跆拳道活動方案
為了確保工作或事情順利進行，時常需要預先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編為大家收集的跆拳道活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跆拳道活動方案1
為了增強學生的體質，進一步提高跆拳道操的動作質量，使跆拳道操達到規(guī)范化、熟練化、美觀化。以及更好地貫徹“健康第一”的指導思想，落實“每天一小時”的體育活動時間要求，切實加強學校群體性學生體育工作，培養(yǎng)學生團結拼搏的團隊精神，展現學生的風采，決定舉行全校跆拳道操比賽。請各班主任、體育老師督促學生利用課余時間認真練習，爭取獲得較好的成績�，F將比賽有關事項通知如下：
一、比賽時間：
20xx年5月31日
二、比賽地點：
學校大球場
三、比賽內容：
校跆拳道操
四、比賽辦法及要求：
1、以班級為單位，參加評比的班級要求全體學生參與，比賽期間不得無故缺人，否則缺一個扣0.5分。因疾病及其它正當理由不能參加比賽的學生，各班請假人數提前報教導處。
2、每個參賽隊伍必須按規(guī)定時間準時到達比賽場地，出場（退場）要求整齊，安靜，快捷。每班成四路縱隊進出場，進出場隊伍要求整齊，每班設領操員一名。
3、統(tǒng)一服裝，動作規(guī)范，整齊，充分體現出學生良好的精神風貌。
4、比賽必須嚴格按照學校制定的跆拳道操進行評分，動作要求準確，規(guī)范，符合音樂節(jié)奏，做到每節(jié)操的`路線，方向，角度，力度到位，使學生達到良好的鍛煉效果。
5、學生在進，退場做到快，靜，齊，隊形縱，橫，斜合一線。
6、聽從大會的統(tǒng)一指揮，各班按指定位置坐好，保持衛(wèi)生，秩序井然。
7、本次比賽由班主任承擔組織工作，體育教師協(xié)助指導做好技術方面、隊形隊列方面的訓練工作。
五、評分細則：
�。M分100分）（附：見評分標準）
比賽設評委若干名，當場打分，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩余評委的平均分即為該班的最后得分，分數相等可以并列。
六、比賽順序：
（抽簽為準）
七、獎勵辦法：
按四個單位評分：一年級為一個單位，二年級為一個單位，三年級為一個單位，四五六年級為一個單位。
按總分取前幾名，一等獎1名、二等獎若干名。
具體要求：
一、入場及退場速度：進、退場安靜整齊。
二、隊形，服裝。
1、隊容整齊，學生精神振作。
2、隊形縱橫，斜向成直線。
3、班級整隊行列數及是否安排領操可視需要自行確定。
4、班級應服裝統(tǒng)一，服裝合身，整潔，給人以精神飽滿的視覺享受。
三、紀律：
行進及做操時走動，講話，紀律松散，視情節(jié)酌情扣分。
四、做操：
1、動作正確性
動作是否到位。
四肢曲直是否正確。
動作幅度是否達到標準。
軀干伸曲是否達到標準。
2、節(jié)奏
動作的快慢是否與音樂節(jié)拍相符。
班級動作是否整齊劃一，以此二項為準酌情扣分。
3、力度
觀察動作的力度，協(xié)調和連貫。
精神狀態(tài)是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒。
自覺遵守紀律，操作一絲不茍。
五、精神面貌
整個競賽過程要自然流暢，快而不亂，團體精神要生動活潑，動作舒展健美，自然灑脫，給人以美的感受和享受，反之則根據印象酌情扣分。
附：跆拳道操比賽評分標準
一、評分細則
1、進退場：10分
要求：
�。�1）參賽隊員精神飽滿，隊伍整齊，步伐一致。
�。�2）集隊靜、快、齊，步伐整齊，有節(jié)奏
