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（實用）企業(yè)趣味運(yùn)動會方案8篇
為了確定工作或事情順利開展，時常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？以下是小編精心整理的企業(yè)趣味運(yùn)動會方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
企業(yè)趣味運(yùn)動會方案1
一、運(yùn)動會目的
共建和諧社會，突顯職工體育文化魅力，增強(qiáng)職工生活品質(zhì)，提高公司全體職工凝聚及向心力。
二、運(yùn)動會主題
運(yùn)動，讓公司更博大
三、運(yùn)動會口號
和諧合作團(tuán)結(jié)進(jìn)取
四、運(yùn)動會舉辦時間及地點
時間待定地點待定
如公司無場地條件，可租賃周邊校園或體育場館，費(fèi)用會隨之增加(場地、來往租車費(fèi)用)，故會考慮比賽項目。
五、運(yùn)動會報名形式
1、以部門/單位為報名團(tuán)體，各單項依大會規(guī)定提供報名人數(shù)。
2、各部參賽隊團(tuán)長以部門/單位其一領(lǐng)導(dǎo)者擔(dān)任，負(fù)責(zé)組織。
3、各參賽隊隊長由團(tuán)長評定，隊長職責(zé)為組織各隊隊員展開訓(xùn)練并參加比賽，其起組織聯(lián)絡(luò)溝通之作用，各參賽隊隊長可設(shè)各項目隊長。
六、運(yùn)動會組織結(jié)構(gòu)及職責(zé)
(一)、大會組織委員名單主任：1人(公司高階領(lǐng)導(dǎo)層)副主任：2人(公司中高層領(lǐng)導(dǎo))
委員：4人(含總裁判長1人、籌辦處處長1人)
職責(zé)：組委會籌辦組提供具體操作方案，組委會核定運(yùn)動會召開具體時間、比賽項目、獎項設(shè)置、開閉幕式流程。
(二)、大會仲裁委員會名單：
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主任：1人(由大會組織委員副主任擔(dān)任)委員：各參賽代表隊團(tuán)長
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動員資格的'終審及對比賽中有關(guān)問題的最終裁決。(涉及本隊運(yùn)動員時，代表隊團(tuán)長不參與此次仲裁)
(三)、大會資格審查組名單：主任：1人委員：2人
職責(zé)：負(fù)責(zé)審查運(yùn)動員的參賽資格。(參賽運(yùn)動員必須身體健康，患有高血壓、心臟病等疾病者不得參加)
(四)、組委會籌辦處及成員名單：(以下也可合成一個單位負(fù)責(zé)或幾個人負(fù)責(zé)籌備)
1、籌備處處長1名(綜合部經(jīng)理)
2、籌備組：
總組長：1人(總策劃)
組員：3人(宣傳組長、后勤組長、比賽組長)
職責(zé)：制作比賽流程、制作比賽表格、開支預(yù)算、策劃開閉幕式流程、邀請領(lǐng)導(dǎo)、購買或制作所需比賽用品(比賽道具、獎品、錦旗、獎杯、證書、引導(dǎo)牌等)，其含所有大賽活動工作，現(xiàn)場布置，高空氣球渲染、橫幅、拱形氣球、氣模等等可借助渲染氣氛之道具，并做整體統(tǒng)籌安排。
3、宣傳組：組長：1人
組員：各部助理文員各1人(或部門推薦)
職責(zé)：
1、利用公司網(wǎng)絡(luò)平臺、各部公告欄等公司內(nèi)部員工密集活動區(qū)域，張貼宣傳海報，部內(nèi)助理文員協(xié)助宣傳，組織報名，并提供各參賽隊團(tuán)長、領(lǐng)隊各1名，同時登記各參賽隊員名單及聯(lián)系方式。
2、其比賽時，編寫現(xiàn)場通稿，用于現(xiàn)場廣播，鼓勵加油! 3、另安排人員負(fù)責(zé)攝影攝像，留下珍貴的圖影資料。
4、圍繞大賽主題，負(fù)責(zé)設(shè)計制作運(yùn)動會會徽。
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4、后勤組：組長：1人
組員：3人(可采用志愿者報名或各部推薦)
職責(zé)：負(fù)責(zé)大會設(shè)備安裝及擺放，飲用水、休息點、醫(yī)務(wù)和安全保障及現(xiàn)場后勤保障工作。
5、比賽組：組長：1人
組員：公司各部門志愿者報名，大約需10人左右
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽項目中，各賽場比分統(tǒng)計，名次整理等事務(wù)工作。
6、裁判組：組長：1人
組員：依據(jù)項目設(shè)定
職責(zé)：制定比賽規(guī)則，保證各競賽項目按規(guī)程順利完成，做到公正公平公開的原則。
七、運(yùn)動會比賽項目
(一)、乒乓球
各隊男女各報2名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，個人取其前三名，團(tuán)體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為上午進(jìn)行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準(zhǔn)。
(二)、羽毛球
各隊男女各報2名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，個人取其前三名，團(tuán)體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為上午進(jìn)行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準(zhǔn)。
(三)、立定跳遠(yuǎn)
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各隊男女各報2名，每參賽隊員可進(jìn)行三次立定跳遠(yuǎn)，取其最好成績記為最終成績，依成績，個人取其前三名，團(tuán)體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。比賽時間為下午進(jìn)行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準(zhǔn)。
(四)、拔河
