小學(xué)生暑假計(jì)劃范例[15篇]

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，又迎來了一個全新的起點(diǎn)，為此需要好好地寫一份計(jì)劃了。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編收集整理的小學(xué)生暑假計(jì)劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學(xué)生暑假計(jì)劃1

　　每日日程：

　　8：00~8；30點(diǎn)起床（刷牙洗臉吃飯）

　　從8： 30到9： 00做老師布置的作業(yè)

　　從9點(diǎn)到10點(diǎn)做作業(yè)

　　10： 00到13： 00播放

　　13： 00到14： 00做作業(yè)

　　14： 00到15： 00播放

　　15： 00到16： 00做作業(yè)

　　從16： 00到21： 00播放

　　從另一個角度寫：

　　1、在力所能及的范圍內(nèi)幫我媽媽做家務(wù)......

　　2、做有意義的公益工作......

　　3、學(xué)習(xí)一項(xiàng)家務(wù)技能或其他小技能......

　　4、改掉壞習(xí)慣和缺點(diǎn)......

　　5、讀一本好書，寫讀后的感受......

　　6、根據(jù)身邊的事情寫一些文章，選擇一篇自己認(rèn)為不錯的文章，鍛煉自己的寫作能力......

　　7、看一部好電影，試著寫出看完的.感覺......

　　8、學(xué)一首好歌…

　　9、努力克服一件你從來不敢/不會做的（好事）

　　10、完成假期作業(yè)，盡最大努力......

　　11、注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要遺漏或偷工減料。字體要工整。

　　12、每周至少去一次圖書館閱讀小學(xué)生的課外讀物，如果家里有課外讀物的話，也可以看完。最好看一些。第三，每天做一些運(yùn)動，不要因?yàn)樘鞖饫渚投闫饋怼?/p>

　　13、每天看電視新聞報道，多了解國家大事，多了解交通安全，多了解走歪路的后果。

　　14、盡可能幫媽媽分擔(dān)家務(wù)，向媽媽學(xué)習(xí)做飯做飯等生存技能。

小學(xué)生暑假計(jì)劃2

　　8：00—9：30寫作業(yè)

　　9：40---10：10讀書

　　10：20-11：05看電視劇

　　11：10-11：40練字

　　13：30-15：00寫作業(yè)

　　15：15-16：15看書

　　16：25-17：25吹葫蘆絲

　　18：00-19：00打乒乓球

　　剩下的時間你自己來處理!

　　1.寫字不能馬虎，單獨(dú)訓(xùn)練，養(yǎng)成好的`寫作習(xí)慣---以后沒有好的練字時間了。

　　2.作業(yè)主要是語文、數(shù)學(xué)、英語。語文培養(yǎng)閱讀與寫作能力、英語涉及到五年級內(nèi)容，數(shù)學(xué)培養(yǎng)思維。

　　3.看電視劇《三國演義》《水滸傳》，增強(qiáng)文學(xué)修養(yǎng)。

　　4.通過打乒乓球培養(yǎng)運(yùn)動意識，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5.吹葫蘆絲、下象棋等可以形成特長。

小學(xué)生暑假計(jì)劃3

　　早在7月，我就今年暑假出行的計(jì)劃已然萌生，可是課外輔導(dǎo)班緊湊的課程使得整個7月都沒有任何的娛樂時間。

　　轉(zhuǎn)瞬之間，來到了8月。那一天，我上完吉他課回到家中，發(fā)現(xiàn)叔叔阿姨光臨我家，我那叫個激動，因?yàn)槲宜麄兪莵砩塘砍鲂袝r間了。我湊過去一看，心中不禁大喜：“歐耶，今年又去海邊嘍！”在不怕笑話，我以前真是個旱鴨子，雖說個旱鴨子，但也是對大海有著無限的憧憬，想象著漫步在金色的沙灘上，吹著涼爽的海風(fēng)，那叫個美。最終，商定出行時間定在8。5日的凌晨6點(diǎn)，由于是凌晨出發(fā)，我早早的`洗漱完畢，跳上床，進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。