評分標準：學生進退場整齊有序、安全快速。整齊有序8—10分，較整齊有序6—8分，進退場混亂6分以下。
2、精神面貌：10分
要求：
�。�1）精神飽滿，朝氣蓬勃
�。�2）統(tǒng)一著裝，整潔大方
評分標準：好8—10分，較好6—8分，差6分以下。
3、站隊：10分
要求：縱隊、橫隊一條直線
4、廣播體操：65分
要求：
�。�1）隊伍整齊，精神飽滿。
�。�2）動作準確、協(xié)調，統(tǒng)一到位。
�。�3）動作節(jié)奏與音樂合拍。
評分標準：動作準確性（包括動作整齊性，學生精神面貌等）
5、特色加分：5分
隊形、口號等彰顯班級特色優(yōu)化加分1—5分
跆拳道活動方案2
一.活動背景
跆拳道是一門創(chuàng)新與發(fā)展起來的獨特武術，具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質。
自1986年6月，國際跆拳道聯(lián)盟總裁，跆拳道創(chuàng)始人崔泓熙將軍隨國際跆拳道代表團訪問了中國后，認為在中國普及跆拳道意義重大，并且非常重視跆拳道在中國的推廣與普及。目前，跆拳道已經在我國發(fā)展的空前壯觀。
二.活動目的及意義
吸引更多學員，了解并學習跆拳道，提高本地知名度。將跆拳道推廣至大眾，使各學員們能通過學習跆拳道“關心德智體、身心健康，掌握一技之長(主要是提高家長對跆拳道的報名積極性)”，并借此弘揚跆拳道精神。同時，通過辦理活動，給學員們一個鍛煉平臺，豐富課外文化的同時加強本跆拳道在本地的影響力。
三、市場定位
1.目標市場
鑒于本英豪跆拳道館90%為兒童、青少年。主要面向人群，中小學生：這是最主要的客戶群體。中小學生本身并不具備消費能力，消費的決定權在其父母手中。因此我們的經營理念在于能否打動其父母，父母們是否認同我們的核心價值。父母們想讓孩子們通過跆拳道館學會什么?其一是讓孩子鍛煉身體;其二，在強身健體的基礎上，樹立自立意識;同時注重傳統(tǒng)培養(yǎng)，如尊敬長輩、孝敬父母、關心體貼家人等。讓家長覺得我們不僅僅只是在學跆拳道，讓家長感到他們的孩子在經過英豪跆拳道館的訓練之后，孩子的精神面貌在發(fā)生質的改變，而感到本館對孩子的全方位的教導。覺得讓孩子在本館繼續(xù)學習是物有所值的，他們的口口相傳才是對道館聲譽最具有說服力、最具有效果的。
2. 本地品牌建設
品牌延伸，創(chuàng)造屬于本館自己的核心競爭力(例：快樂、自律、尊敬、成長作為我們的核心文化推廣給家長)。
因此針對即將到來“六一“兒童節(jié)以宣傳報名及現場報名的方式，規(guī)劃本館活動策劃方案。
誠邀學員家長積極參與，口口相傳。
本館活動參與人員篩選及規(guī)則
1、六一當天由本館的老生(年少年、青年)入手，再由老生帶新生,全體教練員及老師充當講解員(維護、招生)或評委，形成全員“六一”活動主題招生的良性循環(huán);
2、建議活動當天能邀請跆拳道協(xié)會或者大學生社團成員(依條件)或者本館表現突出，根基過硬的學員現場表演 (活動開場)
�、儆筛鲄①愡x手組團(至少倆人一組)進行跆拳道基礎知識競答賽，以計分的方式，決出10組選手，參加第二輪選拔。
�、诘谝惠唲俪龅倪x手以抽簽的方式抽出對決組(兩兩對決)由每組派出代表或整組進行才藝大比拼，并由大眾評審投票選出5組選手，入圍第三輪選拔。(即為本次比賽的'第二名)
�、� 第二輪勝出的5組選手以抽簽的方式抽出對決組，多出一組隨機選擇第一,第二輪被淘汰選手中的一組作為對決組，由主辦方現場教授一段跆拳道動作，選手學習并表演，并隨機挑選現場觀眾教授，由大眾評審，選出人氣最高的三組作為我們的跆拳道推廣大使。(即為本次比賽的第一名。(獎品建議：冠軍將獲得道服、免學費、獎金、文具、獎杯等)