各隊男女各報6名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，取團(tuán)體前三名。(如混賽，男女各6人，男女分開比賽，男女各報10人)賽時間為下午進(jìn)行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準(zhǔn)。
(五)、男/女100M
各隊男女各報2名，先預(yù)賽、后決賽，依決賽成績，個人取其前三名，團(tuán)體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為下午進(jìn)行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準(zhǔn)。
(六)、男/女400M
各隊男女各報2名，先預(yù)賽、后決賽，依決賽成績，個人取其前三名，團(tuán)體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為下午進(jìn)行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準(zhǔn)。
(七)、男1000M、女800M
各隊男女各報2名，先預(yù)賽、后決賽，依決賽成績，個人取其前三名，團(tuán)體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為下午進(jìn)行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準(zhǔn)。
(八)、男女混400M接力各隊男女各報2名，直接決賽，依成績，取團(tuán)體前三名。比賽時間為下午進(jìn)行。
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比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準(zhǔn)。
八、運(yùn)動會程序
(一)、開幕式
1、設(shè)立主席臺
2、流程：
A、播放歡迎曲，邀請領(lǐng)導(dǎo)嘉賓入座(5分鐘) B、國旗、伊利旗入場(3分鐘) C、會徽入場(3分鐘)
D、運(yùn)動員入場、裁判員入場(10分鐘) E、升國旗、奏國歌，升伊利旗(3分鐘) F、XXX、XXX領(lǐng)導(dǎo)致辭(5-8分鐘) G、運(yùn)動員代表、裁判代表宣誓(4分鐘) H、XXX領(lǐng)導(dǎo)宣布開幕(1分鐘) I、釋放禮花(1分鐘) J、集體健身舞(5分鐘)
K、開幕式結(jié)束、領(lǐng)導(dǎo)運(yùn)動員離場，比賽30分鐘后開始
(二)、各項目競賽
上午乒乓球、羽毛球比賽，其余項目下午進(jìn)行，上午比賽至12點，中午休息1.5-2小時，下午比賽至4：30結(jié)束。
其注意事項為，比賽場地的選擇和比賽用具的準(zhǔn)備。
會場設(shè)置播音臺，用于比賽現(xiàn)場播報及時事播報，同時可為各參賽隊宣傳之作用。
(三)、閉幕式〈頒獎儀式〉
A、宣布比賽成績(3分鐘)
B、頒獎典禮(10分鐘)
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C、領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞(3-5分鐘)
D、釋放禮花(2分鐘)
E、開幕式結(jié)束、領(lǐng)導(dǎo)運(yùn)動員離場
九、獎勵辦法
運(yùn)動會設(shè)總團(tuán)體獎(一、二、三名)、男/女團(tuán)體獎(一、二、三名)、個人名次獎、體育道德風(fēng)尚獎。
總團(tuán)體獎、男/女團(tuán)體獎按名次頒發(fā)錦旗及體育運(yùn)動器材。
個人名次獎頒發(fā)獎金及榮譽(yù)證書。
體育道德風(fēng)尚獎頒發(fā)證書和體育運(yùn)動器材。
企業(yè)趣味運(yùn)動會方案2
一、活動主題：
健康人生，快樂你我他
二、活動目的：
為進(jìn)一步提高員工素質(zhì)，倡導(dǎo)績效團(tuán)體，營造和諧氛圍，構(gòu)建成功企業(yè)，根據(jù)公司目前生產(chǎn)狀況尚不緊急的現(xiàn)狀，將組織全體員工開展趣味運(yùn)動會。
三、活動時間：
月份（具體時間根據(jù)活動場地和生產(chǎn)狀況調(diào)整進(jìn)行最后確認(rèn)）
四、活動地點：
分為室外：廠區(qū)和室內(nèi)：車間（根據(jù)當(dāng)天的天氣情況調(diào)整）
五、活動對象：
公司全體在職員工（可以由每條流水線或每個車間或每一個部門為一個團(tuán)隊（4男4女共8人），指定1名隊長，由其確定參賽的人員名單及本隊隊名提前報到籌備組和比賽時對人員的管理工作。
六、活動組織：
�。ㄒ唬┛傊笓]：運(yùn)動會總負(fù)責(zé)人及指揮，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)與各活動小組的工作，并指定各組負(fù)責(zé)人，為獲勝隊頒獎。
擔(dān)任人：xx
�。ǘ┗I備組：負(fù)責(zé)運(yùn)動會的宣傳、組織和安排；經(jīng)費(fèi)的預(yù)算，做好各類物資的采購和管理工作；負(fù)責(zé)運(yùn)動會的攝影拍照工作；編排運(yùn)動項目內(nèi)容及相關(guān)規(guī)則、評比辦法；參加活動場地規(guī)劃；負(fù)責(zé)運(yùn)動員報名；
擔(dān)任人：xx
裁判組：由主裁判1名和裁判員若干名組成。主裁判員負(fù)責(zé)各運(yùn)動項目賽事成績的`匯總以及各裁判員的培訓(xùn)工作。裁判原則上一個運(yùn)動必須配備兩名裁判，一人負(fù)責(zé)記錄比賽結(jié)果，一人負(fù)責(zé)計時并賽前重申比賽規(guī)則。
擔(dān)任人：xx
�。ㄈ┖笄诒Ｕ辖M：負(fù)責(zé)比賽場地的清理，道具的準(zhǔn)備，秩序的維護(hù)以及突發(fā)事件。擔(dān)任人：
七、運(yùn)動項目、賽事規(guī)則及獎項設(shè)置
略
企業(yè)趣味運(yùn)動會方案3
為更加豐富公司員工業(yè)余文化生活，也為了讓公司各部門之間加強(qiáng)交流，培養(yǎng)員工相互配合相互協(xié)作的能力，公司擬舉行20xx春季趣味運(yùn)動會。具體如下：
一、活動時間
20xx年02月18日上午。（雨天順延）
二、活動地點
武漢貝森特拓展培訓(xùn)公司所在小區(qū)停車場
三、參與人員
公司全體員工，有項目者比賽，無項目者加油（在崗人員除外）
四、活動內(nèi)容
本次趣味運(yùn)動會項目主要是以一些不同于常規(guī)運(yùn)動會項目為主，具體在附件中體現(xiàn)。
