班會主持詞(15篇)
主持詞是主持人在節(jié)目進行過程中用于串聯(lián)節(jié)目的串聯(lián)詞。在人們積極參與各種活動的今天，主持詞在各種活動中起到的作用越來越大，一起來參考主持詞是怎么寫的吧，以下是小編幫大家整理的班會主持詞，歡迎大家分享。
班會主持詞1
李：敬愛的老師。
馮、冉：親愛的同學
合：大家下午好
李：三月，陽光明媚
馮：三月，萬物復蘇。
冉：三月，春風送暖。
合：三月，大地換新顏。
李：同學們都應該知道3月是學雷鋒月，但是，即使在平時，們也應該像雷鋒叔叔一樣，助人為樂。
馮、冉：是呀，雷鋒叔叔曾經(jīng)說過，要用自己有限的生命投入到無限地為人民服務中。
合：同學們，作為21世紀的小學生，我們應該學習雷鋒叔叔舍己為人的奉獻精神和刻苦耐勞的釘子精神。不管有不么苦，不么累。
李：下面有請第一組，他們表演的是《xxx》。
馮：下面有請第二組選手，他們表演的是《xxx》。
冉:接下來要上場的是第三組，他們所要表演的是《xxxx》
李：下面有請第四組選手，他們表演的是《xxxx》。
馮：接下來要上場的是第五組選手，他們所要表演的是《xx》。
冉：有請第六組參賽選手，他們表演的'題目是《xxxx》。
李：下面有請第七組選手，他們所表演的題目是《xxxxx》。
馮、冉：今天最后一位上場為大家演講第八組選手，他們所要表演的題目是《xxx》。
李：雷鋒----是一支歌
從中國的幼兒園
唱到美國的西點軍校
撞擊著每個人的心靈
響徹世界每一個角落
馮：雷鋒----是一支歌
既然加入這首進行曲的行列
就是無怨無悔的選擇
冉:誰說雷鋒不見了
請聽這跨世紀的歌聲永不落學習雷鋒好榜樣
李：讓我們繼承雷鋒的傳統(tǒng)，爭做小雷鋒。
李、馮、冉：我宣布本次主題隊會到此結(jié)束
班會主持詞2
主持人A、B：尊敬的老師，親愛的同學們，大家下午好!歡迎參加我們初一(9)班的《文明禮儀，伴我成長》主題班會。
主持人A：我國自古就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。歷廣為傳頌的就有孔融讓梨、程門立雪等禮儀故事，到了今天，我們作為新世紀的接班人，文明禮貌依然是我們中學生必備的基本素質(zhì)。那什么是文明禮儀呢?現(xiàn)在就讓我們來了解一下XX
(放映PPT“什么是禮儀?”同時主持人A念：禮儀禮儀，既有禮，又有儀，禮就是尊重，儀就是表達。簡單地說，禮儀就是我們在人際交往中，待人接物的標準化做法。)
主持人B：是啊!講文明就是要先懂得禮儀的原則，下面我們再去看看有哪些禮儀的原則呢?
(放映PPT“禮儀的原則是什么?”主持人B念：同學們請看“禮儀四原則”，敬人的原則，就是要尊敬他人;自律的原則，就是要自我反省;適度的'原則，就是說做事不能過了頭;真誠的原則，就是說待人做事都要真心誠意。)
主持人A：對!凡事都有原則，文明禮儀也有她自身的原則!現(xiàn)在，相信大家對文明禮儀這個話題并不陌生，在平時生活中也會見到一些不文明的行為。那，同學們，你們知道為什么要講禮儀嗎?(停頓一下，目看全班)下面請大家看幾段視頻，想一想，評一評他們的行為是否文明禮貌，他們錯在哪里?
(放映視頻短片第一部《破壞公物》，放完后主持人B接著發(fā)言)
主持人B：剛才同學們看到的這種破壞公物的行為，在我們周圍經(jīng)常出現(xiàn)，同學們想一下自己是否也有過這樣的行為呢?下面請大家以四人為一個小組，討論一下短片中的行為，然后談談你們的感想。(類似方法每放完其他三部，就讓同學討論并舉手點評)
附：動畫名稱及大致含義：
《破壞公物》——不可貪圖方便，不可破壞公物。否則只會破壞美好景觀。
《闖紅燈》——要遵守交通規(guī)則，不能亂闖紅燈。否則損失的不是時間，而是生命。
《節(jié)約用水》——要節(jié)約用水，不可隨意浪費水資源。
《亂扔垃圾》——不可將垃圾亂仍，否則污染環(huán)境，還會傷到過路的行人。
主持人A：好!通過剛才的觀看、討論，相信同學們都對這些不良行為有了新的認識!那我們要如何做起，才算是文明禮儀呢?
主持人B：是啊，文明禮貌的道理同學們都知道，但做的時候，有些同學總會忽略了，不經(jīng)意就作出了不文明的行為。我們要爭做文明中學生，做文明的廣州市民，現(xiàn)在讓我們齊聲朗讀廣州市民“十不”行為吧!
(打出PPT，全班同學一起朗讀廣州市民“十不”行為)
主持人A：好!現(xiàn)在我們都知道了要怎么做才是文明禮儀了吧!那同學們知道哪些文
明禮儀呢?下面就來檢測一下吧…(放映PPT，主持人A念比賽規(guī)則)
進入答題環(huán)節(jié)：主持人相互合作，一個人放映PPT，一個人念題目，念完題目說開始
主持人B：好!搶答題完畢，下面進入附加題——“文明詞匯大比拼”，看看哪個小組的同學能寫出最多的有關文明禮儀的詞語!每個小組的同學將想到的詞語寫在黑板上本小組的位置，每對一個加5分，3分鐘。
(計時3分鐘)
主持人A：時間到!好!請大家一起看看哪個小組寫了最多呢?(一起統(tǒng)計分數(shù))
主持人B：文明禮貌知識問答到此結(jié)束，接下來看一下每一組的成績。得分的是第X組，也就是本次知識競答的冠軍小組。
主持人A：祝賀X組榮獲此次答題冠軍，待會班會結(jié)束后再進行頒獎儀式。
主持人B：嗯。剛剛同學們的表現(xiàn)都很不錯，說明同學們都對文明禮儀的知識有一定的了解。那么在緊張的答題之后，接下來，我們來輕松一下，請欣賞同學們表演的小品——《招聘》，同學們在欣賞的同時，順便思考一下為什么結(jié)果會不一樣呢?
主持人A：好!看完小品之后，大家有什么感想呢?誰愿意分享一下他的想法呢?(讓同學回答)
主持人B：嗯，雖然同樣是大學生，但是一個心高氣傲、目中無人，一個懂得文明禮貌，所以他們的應聘結(jié)果是不一樣的!
主持人A：是的!從這個小品中我們可以看出文明禮儀是很重要的!那么接下來同學們分組進行問題討論，想一想如果是你的話，你會怎么做呢?