�、� 主辦方與參賽者合照留念,然后組織大家有秩序的退場，治保部負責賽后場地整理。
四、后續(xù)活動建議
1. 不定期組織社團活動的表演，并積極準備參加各種比賽，邀請學員及家長前來觀摩(以擴大本館知名度);
對介紹他人到我道館的學員給予一定的優(yōu)惠政策;對團體參加的學校團體及自組團體給予獎勵;
2. 對于個別優(yōu)質區(qū)域，設立咨詢處,方便家長及學生進行咨詢; 6、宣傳單的發(fā)放：不定期在各中小學上學及放學時校門口、小區(qū)、活動
現場發(fā)放道館宣傳單;
3. 宣傳廣告：各學校旁、比賽活動現場、晚上廣場及步行街旁進行 宣傳(可借助媒體、BRT、墻體廣告、LED顯示屏等方式);
4. 宣傳時間：宣傳單的發(fā)放及廣告在暑期開班前 。
5.完善會員卡制度，建議增加一定的增值服務(例：前期可針對老學員進行);
6. 加強對網絡平臺的建設(微信、公眾平臺等)及與學員、家長間的線上互動;
7. 對于還沒有進行開發(fā)的區(qū)域前期可適用。
五、客戶維護建議
(1)保持好與現有合作學�；蚋魃鐖F的友好關系，參與學校及各社團的表演和宣傳活動。
(2)穩(wěn)定已有的學員，不斷吸引新的學員。
(3)對入學滿一學期的學員，編入會員，在學費等費用上給予優(yōu)惠。
(4)對不同級別的學員開展針對性的訓練，滿足不同級別學員的需求，激勵學員堅持訓練的決心和信心，達到顧客忠誠。
(5)通過微信平臺推送本館消息，增加預定、報名等模塊，便捷客戶，線上報名、答疑、互動，保持客戶粘性。
(6)宣傳單頁、海報要求
印制二維碼宣傳頁，可以有效吸粉，即關注報名免英豪跆拳道館百元(千元)學費，抽取幸運客戶(暑期免培訓費)提高本館知名度。
活動地址及準備
館內或者管外(建議館內)，活動當天本館對外開放。
活動準備：
人員安排：依活動安排
跆拳道活動方案3
雙：尊敬的各位家長、老師，親愛的小朋友們，大家下午好！
晨：非常感謝大家如約來到我們《美弗國際雙語幼兒園世紀經典小區(qū)親子活動》的現場。
雙：我是主持人曉雙。
晨：我是主持人曉晨。
雙：在這陽光燦爛的夏天，家園互動人心暖，群星匯聚情意濃。我們來到世紀經典小區(qū)，將幸福串聯(lián)，讓快樂傳遞。
晨：《美弗國際雙語幼兒園世紀經典小區(qū)親子活動》的活動是由《美弗國際雙語幼兒園攜手世紀經典小區(qū)濃情推出的特別企劃，希望將各個家庭串聯(lián)起來，領略夏日風光、加強親子互動、培養(yǎng)互助意識，讓孩子們寓教于樂，快樂成長。
雙：今天我們非常榮幸請來了美弗國際雙語幼兒園的校長喬姝，讓我們用最烈的掌聲由請喬校長為大家致辭。
晨：（贊美高大上）感謝喬校長為我們帶來的精彩講話，讓我們再次將熱烈的掌聲送給喬校長。
雙：曉晨，了解美弗國際雙語幼兒園嗎
晨：知道啊，
雙：那我可來考考你。
晨：這個你可難不倒我。
雙：美弗國際雙語幼兒園地址在哪
晨：位于翰林風景小區(qū)西門
雙：美弗國際雙語幼兒園的建筑面積是多少
晨：美弗國際雙語幼兒園教學建筑面積1700多個平方，戶外建筑面積400多個平方。投入千萬巨資，美弗國際雙語幼兒園是目前鐵嶺地區(qū)唯一一家規(guī)模最大的私立幼兒園。
雙：美弗國際雙語幼兒園能容納多少幼兒
晨：可同時容納300名幼兒入園。
雙：哎，你了解的還真不少，我聽說美弗國際雙語幼兒園室內裝修均采用純天然健康環(huán)保的硅藻泥，為幼兒的健康，安全保駕護航。室內卡通情景主題設計，詮釋童話世界的精彩。
晨：可不，你還不知道吧，9月中旬美弗國際雙語幼兒園對外開放，家長們可以前去參觀�？春昧�，滿意了，您再把孩子送去。