　　“郭暢，起床了，5點(diǎn)30了，你叔叔一會就過來了�！薄罢媸堑模�6點(diǎn)出發(fā)5點(diǎn)30才來叫我�！蔽也粷M的嘟囔了一句。起來后洗了把臉，然后趕緊換上衣服，等著叔叔來接我們。在細(xì)細(xì)的雨中，整個社區(qū)變得異常安靜，以至于還沒看見車都可以聽見聲音，果然，一輛銀白色的“斯柯達(dá)”轎車緩緩駛來，車上正是叔叔阿姨，還有我表弟，我們將一大堆東西塞進(jìn)后備箱后，坐上車，向著煙臺出發(fā)。

小學(xué)生暑假計(jì)劃4

　　放暑假了，為了度過一個快樂而有意義的暑假，我制定了以下計(jì)劃：

　　一、主要學(xué)習(xí)安排

　　有計(jì)劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》，每天寫六頁，一個月內(nèi)寫完;寫作文20篇，其中，記人、記事、景物、議論文10篇，讀后感10篇，爭取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。

　　認(rèn)真復(fù)習(xí)學(xué)過的英語單詞，預(yù)習(xí)英語，爭取把下學(xué)期的單詞背下來。

　　二、業(yè)余學(xué)習(xí)安排

　　每天彈琴1.5小時，把古箏七級的《戰(zhàn)臺風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級，爭取考級成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭取新學(xué)一首曲子。

　　復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。

　　三、其它

　　利用多媒體學(xué)習(xí)：我要把參加社區(qū)活動的照片和日記及時上傳、更新博客內(nèi)容，爭取訪問量提升到1200人以上。加強(qiáng)體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動0.5～1小時，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務(wù)活，如：擦桌子、洗碗……

　　我要嚴(yán)格要求自己，按照制定的計(jì)劃學(xué)習(xí)，這樣，我就能度過一個多姿多彩的.暑假。

　　小學(xué)生作文暑期計(jì)劃

　　日盼夜盼的暑假終于到來了。這是一個很長的暑假，我要讓我的暑假生活過得充實(shí)，過得有意義。

　　首先我要認(rèn)真完成的暑假作業(yè)。盡管作業(yè)很多，有語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語，但我每一個作業(yè)都按計(jì)劃完成，不會做的決不放過，一定問老師，把題目弄懂。

　　在暑假里，我要寫八篇作業(yè)。我完成暑假作業(yè)后，就寫作業(yè)，打算每天一篇。每篇不少于五百字。寫作業(yè)時，先構(gòu)思打好腹稿，胸有成竹后再動筆寫。爭取每一篇都寫出好文章，使自己的作文水平提高一步，使自己愛寫作文。如果能這樣，我以后就不怕寫作文了！

　　在暑假里，我還要好好讀些課外書。我很喜愛看課外書，可是，上學(xué)時課程多作業(yè)多，沒時間看課外書。暑假期間不是每天都上很多課。我充分利用這些時間，先看完老師指定的三本書《細(xì)菌歷險記》、《差點(diǎn)丟了自己》、《讓孩子著迷的772個經(jīng)典科學(xué)游戲》，然后看幾本自己喜歡的書，擴(kuò)大我的知識面。

　　在暑假里，我還要學(xué)英語、數(shù)學(xué)、語文，先復(fù)習(xí)學(xué)過的內(nèi)容，再學(xué)習(xí)下一個學(xué)期的內(nèi)容。

小學(xué)生暑假計(jì)劃5

　　這個暑假是高中的最后一個暑假，對即將升高三的學(xué)生來講，這五十多天可以說是時間寶貴，必須做好計(jì)劃，找到最適合的學(xué)習(xí)方法提高成績。為得到較好的高三復(fù)習(xí)效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排。