(同學們討論，然后請幾位同學起來回答)
主持人B：看來，同學們都是有信心，也有能力做一個文明禮貌的中學生的。那從現(xiàn)在開始，我們大家一起努力，建設文明的初一(9班)，好不好?(學生齊答)
主持人A、B：好!下面我們大家齊聲朗讀《中學生守則》，一起努力學習，做一個文明禮貌的中學生。(放映PPT“中學生守則”)“中學生守則”開始。
主持人A、B：好!希望大家將今天所學的知識用到實際生活中。同學們，讓我們都做一個講禮儀的文明人吧!本次主題班會到此結(jié)束!謝謝老師對我們的鼓勵指導，下面大家用熱烈的掌聲歡送各位老師!
初一(9)班“文明禮儀，伴我成長”主題班會到此結(jié)束!
班會主持詞3
播放歌曲《水手》。
主持人(男)：尊敬的老師們!
主持人(女)：親愛的同學們!
主持人(合)：大家好!
主持人(男)：伴隨著這首激動人心的《水手》拉開了我們“夢想”主題班會的序幕。
主持人(女)：同學們，今天我們來談一談關于夢想。夢想是個誘人的字眼。
主持人(男)：夢想是燈塔，指引人生前進的方向，照亮人生前進的路程。
主(女)：一個沒有夢想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準備。
持人(男)：沒有夢想，就沒有堅定的方向，沒有堅定的方向，就沒有生活;
主持人(女)：羅勃朗寧曾把他的`《索爾》中說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。
1.1.1主持人(男)：福爾摩斯也曾說過：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。
主持人(女)：上面所講的“想做什么”、“朝什么方向走”指的就是我們頭上的一顆指路明星——夢想。那么，什么是夢想?
1.1.2合：夢想即是人們在夢里所大膽的想象，不一定會實現(xiàn)，但只是一個美好的期望。有夢想的才是真正意義上的生活，它便是人生活的動力!夢都是美的，所以美夢成真也成了我們長久以來的信仰。
1.1.3
主持人(男)：每個人都有一個夢想，下面請同學們說說你們的夢想是什么。
主持人(女)：有了夢想就有了希望，請欣賞《希望》。
主持人(女)：同學們，你認為你該為實現(xiàn)夢想做什么?
主持人(男)：我想我們的同學們心中早就有答案了，請同學們說說好嗎?
主持人(女)：是啊，我們必須從今天做起，為自己夢想的實現(xiàn)而努力;
主持人(男)：不僅僅這樣，我們還要把自己的夢想和前途與祖國的命運和前途結(jié)合起來,我們應該從現(xiàn)在起，確定目標，努力學習，為中華民族的偉大復興而貢獻自己的青春與才華;
主持人(女)：對，我們在上課前聽到《水手》這首歌，看誰把其中重復多遍的歌詞記了下來。(如果沒有抄再放一遍)
主持人(男)：對，下面請同學們說一說這首歌給你們什么提示?
主持人(女)：歌詞告訴我們，無論學習，生活中我們都會碰到的挫折、失敗或困難，但我們必須勇往直前，不畏艱難險阻，才能實現(xiàn)自己的夢想。
主持人(合)：收獲的季節(jié)是歡樂的，但他必須付出汗水為前提，我想每個人的奮斗過程都會有一個激勵自己前進的座右銘。
主持人(男)：那么，在座的同學們，你們的座右銘是什么呢?
主持人(女)：請同學們踴躍回答。同學們自由回答。
(如有人回答，就說：同學們的發(fā)言是認真的，是對夢想追求的一種執(zhí)著，我相信，同學們有了時時激勵自己的座右銘，夢想是一定可以實現(xiàn)的。)
主持人(女)：我們在不同年齡有不同的夢想，每個人都有一個最初的夢想，同學們夢想有近期高遠之分，還可以分為職業(yè)夢想、道德夢想、人生夢想�，F(xiàn)在最迫切的夢想是期末能考個好成績，我想每個人心中都有一份期末夢想了吧。
主持人(男)：歌聲是美好的，悅耳動聽的。時間是有限的。
主持人(女)：天下沒有不散之筵席。
主持人(男)：我想，大家通過這次班會，定會樹立遠大理想，創(chuàng)世紀輝煌，為自己的人生書寫一首不朽的詩篇。
主持人(合)：命運靠自己主宰，人生由自己把握。
主持人(合)：臧克家說過：“青年是寶藏，青年是黃金;寶藏要挖掘，黃金要熔煉�！倍松詈玫奶越鹫吆鸵苯鹑吮闶悄阕约�，把握人生，讓自己的年輕發(fā)揮極致!
班會主持詞4
姚：親愛的小伙伴們，我們再次在那里相遇。
王：首先，熱烈歡迎大家的到來，其次，感激大家對此次班會的大力支持，還要感激大家的進取捧場。
姚：哎，對，大家今晚有錢捧個錢場，有人的捧個人場，最重要的是，要有拍紅的手掌。
王：此刻，我宣布，今日的班會正式開始。
姚：xx，我看你好像有話對我說，是吧。
王：是啊，你明白嗎？我可喜歡看舞蹈了。
姚：哦。原先是這樣啊，那我就送你一場舞蹈怎樣樣。
王：好啊。
姚：下頭請大家欣賞由xx等人帶來的舞蹈《我把果汁分你一半》。
姚：xx，咱們今日班會主題是啥？
王：當然是說說你的心里話嘛，黑板上寫著的啊。
姚：看見了，咱兄弟xx可有心里話要說說啊。
王：哦，明白啦，他要給未來來那個人說說嘛。有請陳亮，帶來一首《你》掌聲有請。
王：說說你在生活中最擔心的是啥唄。
姚：沒有安全感啊，上了大街看見警察打百姓，去了車站看見小偷成一片。
王：停，你的擔心很有道理啊，此刻這社會啊，像啥小偷已經(jīng)成為了公害了。
姚：就是啊，此刻小偷都有公司啦，說句心里話，怎樣得讓大家的注意咯。
王：那咱就看看，xx、xx怎樣樣給我們上一課吧，請大家用掌聲歡迎他們的相聲《小偷公司》
姚：此刻的人啊，沒事就喜歡吼兩句，啥雞毛蒜皮啊等等的，說句心里話，這些有必要么？此刻的人性��！
王：就是啊，看看那個愛占便宜的xx來了。
姚：走走我們走吧
王：哎哎哎干啥呢你得報幕啊
姚：你不是幫我報了么？干哈呢？
王：那我們就看看映像中的另一個xx
姚：xx啊，給你說個事，我覺得苗族姑娘比較溫柔賢惠。
王：是啊，他們能歌善舞啊。
姚：就是啊，這不，我們班的苗族姑娘就給大家?guī)砹艘皇缀寐牭母枨V說那些在內(nèi)心深處的'啃啃故事
王：哦就是那首叫做《那些花兒》的歌嘛
姚：xx，你說說你心中的幸福吧
王：我認為幸福很簡單啊，平平淡淡，相親相愛就是幸福啊
姚：對的，我也是這樣認為的，可是，有人不是這樣認為的啊
王：是誰啊，
姚：哎，就別問啦，親身去體驗體驗吧�？纯�，咱們《我心中的幸�！贰�
姚：此刻懂了啥是幸福了吧
王：明白啦。
姚：對啦，聽說我們xx寢室想要給大家唱一首好聽的歌曲，對吧。