雙：心動不如行動，您可以拿起手機，添加美弗國際雙語幼兒園的微信賬號，賬號是：18341060060，你還可以到報名處掃描X展板上的二維碼，精美禮品等你拿。我們本次親子活動的獎品也是由“美弗國際雙語幼兒園”親情提供。參加本次活動的每個寶寶都將得到精美禮物一份
晨：在本次親子活動現場，家長們可以提前預報名：前一百名報名的寶托費每個月都減免200元，全年可減免2400元。入園就送美弗雙語幼兒園園服一套。小鱷魚雙肩包一個，兒童時尚運動鞋一雙。
晨：我沒聽錯吧，寶寶第一年每個月都減免200元，全年可減免2400元。如此大的親情回饋，您還等什么，抓緊時間預報名吧。
晨：參加親子游戲表演的家庭，我們將評選出50個“一等獎�！�50個“二等獎�！�50個“三等獎。”100個紀念獎。
雙：獎品設置：一等獎：美弗國際雙語幼兒園園服一套。二等獎：美弗國際雙語幼兒園小鱷魚雙肩包一個。三等獎：美弗國際雙語幼兒園兒童時尚運動鞋一雙，紀念獎：小玩偶
晨：真是獎品豐厚啊，想要獎品，寶貝們，那就勇敢來參賽吧，大獎等你拿。好，我們先說到這，你看，寶貝們個個摩拳擦掌，都迫不及待了，
雙：親子活動是默契與默契的考驗，智慧與智慧的碰撞，讓我們在這個激情的夏天，盡情的歡笑，快樂的成長。我宣布“美弗國際雙語幼兒園世紀經典小區(qū)親子活動”現在正式開始！
晨：為了保證親子游戲的順利開展，請家長朋友們遵守以下規(guī)則：
雙：請您在活動中看好您的寶寶、管理好自己的物品，以免其受到傷害或走失。
晨：請全體家長、寶寶在活動過程中遵守活動規(guī)則和活動秩序，聽從指揮，請勿擁擠，在指定位置等待。
雙：請各位家長要積極配合我們的工作，遵守紀律，在活動結束前不要擅自帶寶寶離開。
晨：讓我們進入第一個游戲：
1、《踩氣球：》（寶寶年齡不限）
準備：氣球若干
游戲規(guī)則：每個家庭由一名家長和一名寶寶參加，每位家長發(fā)將5個氣球綁在自己的腳腕，身背寶寶。聽到口令后，游戲開始，家長背著寶寶踩其他家長的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。
晨：準備好了嗎聽我口令。
雙：寶貝與家長的配合太精彩了，個個身懷絕技，真是一場激烈的角逐。
晨：曉雙，這回我來考考你，
雙：沒問題
晨：你知道美弗國際雙語幼兒園的辦學特色嘛
雙：這個你也難不倒我，全英式教學，每個班級配有外籍教師。均來自英美等國，發(fā)音純正，并有豐富的教學經驗。英語，鋼琴，美術，舞蹈，泥塑，跆拳道等等等等一些特長一站式學習。
晨：這些都有啊，這可真是太全了。
雙：學知識再也不用東奔西走，美弗應有盡有。
晨：好是好，可是離的遠怎么辦呢
雙：這個你不用擔心，我們有免費的校車接送。
孩子在哪，我們在哪，美弗國際雙語幼兒園一切為了孩子，為了孩子的一切。為了一切的孩子。
晨：以后同事，同學，親戚的小孩上幼兒園，我就推薦美弗雙語幼兒園。
雙：對，幼兒園，我只選美弗國際雙語幼兒園。我們的使命是：為寶寶打造多姿多彩的童年。
接下來親子活動的時間到了：
2、《揪尾巴》（寶寶年齡不限）
準備：尾巴若干
參賽的家長，寶寶請聽好，游戲規(guī)則：每個家庭由一名家長和一名寶寶參加，家長將寶寶抱在懷里，在寶寶的腰部上掛一條尾巴，聽到口令，游戲開始，在保護好自己的尾巴同時將別人的尾巴揪下來。
晨：剛才家長和寶寶的表演真實太精彩了，沒有表演的.家庭在接下來的環(huán)節(jié)之中要好好表現，加油加油！曉雙，美弗國際雙語幼兒園的老師怎么樣呢
雙：美弗國際雙語幼兒園教師隊伍富有朝氣、教職工30余人，90%以上的教師都是本科學歷，從教多年。素質較高、享有很好的社會聲譽。老師們也是多才多藝，能歌善舞，