　　不同時段 學(xué)法各異

　　對高二學(xué)生而言，這個假期是高中最后一個長假期，高中課程、內(nèi)容已基本學(xué)完，為迎接高三的全面復(fù)習(xí)�？梢宰灾鲗W(xué)習(xí)、自己安排，如果把假期學(xué)習(xí)時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據(jù)自己的實(shí)際情況，按時段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　早上精力比較充沛，學(xué)習(xí)效率最高，適合進(jìn)行集中訓(xùn)練。利用整塊的時間，主要進(jìn)行套題訓(xùn)練(高考題)，要求所有科目都要在規(guī)定的`時間內(nèi)完成，不斷熟悉高考狀態(tài)。

　　長時間的學(xué)習(xí)容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時間。在這段零散的時間里，可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識，不必強(qiáng)迫記憶，熟悉熟悉即可。

　　晚上的學(xué)習(xí)，主要針對白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問題，對照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析，適當(dāng)總結(jié)梳理，寫出高考試題特點(diǎn)，類型。

　　不同學(xué)科 各有妙招

　　語文學(xué)科，建議大家要注意基礎(chǔ)知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，“要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應(yīng)記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言。

　　英語學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語感。復(fù)習(xí)前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。

　　理科學(xué)習(xí)，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習(xí)一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。強(qiáng)化運(yùn)算訓(xùn)練，要求必須有解題過程(并規(guī)范表達(dá))。

　　假期學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排

　　早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓(xùn)練

　　上午 9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語;中間休息半小時;

　　下午 3：00-17：30 學(xué)習(xí)語文和物理或化學(xué);中間休息半小時

　　晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題、改錯并歸納。

　　23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。

　　8.十二點(diǎn)半—一點(diǎn)四十 午睡

　　9.一點(diǎn)四十—五點(diǎn)半 學(xué)古箏(注意：五點(diǎn)五十前回家)

　　10.五點(diǎn)半—六點(diǎn) 幫媽媽做家務(wù)

　　11.六點(diǎn)—六點(diǎn)半 開餐了!

　　12.六點(diǎn)半—七點(diǎn) 看電腦(不玩久了，要學(xué)會控制自己)

　　13.七點(diǎn)—八點(diǎn) 練琴

　　14.八點(diǎn)—八點(diǎn)半 洗澡

　　15.九點(diǎn)準(zhǔn)時睡覺。

小學(xué)生暑假計(jì)劃6

　　同學(xué)們暑假已經(jīng)到了，你們有什么計(jì)劃嗎？讓我們來說說吧！我的計(jì)劃是：

　　1·堅(jiān)持每天寫一篇日記或讀后感。

　　2·堅(jiān)持每天閱讀1至2個小時。

　　3·每天認(rèn)真寫一張三年級的鋼筆字帖。

　　4·晚上，在廣場上練習(xí)毛筆字一小時。

　　這就是我的計(jì)劃，當(dāng)然，這不是我全部的計(jì)劃。我還計(jì)劃有時間的'話，媽媽可以帶我去書店看看書，或者動手做作小手工什么的。如果有機(jī)會能去旅旅游就更好了，不過，能不能去，媽媽說要看我的表現(xiàn)了！

小學(xué)生暑假計(jì)劃7

　　為了更好地學(xué)習(xí)英語，今年暑假將結(jié)合本人的實(shí)際情況，制訂以下學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　�、倜刻靾�(jiān)持在早晨6：15—6：30讀已學(xué)過的國際音標(biāo)，提高自己的拼讀能力。

　�、�8：00—8：30完成英語暑假作業(yè)。然后做《小學(xué)英語綜合練習(xí)》中的10道題目，擴(kuò)大自己的知識面。

　�、巯挛�1：00—1：30，收聽英語初級班廣播，主要是擴(kuò)大詞匯量，訓(xùn)練自己的聽力，提高自己的讀音準(zhǔn)確性。

　�、芡砩�6：15—6：30，寫英語日記，每段不少于20句。

　�、萦砂职直O(jiān)督執(zhí)行，暑假結(jié)束后做好小結(jié)。

　　第7篇：關(guān)于小學(xué)生暑假計(jì)劃推薦

　　第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的'古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。