王：是的，姑娘們，上來了，我們?yōu)榇蠹規(guī)硪皇住段蚁氪舐暩嬖V你》
今日的班會，時間過得可真快啊。我們相聚一堂，歡聲一片，你們的笑就是我的追求，你們的掌聲就是給我們的鼓勵，此次班會中有不足地地方還望大家略微指點。今日的班會就此結(jié)束了。多謝大家的觀看，我們下期再見。
班會主持詞5
齊：老師，同學們，大家好！
甲：“輕輕的我走了，正如我輕輕地來；我輕輕地揮手，告別天邊的云彩……”時光荏苒，轉(zhuǎn)瞬即逝，揮手告別了初一的點滴，生活掀開了嶄新的一頁。像徐志摩一般，眷戀康橋河畔的寧靜美好，在即將離別的一刻，我們不忍回味起初一的美好：素不相識的我們一同接受軍訓的洗禮，其間的乏味都被同學們的趣味盎然而一筆帶過。接受知識后的'豁然開朗，在寢室相處的點點滴滴……無時無刻，不經(jīng)意間記憶鐫刻在了我們的心靈深處，回味無窮。因為我們在一起，所以記憶便如此充盈。
乙：九月的季節(jié)流光溢彩，九月的世界馥郁芬芳。迎著時間的腳步，帶著秋天的收獲，我們步入初二。漫步校園，昨日依舊。在熟悉的教室，和摯友一起，引吭高歌，一路歡笑；隨老師一起，探索未知，發(fā)現(xiàn)美好。帶上自我，去塑造未完成的美好；帶上自我，去尋覓未發(fā)現(xiàn)的幸福；帶上自我，去感受未感知的明媚。
齊：我宣布，初20xx級9班主題班會現(xiàn)在開始
乙：青春的花開花謝，疲憊卻不后悔；四季里雨雪紛飛，拼搏永不言退。我們將風雨同舟，用純真的心靈憧憬夢想的風景，用善感的思緒感悟歲月的變遷，用敏銳的頭腦洞察世事的變幻，用蓬勃的生機煥發(fā)青春的活力。9月的季節(jié)，我們不僅迎來了自我的回歸，更迎來了新同學的加盟。下面請xx等帶來自我介紹。
甲：歡迎新同學的到來。回首上學期末，面對接踵而來的試題，我們沒有懊惱，沒有浮躁，竭盡全力做到最好。這期間，他們表現(xiàn)出眾。平日里，只要領略過他們的學習態(tài)度，定然會覺得取得優(yōu)異成績是再正常不過的事。名列前茅，細致入微，這是他人的評價。今天，讓我們側(cè)耳傾聽來自他們的心聲。請周鈺松等代表發(fā)言。
甲：生活又翻開了新的一頁。每天播種一米陽光，終生收獲一個太陽，擁有一個美好的想望固然重要。請為我們分享她的暢想。
乙：人們說密封在漂流瓶中的紙條往往包含著重要的信息或者衷心的祝福。發(fā)現(xiàn)一個從未知領域而來的漂流瓶，對于古代水手而言或許是一種驚喜、神秘、偶然、期待……而今天，讓漂流瓶承載著我們的夢想，滄海桑田黑夜b晝，讓時光見證我們的夢。請把你的紙條投放至瓶中，匯聚50個夢想，得以見證9班的夢，9班的點滴，因為，夢想的力量，與你們同在。
甲：的確，像主題般，初二，我們正式起航了，正式踏上了新的未知旅程。我們回首過過去，展望過未來，但，千里之行始于足下，不要忘了正悄然逝去的今日。
乙：每一天，生活都是現(xiàn)場直播，初二了，更要退去孩子般的稚氣，嚴陣以待。嶄新的學科，嶄新的課本，讓我們拭目以待。
齊：老師們，同學們，初20xx級9班主題班會到此結(jié)束，謝謝大家。
班會主持詞6
女：各位老師
男：同學們
合：大家好！
男：時光荏苒,日月如梭！在即將過去的一年里，我們一起播種春天的希望，擁抱盛夏的熱情，收獲秋天的碩果，感受嚴冬的凜冽。
女：今天，我們歡聚一堂，暢想未來，放飛希望，相互祝愿學習進步，早日成為祖國的棟梁！
男：讓我們唱起來吧！首先請欣賞由第一組同學帶來的大合唱《千里之外》。
女：在這優(yōu)美的旋律、嘹亮的歌聲中，最使我們不能忘懷的是我們的衣食父母和辛勤教育我們的老師。感謝父母給了我們在教室里學習的機會，感謝老師傳授給我們的豐富知識。有請xx同學為大家演唱《感恩的心》。
男：此時此刻我想，遙遠的俄羅斯也在為新的一年的到來放聲歌唱，請欣賞由xxx同學帶來的獨奏《俄羅斯進行曲》。
女：這激昂的旋律，催人奮進的氣勢，似乎要把我們帶到當年紅軍走過的那片草地，請聽xxx同學的詩朗誦《七律·長征》。
男：說新年，新年到，新年的集市真熱鬧，這是發(fā)生在集市上的一段真實的故事，請欣賞由xxx等同學帶來的小品《無敵砍價》。
女：后羿射日，嫦娥奔月的神話讓人們津津樂道地傳誦了幾千年，此時的嫦娥你是否也在偷看我們的`節(jié)目呢？請聽由xxx同學帶來的歌曲《月亮之上》。
男：愛是無私的，更是偉大的，但是，連死了都要愛的感覺會是什么感覺呢？請欣賞由第五組同學帶來的大合唱《死了都要愛》。
女：愛不知糾纏了人類多長時間，我想知道，愛能簡單點兒嗎？請聽由xx同學帶來的歌曲《簡單愛》。
男：一元復始，萬象更新，我們似乎已經(jīng)聞到春天的氣息了。在這春天即將到來的時刻，xx同學會給大家?guī)硪磺裁锤鑳耗�，請聽�?/p>
女：今天，大家歡聚一堂，同學們說：高興嗎？…（引導大家齊聲說：高興�。鞓穯�？…（引導大家齊聲說：非�？鞓罚。�。請聽歌曲《歡樂送》。
男：“如果華佗再世/崇洋都被醫(yī)治”，這再也熟悉不過的歌詞是同學們的最愛，有請xx同學為大家演唱song的《本草綱目》。
女：真的很棒耶！大家還想聽嗎？那就再欣賞一首《聽媽媽的話》。
男：有一個神秘的國度，它叫馬德里，下面就讓我們在xxx、xxx同學演唱的《馬德里不思議》的歌曲聲中結(jié)束我們今天的party！有請xxx、xxx同學！
結(jié)束語：
女：歲月不居
男：天道酬勤
合：讓我們共同祝愿：在新的一年里孝敬父母，尊敬師長，學業(yè)進步，身體健康！
謝謝！
班會主持詞7
主持人A：誠信是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)和美德，在浩瀚的歷史長河中，傳頌著無數(shù)感人的故事。
主持人B：誠信是我們做人的根本，大到國家，小到個人，信則立，不信則廢。
主持人A：誠信也是人與人溝通的橋梁，是克服冷漠冰川的一劑良藥。
主持人B：誠信還是增進情感的潤滑劑，是生活中消除誤會，開啟心靈之門的鑰匙。
主持人A：我們的生活有了誠信才更加燦爛，
主持人B：我們的人生有了誠信才更加迷人。
合：世界因為有了誠信才更加精彩，xx年xx班“做人就要講誠信”主題班會現(xiàn)在開始。
主持人A：誠信是偉大高尚的，卻又是平凡普通的'，它沒有閃閃發(fā)光的金色外套，也沒有嬌嬈的容貌，它是我們?nèi)粘Ｉ钪械狞c點滴滴。
主持人B：是啊，誠信是我們做錯事情時，面對父母和老師嚴厲批評卻仍能主動承認錯誤的勇氣，是我們參加考試時全力以赴卻不作弊的執(zhí)著，是朋友后的說到做到!
