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無錫2016年中考體育注意事項
無錫市教育局出臺《2016年無錫市初中畢業(yè)升學體育考試方案》。為幫助中考學生及家長了解2016中考體育考試最新方案內(nèi)容，百分網(wǎng)小編為大家整理《2016年無錫市初中畢業(yè)升學體育考試方案》全文如下，僅供參考!
方案明確，此次考試的參加對象為2016年報考高級中等學校的初中畢業(yè)生。考試項目設(shè)置為：速度耐力類、力量類、靈巧類共三類總計10個項目。
速度耐力類項目為：50米跑、800米(男)和400米(女)跑、1000米(男)和800米(女)跑、50米游泳;
力量類項目為：擲實心球、引體向上(男)和1分鐘仰臥起坐(女);
靈巧類項目為：30秒鐘跳繩、立定跳遠、俯臥撐、籃球運球。
提醒各位考生注意的是：今年體育中考與去年相比有一個變化，那就是在靈巧類里少了一個原地起跳摸高的項目。
這三類每類均為10分，滿分為30分。每位考生可在三類中各選一項，計取共三項成績作為體育中考得分，納入初中畢業(yè)升學考試總分。其中部分項目將采用電子儀器測量成績。
今年體育中考的考試時間為5月4日—7日，游泳考試時間為5月11日�？键c設(shè)在有400米塑膠跑道的學校和無錫市體育中心游泳館，具體安排可參考秩序冊。初技班的體育中考時間為4月29日之前。
方案還規(guī)定，因病或因殘不宜參加體育中考的考生，可申請免考，免考手續(xù)須在考試當天到考點辦理。免考考生成績按總分30分的70%(21分)計入升學總分。持有市(縣)區(qū)殘疾人聯(lián)合會簽發(fā)的《殘疾證》的考生，體育考試成績按30分計入升學總分�？忌虿』蛟诳荚嚻陂g因特殊意外情況不能如期參加體育考試及需要更改考試項目的，可于考試當天辦理緩考、改項手續(xù)。緩考補考由市教育局另行統(tǒng)一組織，考試規(guī)則和方法不變，時間為5月19日上午9點，地點在無錫市第一中學。
根據(jù)省教育廳、省物價局和省財政廳相關(guān)通知和文件規(guī)定，考生按每人9元標準交納體育考試費(不含到考點參加考試的交通費，交通費由學校酌情解決)。
一、速度耐力類項目
(一)50米跑
1.考試方法
考生采用站立式起跑，監(jiān)考員用發(fā)令槍發(fā)令，搶跑違例須重新起跑。每道采用三表計時，見煙開表，軀干到終點表停。記錄員記錄成績應精確到百分之一秒，填寫到考試證上的成績?yōu)槭种幻?即第二位小數(shù)非0則進1)。
2.注意事項
考生應穿平底膠鞋，不得穿釘鞋或有膠釘?shù)男印?/p>
(二)1000米(男)800米(男、女)400米(女)跑
1.考試方法
考生采用站立式起跑，監(jiān)考員用發(fā)令槍發(fā)令，搶跑違例須重新起跑�？忌竭_終點時需聽從監(jiān)考員要求按序進行成績登記。記錄員記錄成績單位為秒，不計小數(shù)。
2.注意事項
考生應穿平底膠鞋，不得穿釘鞋或有膠釘?shù)男印?/p>
(三)50米游泳
考試在標準游泳池內(nèi)進行，單向不間斷、不折返�？忌谟境氐某霭l(fā)端聽信號出發(fā)，同時計時開始。出發(fā)時允許潛入水中，在整個游程中可采用任何泳姿，但身體的一部分必須露出水面，正常情況下雙手不應同時舉出水面(以免裁判人員視為求救)。到達終點時必須用身體某一部位觸及池壁以示完成游程，同時表停�？忌谡麄�考試中雙手同時舉出水面視為求救，救護人員應立即組織救護。游泳衣褲、游泳帽考生一律按要求自備。
下列行為判為違規(guī)。
1.考生在池底站立并有跨越或行走行為;
2.考生有拉分道線助力行為;
3.考生出發(fā)后游錯泳道。
凡出現(xiàn)違規(guī)者即考試完畢，成績按7分計。凡患有傳染性疾病(如傳染性肝炎、活動性肺結(jié)核、細菌性痢疾、皮膚病、紅眼病疾、化膿性中耳炎)、器官性疾病(如嚴重的高血壓、心血管疾病、關(guān)節(jié)性障礙)、精神類疾病(含病史)、有開放性創(chuàng)口和女生月經(jīng)期的考生，不能參加游泳考試。
二、力量類項目
(一)原地擲實心球(2千克)
1.場地器材
擲實心球測試儀、皮尺，左右寬度4米，長度在20米以上的平整場地一塊，在場地一端劃上直線作為起擲線(男女起擲線須分開，避免男女考生擲出的球落到儀器感應區(qū)外)。
2.考試方法