　　3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

　　4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。

　　5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二，生活計(jì)劃具體如下：

　　1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。

　　2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

　　3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

小學(xué)生暑假計(jì)劃8

　　最開心的暑假來到了哦，要怎么度過這段寶貴的時間，我絕對不能白白浪費(fèi)，我不但要好好玩一下，還要更加努力地學(xué)習(xí)，為了使我的這個暑假過得既愉快又有意義，所以制定了以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃：

　　一、作息

　　1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，早睡早起，保證休息10個小時。

　　2、每天早上七點(diǎn)起床，晚上八點(diǎn)半睡覺。

　　二、自學(xué)

　　1、每天用幾個小時的時間做兩頁暑假作業(yè)；寫一篇日記；一百道口算題。

　　2、每天讀一些關(guān)于動植物的書，最好是百科書，

　　3、每天讀一小時英語單詞，最好把它背下來。

　　三、健體

　　1、每天到樓下的游泳池里練習(xí)游泳，爭取在暑假里學(xué)會游泳。

　　2、在室內(nèi)跳跳繩，踢踢球。。。。。。養(yǎng)成良好的運(yùn)動能力。

　　四、參加的興趣班

　　1、跆拳道班（周一、周四）：可以鍛煉手腳的攻擊能力。

　　2、主持與演講新班（周二、周五）：練習(xí)了說的`能力，提高了自己的膽量。

　　3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快樂的放聲歌唱。

　　五、娛樂活動

　　1、外出旅游一次，最好是海邊，因?yàn)榭梢钥纯春＞�，品嘗美味的海鮮。

　　2、約上我的兩個小伙伴一起到公園里快快樂樂地玩耍。

　　3、每天保障一個小時的戶外活動或運(yùn)動。

　　4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。

　　5、邀請同學(xué)或是小朋友來我家作客。

　　6、每周玩電腦兩次，每次1小時左右，30分鐘休息一次。

　　7、到新華書店看書兩次以上，希望能看到我喜歡的書。

小學(xué)生暑假計(jì)劃9

　　一、 完成暑假作業(yè)

　　1.7月1日至7月10日：完成語文、數(shù)學(xué)作業(yè)。

　　每天上午18面暑假之友或18面口算書；每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙；每4天寫一篇作文（暑假總結(jié)除外）

　　2.7月11日至7月14日：完成英語作業(yè)。

　　每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞；每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。

　　二、旅游

　　三、學(xué)習(xí)一種技能

　　1.學(xué)習(xí)燒飯做菜

　　四、加強(qiáng)寫作能力

　　1.完成暑期作業(yè)的5篇作文

　　2.閱讀四大名著

小學(xué)生暑假計(jì)劃10

　　暑假就要來了，很多學(xué)生將在家中度過一個有意義的假期，我們給大家提供了暑假的學(xué)習(xí)時間表如下：

　　8：00~8.30起床(刷牙洗臉吃飯)。

　　8：30~9：00做老師布置的作業(yè)。

　　9：00~10：00做課外作業(yè)。

　　10：00~13：00玩。

　　13：00~14：00做課外作業(yè)。

　　14：00~15：00玩。

　　15：00~16：00做課外作業(yè)。

　　16：00~21：00玩。

　　另外：

　　1、幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動。

　　2、做有意義的公益勞動。

　　3、學(xué)會一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。

　　4、改掉一個壞毛并缺點(diǎn)。

　　5、讀一部好書，寫出讀后感。

　　6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

　　7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。

　　8、學(xué)一首好歌。

　　9、試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的'(好)事。

　　10、完成假期作業(yè)，并努力做到最好。

　　11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

　　12、一個星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!第三，每天要做適量的運(yùn)動，不要因?yàn)樘鞖馓珶峋屯祽小?/p>