主持人A：相信對于誠信每個人都有自己的理解?那么，同學們又是怎樣看待誠信的呢?
同學發(fā)言
主持人A：同學們說的都真好，期中考試馬上就要開始了，我們敢在班主任xx老師面前鄭重考試不作弊么?
同學們：敢
主持人B：讓我們以少先隊員的名義鄭重：做人就要講誠信，考試永遠不作弊!(主持人說完，全班同學跟著讀)主持人A：最后，讓我們用心靈呼喚誠信，讓誠信變成清晨窗前的一縷陽光，溫暖我們的心田，融入我們的學習生活!主持人B：讓我們用心靈呼喚誠信，讓誠信成為小鳥的清啼，在我們耳畔吟唱，伴我們茁壯成長!
主持人A：感謝同學們的參與，xx年xx班“做人就要講誠信”主題班會到此結(jié)束，下面有請班主任xx老師為我們班會做總結(jié)!
班會主持詞8
尊敬的各位老師、同學們：
早上好!
首先請問大家三個問題：
一、當你身體不舒服，但又要在學校用餐時，你會怎么辦?
二、午餐時，看到自己不喜歡的食物，你又會怎么辦?
三、與家人一起出外就餐，吃不完的食物，你是怎么處理的?
同學們，這幾個日常生活中的小問題，折射出每個人對糧食的基本態(tài)度珍惜或是浪費。其實在日常生活中，經(jīng)常可看到浪費糧食的.現(xiàn)象。也許你并未意識到自己在浪費，也許你認為這一點點不算什么，也許你仍然認為我們的祖國地大物博，物產(chǎn)豐富。可是現(xiàn)實，卻給我們一個沉重的回答!由于近年來人們的生活越來越好，節(jié)約一詞在大家心目中被日漸忽視和淡忘，要知道，我國是農(nóng)業(yè)大國，雖然糧食近年均增產(chǎn)，但人均糧食占有量長期處于較低水平。我國糧食緊張，成為世界最大的糧食進口國，因此，提倡節(jié)約糧食，杜絕糧食有著特別重要的意義。
浪費糧食不但造成經(jīng)濟的損失，對一個人道德上的影響更加深遠。一位著名的作家曾說過：我可以舍得用很多錢去幫助別人，卻舍不得把一個好好的東西或事物丟棄。我不是為了錢而節(jié)約，而是為了節(jié)約而節(jié)約。節(jié)儉是品德，是一種操守、品質(zhì)和文化。
鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦我們從小就已經(jīng)熟讀于心，也知道一粒糧食從播種到加工成糧食，要經(jīng)過至少20道程序，多不容易啊!
同學們，行動起來，愛惜糧食，杜絕浪費，讓我們再一次回顧一下幾點：
一、樹立正確的觀念，以節(jié)約為榮，浪費可恥。
二、珍惜糧食，適量用餐，避免剩飯，減少浪費。吃多少盛多少。比如：盛飯時告訴老師自己能吃多少，吃完了不夠再添，不要一次盛得太多，導致吃不完浪費。
三、不偏食，不挑食。要知道每種食物都有不同的營養(yǎng)，無論是否喜歡，都盡量把盛在自己碗里的食物吃完。
四、看到浪費的現(xiàn)象要勇敢地勸阻。
五、做節(jié)約義務宣傳員，向家人、朋友宣傳節(jié)約糧食，杜絕浪費。在外出就餐時，盡量按食量點餐，實在吃不完就打包。
同學們，一粥一飯，當思來自不易;半絲半縷，恒念物力為艱。希望大家行動起來，讓珍惜糧食，杜絕浪費成為共同的追求，讓節(jié)約這一傳統(tǒng)美德在育英綻放光芒!
班會主持詞9
甲:大家好,我是李成誠.
乙:大家好,我是唐倩
合:今天,由我們主持今天的感恩勵志班會.
甲:20xx年的日歷已經(jīng)翻過去許多頁了,在我們的腦海中,感動中國20xx年度人物頒獎典禮,依舊記憶猶新,他們帶著20xx年春夏秋冬的陽光和細雨,更帶著沉淀在心里的那一份感動,洋溢著一種對社會深深的感恩.
乙:同樣的,我們也應該心存感恩,對大自然感恩,因為她無私地給予我們一切生命的源泉.
甲:對父母心存感恩,因為他們給予我們生命,讓我們健康成長.
乙:對老師心存感恩,因為他們給了我們教誨,讓我們拋卻愚昧.
甲:對兄弟姐妹心存感恩,因為他讓我們在這塵世間不再孤單,和我們血脈相連;
乙:對朋友心存感恩,因為他們給了我們友愛,讓我們在孤寂無助時可以傾訴和依賴.
甲:感謝曾幫助過我們的人,他們用暖暖的心燈讓我們發(fā)現(xiàn)生命是如此豐厚而富有;
乙:感謝肯接受我們幫助的人,他們用淡淡的柔弱讓我們可以把這份良善續(xù)延.
甲:感激傷害你的人,因為他磨練了你的心志;
乙:感激這個世界上所有值得我們感激的人
甲:然而其中,最能激起我們心底最深的感恩的字眼莫過于"父母".
乙:是的,不論我們走到哪里,不論我們有多大年紀,在父母的心中,我們永遠都是最可愛,最需要被保護的孩子.我們不斷得接受著他們無私給予的愛的雨露
甲：流年似海,當曾經(jīng)的過往被遺忘，當曾經(jīng)的允諾被風化，當生命飽經(jīng)滄桑，母親依然是迷人的夢境，父母依然是沉默的汪洋;
乙：流年似水,親情的味道，遠遠流長，星落凡塵，斑白了雙鬢，碧水清漾，蹉跎了青春;溫暖的目光驅(qū)散黑暗，即在嚴寒，人間的四月;
甲：流水穿石,穿不透母親的雨衣,愚公移山，移不走父愛的高峰，繁華落幕，愛的痕跡依稀可見; 珍愛生命，回報父母，在愛的季節(jié)里，為愛高歌!