晨：那我們還等什么，讓我們一起來欣賞下美弗國際雙語幼兒園老師們的風采。
請欣賞舞蹈《小蘋果》。
雙：老師們真是青春洋溢，激情四射。真是一場完美的視覺盛宴，相信寶寶在他們的帶領下一定是朝氣蓬勃，茁壯成長。
晨：多大的孩子才可以接收入園呢有幾個班級啊
雙：18個月到4周歲，美弗國際雙語幼兒園分為學前、大中小（8）個班。
晨：好，我們先了解到這，接下來親子游戲的時間到了：
3、《大象跑》（年齡保持一致5歲以上）
準備：氣球
玩法：每個家庭由一名家長和一名寶寶參加，每位家長發(fā)手拿一個氣球，站在起點，寶寶站在終點，家長右手在上，左手在下拽住自己的耳朵原地轉圈，小跑將氣球給寶寶，寶寶接過氣球跑回起點。
雙：（激烈的親子游戲真是精彩，寶貝們先休息下）心動不如行動，您可以拿起手機，添加美弗國際雙語幼兒園的微信賬號，賬號是：18341060060，你還可以到報名處掃描X展板上的二維碼，精美禮品等你拿。我們本次親子活動的獎品也是由“美弗國際雙語幼兒園”親情提供。參加本次活動的每個寶寶都將得到精美禮物一份
晨：在本次親子活動現場，家長們可以提前預報名：前一百名報名的寶托費每個月都減免200元，全年可減免2400元。入園就送美弗雙語幼兒園園服一套。小鱷魚雙肩包一個，兒童時尚運動鞋一雙。
雙：曉晨，你看看游戲做了，我們學會習怎么樣
晨：好啊，怎么學。
4、、《手指操》
一個手指點點，兩個手指點點，三個手指叉叉，四個手指喵喵，五個手指彎彎，六個手指喂喂，七個手指捏捏，八個手指BIU，九個手指勾勾，十個手指變沒了。
雙：請家長和一名寶寶參加，聽主持人說：三遍以后，背誦流利的寶寶獲勝。
晨：接下來讓我們一起來欣賞下美弗國際雙語幼兒園老師們的風采。請欣賞舞蹈
5、、《水叮當》
雙：美弗雙語幼兒園不僅人才輩出，美害還致力建設一所具管理科學、隊伍精良、質量一流、設備先進、獨具特色的示范性、開放性、現代化的國際雙語幼兒園，力爭跨入全省幼教先進行列。
親子活動時間又到了：
6、《我的寶寶在哪里》（寶寶年齡5歲以上）
準備：布帶若干
游戲規(guī)則：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，分成2組，每組請幼兒拉手圍成圓圈，相應的家長蒙上眼睛站在圈內，幼兒手拉手，主持人唱歌，幼兒邊繞著家長轉，唱完歌曲立定，然后家長尋找自己的寶寶。
雙：要求：幼兒不能發(fā)出聲音，父母通過觸摸找到自己的寶寶。
雙唱：（我愛圓圈圈
爸爸做個圓圈圈變成大太陽，照呀照呀暖暖照在我身上
媽媽做個圓圈圈變成車輪轉，轉呀轉呀媽媽帶我出去玩
寶寶做個圓圈圈變成甜餅干，甜甜甜甜餅干餅干香又甜
大家做個圓圈圈變成小小船，搖呀搖呀寶寶坐在船里面
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦我愛圓圈圈
啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦我愛圓圈圈）
小朋友喜歡圓圈圈嗎除了圓形的車輪、餅干、球、太陽外，還有什么是圓形的呢一起開動腦筋，聽聽歌曲里還有什么是圓形的吧
晨：（贊美），
雙：接下來讓我們一起來欣賞下美弗國際雙語幼兒園老師們的風采。請欣賞舞蹈
7、《倍爽》
晨：（贊美）
雙：接下來的游戲就更有趣了，趕快來了解一下游戲規(guī)則吧
8、《我給爸爸媽媽穿鞋子》（寶寶年齡5歲以上）
游戲規(guī)則：每個家庭由一名家長和一名寶寶參加，首先先讓寶寶認識家長的鞋子，然后請各位家長將鞋子脫下后讓入園圈內，老師將鞋子打亂，游戲開始，寶寶從圓圈內找出自己爸爸媽媽的鞋子，并幫家長穿好，先穿好的為勝利者。
晨：又一輪有趣的游戲結束了，（贊美）