　　13、天天看電視新聞報道，知點(diǎn)國家大事，知多點(diǎn)交通防范安全，知多點(diǎn)走歪道的后果。

　　14、多幫媽媽分擔(dān)力所能及的家務(wù)活，多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能。

小學(xué)生暑假計(jì)劃11

　　快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃：

　　一、安全第一。1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。

　　2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認(rèn)識的人一起出門。

　　3、注意飲食衛(wèi)生。

　　二、學(xué)習(xí)不放松。

　　1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。在家沒人和我玩，去學(xué)習(xí)班我可以玩，也可以學(xué)到很多的知識。

　　2、認(rèn)真地完成暑假作業(yè)，看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。

　　3、最好每天聽一會兒英語，學(xué)打一會兒的字，學(xué)會五筆打字，爭取追上媽媽。

　　三、勞逸結(jié)合過暑假。

　　1、適當(dāng)?shù)耐嫠�，健康的`游戲。

　　2、不“死讀書”，讀一個小時的書，看一會兒新聞，玩一會兒電腦，跳一會兒皮筋，鍛煉身體，有益身心。

　　3、適當(dāng)?shù)耐嫠�，去公園、游樂園玩一玩，調(diào)節(jié)身心。

　　四、暑假補(bǔ)上“勞動課”。

　　1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。

　　2、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的照顧它們，通過勞動實(shí)踐，對自己進(jìn)行勞動技能的培養(yǎng)，增強(qiáng)自己的勞動觀念，明白勞動的內(nèi)涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。

　　我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話，勞逸結(jié)合，我就可以過一個充實(shí)的暑假！

　　計(jì)劃人：

　　一、每天讀1--2小時書，寫讀書筆記（這樣可以提高我的作文水平）；

　　二、要報書法班（可以把字練的更漂亮）；

　　三、每天寫一張口算作業(yè)（可以提高我的口算能力）；

　　四、買本暑假作業(yè)寫寫（這樣可以鞏固我以前所學(xué)的知識）；

　　五、預(yù)習(xí)第三冊《語文》《數(shù)學(xué)》（為下學(xué)期打好基礎(chǔ)）；

　　六、報游泳班（可以強(qiáng)壯身體）；

　　七、每周六上2小時畫畫課（可以提高自己的想象力）；

　　以上是我的20xx年暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃我相信自己一定會堅(jiān)持到底！

小學(xué)生暑假計(jì)劃12

　　愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)計(jì)劃：

　　一、安全第一。

　　1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。

　　2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認(rèn)識的人一起出門。

　　3、注意飲食衛(wèi)生。

　　二、學(xué)習(xí)不放松。

　　1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。

　　2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。

　　3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力

　　4.每個晚上復(fù)習(xí)一門功課。

　　三、勞逸結(jié)合過暑假。

　　1、適當(dāng)?shù)耐嫠＃�健康的游戲�?/p>

　　2、不“死讀書”，一會兒讀書.一會兒鍛煉身體，有益身心。

　　四、暑假補(bǔ)上“勞動課”。

　　1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活

　　2、種一些花花草草的通過勞動實(shí)踐，對自己進(jìn)行勞動技能的培養(yǎng)，增強(qiáng)自己的'勞動 觀念，明白勞動的內(nèi)涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨(dú)立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德

　　暑假減肥計(jì)劃，大家來幫幫我，我是個六年級小學(xué)生

　　最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個蘋果，再出去跑兩圈。

　　中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。

　　晚飯吃三成飽就行了。

　　一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動，散步也是很好的運(yùn)動，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當(dāng)于正常人一天卡路里的攝入量。