五、活動組織
本次活動由工會及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負(fù)責(zé)活
動的具體操作，包括人員調(diào)度、宣傳、報名、分組、場地聯(lián)系和布置、道具獎品購買等工作。
六、獎項設(shè)置
本次活動擬為每個項目都設(shè)一、二、三名，并且將設(shè)定最佳組織獎（部門累積分?jǐn)?shù)最高者，一、二、三名分別積3、2、1分）以及最佳啦啦隊獎（由公司領(lǐng)導(dǎo)評出）。
七、相關(guān)流程
1、各部門內(nèi)勤在接到活動通知后，將本次活動項目明細(xì)告知部門所有員工。2、2月1日之前，各部門將報名情況匯總到人事行政部吳全崗處，并要合理安排有比賽項目的員工進(jìn)行訓(xùn)練等。
3、2月20日之前，人事行政部將把最終分組以及比賽時間明細(xì)發(fā)送至各部門，各部門應(yīng)根據(jù)比賽具體情況安排好比賽當(dāng)天工作。
4、02月17日，人事行政部將會跟各部門負(fù)責(zé)人以及內(nèi)勤進(jìn)行溝通，確保參賽人員通知到位。工會將比賽場地布置到位。
5、02月18日上午8：30，趣味運(yùn)動會正式開始，所有參賽人員按部門進(jìn)行列隊。邀請公司領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行開幕式講話。
6、02月18日趣味運(yùn)動會結(jié)束后，按照比賽成績給獲獎人員及部門進(jìn)行頒獎，并合影留念。
八、費(fèi)用預(yù)算
1、獎品費(fèi)用：5000元
2、場地租用費(fèi)：0元
3、道具購買：1000元
4、影像租用：500元
5、活動組織費(fèi)：4000元
費(fèi)用總計9500元
九、其他事項
1、人事行政部負(fù)責(zé)活動報名、分組、現(xiàn)場組織等工作，以及道具購買、影像保障、飲用水保障、用餐保障等。
2、工會負(fù)責(zé)本次活動場地聯(lián)系及布置。
3、其他未盡事宜。
附件為初步設(shè)定的活動項目。
活動項目設(shè)置：
1、時光隧道
即“穿越呼拉圈”10幾名運(yùn)動員在規(guī)定區(qū)域里站立，手拉手一字排開，第一名運(yùn)動名手持兩個呼拉圈，當(dāng)聽到發(fā)令后，利用身體的擺動移動呼拉圈，傳遞到下一位運(yùn)動員，依次類推，直到最后一名運(yùn)動名擺脫呼拉圈為止，比賽結(jié)束。
2、多人協(xié)力跑
1、參賽隊員站成一縱隊于起跑線上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名隊員的右腳腕，聽到開始信號后，一齊用左腿向終點處蹦，賽道長30米。
2、中途有隊員雙腳落地，可在原地重新出發(fā)。
3、先完成的`三隊獲勝。
3、海底撈月
一隊人前后站立，球從最前一位從胯下運(yùn)送到最后一位隊員，然后跑步到前面一目標(biāo)，傳遞（即胯下傳球）
4、擊鼓傳花
游戲規(guī)則：參加者先圍成一圈，當(dāng)擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當(dāng)鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運(yùn)者”，就要表演節(jié)目。表演后，花就從這個“幸運(yùn)者”開始傳，節(jié)目依此進(jìn)行。
5、雙人送信
比賽需兩人搭配為一組，比賽過程中，兩人需背靠背當(dāng)中夾一張a4紙，聽到后令后出發(fā)，賽道25米，將a4紙送到終點的框里后，緊接著跑回起點夾起另一
張a4紙，繼續(xù)送。在2分鐘內(nèi)，看哪隊送信最多者為勝。在比賽過程中，如a4紙掉落的，則需從起點從新出發(fā)，如在終點沒有成功將信放入框內(nèi)的，則算半封信。
注：需a4紙以及至少兩個紙筐。
6、飛盤大賽
比賽中，選手在15米外擲出飛盤，進(jìn)入指定區(qū)域的得一分，1分鐘內(nèi)，看誰得分最高者獲勝。
注：需飛盤若干以及框架一個。
7、毽子大賽
比賽中，兩人一組，間隔3米，站在界限之后。接到開始口令后，開始對踢，兩人要均踢到毽子則得一分，3分鐘內(nèi)，看誰得分高者獲勝。在比賽期間，毽子掉落可以拾起繼續(xù)，但是不允許超出界限，否則做違例處理，自動淘汰。注：需毽子若干。
8、袋鼠跳躍大賽
比賽過程中，所有參賽人員下半身裝在麻袋里，雙手抓住麻袋上沿，接到開始口令，兩人一組，沿著自己的賽道往前跳躍，賽道為25米，并在到達(dá)障礙后繞過障礙回到起點，時間少者為勝。如在比賽過程中麻袋掉落，可以撿起麻袋繼續(xù)，不得越過界線，否則以違例處理，自動淘汰。
注：需要麻袋若干個。
9、趕豬跑
比賽中，參賽隊員用一根短棒，在自己的賽道內(nèi)推動置于地上的皮球往前走一直
到終點，用時最少者為勝。比賽中不得越界，不能用短棒之外的任何物體碰觸皮球，否則算違例處理，自動淘汰。
注：需短棒和皮球若干。
10、豬八戒背媳婦
瞎子背瘸子第四個是男生背女生把眼睛蒙上然后跨個障礙，踩氣球，繞板凳轉(zhuǎn)圈，最后揀花再返回游戲規(guī)則：當(dāng)場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。
企業(yè)趣味運(yùn)動會方案4
一、活動目的
為迎接“五一”勞動節(jié)，通過舉辦趣味運(yùn)動會豐富轄區(qū)居民的業(yè)余生活，促進(jìn)居民之間的交流，加強(qiáng)互動，創(chuàng)造和諧歡樂的居住氛圍。
二、活動主題
慶“五一”居民趣味運(yùn)動會
三、活動時間
20xx年4月28日（星期日）
布場時間：16：00—19：30
活動時間：20：00—21：00
四、活動地點
社區(qū)小廣場
五、活動對象
轄區(qū)居民
六、活動內(nèi)容
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1、企鵝漫步
參賽者將一個氣球夾在大腿間，另外兩個氣球夾在腋下，走到指定位置再返回，期間氣球不能落地、不能被擊破，否則再次從起點重新開始。先到者為勝。
道具：氣球
2、乒乓球曲線走
在指定區(qū)域內(nèi)放置若干椅子作為曲線跑道，參賽者用乒乓球拍托住乒乓球，沿著跑道前進(jìn)，在最短時間內(nèi)到達(dá)終點者為勝。
道具：椅子、乒乓球拍、乒乓球
3、一分鐘踢毽子
參賽者在一分鐘內(nèi)在指定區(qū)域內(nèi)單人踢毽子，裁判計時數(shù)數(shù)，以個數(shù)排名。
道具：毽子
4、吹蠟燭