雙：心動不如行動，您可以拿起手機，添加美弗國際雙語幼兒園的微信賬號，賬號是：18341060060，你還可以到報名處掃描X展板上的二維碼，精美禮品等你拿。我們本次親子活動的獎品也是由“美弗國際雙語幼兒園”親情提供。參加本次活動的每個寶寶都將得到精美禮物一份
晨：在本次親子活動現場，家長們可以提前預報名：前一百名報名的寶托費每個月都減免200元，全年可減免2400元。入園就送美弗雙語幼兒園園服一套。小鱷魚雙肩包一個，兒童時尚運動鞋一雙。
9、雙：讓我們一起來欣賞下美弗國際雙語幼兒園老師們的風采。請欣賞舞蹈《加油》。
晨：（贊美）美弗雙語幼兒園園內環(huán)境凈化、美化、兒童化渾然一體，全園有配套齊全，符合幼兒健康發(fā)展要求的活動室、午睡室、漱洗室；
雙：有培養(yǎng)幼兒興趣與能力的舞蹈教室、美術創(chuàng)意室；有國際品牌功能多樣的大型玩具，先進、環(huán)保、衛(wèi)生的設施設備、豐富適宜的活動空間、平等關愛的人文氣氛，處處體現著以幼兒發(fā)展為本的教育理念。
跆拳道活動方案4
一、活動背景：
校園文化是一個大學精神內核的重要組成部分，而社團文化則是引導高校校園文化的一股最重要的力量。社團文化是民族內校園的一年一度的社團盛典，是實力比拼的大舞臺。在這里顯示團隊建設精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項能有益身體和身心健康的運動。更要讓我們大學生積極參加和加入我們活動中來。體現我們跆拳道的風采。
二、活動目的：
借著這次的社團文化節(jié)，通過開展跆拳道特色活動，更好的展示我們跆拳道協(xié)會的'風采，讓更多人了解跆拳道，進而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節(jié)的氣氛。
三、活動主題：
品味跆拳魅力，釋放跆拳精神
四、主辦單位：
學生社團聯(lián)合會、藝術與設計學院團總支
五、承辦單位：
藝術與設計學院跆拳道協(xié)會
六、活動時間：
20xx年5月7日
七、活動對象：
全校師生
八、活動地點：
籃球場
九、活動流程
�。ㄒ唬�、前期工作：
1、組織召開部長會議，討論活動進程，安排各部門的相關工作。
2、秘書部做好活動期間人員的安排，借用相關物品、通知及活動總結。
3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關宣傳報；負責整個活動的策劃及活動流程及攝影相關工作。
4、財務部負責計算活動經費，準備活動物質及獎品。
5、培訓部負責節(jié)目的排練。
（二）、活動期間準備工作：
1、確定場地是否布置完畢
2、設備用具、物資是否齊全
3、人員安排是否到位
�。ㄈ⒒顒雍笃冢�
1、活動結束后，工作人員做好現場善后工作
2、就活動現場情況及會后評價寫出此次活動總結報告。
�。ㄋ模�、文化節(jié)當天安排：
1、 15：00現場熱身運動（若場地不夠寬，在足球場進行熱身運動）
2、 15：30打太極一至三章及踢靶
3、 16：00現場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）
4、16：30踩腳
目的：發(fā)展學生的反應能力
游戲的準備：
�。╨）平坦的場地。
�。�2）把學生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女
方法：當游戲開始時，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續(xù)游戲，相互交換。
規(guī)則：