小學(xué)生暑假計(jì)劃13

　　必讀篇目：《中華上下五千年》、《弟子規(guī)》

　　選讀篇目：學(xué)生根據(jù)自己喜好每學(xué)期至少選擇其中三本其它課外書籍進(jìn)行閱讀。

　　第二階段：活動階段

　　(一)學(xué)生根據(jù)班級讀書計(jì)劃和個人讀書計(jì)劃進(jìn)行閱讀。

　　1、每隔一周，教師利用一節(jié)課校本課的時間進(jìn)行古詩文賞析，每個月，對要求背誦的古詩詞內(nèi)容進(jìn)行抽背檢驗(yàn)，通過驗(yàn)收者發(fā)給下個月背誦篇目，未通過者繼續(xù)進(jìn)行本月復(fù)習(xí)。

　　2、針對名著閱讀，每月開展一次好書閱讀經(jīng)驗(yàn)交流會。一學(xué)期進(jìn)行一次書面檢測。

　　3、教師以身作則，每天做到和同學(xué)們一起背詩、讀書。

　　(二)開展“四個一”活動

　　1、設(shè)計(jì)一張書簽。在書簽上寫上一句讀書名言，將優(yōu)秀書簽進(jìn)行展出。

　　2、寫8-10次讀書筆記。讀了那么多書，把體會想法，記錄下來。

　　3、參加一次讀書心得的'交流會。和自己的好朋友交流一下自己的讀書心得，會讓自己受益匪淺。

　　前兩項(xiàng)可以利用語文的綜合實(shí)踐活動課的時間完成，后一項(xiàng)可以利用語文的口語交際課完成.

　　4將讀書活動延展伸到家庭。開展“我的家庭閱讀”活動。利用家長會，把一些家長好的做法介紹給大家，讓家長懂得重視環(huán)境的作用，既要為孩子營造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境，同時也要為孩子營造良好的人文環(huán)境，從而讓兒童在成長中逐漸養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。

小學(xué)生暑假計(jì)劃14

　　1.早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運(yùn)動，如蹲起擴(kuò)胸等(這有利于大腦快速清醒)

　　2.上課(因?yàn)槲也恢�道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了)，如果是周2.4.6那就寫作業(yè)，連寫3個小時(當(dāng)然中間要休息一會)，因?yàn)樵缟蠈W(xué)習(xí)效率高。中午吃飯�？措娨�1小時(吃完再看)

　　3.睡覺，2小時，應(yīng)先睡覺，因?yàn)閯偝赃^飯，看完電視，上午又累那么長時間...

　　4.下午再玩電腦，因?yàn)橐话憔W(wǎng)絡(luò)游戲都是下午上線人多，活動多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時，(因?yàn)橛袊�外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)

　　5.玩完電腦差不多是5點(diǎn)，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點(diǎn)家務(wù)活，有利你在初中時占據(jù)優(yōu)勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的，當(dāng)然做家務(wù)也是為了爸媽)

　　6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯(lián)播，海峽兩岸，環(huán)球播報等，還有，中央二套的詠樂匯和中央三套的娛樂節(jié)目也不錯。

　　7.刷碗

　　周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)

　　周日自行安排：主要調(diào)整好心態(tài)。

　　首先，糾正孩子的放假觀念，不要讓孩子認(rèn)為，放假就可以作息不規(guī)律，不眠不休，沉迷游戲和網(wǎng)絡(luò)。合理安排假期作息，保證適度睡眠，避免孩子長時間沉迷于電視或電腦，是家長在孩子假期期間需要關(guān)注的第一個問題。

　　一般來說，青少年應(yīng)保持8小時左右的睡眠，年齡越小所需睡眠時間越長，10歲以下的兒童睡眠時間應(yīng)保持在9-10小時。孩子放假在家，沒有了第二天上學(xué)的嚴(yán)格時間限制，難免熬夜晚起，但為了孩子的身體健康，家長們要根據(jù)情況加以控制，避免“越歇越累”的情況出現(xiàn)。