兩人一組，站在指定位置吹滅同等數(shù)量的蠟燭，先吹滅者為勝。
道具：桌子、蠟燭、打火機(jī)
5、瞎子背瘸子
兩人一隊，一人扮“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，一人扮“瘸子”，為“瞎子”指路，繞過路障，達(dá)到終點，最先到達(dá)者為勝。其中，路障有椅子，須繞行；氣球，須踩破；糖果，“瘸子”喂“瞎子”等。
道具：椅子、氣球、糖果
注：若吹蠟燭項目因當(dāng)天天氣因素不能按期舉行，則換成“夾彈子”項目，比賽規(guī)則是參賽者用筷子將彈珠從原來的`進(jìn)方夾到另一個地方，在1分鐘時間里夾完彈珠，掉到地上要馬上撿起來，如不撿者當(dāng)放棄處理。
道具：彈珠/乒乓球，筷子，盆/桶
（二）知識問答項目
1、每年的幾月份是自治區(qū)民族團(tuán)結(jié)教育月？
答：5月。
2、“三個離不開”的內(nèi)容是什么？
答：漢族離不開少數(shù)民族，少數(shù)民族離不開漢族，各少數(shù)民族之間也互相離不開。
3、新疆維吾爾自治區(qū)成立的時間？
答：1955年10月
4、新疆維吾爾自治區(qū)成立時，世居民族多少個？分別是那些民族？（回答五個即可）
答：13個。分別是：漢、維吾爾、哈薩克、回、蒙古、柯爾克孜、錫伯、塔吉克、烏孜別克、滿、達(dá)斡爾、塔塔爾、俄羅斯等13個民族。
5、“烏魯木齊”是什么意思？
答：優(yōu)美的牧場/美麗的牧場。
6、交通信號燈的紅燈、綠燈分別表示什么？
答：紅燈：禁止通行，綠燈：準(zhǔn)許通行。
7、等候公共汽車時，應(yīng)該站在哪里？
站臺或人行道上。
8、火警號碼是多少？
119。
9、人體腋下的正常體溫是多少？
答：36—37。
10、成人的正常血壓是多少？
答：高壓不超過140，低壓不超過90。
11、對骨折的傷員能否輕易搬動？
答：不能。
12、電腦的哪個部位輻射最強(qiáng)？
答：背面。
七、活動流程
1、19：30—20：00秧歌隊表演
2、20：00—20：05主持人宣布活動開始
3、20：05—20：10社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)致辭
4、20：10—20：20居民文體隊表演廣場舞
5、20：20—21：00趣味活動及知識問答
6、21：00主持人宣布活動結(jié)束
八、活動安排
1、宣傳：4月18日張貼活動通知（維漢）；制作活動橫幅。
2、報名：4月19—日4月23日轄區(qū)居民報名，一人限報兩項。
3、道具及獎品：根據(jù)確定的游戲項目和參賽人數(shù)再確定。
九、人員安排
1、主持人：賀姍姍、楊三畏
2、獎品保管及發(fā)放：付新、符建梅
3、攝影、攝像：黃春花、張亞莉
4、音響、話筒：陳宏宇、熱西提
5、游戲類總負(fù)責(zé)人：曹秋云、賀姍姍
6、文藝類總負(fù)責(zé)人：�？》�、張玉蘭
7、后勤保障：張斌、夜間巡邏
企業(yè)趣味運(yùn)動會方案5
一、時間：
二、、地點：
三、參加對象：
全礦所有團(tuán)支部
四、具體要求：
以團(tuán)支部組隊，要求由團(tuán)支部標(biāo)志。
五、流程安排：
1，團(tuán)委書記講話；
2，領(lǐng)導(dǎo)致詞并宣布比賽開始。
六、比賽項目：
本次比賽以推進(jìn)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：
每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分
1、手足情深：參賽運(yùn)動員一手握一足，然后用單足跳的'方式完成20米交換選手，（時間最少者勝出）
2、山路彎彎：參賽運(yùn)動員在進(jìn)行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，（時間最少者勝出）
3、地道英雄：再行進(jìn)中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，（時間最少者勝出）
4、準(zhǔn)星調(diào)校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者獲勝）
5、穿針引線：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內(nèi)所穿針最多隊獲勝，以下項目要有全部六名隊員共同來完成
6、系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內(nèi)，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹最多者獲勝。
7、六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過人最多者獲勝。
七、比賽并計分結(jié)束后為獲勝單位發(fā)獎。
企業(yè)趣味運(yùn)動會方案6
企業(yè)開展趣味運(yùn)動會，是為了進(jìn)一步提高員工素質(zhì)，倡導(dǎo)績效團(tuán)體，營造和諧氛圍，構(gòu)建成功企業(yè)。下面是小編整理的關(guān)于企業(yè)趣味運(yùn)動會的活動策劃方案，希望能幫到你。
企業(yè)趣味運(yùn)動會活動策劃方案范文1
目錄
一、組織要素
二、簡要流程
三、現(xiàn)場布置
四、流程掌控
五、物料配置
六、活動執(zhí)行倒計時工作表
七、活動所需表格
八、組織管理
一、組織要素
活動名稱：趣味運(yùn)動會
活動時間：20xx年8月26日(暫定) 活動地點：宿舍籃球場
活動規(guī)模：將生產(chǎn)組分為六大塊編號分別為A、B、C、D、E、F，每組10人以上。(統(tǒng)計六組組長及組員名單) 活動對象：生產(chǎn)組全體員工趣味運(yùn)動會策劃方案
二、簡要流程
1，人員就位 預(yù)計用時10分鐘 2，主持人致詞 預(yù)計用時5分鐘 3，領(lǐng)導(dǎo)致詞 預(yù)計用時3分鐘4，游戲一：袋鼠跳 預(yù)計用時30分鐘 5，游戲二：凌波微步 預(yù)計用時30分鐘 6，游戲三：龍珠戲水 預(yù)計用時20分鐘 7，游戲四：奪寶奇兵 預(yù)計用時30分鐘 8，游戲五：憤怒的氣球 預(yù)計用時20分鐘 9，游戲六：背運(yùn)氣球 預(yù)計用時30分鐘 10，頒獎儀式 預(yù)計用時20分鐘
三、現(xiàn)場布置
游戲區(qū)：游戲主要活動區(qū)
服務(wù)區(qū)：提供參賽者休息、飲水
四、具體流程
1，人員就位 待定