（l）贏家變守，輸家變攻。
�。�2）不許用力踩踏，速度要快。
�。�3）雙手始終背后，不得犯規(guī)。
5、18：00特技表演
6、19：00游戲
游戲一：
1、單腳支撐30秒
2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1分鐘）（手機1個、腳靶1個）
游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點1米，5個圈中兩個即可過關。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）
游戲三：3項體能各5個，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時30秒）
游戲四：原地轉圈左5圈右5圈，10秒內寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2只）
7、20；00太極四至六章及踢靶
十、注意事項
1、場地以及道具應在活動開始前準備完畢。
2、工作人員應按游戲規(guī)則給參與者發(fā)獎券。
3、工作人員應注意調動會場氣氛，遇事應機處理。
4、比過程中工作人員不能離開場地。
5、借用物品細心管理。
6、注意現場秩序，不能出現爭吵或插隊現象。
7、注意保護場地的公共設施
8、注意安全，準備好藥物以應對隊員失誤受傷。
十一、經費預算：
經費來源：會費
跆拳道活動方案5
新的一學期開始了，社團工作也即將開始。上學期在團委領導的關懷和我社團全體社員的共同努力下，各方面的工作都取得了顯著的成績。不僅擴大了本社團在社團和學校的影響力，而且給社團帶來了良好的聲譽。為了更好發(fā)揮學生社團在校園文化中的積極作用，提高社團活動的水平，帶動社團的全面繁榮和發(fā)展，促進社團管理的規(guī)范化、制度化，我們的工作計劃制定如下：
基礎性建設
社團工作制度的貫徹召開組織機構成員會議，對上學期的工作進行總結，擬定本學期社團工作制度貫徹計劃，充分明確了權責的劃分、經費的使用以及日常工作中的一些注意事項。社團間的溝通監(jiān)督為了增進社員之間的了解，更真切的融入社團，社團決定先從組織機構成員開始，實行訓練簽到制度。讓組織機構成員積極參與訓練，更深入了解跆拳道和跆拳道社團的運行。建立社團具體獎罰項以一個月為期，給予參與訓練次數最少的'組織機構成員一定的懲罰，相應的，參加訓練次數最多的組織機構成員在學期末給予一定的獎勵。若效果良好，可對其余會員制定試行方案。
發(fā)展目標
構建一套高效、靈活的社團動態(tài)管理體系。
培養(yǎng)一支具有鮮明特色的社團團隊。
擴大社團影響力，發(fā)揮社團在校園文化中的積極影響作用。
積極督促會員參加訓練，提高跆拳道技能。
組織活動
本學期的工作具體分為五大方面：
前期工作
1、新學期開始，完成社團的注冊工作和申請場館工作。
2、跟掛靠學院做好溝通工作，便于掛靠學院的工作及社團以后活動的開展。
常規(guī)活動
社團常規(guī)活動即跆拳道的常規(guī)訓練。訓練的時間為每周四中午11：50—12：50，訓練地點為學校前后操場。
跆拳道活動方案6
一、活動時間
�。�20xx年7月30日星期六；
集合地點：城北廣場
二、時間安排：
上午7點20分集合，上午8時整點出發(fā)，下午16點30返程
三、報名參加人員劃分三大組
1、幼兒組（8歲以下）要求：家長必須陪同。
2、兒童組（8到10歲）。
3、少年組（10歲以上）
四、服裝要求：
1、學員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運動鞋。
