小學(xué)體育單杠:蹬地翻身上成支撐教案

　　教材分析

　　單杠是體育體操教學(xué)中很重要的內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的重要手段之一。由于練習(xí)過程中有一定的難度及危險(xiǎn)性，所以近年來部分體育教師避而不教。但它對(duì)學(xué)生的身心鍛煉價(jià)值卻是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不可替代的

　　1、它能有效地發(fā)展學(xué)生上肢、腰腹、背部肌肉群力量；使腕、肘、肩、髖關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性和靈活性得到增強(qiáng)

　　2、提高人體在時(shí)間和空間位置時(shí)的自我調(diào)節(jié)和控制能力，對(duì)學(xué)生平衡能力、支撐力和協(xié)調(diào)性的發(fā)展，都有積極的作用

　　學(xué)情分析

　　所教學(xué)生為六年級(jí)男生，身體素質(zhì)較好，通過前三次課的練習(xí)，學(xué)生有了一定練習(xí)基礎(chǔ)。學(xué)生之間身體素質(zhì)差異很大，有個(gè)別同學(xué)通過第一次課的練習(xí)就可以基本完成動(dòng)作，但部分學(xué)生上肢及腰腹力量較弱、體重較大，完成動(dòng)作非常吃力

　　教學(xué)目標(biāo)

　　一、 學(xué)生能說出動(dòng)作名稱和練習(xí)方法通過練習(xí)，70%以上同學(xué)能在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。

　　二、  發(fā)展上肢、腰腹、背部肌肉力量及肩、腕等關(guān)節(jié)的柔韌性； 提高學(xué)生在時(shí)間和空間位置時(shí)的自我調(diào)控能力； 發(fā)展學(xué)生的平衡和協(xié)調(diào)能力。

　　三、提高學(xué)生體操意識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；

　　逐步培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、頑強(qiáng)、果斷的精神。

　　通過練習(xí)過程中的保護(hù)與幫助，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)、責(zé)任意識(shí)和交往能力

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　一教學(xué)重點(diǎn)：

　　用力順序：蹬、擺、拉、靠、抬、撐

　　二教學(xué)難點(diǎn)：

　　蹬擺后重心靠近橫杠

　　教學(xué)過程

　　一、開始部分（略）

　　二、準(zhǔn)備部分

　　1。慢跑2。徒手操（側(cè)重于上肢）

　　三、基本部分：

　　1。單杠：蹬地翻身上成支撐（1）教師示范、講解動(dòng)作方法和保

　　保護(hù)與 幫助的方法

　��？  示范講解

　　集體示范講解與分組示范講解相結(jié)合注：示范講解時(shí)，學(xué)生站在單杠的杠端

　　兩側(cè)以便觀察動(dòng)作。講解時(shí)語言精煉保護(hù)與幫助：

　　1。站在杠前練習(xí)者身體左側(cè)，右手扶肩，左手托臀，幫助其身體翻越。當(dāng)翻到杠上時(shí)換手，右手托腿，左手托上臂

　　2。杠面上設(shè)置海綿保護(hù)套，消除學(xué)生練習(xí)中的恐懼心理

　　注1）幫助者給予練習(xí)者施力幫助時(shí)要把握力度與時(shí)機(jī)。小組長負(fù)責(zé)。（2）練習(xí)者上杠后撐杠靜止2秒鐘后再下杠。 分組練習(xí)：A 、蹬地腳踏在杠前跳箱蓋上，擺動(dòng)腿用力向后上方擺越翻上成支撐（2—3次）B、在保護(hù)與幫助下，做完整動(dòng)作（2—3次）

　　注：先進(jìn)行統(tǒng)一內(nèi)容的練習(xí)，后根據(jù)自己掌握情況選擇性練習(xí)

　�。�3）集體討論，及時(shí)總結(jié)動(dòng)作掌握情況，

　　肯定優(yōu)點(diǎn)，提出不足，請(qǐng)學(xué)生協(xié)助示范，

　　再一次講解動(dòng)作方法和應(yīng)注意的問題

　　四  2、腹肌練習(xí)結(jié)束部分（略）

　　注：總結(jié)時(shí)多表揚(yáng)，少批評(píng)；布置課后

　　作業(yè)，多加強(qiáng)上肢與腰腹力量練習(xí)

　　1、收腹舉腿2、 仰臥起坐

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