合：13--16班以“感恩勵志”為主題班會現(xiàn)在開始 甲;下面有請臨床醫(yī)學系的系干代表發(fā)言
乙：有請女工部代表身心健康部部長就此主題班會進行主旨講話
甲：無論你身在何地，有兩個人，他們始終占據(jù)在你心中最柔軟的地方，他們愿用自己的一生去愛你;有一種愛，他讓你肆意索取，享用，卻不要你任何的回報
乙：那棵樹，就好像我們的爸爸、媽媽，我們就好像那個小男孩，小時候，我們總是圍繞在爸爸、媽媽的周圍玩耍，漸漸地長大后，會離開父母的身邊，而且不常回來。而且，每次回來，就是不快樂的時候，不然就是有什么需要的時候。而父母都會把他們身上最好的、最符合我們需要的東西交給我們，這時我們總是拿了東西，轉(zhuǎn)身就走，留下渴望我們留在他們身旁的父母，凝視著漸小的背影。
甲：雖然如此，他們在心中，卻是不斷地說著「希望他會快樂，祝福他一路上順利、平安。」當我們累時，他們就伸出雙手懷抱著我們，讓我們安穩(wěn)地在他們的懷中休息，不受吵鬧。我們對他們予取予求，不但如此，而且還都「美夢成真」。但是他們卻都無怨無悔，而且不求回報。
乙：請欣賞故事《蘋果樹》。(視頻)
男：落葉在空中盤旋，譜寫一曲感恩的樂章，
女：那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩; 男：白云在蔚藍的天空中飄蕩，描繪著一幅幅感人的畫面,
女：那是白云對哺育它的藍天的感恩。
合：因為感恩才會有多彩的世界，因為感恩才會有真摯的友情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
男：祖國啊，您就是我們親愛的母親，
女：因為你，才有幸福的我們!
男：不管千年萬年，女：不管天涯海角，
合：兒女們都會銘記您的深恩!
男：下面請欣賞：《感恩的心》
結(jié)束語A：在座的.同學參加了這次主題班會后，心里一定很不平靜。
B：是呀!感心恩，一句簡單的話語充滿了神奇的了力量，讓那些瑣碎的小事一下子變得無比親切起來。
A感恩是積極向上的思考和謙卑的態(tài)度，他是自發(fā)性的行為。當一個人懂得感恩時，便會將感恩化作一種充滿愛意的行動，實踐于生活中。
B一顆感恩的心，就像一粒和平的種子，因為感恩不是簡單的報恩，它是一種責任，自立，自尊和追求一種陽光人生的精神境界!
A感恩是一種處世哲學，感恩是一種生活智慧，感恩更是學會做人，成就陽光人生的支點。
B：一個有愛心的人，都應該是一個懂得感恩的人，人生也正因有了愛心，孝心和感恩而精彩起來，生動起來。
A;讓我們相信只是讓生活欺騙了我們的心，讓淚水模糊了我們的眼。告訴我們，風雨之后依然是晴天，月缺之后依然是月圓。是他們帶我們走出了生命的誤區(qū)，是他們教會我們向困難挑戰(zhàn)，是他們讓我們在失敗之后，重新?lián)P起生命的風帆!
B：“感恩”之心，就是我們每個人生活中不可或缺的陽光雨露，一刻也不能少。無論你是何等的尊貴，或是怎樣的看待卑微;無論你生活在何地何處，或是你有著怎樣特別的生活經(jīng)歷，只要你胸中常常懷著一顆感恩的心，隨之而來的，就必然會不斷地涌動著諸如溫暖、自信、堅定、善良等等這些美好的處世品格。
A：因為有愛，所以感動;因為感動，懂得感恩。只有把握現(xiàn)在，才能充實虛幻的明天，只有把握現(xiàn)在，才能造就明天的輝煌!
B：13--16班感恩主題班會到這就要和大家說再見了，感謝大家的支持和配合
班會主持詞10
(主持人)：各位老師，同學，下午好!歡迎來到初二(2)班《感恩父母》主題班會現(xiàn)場。本草綱目中有這樣一段文字：“雌烏出生，母哺六十日，長。則反哺六十日。”意思就是說烏鴉長大了以后，老烏鴉不能飛了不能自己找食了，小烏鴉反過來找食物來喂養(yǎng)媽媽。這就是烏鴉反哺。還有一個詞是羊羔跪乳，還有一個詞，臥冰求鯉。其實這些成語說的都是一個主題，孝敬和感恩。還記得小時候常常唱得一個童謠：秋風起來了，樹葉離開了媽媽，飄呀飄呀飄，飄向哪里，心里可害怕。每次兒子唱到這里都是淚流滿面。是啊，每個孩子都離開媽媽溫暖的懷抱，可是等到孩子長大了，爸媽變老了，我們又用歌聲呼喚孩子們�；丶铱纯础＿@讓我想起了蘋果樹的故事。
觀看視頻(男孩與蘋果樹的故事)
果實可以給你，樹枝被你所用，就連生命都愿意交予你，它能讓你肆意地索取、享用，卻不要你任何的回報。這棵無私的蘋果樹正是我們父母的代表。曾經(jīng)我們以為，我們最先見到的那兩個人——我們的父母，會在人生的路途中一直陪伴著我們，可是也許就在我們不注意的一轉(zhuǎn)身，他們就會在某個車站下車，留下我們，孤獨無助。他們的愛，他們的情，他們不可替代的陪伴，再也無法尋找。
鮮花可以枯萎，滄�？勺兩Ｌ�，但父母的愛，卻永遠留在我們的心間。它永遠占據(jù)我們心中最柔軟的地方。在人生路上，我們每一個人都要學會感恩父母的愛。
詩歌朗誦(感恩父母的愛)
深深父母恩，殷殷兒女情，當我們呱呱墜地時，父母便細心地照料在我們的'身邊，風雨有父母為我們遮擋，無論我們走到哪里父母的愛始終占據(jù)著我們的心靈，溫暖著我們。有位作家說，父母衰老了，是因為我們長大了，他們額上的皺紋是我們刻的;他們的白發(fā)，是我們親手染的。父母的愛，一輩子都忘不了;父母的情，一輩子都還不清。在我們每個人的記憶深處肯定有許多感人的故事，哪位同學能說說在自己成長過程中父母對自己的愛或讓自己難忘的事呢?
