(diǎn)半起床；盛夏時(shí)保證每天一小時(shí)的午睡時(shí)間。
2、 做一些力所能及的家務(wù)活。在學(xué)習(xí)之余，把做家務(wù)活當(dāng)做是一種休息。主要負(fù)責(zé)疊被子、收衣服、洗碗等等。
3、每天寫一頁毛筆字。通過寫毛筆字讓身心放松，使自己安靜下來、放松情緒。
其次要學(xué)會自學(xué)：
1、 認(rèn)真按時(shí)完成學(xué)校布置的作業(yè)。每天的作業(yè)不拖拉，保持書面整潔；對學(xué)習(xí)過的'知識加以復(fù)習(xí)，做到溫故而知新。
2、 每天適量完成一些補(bǔ)充作業(yè)。主要針對自己比較薄弱的環(huán)節(jié)，如運(yùn)用題、閱讀理解等。
3、每天至少看半個(gè)小時(shí)的課外書。遇到不認(rèn)識的字、詞查字典標(biāo)讀音、聯(lián)系上下文理解意思；同一本書至少看三遍，第一遍粗看，第二遍細(xì)看，第三遍精看。
4、 看《三國演義》，增加自己的知識面。
最后要學(xué)會健體： 堅(jiān)持每天晨煉。
我相信我一定能夠按照計(jì)劃來實(shí)施，使自己過一個(gè)愉快、充實(shí)、有意義的假期。
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