主持人：*** *** (主要負(fù)責(zé)調(diào)動現(xiàn)場氣氛，講解游戲規(guī)則) 裁判：*** (主要負(fù)責(zé)發(fā)游戲指令，評判游戲過程中的犯規(guī)行為)
通訊員：***、***、***(主要負(fù)責(zé)參賽者人員賽前就位，游戲的計時積分) 參賽者：(見附件《參賽人員名單》)需整理
后勤人員：保潔員、物料采購員、場地規(guī)劃人員、道具準(zhǔn)備人員、桌椅還原人員
2，主持人致詞
(1)運(yùn)動會開幕式致詞 (2)宣布游戲規(guī)則：
a比賽采取積分方式，六個游戲按照比賽排名進(jìn)行相應(yīng)積分。(第一名至第六名積分對應(yīng)：10，8，6，4，2，0)
b積分排名前三名的小組獲得運(yùn)動會冠、亞、季軍。單項游戲第一名的小組成員均有紀(jì)念品發(fā)放。
3，領(lǐng)導(dǎo)致詞 此環(huán)節(jié)跟領(lǐng)導(dǎo)商議后待定
4，游戲一：袋鼠跳
名稱：袋鼠跳
道具：統(tǒng)一規(guī)格布袋4個
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出10人參加)
場地要求：標(biāo)記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2*3=3.6米
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進(jìn)行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如A組分成A1、A2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，A1第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向A2對前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至A2對時脫去布袋，由A2隊隊員套上布袋向A1對前進(jìn)，循環(huán)至最后一名隊員。
比賽過程中若有摔倒，自行爬起，但布袋始終必須套在腿上，如有滑落需重新套上方可繼續(xù)比賽。比賽過程中對組隊員各行其道，不能越線。其他五組依此類推。
游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據(jù)比賽評分表進(jìn)行積分。
5，游戲二：凌波微步
名稱：凌波微步
道具：乒乓球6個(球上標(biāo)記1—6)，乒乓球拍6只(標(biāo)記1—6) 參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出10人參加)
場地要求：標(biāo)記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2*3=3.6米(沿用游戲一場地，詳見圖2) 游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進(jìn)行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如A組分成A1、A2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，A1組第一名隊員將球放在球拍上，聽裁判口令開始，從起點一路端到終點，在終點將球拍和球給A2第一名隊員，依此循環(huán)，跑的最快的一組為游戲冠軍。在整個過程中，球若掉在地上，必須撿起來從當(dāng)前隊員開始位置重新跑向終點。
游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的'組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據(jù)比賽評分表進(jìn)行積分。
6，游戲三：龍珠戲水
名稱：龍珠戲水
道具：乒乓球6個(球上標(biāo)記1—6)，水杯11*3=33個(標(biāo)示0—10)，長桌3張，水壺1個
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出5人參加)
場地要求：比賽場地3*2米，3張桌子平行排列中間間隔1米。桌面上依此放11水杯(標(biāo)示0—10)，排成一條直線。杯子中裝滿水。
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進(jìn)行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組5人參加。比如A組，比賽開始前，A1組第一名隊員在桌子一端，聽裁判口令開始，將乒乓球從1號吹到最后一個杯子。比賽時間20秒，20秒時取球所在杯子對應(yīng)積分。若20秒內(nèi)把球吹到最后一個杯子，可以繼續(xù)重頭開始吹。在比賽過程中，參賽者若將球吹出杯外則該參賽者出局。積分取出局前球所在杯子對應(yīng)的積分。由該組第二名隊員進(jìn)行接力。 游戲評分規(guī)則：限時積分制。將每組5人的積分加起來，總分最高的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
7，游戲四：奪寶奇兵
名稱：奪寶奇兵
道具：椅子6*5=30把，氣球18個
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出6人參加)
場地要求：比賽場地10*10米。賽區(qū)分ABCDEF六塊。每塊賽區(qū)內(nèi)放置五把椅子。
游戲規(guī)則：
比賽一輪進(jìn)行：六組人員同時參加，每次兩個人搭檔。比如A組，比賽開始前，A組派出A1,A2兩名隊員。如圖所示兩人各站的位置。A1蒙上眼睛后，由其他組隊員調(diào)整A區(qū)域內(nèi)的椅子位置。A2手中拿著一個大氣球。聽裁判口令后，A2通過語言指引讓A1依此到達(dá)五個椅子并坐下。最后走向A2。將氣球弄破，此組結(jié)束，A組下面兩名隊員準(zhǔn)備。直到第三個氣球破時，游戲結(jié)束。
游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
8，游戲五：憤怒的氣球
名稱：憤怒的氣球
道具：氣球 6*3*6=108個，細(xì)繩一扎
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出3人參加)
場地要求：比賽場地10*10米。賽區(qū)分ABCDEF六塊，分為比賽區(qū)和準(zhǔn)備區(qū)。(比賽沿用游戲四場地)