三位同學分享父母恩
是的，不論我們走到哪里，不論我們年齡多大，在父母的心中，我們永遠都是最可愛，最需要被保護的孩子。我們不斷的接受著他們無私的愛。我們應該心存感恩。曾經(jīng)在我們心中無比強大父母，會慢慢變得站不穩(wěn)，走不動，變成需要我們照顧的孩子，需要我們給他們溫暖。我們不能因為工作忙學習忙作為忽略親情的借口。感恩父母從現(xiàn)在做起，對父母友善一些，為他們?nèi)嗳啾冲N錘肩等等，這些細小的動作也許在我們看來是微不足道的事情，但會讓我們的父母興奮不已。誰言寸草心，報得三春暉。感動之后應該是行動，只要我們用心，父母都能夠感覺的我們的愛。
班會主持詞11
甲：有一根弦它常響在我們身邊，
乙：有一根弦它連著我們的生命線，
合：它的名字就叫安全！
甲：安全維系著我們每個人的生命與健康，安全維系著每個家庭的幸福與美滿。
乙：可是，我們卻經(jīng)常聽到這根弦繃斷的聲音，看到一些觸目驚心，慘不忍睹的場面。
甲：這一幕幕慘不忍睹的畫面，讓我們看到了那些向花季飛來的橫禍，聽到親人們撕心裂肺的呼喊，我們也在經(jīng)受著血的教訓。下面我宣布六年四班《安全伴我行》為主題班會現(xiàn)在開始。
乙：城市交通實行了現(xiàn)代化，即使城市道路較窄，車流繁雜，交通也要井然有序。同時我們的交通安全意識也要不斷加強。下面請家說一說你所知道的交通規(guī)則。
甲：人的生命只有一次，生命是多么珍貴！
乙：是的，沒有比生命更寶貴的東西了。
甲：所以我們要懂得珍愛生命，下面請聽配樂詩朗誦<珍愛生命安全第一>
乙：只有珍愛生命，我們的生活才會和諧、安寧，如泉水般清澈，如月光般柔和，下面請欣賞二胡名曲《二泉映月》
甲：接下來請欣賞校園交通小品《誰當小交警》
乙：精彩的小品過后，讓我們懷著感恩的心對戰(zhàn)斗在一線的交警叔叔們道一聲”感謝有你，你們辛苦了“——————唱《感恩的心》
乙：安全的隱患，不只是在馬路上，也存在與我們的`校園里。
甲：校園安全？我們的校園很安全��！
乙：安全？據(jù)有關部門統(tǒng)計，近幾年有關校園的中毒事件、踩中踏事件、事件、交通安全事件屢見報端，而且每年的安全數(shù)字呈上升趨勢。教育部、部等單位對北京等10個省市的調(diào)查顯示，目前全國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡。
甲：多起校園安全事故的發(fā)生，引起了社會及有關部門的關注，它們不僅給家庭帶來極的傷害，也給社會帶來許多不安定的因素。
甲：20xx年3月23日早上7：20左右，正逢孩子上學的。時間，福建南平延平區(qū)實驗小學門口，一名男子手持25公分砍刀，連續(xù)砍傷13名小學生，其中七女六男，已造成8死5傷。55秒內(nèi)，剛剛鮮活的生命被瘋狂男給扼殺了。兇手名叫鄭民生，1968年4月30日生，福建南平人，中專畢業(yè)，未婚，原馬站社區(qū)診所醫(yī)生，20xx年6月辭職。20xx年4月２８日上午，根據(jù)最高人民刑事裁定和執(zhí)行死刑命令，對罪犯鄭民生執(zhí)行死刑。
乙：看來，安全問題，我們必須時時警惕，刻刻注意�。�
甲：最真誠的友誼是期盼，最良好的祝愿是平安！
乙：最殷切的牽掛是父母，最美好的時刻是團圓！
合：然我貌同撐起安全的保護傘，感受家的溫暖，享受美好的生活。敬愛的老師，親愛的同學們，我們永遠《祝你平安》
�。ā蹲Ｄ闫桨病芬魳讽懫�，在歌聲中結(jié)束班會）
甲：當你和好朋友肩并著肩瀟灑地騎行上街時；當你在馬路上打鬧時；當你橫穿馬路時；你是否想過這樣做可能的后果是什么？安全度我們來說太重要了，尤其是對我們學生來說，只要稍微不注意，后果將不堪設想！父母養(yǎng)育我們，國家培養(yǎng)我們，希望我們能夠健康成長，我們一定要學會自我安全保護，注意安全。高高興興上學，平平安安回家！下面我宣布《安全伴我行》主題班會到此結(jié)束！
班會主持詞12
�。ê希壕磹鄣睦蠋�，親愛的同學們，二（七）中隊：“讓文明禮儀之花處處盛開”主題隊會正式開始。
我們披著美麗的春光，在春天里播下文明的種子。
我們乘著和暖的'春風，在陽光下把文明的種子護養(yǎng)。
讓每一粒種子，播進每一個兒童的心房。
播撒文明的種子，讓文明之花處處盛開。
節(jié)目一：在現(xiàn)實生活中我們應該應該怎么做呢？我們快來聽聽吧！請欣賞男生快板，表演者：汪瀟潼，袁兆坤等
節(jié)目二：有了文明，我們的生活一定充滿歡樂，請欣賞琵琶獨奏《歡樂的日子》表演者：李川
節(jié)目三：文明是一種行為，文明是一種意識，我們只有人人講文明，才能讓文明之花處處盛開，請欣賞由馬藝菲，王露萌表演的詩朗誦《文明之花》
節(jié)目四：文明不僅在你我身邊，它還來到了《風光秀麗的小島》，請欣賞由我們班鄭新宇演唱的英文歌曲《風光秀麗的小島》
節(jié)目五：中華民族是“禮儀之邦”，向來就有禮讓的傳統(tǒng)，下面請聽故事“孔融讓梨”表演者：原首駿
聽完了這個故事，你都想說些什么呢？讓我來問問同學們吧？
節(jié)目六：讓我們都擁一雙隱形的翅膀，去追求文明與理想，請聽歌曲《隱形的翅膀》演唱者：趙一諾王典子
節(jié)目七：請聽手風琴獨奏《花兒與少年》表演者：徐澤源
節(jié)目八：每一個人都需要文明的生活環(huán)境，每一朵花都渴望雨露的滋潤，請欣賞由張詩涵帶來的獨唱《花兒與玫瑰》
節(jié)目九：你聽北風吹來了什么，是不是吹來了有關文明的信息，鋼琴獨奏《北風吹》表演者：王一茁
節(jié)目十：最后一個節(jié)目女生快板，表演者：孫菁月周靜宜等
你給別人一個微笑，別人還你一個春天；
你給別人一份溫暖，別人送你快樂無限。
你給別人一份謙讓，別人給你敬重萬千；
你給別人一份真誠，別人給你溫馨的思念。
�。ê希何拿�，讓人舉止文雅；禮儀，讓人風度翩翩。讓我們插上文明禮儀的翅膀，飛向藍天，飛向美好的未來。
二（七）中隊主題隊會到此結(jié)束！
謝謝您的光臨！
班會主持詞13
甲：朝霞托著紅日，從東方徐徐升起。乙：陽光灑滿大地，給世界燦爛光輝。
甲：十一月，我們一起走過，走過風風雨雨的日子。
乙：讓我們共同享受收獲的快樂，讓我們共同體驗成功的喜悅甲、乙：那么，0912班期中考試總結(jié)表彰主題班會現(xiàn)在開始。
甲：經(jīng)過緊張的期中考試，我們都得到了自己應有的成績。有進步，也有落后；有收獲，也有失去；有淡淡的喜悅，也有濃濃的傷感．
乙：從各位手中的試卷，不僅可以看到鮮紅的分數(shù)，而且還可以看出我們付出了多少、努力了多少。
甲：在年級中，我們班取得了年級前一百名的八個席位，他們分別是xx讓我們用熱烈的掌聲歡迎他們上臺領獎.令人鼓舞和激動人心的數(shù)字，證明了一個結(jié)論：我們0912班是最棒的，我們0912班的每一個同學都是最棒的．
甲:成績優(yōu)秀的同學一定有他們自己的學習方法,下面有請臺上的同學分別來談談自己的學習方法
乙:五花齊放傲迎春，百花齊放春滿園，下面請取得了年級前二百名的同學走上這個神圣的講臺，他們分別是：同樣，我們再請前200的同學談談自己的.學習方法
乙：優(yōu)秀固然值得學習,但成績的進步更值得夸耀,追求進步，只爭朝夕是我們0912班的精神；永不放棄，執(zhí)著努力是我們的靈魂，有請付出了無比的艱辛和進行了艱苦的努力，實現(xiàn)了飛速發(fā)展的同學,獲得了學校的表彰，他們分別是：請他們上臺領獎,掌聲鼓勵.