　　其次，鼓勵孩子走出家門。多參加戶外活動，并幫助家里做簡單的家務(wù)。孩子平時上學(xué)功課忙，鍛煉時間較少，單憑一周兩次的體育課很難滿足強(qiáng)健身心的需要。雖然暑假處于酷暑中，獨(dú)自進(jìn)行戶外運(yùn)動很難堅(jiān)持，但有不少鍛煉方式可以選擇，比如跳繩、踢毽子、羽毛球、乒乓球、籃球……等等，如果場地和條件確實(shí)有限，爬樓梯也是不錯的'選擇。建議每天安排30-60分鐘的中低強(qiáng)度運(yùn)動。對孩子的成長是很有幫助的。

　　關(guān)于家務(wù)，每天為孩子安排一些力所能及的簡單家務(wù)，不僅可以減輕父母的負(fù)擔(dān)，也可以讓孩子感受到自己對于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

　　再次，請一定慎重選擇課外輔導(dǎo)班，尊重孩子的意愿，不做無用功。家長望子成龍心切，同時也擔(dān)心孩子落后于他人，常常為孩子同時報好幾種補(bǔ)習(xí)班，使孩子還沒有調(diào)整休息好，就背起另一種包袱，這樣做的都是無用功。上面說過，我家孩子二年級寒假的時候，意識到英語重要性之后，我給孩子添置了外研通，配套的有新概念英語和一些故事讀本。之后學(xué)習(xí)時間便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去學(xué)習(xí)：他很樂意問家里的每件東西用英語怎么說;很喜歡用外研通點(diǎn)讀筆在所有帶字的紙上，屏幕上，墻上點(diǎn)來點(diǎn)去;每天會按時間去學(xué)習(xí)新概念英語，并隨著點(diǎn)讀筆的聲音練習(xí)發(fā)音。之后就如我說的，當(dāng)上了英語課代表，呵呵。現(xiàn)在孩子在班里英語也是名列前茅的。

　　所以說，假期學(xué)習(xí)還是要從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā)，并一定要尊重孩子的興趣和想法，避免讓孩子有過大的壓力。

　　最后，強(qiáng)調(diào)一下。父母不應(yīng)該把自己的意愿強(qiáng)加給孩子。家長是否把假期的支配權(quán)交給孩子，可以視孩子的自主意識、自理能力而定。關(guān)于我給大家的暑假學(xué)習(xí)生活表，大家還是根據(jù)孩子自我調(diào)整一下。我也在不斷調(diào)整中。

小學(xué)生暑假計(jì)劃15

　　暑假前要先規(guī)劃生活的定律，像有些人暑假在培訓(xùn)班上課，有些人則都在家休息，沒有規(guī)劃，暑假生活就會變得毫無意義，每天過著無聊、單調(diào)的日子，等到暑假尾聲時，才發(fā)覺虛度了假期。

　　其實(shí)安排暑期活動，小孩子也會有自己的想法，只是每個人的.看法都不太一樣，但是大家都要尊重別人的看法，不能隨隨便便就否定別人。

　　今年暑假，我希望的是去培訓(xùn)班上課，可以學(xué)到一點(diǎn)知識，還可以認(rèn)識很多好朋友，讓自己的人緣變得很好。除了培訓(xùn)班，我還想?yún)⒓訉W(xué)校的暑期社團(tuán)——視覺平面設(shè)計(jì)，因?yàn)槲覍ζ矫嬖O(shè)計(jì)很有興趣，參加這個社團(tuán)可以學(xué)習(xí)到畫畫和美術(shù)的技巧，讓我以后畫畫時可以畫得更漂亮。

　　暑假時，我們還有一些休閑活動，像是去游樂園或是參加夏令營，也會到親戚家玩游戲、打球、玩牌，每次都玩得很開心。媽媽讓我自己規(guī)劃暑假生活，也都非常支持我這些想法呢！

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