游戲規(guī)則：
比賽一輪進(jìn)行：六組人員同時參加，每次派出一名隊員。比如A組，比賽開始前，A組派出A1,有隊員協(xié)作給A1兩只腳各綁3個氣球。聽裁判口令后，每組第一名隊員A1、B1、C1、D1、E1、F1進(jìn)入比賽區(qū)。參賽者互相踩氣球，腳上氣球全破者出局，準(zhǔn)備去內(nèi)的第二名隊員進(jìn)入比賽區(qū)。依此進(jìn)行游戲。
游戲評分規(guī)則：限時積分制。游戲時間3分鐘，3分鐘后統(tǒng)計每組隊員腳上氣球總和，最多的則為該項游戲的冠軍。若出現(xiàn)平分則按由平分對各派一名隊員進(jìn)行加時賽。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
9，游戲六：背運(yùn)氣球
名稱：背運(yùn)氣球
道具：大號氣球3*6=18個，椅子3把
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出3男3女人參加)
場地要求：標(biāo)記起跑線和跑道線，跑道線長10米，寬1.2*3=3.6米(沿用游戲一場地)
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進(jìn)行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組6人參加。比如A組，比賽開始前，A組派一男一女兩名隊員站在起跑線處，聯(lián)合用背將球夾住。在終點處放置一把椅子。聽裁判口令開始，從起點一路夾到終點，到了終點后要男生坐在椅子并將氣球放到腿上，由女生坐爆。聽到氣球爆炸聲后，起跑線另一段的第二組男女才可以開始運(yùn)氣球。在整個過程中，不得用手接觸氣球，氣球掉落、夾破，均視為犯規(guī)，必須撿起來從當(dāng)組隊員開始位置重新跑向終點。
游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
10，活動結(jié)束
(1)主持人宣布比賽結(jié)果，積分前三名頒獎。單項游戲冠軍發(fā)放紀(jì)念品 (2)后勤人員清理現(xiàn)場，將游戲道具清理，桌椅還原。
五、物料配置
1，游戲道具統(tǒng)計
(1)總環(huán)節(jié)道具：打氣筒1個，細(xì)繩2扎，剪刀2把，粉筆1盒
(2)各游戲環(huán)節(jié)道具 a袋鼠跳：統(tǒng)一規(guī)格布袋4個
b凌波微步：乒乓球6個(球上標(biāo)記1—6)，乒乓球拍6只
c龍珠戲水：乒乓球6個(球上標(biāo)記1—6)，水杯11*3=33個，長桌3張，水壺1個 d奪寶奇兵：椅子6*5=30把，氣球18個 e憤怒的氣球：氣球 6*3*6=108個，細(xì)繩一扎 f背運(yùn)氣球：大號氣球3*6=18個，椅子3把
統(tǒng)計：統(tǒng)一規(guī)格布袋4個，大號氣球18個，小氣球140個，椅子30把，桌子3張，水杯33個，乒乓球10個，乒乓球拍6個。 2，獎品：
冠軍：***，亞軍：***，季軍：***
單項游戲冠軍紀(jì)念品：10+10+5+6+3+6=40個紀(jì)念品
六、活動執(zhí)行倒計時工作表
(待定制)
七、活動所需表格
八、組織管理
安全管理
保潔管理 應(yīng)急措施
企業(yè)趣味運(yùn)動會活動策劃方案范文2
活動內(nèi)容和細(xì)則：
婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20xx巨野國運(yùn)集團(tuán)春季
員工運(yùn)動會隆重開幕”
一、團(tuán)體項目
1、 拔河比賽
根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點時間短者為勝。企業(yè)運(yùn)動會策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩
方法：每隊6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算(未跳過者不計)，跳過人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法：每隊4人，2男2女，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運(yùn)球到對面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點籃架。本隊隊員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊員開始下一輪投籃。以到終點短者為勝。
二、個人項目
1、百米短跑
在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝。
2、 乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計球制。
3、 1分鐘投籃：在指定點自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時不能越過指定投藍(lán)區(qū)。
4、 背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽到口令后兩人同時側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達(dá)終點時間短者為勝。
5、 男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點，以時間短者為勝。
獎項類
團(tuán)隊類：一等獎(第一名)，洗發(fā)水一瓶
二等獎(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎，護(hù)膚香皂一塊
個人類：一等獎(第一名)，太陽傘一把
二等獎(第二名)，洗發(fā)水一瓶
三等獎(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎，護(hù)膚香皂一塊
企業(yè)趣味運(yùn)動會活動策劃方案范文3
一、活動主題：健康人生，快樂你我他
二、活動目的：為進(jìn)一步提高員工素質(zhì)，倡導(dǎo)績效團(tuán)體，營造和諧氛圍，構(gòu)建成功企業(yè)，根據(jù)公司目前生產(chǎn)狀況尚不緊急的現(xiàn)狀，將組織全體員工開展趣味運(yùn)動會。