甲：在每一位進步同學的背后，無不探索出了一條適合自己、成效顯著的成功的路，下面有請這些同學介紹自己進步的秘訣。
乙：學習的路上，有進有退，關鍵在于我們?nèi)绾慰创@其中的進與退、得與失、成與敗。我們?nèi)裟軗Q一種思維，換一種角度，去審視它，我們?nèi)匀荒塬@得前進的動力和勇氣。一時的退步，為我們下一階段的進步提供了廣闊的前進空間
甲：下面請同學們自由發(fā)言，說說通過這次考試自己的得與失，暢想自己的未來。
乙：每個學科又都有其獨自的學習方法，我們的課代表其實是再熟悉不過的了，下面就請各學科帶頭人來為大家談談各種學科的學習方法。
乙：我們0912班有今天這樣的輝煌，并不是我們每個人都走過了一條成功的路，而是充滿了曲曲折折，經(jīng)歷了無數(shù)次的風吹雨打，我們最值得自豪的并不是我們從不跌倒，而是每次跌倒之后，我們都能爬起來。愿我們的0912班永遠都能旗開得勝，馬到成功！最后有請我們的段老師做最后的總結(jié)
班會主持詞14
尊敬的老師、親愛的同學們：
新學期，無疑也為我們提供了嶄新的園地，但是需要提醒的是：榮譽的桂冠往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培養(yǎng)堅忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學習的人，得有經(jīng)受磨練的思想準備，要有高遠的志向，要有學習的熱忱，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅韌不拔的毅力體現(xiàn)在學習之中!
我們還應該培養(yǎng)優(yōu)秀的道德品質(zhì)。當我們坐在明亮的教室里，手捧嶄新的課本，聽著老師的教誨，同學們，我們是否想到了我們正受到社會各界給予我們的幫助及關愛呢?我們的`老師、父母以及社會上與我們素不相識的人都默默地關注著我們，而中國自古以來就有“滴水之恩將涌泉相報”的古訓：父母養(yǎng)育了我們，我們應該感謝父母;老師給予了我們知識，提高了我們的能力，我們應該感謝老師;他人關心幫助了我們，我們應該感謝他們。學會感恩、知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德，值得我們不斷發(fā)揚和繼承!
新學期，新征程，新面貌，此時此刻，相信我們每一位同學的心中都充滿著奮進的激情，因為我們每個人的臉上都洋溢著青春的活力。讓我們把握住 20xx，把理想化為宏圖，把計劃付諸行動，蕩起理想的雙槳，與學校同舟共濟，破浪前行，展現(xiàn)學子的風采，奉獻青春的智慧。
莫泊桑說：“人生活在希望之中，一個希望破滅了或?qū)崿F(xiàn)了，就會有新的希望產(chǎn)生�！毙麓壕褪切碌钠笈巍⑿碌南Ｍ�，新的征程，新的收獲。新學期，新起點，新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途!
人生哲理
忠誠：是建筑人生大廈的基石。
信任：是釀造友誼之蜜的花朵。
理解：是溝通心靈閑的橋梁。
勤奮：是事業(yè)成功的忠實伴侶。
毅力：是開拓世界的利劍。
理智：是撫御災難的銅墻鐵壁。
追求：是充實生命的必然途徑。
天才的十分之一是靈感，十分之九是血汗。----列夫.托爾斯泰
天才就是把注意力集中在所研究的那門學科上的最高能力。----巴甫洛夫
天才不過是不斷的思索，凡是有腦子的人，都有天才。----莫泊桑
天才免不了有障礙，因為障礙會創(chuàng)造人才。----羅曼羅蘭
哪里有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在工作上的。----魯迅
聰明在于學習，天才在于積累。----列寧
如果學生在學校里學習的結(jié)果是使自己什么也不會創(chuàng)造，那他的一生將永遠是模仿和抄襲。
----列夫 托爾斯泰
天才就是無止境刻苦勤奮的能力。----卡萊爾
學生如果把先生當作一個范本，而不是一個敵手，他就永遠不能青出于藍。----別林斯基
青少年時代，是人的大腦細胞這種“零件”效率最高的時代，一定要好好學習，遇到問題，不論是什么名家講的，要敢于問個為什么，敢問前人沒有問過的問題。 ----別林斯基
班會主持詞15
主持人甲：四月的空氣格外清新。
主持人乙：四月的陽光特別明媚。
主持人甲：四月，有拂堤楊柳醉春煙的迷人。
主持人乙：四月，有綠水青山繞山村的美麗。
主持人甲：在這姹紫嫣紅的四月，我們迎來了全國第21個愛國衛(wèi)生月。
主持人乙：在這和諧美好的四月，我們將再次關注與生活息息相關的話題。
合：老師們、同學們，六年級“講究衛(wèi)生攜手健康”主題班會活動現(xiàn)在正式開始。
主持人甲：講衛(wèi)生，人美景美春意盎。
主持人乙：攜健康，生命之樹青常在。
主持人甲：是的，衛(wèi)生與健康同行。然而，在生活中，許多疾病常在你疏忽之際乘虛而入。
主持人乙：冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié)，而感冒帶來的威脅，除了發(fā)燒流涕外，還會引起許多并發(fā)癥，如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的甚至會引發(fā)如肺炎、心肌炎等嚴重的感染性疾病，所以，生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。
主持人甲：據(jù)了解，人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時，難免疏漏防范。一免疫系統(tǒng)薄弱時，感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會造成免疫力下降，給感冒病毒可乘之機。因此，對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營養(yǎng)。
合：那么如何預防感冒呢?