2、家長穿運動裝、運動鞋。
五、報名費用請咨詢教練員
六、注意事項
1、一切行動聽教練安排，任何同學離隊須由家長親自向教練請假，批準后方可離開；
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據情況，適當調整活動內容和時間安排；
3、進行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告；
4、參加活動的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正�；顒舆M行。
報名截止時間：20xx年7月29日截止
爵士跆拳道咨詢電話：
跆拳道活動方案7
一、課前教學
利用一些錄影資料讓學員知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道禮儀。
二、課程實踐
1、集合隊伍課前動員點名報數分隊形
2、熱身運動
先在比較寬敞的場地慢跑數圈、然后整頓隊形開始做些熱身運動、比如壓腿、拉韌帶等、這樣可以防止在教學過程中有些初學者會之前沒有接觸過而受傷。
3、素質訓練
比如蛙跳俯臥撐仰臥起坐時間保持在20分鐘
4、基本腿法教學
教練組的同學演示一些比較簡單的基本腿法、比如正踢、側踢等。還有部分簡單的出拳動作、時間保持在20分鐘以內、然后交給學員自己練習并在一旁指導。讓學員有充分的時間親自體驗。
5、復習舊動作、學習新動作
先帶學員一起做一遍教過的'動作、再根據學員學習的情況適當的教一些其他的動作。
6、下課
集合隊伍總結訓練鼓勵隊員解散
三、課外活動
舉辦一些可以檢測體力、增強體力的活動和比賽。讓所有的會員都融入活動中來。讓社團中的每一個會員都有機會展示自己。
計劃人;人事組杜金玲
跆拳道活動方案8
活動時間：
20xx年09月30日
活動地點：
幼兒園大操場
活動目標：
1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。
2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。
3、培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的'精神。
4、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。
活動準備：
1、通知爸、媽來園參加親子活動。
2、準備游戲需要的材料。
3、布置活動場地，準備獎品。
活動流程：
1、運動員入場儀式：放《運動員進行曲》
2、主持人致歡迎詞，領導講話。
3、主持人講注意事項。
（1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。
�。�2）請在活動過程中遵守活動規(guī)則。
�。�3）在活動中請勿擁擠。
�。�4）在活動中表現棒的小朋友可以贏取我們的小禮品哦！
4、才藝展示：
�。�1）體操表演
�。�2）跆拳道表演
5、主持人介紹幾種游戲的名稱。
大、中班游戲
1、珠行萬里
目標：用提供的“軌道”將球從起點運送到終點。
準備：一名家長和自己的孩子為一個單位，共十個單位（幼兒、家長共二十人組成一隊）隊員們自行采取組隊方式。
玩法：
1、在運送小球的過程中，要保持小球始終在軌道中且不能掉落，若掉出，則從第一個重新開始此游戲。
2、運送小球過程中，隊員不能拖著管道移動，隊員原地調整軌道傾斜角度，將球從起點通過軌道運送到終點。
用時最短獲勝！
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