三、活動時間：( )月份(具體時間根據(jù)活動場地和生產(chǎn)狀況調(diào)整進(jìn)行最后確認(rèn))
四、活動地點：分為室外：廠區(qū)和室內(nèi)：車間(根據(jù)當(dāng)天的天氣情況調(diào)整)
五、活動對象：公司全體在職員工(可以由每條流水線或每個車間或每一個部門為一個團(tuán)隊(4男4女共8人)，指定1名隊長，由其確定參賽的人員名單及本隊隊名提前報到籌備組和比賽時對人員的管理工作。
六、活動組織：
(一)總指揮：運(yùn)動會總負(fù)責(zé)人及指揮，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)與各活動小組的工作，并指定各組負(fù)責(zé)人，為獲勝隊頒獎。
擔(dān)任人：
(二)籌備組：負(fù)責(zé)運(yùn)動會的宣傳、組織和安排;經(jīng)費(fèi)的預(yù)算，做好各類物資的采購和管理工作;負(fù)責(zé)運(yùn)動會的攝影拍照工作;編排運(yùn)動項目內(nèi)容及相關(guān)規(guī)則、評比辦法;參加活動場地規(guī)劃;負(fù)責(zé)運(yùn)動員報名;
擔(dān)任人：趣味運(yùn)動會策劃方案(三)裁判組：由主裁判1名和裁判員若干名組成。主裁判員負(fù)責(zé)各運(yùn)動項目賽事成績的匯總以及各裁判員的培訓(xùn)工作。裁判原則上一個運(yùn)動必須配備兩名裁判，一人負(fù)責(zé)記錄比賽結(jié)果，一人負(fù)責(zé)計時并賽前重申比賽規(guī)則。
擔(dān)任人：
(四)后勤保障組：負(fù)責(zé)比賽場地的清理，道具的準(zhǔn)備，秩序的維護(hù)以及突發(fā)事件。 擔(dān)任人：
七、運(yùn)動項目、賽事規(guī)則及獎項設(shè)置
企業(yè)趣味運(yùn)動會方案7
活動背景
企業(yè)趣味運(yùn)動會是近幾年來企業(yè)新興的一種企業(yè)文化活動。企業(yè)趣味運(yùn)動會把成員從日常繁重的工作中解脫出來，讓成員徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚。
活動目的
1、讓企業(yè)文化更加深入人心;
2、達(dá)成企業(yè)團(tuán)隊熔煉的目的——調(diào)整團(tuán)隊成員常規(guī)心態(tài)，增強(qiáng)凝聚力，注入創(chuàng)業(yè)激情;達(dá)成的活動效果有震撼力、感染力，并能觸動心靈通過參與的感悟激發(fā)其做正面積極的心態(tài)調(diào)整;
3、活動期間提供交流空間，有助于增進(jìn)公司領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的關(guān)系。增進(jìn)個體與群體之間的凝聚力。
活動時間 5月16日
活動地點 體育場
策劃思路
通過拱門、背景板等現(xiàn)場布置，營造運(yùn)動會的場面，通過比賽項目的設(shè)置，凸顯趣味運(yùn)動會，讓職工在過程中享受汗水、享受歡樂。
活動前期準(zhǔn)備
組織參加比賽的參賽人員，并分成若干小隊;各小隊必須提供一名小隊長負(fù)責(zé)小隊的協(xié)調(diào)、指導(dǎo)工作;
活動中涉及的服裝、氣球、獎品等物料準(zhǔn)備。
參賽隊員的保險費(fèi)。
提供培訓(xùn)用地，并保證人員準(zhǔn)時到場參加培訓(xùn)，印制相關(guān)材料;
活動開展前一周開展賽前培訓(xùn)
活動時間安排
8:30全體運(yùn)動員準(zhǔn)時到達(dá)場地。領(lǐng)隊必須8：30前到檢錄處檢錄，整隊準(zhǔn)備入場;
8:45-9:20活動開始——運(yùn)動員入場
9:20-9:40開幕式、領(lǐng)導(dǎo)講話、運(yùn)動員宣誓
9:40-12:00主題活動——趣味團(tuán)體比賽
12:00-12:05領(lǐng)導(dǎo)宣布戰(zhàn)績
12:05-12:15領(lǐng)取相關(guān)戰(zhàn)利品
12:15- 勝利回程
活動內(nèi)容與流程
大型旗陣入場
明槍啟動，煙花開幕——領(lǐng)導(dǎo)高舉仿古槍，集體倒數(shù)開槍啟動無線開關(guān)引爆日景煙花。
比賽項目：6個主推項目——鴻運(yùn)彩球、引水上山、巧接炮彈、車輪滾滾、點球大戰(zhàn)、雷霆戰(zhàn)鼓;
鴻運(yùn)彩球——參賽隊伍分成兩組，抬著5米直徑的大氣球進(jìn)行極速飛馳接力賽。用時少的隊伍勝。
巧接炮彈——發(fā)炮，接炮彈， 供應(yīng)炮彈，裝彈，全隊合作。在指定時間內(nèi)接炮彈多的.隊伍為勝。
車輪滾滾——參賽者站在風(fēng)火輪內(nèi)，利用手和腳驅(qū)動風(fēng)火輪行走，以接力形式進(jìn)行來回一次的比賽，比時間、比速度沖過終點。
點球大戰(zhàn)——踢球、放球、撿球。在規(guī)定時間內(nèi)通過全隊的合作，踢進(jìn)龍門球數(shù)多的隊伍為勝
引水上山——參賽者手持形狀各異的管槽把排球從起點運(yùn)到終點，在規(guī)定的時間內(nèi)傳遞球數(shù)多的贏。
雷霆戰(zhàn)鼓——參賽者分別拿著繩控制特制的鼓，把大皮球擊起來，在規(guī)定時間內(nèi)完成擊鼓次數(shù)最多的為勝。
頒獎——全部項目結(jié)束后，按團(tuán)體分?jǐn)?shù)高低評出冠亞季軍，獲得相應(yīng)獎勵;
現(xiàn)場布置
設(shè)置背景板、拱門、主席臺，標(biāo)識性強(qiáng)
現(xiàn)場設(shè)大型帳篷，為賽事遮陽擋雨。大型的比賽護(hù)欄為確保比賽順利進(jìn)行專用記分牌的設(shè)置讓趣味運(yùn)動會更顯正式
活動風(fēng)險評估
1.現(xiàn)場秩序：特制護(hù)欄架將整個比賽區(qū)域圍起并嚴(yán)格規(guī)定"右進(jìn)左出"的規(guī)則(面向主席臺)，運(yùn)動員在批準(zhǔn)后方能進(jìn)入比賽場地，比賽完畢立即退場，不得在場內(nèi)逗留圍觀;
2.項目安全：項目開始前必須按要求佩戴保護(hù)器具，如"鴻運(yùn)彩球"比賽開始前所有參賽者必須佩戴護(hù)膝和"巧接炮彈"必須戴好手套;
3.賽后補(bǔ)充飲料：因為天氣炎熱在比賽過后運(yùn)動員要及時補(bǔ)充水分，到遮陽傘下休息，避免出現(xiàn)中暑的情況，若發(fā)現(xiàn)隊友有不舒服癥狀，隊長或者隊員要立即帶到醫(yī)療區(qū)進(jìn)行治療;
企業(yè)趣味運(yùn)動會方案8
