【熱】預(yù)防中暑應(yīng)急預(yù)案

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，難免會(huì)有事故發(fā)生，為了降低事故后果，總歸要預(yù)先編制應(yīng)急預(yù)案。那么你有了解過應(yīng)急預(yù)案嗎？以下是小編幫大家整理的預(yù)防中暑應(yīng)急預(yù)案，希望能夠幫助到大家。

　　隨著氣溫的升高，夏季已經(jīng)悄然而至。夏季中暑是在高溫天氣下人體因熱應(yīng)激而產(chǎn)生的生理反應(yīng)，其發(fā)病率居高不下。因此，制定夏季中暑應(yīng)急預(yù)案十分重要，以應(yīng)對(duì)緊急情況。

　　一、中暑的癥狀

　　1、皮膚發(fā)紅

　　皮膚會(huì)因過度的熱量而出現(xiàn)濕潤(rùn)、紅潤(rùn)的現(xiàn)象。

　　2、身體發(fā)熱

　　體溫會(huì)上升，出現(xiàn)明顯的發(fā)熱癥狀。

　　3、頭痛、頭暈

　　中暑時(shí)，頭部會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛、頭暈等癥狀。

　　4、呼吸急促

　　由于熱量過多，人體會(huì)出現(xiàn)呼吸急促的現(xiàn)象。

　　5、眼睛發(fā)花

　　由于中暑時(shí)血液循環(huán)不暢，眼睛會(huì)出現(xiàn)發(fā)花的情況。

　　二、中暑急救方法

　　1、立即換衣服

　　如發(fā)現(xiàn)受中暑的人員，立即換下其上衣、褲子等衣物，并用毛巾或紗布等物阻止其進(jìn)一步流汗。

　　2、喝清涼的水

　　受中暑后，身體需要多喝水來補(bǔ)充體內(nèi)的水分，以維持生命活動(dòng)。建議飲用250毫升的白開水或飲用富含礦物質(zhì)的電解質(zhì)。

　　3、手術(shù)毛巾打冷水

　　如果條件允許的話，可以讓中暑者手術(shù)毛巾浸泡在冷水中，輕輕擰幾下后貼在頸部、背部等處，以降低體溫。

　　4、尋求醫(yī)生幫助

　　如中暑昏迷或情況嚴(yán)重，請(qǐng)立即前往醫(yī)院就診。

　　三、預(yù)防中暑的措施

　　1、避開高溫時(shí)段

　　在當(dāng)天氣預(yù)報(bào)較高時(shí)，應(yīng)避免在高溫時(shí)段外出，而在早上或傍晚等溫度相對(duì)較低的時(shí)候進(jìn)行活動(dòng)。

　　2、穿透氣性較強(qiáng)的衣服

　　夏季應(yīng)穿上質(zhì)地較為透氣性的衣服，而避免穿著厚重、密不透風(fēng)的衣服。

　　3、多喝水

　　平時(shí)多飲清水，以補(bǔ)足體內(nèi)的水分。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)

　　適量參與戶外運(yùn)動(dòng)，而不是過度運(yùn)動(dòng)，以避免出現(xiàn)過度疲勞和中暑的情況。

　　總之，遇到中暑等應(yīng)急情況時(shí)，我們需要迅速采取相應(yīng)的措施，以保證受中暑者的健康和安全。而在預(yù)防中暑方面，我們應(yīng)該保持自身的警惕心，并注意各種中暑的預(yù)防措施。期望大家妥善處理應(yīng)急事件，保衛(wèi)自己的健康。

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