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拉丁舞 “四環(huán)節(jié)” 教學(xué)模式
拉丁舞的“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式，就是將拉丁舞的“基礎(chǔ)訓(xùn)練;基本動(dòng)作、技術(shù)訓(xùn)練;動(dòng)作組合訓(xùn)練;成套動(dòng)作的教學(xué)”這四個(gè)環(huán)節(jié)正確、合理地有機(jī)結(jié)合在一起。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐證明，“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式符合拉丁舞技術(shù)課“單人單一動(dòng)作—單人組合動(dòng)作—雙人組合動(dòng)作”的教學(xué)特點(diǎn)和規(guī)律，能幫助教師有效提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量。下面跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！
基礎(chǔ)訓(xùn)練是學(xué)習(xí)拉丁舞的基石
“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式中的“基礎(chǔ)訓(xùn)練”的目的是要培養(yǎng)學(xué)生正確的基本身體姿態(tài)、舞蹈表現(xiàn)意識(shí)及其樂(lè)感，是學(xué)生日后學(xué)習(xí)拉丁舞基本動(dòng)作和技術(shù)的必備素質(zhì)基礎(chǔ)。拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容可以采用“擦地、蹲、劃圈”等芭蕾舞的基礎(chǔ)動(dòng)作以及爵士舞的一些基本動(dòng)作。教師們可以將這些基礎(chǔ)動(dòng)作與體育舞蹈拉丁舞的特點(diǎn)相結(jié)合，編成組合或套路動(dòng)作，并配以合適的音樂(lè)，讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。
特別提示：訓(xùn)練時(shí)，教師需要根據(jù)拉丁舞的需要，結(jié)合具體的動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的身體姿態(tài)提出嚴(yán)格要求，矯正學(xué)生不良的身體姿勢(shì)，幫助學(xué)生建立正確的身體感覺，并培養(yǎng)學(xué)生的美感和樂(lè)感。
基本動(dòng)作和技術(shù)訓(xùn)練是學(xué)習(xí)拉丁舞的入門課
“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式中的“基本動(dòng)作和技術(shù)訓(xùn)練”兩個(gè)環(huán)節(jié)的目的是使學(xué)生牢固掌握拉丁舞不同舞種的基本動(dòng)作和技術(shù)，并初步了解、熟悉不同舞種的風(fēng)格特點(diǎn)。
“基本動(dòng)作”是拉丁舞動(dòng)作中最穩(wěn)定的部分，也是進(jìn)行動(dòng)作組合以及成套動(dòng)作編排不可缺少的內(nèi)容。因此，基本動(dòng)作的技術(shù)訓(xùn)練是學(xué)生能有效合理地完成舞蹈動(dòng)作的保障。它不僅能保證學(xué)生在完成動(dòng)作時(shí)身體運(yùn)行的方向、步法、腳位、旋轉(zhuǎn)角度的準(zhǔn)確性，還能使學(xué)生在運(yùn)行中的穩(wěn)定、起伏、控制，髖部的擺動(dòng)、軀干部位向側(cè)面延伸，髖部與軀干部位用力的銜接等動(dòng)作達(dá)到規(guī)范要求。
特別提示：拉丁舞技術(shù)包含了方向、路線、幅度等空間特征、動(dòng)作過(guò)程中的時(shí)間分配的時(shí)間特征和肌肉用力以及動(dòng)作過(guò)程中產(chǎn)生的速度變化的力度特征。拉丁舞技術(shù)更重要的一點(diǎn)還在于舞伴之間進(jìn)行合舞時(shí)的“引帶和跟隨”，主要反映在相互之間的領(lǐng)舞、跟隨及互換、相互支撐達(dá)到的平衡狀態(tài)，和在已有合力點(diǎn)基礎(chǔ)上彼此共同展現(xiàn)音樂(lè)感覺時(shí)所反映出的合理時(shí)間差。
“樂(lè)感訓(xùn)練”是拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的關(guān)鍵要素：舞蹈的表現(xiàn)離不開動(dòng)作的節(jié)奏，學(xué)生對(duì)節(jié)奏的自我調(diào)控能力在舞蹈藝術(shù)中起著重要的作用。音樂(lè)是舞蹈的靈魂，不論是肢體語(yǔ)言、表情語(yǔ)言及舞伴之間情感交流的語(yǔ)言都是在接受音樂(lè)刺激之后而產(chǎn)生的。因此，音樂(lè)對(duì)加深舞蹈組合動(dòng)作、語(yǔ)匯的記憶，激發(fā)舞者的表演熱情，培養(yǎng)其表現(xiàn)能力等方面均有促進(jìn)作用。
特別提示：在拉丁舞教學(xué)的初級(jí)階段，最簡(jiǎn)單的辦法就是教師準(zhǔn)備大量的音樂(lè)給學(xué)生聽，使學(xué)生能夠迅速聽準(zhǔn)音樂(lè)的節(jié)拍與節(jié)奏，并辨析出舞種。
“呼吸節(jié)奏”要與動(dòng)作特點(diǎn)能協(xié)調(diào)配合：呼吸是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，通過(guò)“呼吸肌”的節(jié)律性收縮實(shí)現(xiàn)的。而運(yùn)動(dòng)中的呼吸從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度出發(fā)，不僅可以改變呼吸的方式，還可以改變呼吸的頻率和深度。
人在平靜時(shí)的正常呼吸是節(jié)律性呼吸。粗略計(jì)算，呼、吸的時(shí)間周期為2.5秒~3.5秒，呼吸頻率約16~18次/分。但在拉丁舞運(yùn)動(dòng)中，由于動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和技術(shù)要求的不同，必須使呼吸在節(jié)奏和速度上采取相應(yīng)的變化，以保證舞蹈動(dòng)作的質(zhì)量。
特別提示：學(xué)生必須要學(xué)會(huì)并掌握呼吸要隨人體所處狀態(tài)的需要而調(diào)整。比如：旋轉(zhuǎn)、造型、亮相等動(dòng)作時(shí)的 “閉氣”，就可使肌肉收縮，以提供鞏固支撐、保證動(dòng)作平衡和穩(wěn)定，由此能更好地體現(xiàn)姿態(tài)的優(yōu)美。
動(dòng)作組合訓(xùn)練可深層次挖掘?qū)W生潛能
“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式中的“動(dòng)作組合訓(xùn)練”是指將基本動(dòng)作形成有機(jī)組合，雖然方式千變?nèi)f化，但仍有規(guī)律可循。組合出的動(dòng)作新穎程度和難易程度取決于教師所選定的基本動(dòng)作的數(shù)量，基本動(dòng)作數(shù)量越多組合出的動(dòng)作新穎度就越強(qiáng)，難度也就越大。
特別提示：教師所選擇的動(dòng)作組合方式不僅要與學(xué)生接受能力相吻合，同時(shí)還要最大限度地挖掘?qū)W生的潛能。還要注意：由于基本動(dòng)作組合方式的不同，對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作能力方面的要求也是不同的。
音樂(lè)的選配應(yīng)與動(dòng)作組合相適宜：學(xué)生需要不斷地積累在音樂(lè)方面的感覺和感受，積累得越多，其在用動(dòng)作展現(xiàn)這些感覺和感受時(shí)所表現(xiàn)出的能力就越強(qiáng)。因此，訓(xùn)練中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際水平和所采用的動(dòng)作特點(diǎn)選擇由慢至快的音樂(lè)進(jìn)行訓(xùn)練。
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