楊歡：請分享楊歡同學給大家?guī)淼念A防感冒的有關知識。
一、提高自身免疫力
1、堅持體育鍛煉
合理散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生
2、充足的睡眠
這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時，使應給予自己充足的休息時。
3、不能讓自己疲勞過度
疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘機進侵。
4、切忌積壓壓力
壓力會對身體帶來不良影響，故經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。
5、留意室內(nèi)溫度和濕度
室內(nèi)的溫度應保持於攝氏18至20度，而濕度則以70%為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱，因此必須注意室內(nèi)溫度的調(diào)整。另外，可以利用加濕器或濕毛巾來增加室內(nèi)的濕度，以免空氣過於乾燥。因為在濕度高的環(huán)境下，病菌的活動能力會減弱，其傳染力便隨之減低。此外，每天定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮;
二、合理搭配飲食
1、飲食要營養(yǎng)充足
偏食或經(jīng)常在外進餐，很容易造成營養(yǎng)不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須緊記均衡地攝取蛋白質(zhì)、糖份、脂肪、礦物質(zhì)、維他命等各種有助增強體魄的營養(yǎng)素。
2、維他命C可抗感冒
就正常人群而言，每天補充100毫克的維他命C可以避免維他命C的缺乏。如果人們要預防一些慢性疾病如胃癌或增強自身抵抗力，可長期每天服用500-600毫克。
對于特殊群體來說，維他命C同樣可以起到預防感冒的作用。孕婦在懷孕期間對維C的最低需要量由100毫克/日增加到130毫克/日。對于另一個特殊群體——兒童，在感冒流行期間尤其是過敏體質(zhì)的兒童每天可服用500毫克的維他命C，用于提高免疫力。
但在此還要給您提個醒：在服用維他命產(chǎn)品時，應該仔細閱讀說明書，嚴格按照說明書服用。此外，如痛風、腎結(jié)石病人也應慎用維他命C。
3、紅顏色食品可防感冒
除了補充適量的維他命C以外，還建議您多吃紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色的食品，其中所含的β胡蘿卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗雞湯也能有效預防流感。
4、多飲綠茶
綠茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。
三、減少傳染機會
1、避免人多地方
在人頭涌涌的車廂內(nèi)、百貨公司、戲院、卡拉OK等公眾場所，空氣中都浮游著無數(shù)的病菌。為免受到感染，最好是盡量遠離這些危險地帶。尤其是在流行性感冒暴發(fā)期間，要早期就地隔離病人，減少大型集會和集體活動。
2、回家后應洗手和漱口
因為在戶外四處都布滿很多病菌，故當我們回家后，便應用肥皂和熱水洗手，以及用含有殺菌力的碘質(zhì)漱口水或鹽水來漱除洗手和漱口外，外出時所穿的外套等都有機會沾上在空氣中浮游的塵埃或病菌，因此，我們亦應換上清潔的衣服。家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
四、接種流感疫苗
流感疫苗，故名思意是對流行性感冒有效的.一種預防措施，而對普通感冒不起作用。一般來說，通過接種流感疫苗產(chǎn)生的抗體可以在人體內(nèi)維持一年，但因為流感病毒在不停地發(fā)生變異，所以流感疫苗需要年年接種。
甲：是的，接種流感疫苗相當重要，不僅能使我們増強免疫力，還可以預防流行疾病的傳染。
乙：目前，我國的某些地區(qū)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)禽流感，這重病毒一旦感染，直接危害人的生命。那么，做好禽流感的防控工作相當重要。
甲：請分享李丹同學為大家?guī)淼那萘鞲械念A防措施。
李丹：禽流感的預防措施有哪些?
一、禽流感的易感動物有哪些?
對某種傳染病具有感染性的動物稱為易感動物。
1、日常生活中常見的禽類如雞、火雞、鴨、鵝、及其他水禽等最為敏感且多為隱性感染;
2 、其他禽類如雉雞、鷓鴣、鴕鳥、孔雀、鵪鶉、鴿也較容易感染。
3、水禽與旱禽同場混養(yǎng)可造成交叉感染，病毒很容易在大規(guī)模飼養(yǎng)的雞群或鴨群中傳播。
4、野生與養(yǎng)殖水禽可通過使用共同水體傳播。
5 、除了感染禽類，禽流感還可以感染豬。
二、禽流感病毒通過什么途徑傳播給人類?
人類感染禽流感病毒的途徑主要是接觸感染。
1、禽流感病毒可通過消化道和呼吸道進入人體傳染給人。
2、直接接觸帶有相當數(shù)量病毒的物品，如家禽的糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可經(jīng)過眼結(jié)膜和破損皮膚引起感染。
3、禽肉煮熟煮透后，病毒可被殺死，如果未經(jīng)煮熟煮透食用，病毒就可能進入人體。所以如果食用未經(jīng)檢疫或來自疫情暴發(fā)區(qū)的家禽，則不排除染病風險。
4 、買活雞回家時，如果是健康活雞基本是安全的，但如果是病雞就有危險。少量染病的家禽能幸存下來，但它們至少在10天之內(nèi)還會排泄含病毒的糞便。另外，雞的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，雞翅膀撲打時可能會造成病毒釋放。
三、人與人之間會傳播禽流感嗎?
1、目前只發(fā)現(xiàn)經(jīng)家禽傳染給人的病例，還沒有發(fā)現(xiàn)人與人之間傳染的案例。也就是說，人和人之間還沒有證據(jù)證明是可以互相傳染的。
2 、不過，從理論上說，如果病毒變種，就可能出現(xiàn)人與人之間的傳播。
四、個人如何預防禽流感?
由于沒有相應疫苗，而春季又是急性呼吸道疾病的高發(fā)期，因此，健康的生活方式對預防疾病非常重要。平時應加強體育鍛煉，避免過度勞累，不吸煙。
1、避免去暴發(fā)禽流感的地區(qū)。
2 、發(fā)現(xiàn)禽流感疫情時，應盡量避免與禽類接觸，接觸禽畜后切記要用洗手液及清水徹底洗凈雙手。
3對雞肉等食物應徹底煮熟。
4 、保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去空氣不流通場所。
5、注意個人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻。
6 、保持室內(nèi)清潔，使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯。
乙：謝謝李丹給大家?guī)淼那萘鞲蓄A防知識，也希望同學們當好宣傳員，讓禽流感遠離人們。
合：下面我們進行健康、衛(wèi)生知識搶答。
健康、衛(wèi)生小常識
甲：1.小學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣?(至少回答出5條) (1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書
乙：2.什么情況下應洗手?(至少回答三條) (1)飯前便后應洗手2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手(8)拿碗筷前應洗手
甲：3.書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35厘米，或一尺左右。
乙：4.為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭?理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
甲：5.為什么不能喝生水?生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
乙：6.為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物? (腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。)
甲：7.挑食和偏食有什么害處?挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。
乙：8.為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動?剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。
甲：9.看書寫字時要注意什么?姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。
乙：10.做眼保健操有什么好處?消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。
乙：11.每天應該刷幾次牙?什么時間刷?每天應該刷兩次牙，早晚各一次。
甲：12.怎樣保護牙齒?(至少回答三項) (1)吃東西后漱口刷牙，(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療
乙：13，為什么不能咬筆頭和手指? (1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發(fā)育甲：14.怎樣預防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈
乙：15.為什么不能隨意挖耳朵?挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。
甲：16.怎樣預防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭
乙：17.怎樣預防沙眼? (1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆
甲：18.隨地吐痰有什么害處?隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。
乙：19.四害”指的是什么?蒼蠅老鼠蚊子蟑螂
甲：20.被狗咬傷后怎么辦?立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時注射狂犬疫苗。
乙：21.小學生每天應至少保持多長時間的睡眠? 10小時
甲：22.蒼蠅，蚊子能傳播什么病?蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。蚊子傳播：乙腦，瘧疾。
乙：23.肝炎的主要傳播途徑是什么?甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。
主持人甲：24.為什么不能隨地大小便? (1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明
主持人乙：緊張激烈的知識競賽，讓同學們意猶未盡。
主持人甲：豐富多彩的班隊活動，使同學們受益匪淺。
主持人乙：講究衛(wèi)生，從我做起。
主持人甲：義務宣傳，領巾先行。
主持人乙：我們六年級的同學不做語言的巨人，行動的矮子。
主持人甲：我們從身邊的小事做起，在各項活動中表現(xiàn)出色!
主持人乙：班會無限好，只是近鈴聲。
主持人甲：一節(jié)課的時間是短暫的，但講究衛(wèi)生的活動是長久的。
主持人乙：愛國衛(wèi)生月的活動是要結(jié)束的，但衛(wèi)生與健康的旋律是永恒的。
主持人合：下面我宣布講究衛(wèi)生，攜手健康主題班會到此結(jié)束。
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