拉丁舞的教學(xué)步驟

　　在跳拉丁舞的時(shí)候，身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉都在活動(dòng)。急劇的骨盆搖動(dòng)、胯部扭擺是對(duì)付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥效果顯著。下面是小編整理拉丁舞的教學(xué)步驟，歡迎閱讀參考！

　　學(xué)會(huì)五招跳出拉丁味：

　　對(duì)于初學(xué)者，建議集中在跳好基本步上。這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，其實(shí)要真正做到的人并不多。大家千萬(wàn)別以為幾個(gè)節(jié)拍的基本步就是很簡(jiǎn)單的，其實(shí)里面的學(xué)問(wèn)很多，最重要的是通過(guò)拉丁舞步獲得那份感覺(jué)。以下五點(diǎn)請(qǐng)大家要牢記：

　　一、頭抬起來(lái)，大家在跳舞中，偶爾看看自己的腳型無(wú)可厚非，可是很多初學(xué)者，整首曲子從頭到尾頭都是低著的，看起來(lái)很不自信，教師提醒只注意一會(huì)，就又回到原來(lái)的樣子，這是很不雅觀的，也是不允許的。正確的方法，是把頭抬起來(lái)，眼睛正視正前方，在正前方找一個(gè)目標(biāo)，眼睛看著目標(biāo)，不僅能保持身體的線(xiàn)條，而且也能給別人一種看起來(lái)很有神的感覺(jué)，自己行走的路線(xiàn)也會(huì)更穩(wěn)定。

　　二、在開(kāi)始練習(xí)自己的花步之前，要先增加自己的穩(wěn)定度，穿上舞鞋的感覺(jué)，跟穿一般的鞋子不太一樣，剛穿上的時(shí)候，可能腳會(huì)很不習(xí)慣，有一種不會(huì)走路了的感覺(jué)，這時(shí)的不穩(wěn)定是很正常的，適應(yīng)一段時(shí)間就會(huì)好起來(lái)的。請(qǐng)大家先不要急著開(kāi)始花步的練習(xí)，這時(shí)候練習(xí)花步顯然是很不合適的。大家先多走走基本步，讓自己熟悉舞鞋走舞步的感覺(jué)，要堅(jiān)持練習(xí)，只要堅(jiān)持有個(gè)三五個(gè)月就能穩(wěn)定了。以后再練習(xí)花步就會(huì)很自如。

　　三、多聽(tīng)音樂(lè)，多聽(tīng)音樂(lè)對(duì)我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。我們?cè)谔�拉丁舞的時(shí)候，要掌握舞種的特性才能把舞蹈真正的用肢體準(zhǔn)確的表達(dá)出來(lái)。熟悉不同舞種的運(yùn)律感，用身體去感覺(jué)音樂(lè)節(jié)奏還要在練習(xí)的時(shí)候數(shù)拍子，慢慢的才能適應(yīng)音樂(lè)，才能準(zhǔn)確的表達(dá)音樂(lè)感情。

　　四、多找同伴一起練習(xí)養(yǎng)成在別人面前表演的習(xí)慣，在別人面前跳舞，可能是常人不太習(xí)慣的，沒(méi)關(guān)系慢慢來(lái)。其實(shí)在人多的時(shí)候表演是很有挑戰(zhàn)性的，它會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，也能增強(qiáng)人的表演欲。和同伴在一起練，互相之間能找毛病，進(jìn)步會(huì)很快的。

　　五、練習(xí)的時(shí)候要穿上你最美的衣服，因?yàn)槲璧甘俏枵哂弥�體來(lái)表達(dá)語(yǔ)言的方式，舞衣是對(duì)舞者最好的裝飾，也是對(duì)舞者舞蹈效果起關(guān)鍵作用的。拉丁舞和其它舞種不同的是比較強(qiáng)調(diào)紳士和淑女幽雅共舞的舞蹈。在完成舞步的準(zhǔn)確性外服裝對(duì)舞蹈也是很重要的。

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