考生持球站于起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲出。當球擲出后，腳不得踩起擲線。儀器自動測量判定投擲距離，并識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動作，有語音或警鳴提示犯規(guī)。每人可考三次，擇優(yōu)記取其中一次成績。
3.注意事項
發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此成績無效。三次均無成績者，此項成績按7分記取。
(二)引體向上(男)
考試方法：考生雙手正握杠成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次，下頜不過橫杠上緣不計次數(shù)。在下一次上拉前，不可屈肘，否則無效。每人可考二次，擇優(yōu)記取其中一次成績。如二次考試動作均不符要求，成績按7分記取。
(三)1分鐘仰臥起坐(女)
考試方法：考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝，兩手指交叉貼于腦后。幫助者壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢�？忌饡r兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。監(jiān)考人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄一分鐘內(nèi)完成次數(shù)，每人可考二次，擇優(yōu)記取其中一次成績。
三、靈巧類項目
靈巧類項目考生可報考二項，一項為主項，一項為副項，擇優(yōu)記取一項成績。每項可考二次，擇優(yōu)記取其中一次成績。
(一)30秒鐘跳繩(考試用繩考生自備)
1.場地器材
平整、干凈地面一塊，跳繩測試儀，秒表。
2.考試方法
考生站在考試區(qū)域內(nèi)，聽到考試指令后開始跳繩，每跳躍一次搖繩一回環(huán)(一周圈)為一次(一跳一搖計一次)，儀器自動計數(shù)。30秒鐘儀器自動停止計時并記錄成績，同時監(jiān)考員發(fā)出考試結(jié)束指令。每人可考二次，擇優(yōu)記取其中一次成績。
3.注意事項
考試過程中跳繩拌腳，應繼續(xù)進行，儀器會自動減少一次，然后再接著計數(shù)(雙飛仍按一次計數(shù))。
(二)立定跳遠
1.場地器材
立定跳遠測試儀，皮尺。
2.考試方法
考生兩腳自然分開，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步、小跳或連跳動作。每人可跳三次，儀器自動記錄成績，擇優(yōu)記取其中一次成績。
3.注意事項
(1)考生一律穿運動膠鞋或平底鞋，不得穿硬底皮鞋、高跟鞋、運動釘鞋和涼鞋考試;
(2)每次跳完后，應向前走出考試區(qū)域，然后繞回到起跳點;
(3)發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時，則此成績無效。三次均無成績者，此項成績按7分記取;
(4)考生應將衣服口袋內(nèi)的物品取出，以防跳時跌落地面造成物品損壞。
(三)俯臥撐
1.場地器材
俯臥撐架，地面平整、干凈場地一塊或在地面上放置薄體操墊。
2.考試方法
考生從俯撐開始，直臂支撐與肩同寬(或略寬于肩)，兩腿后伸，全身挺直，然后兩臂彎曲，使肘與肩處于同一水平面，兩臂同時用力推起，成直臂支撐為完成一次。每人可考二次，擇優(yōu)記取其中一次成績。二次考試成績無效，按7分記取。
(四)籃球運球
1.場地器材
考試場地長20米，寬7米，設(shè)標志桿10根(桿高1.2米以上)，
2.考試方法
考生在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中所示箭頭方向單手運球依次過桿，監(jiān)考員發(fā)令后開表計時，考生與球均返回起終點線時停表。以秒為單位記錄成績，精確到小數(shù)點后1位，小數(shù)點后第2位數(shù)按非零進1原則進位。運球中如球脫手應自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，計時不停止。若出現(xiàn)搶跑、雙手同時運球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出考試場地、未按要求路線完成考試的行為，考試成績無效。每人可考二次，擇優(yōu)記取其中一次成績。二次考試成績無效，按7分記取。
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