為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，活躍公司運(yùn)動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆秋季趣味運(yùn)動會，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：
一、運(yùn)動會主題
團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越
二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)
（一）運(yùn)動會組織委員會名單
1、名 單
�。ǘ┚唧w工作內(nèi)容
1、會務(wù)組
負(fù)責(zé)賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協(xié)調(diào)工作
負(fù)責(zé)道具準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)會場秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務(wù)和安全保障)
負(fù)責(zé)比賽結(jié)果檢錄
2、宣傳組
成員：南敏 (負(fù)責(zé)組稿攝影)
3、裁判組
�。ㄆ瘘c發(fā)令員）趙文超、李新宇
（終點裁判員）鄭洋潮、何龍花
三、運(yùn)動會時間、地點
時間：11月15日（周二）15：00—18：00
地點：待踩點（體育大學(xué)、清華大學(xué)、海淀公園、樹村野公園）
四、比賽項目及規(guī)則
�。ㄒ唬┝宋遄闩埽筷犇信爢T各3名）
1、比賽規(guī)則：賽前每對兩位運(yùn)動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進(jìn)，以兩人軀干到達(dá)終點線后沿垂直面，方為到達(dá)終點。按比賽時間少者名次列前。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（二）螃蟹背西瓜（每隊3名隊員，至少1名女隊員）
1、比賽規(guī)則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時少者勝出。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬
�。ㄈ⿸伬C球（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）接球者站于距拋球（網(wǎng)球）者5米之外的'圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用簍子接球；
�。�2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；
�。�3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝；如有成績相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù)。
2、用時：約15分鐘
3、場地：10米長、10米寬
�。ㄋ模┒滋恿Γ筷�2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
�。�1）出發(fā)時，運(yùn)動員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線；
�。�2）聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳；
�。�3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進(jìn)行；
比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。
�。�4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
�。ㄎ澹┩星蚺埽筷�6名成員）
1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，第1名隊員用乒乓球拍托一個球，從起點到終點，第2名隊員再從終點返回起點，如此重復(fù)最后一名隊員結(jié)束。球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。用時最少者名次最好。
2、用時：約5分鐘
3、場地：50米長、10米寬
�。╇p腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
�。�1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。
�。�2）必須從起點線后起步；
�。�3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；
�。�4）雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
�。ㄆ撸┌魏颖荣悾筷�5名，至少2名女隊員）
1、規(guī)則：采用抽簽分組形式進(jìn)行，小組賽獲勝者進(jìn)入決賽
2、用時：約10分鐘
3、場地：10米長、5米寬
五、參賽單位及組織報名
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六、活動流程及賽事安排
（一）活動流程
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七、計分方法與獎勵辦法
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各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分，第五名計分1分。
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八、其他事項：
1、11月7日召開動員會，公布運(yùn)動會方案；
2、11月8、9日制訂報名表，組織報名；
3、11 月10日召開籌備會議，落實運(yùn)動會的各項工作；
4、11 月14 日前競賽場地與器材的準(zhǔn)備。
5、11月18日活動舉行
人力資源部
xxxx年11月7日
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