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肚皮舞基本手型

時(shí)間:2017-09-16 12:16:29 肚皮舞 我要投稿

肚皮舞基本手型

  要跳出肚皮舞的嫵媚性感,要在劇烈的'搖擺中保持氣定神閑,基本手型是舞動(dòng)之前的必修課哦!下文是小編整理的,歡迎閱讀參考!

  肚皮舞基本手型:

  1 蝴蝶指

  雙手呈蝴蝶指,屈肘,兩臂在胸前文叉,左臂在外、右臂在內(nèi),掌心向著異側(cè)。

  2 上下蝴蝶指

  雙手呈蝴蜂指。右臂抬至身體斜前方,屈肘,輕輕扣腕,掌心斜向外;屈肘,左小臂內(nèi)收于耳側(cè),指尖輕觸頭發(fā)。眼睛看向右手指尖。

  3 翻飛采花指

  1)雙手呈采花指。右臂稍稍向身體右側(cè)打開,左臂前伸,肘微屈,掌心朝前。

  2)右臂前伸,與左臂齊平,手勢(shì)同左臂。

  3)由內(nèi)向外繞腕,并輕扣腕部,掌心向著身體兩側(cè)。

  4)由外向內(nèi)繞腕,輕扣腕,掌心向著身體。

  5)由上向下繞腕,扣腕,大拇指向外,掌心向后。

  6)兩臂下落至膜前,同時(shí)轉(zhuǎn)腕,掌心向下,雙手輕觸。

  7)放松肩膀.兩臂向外展開,同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)手臂,手心斜向上。

  4 手臂撥動(dòng)

  右臂向身體右側(cè)打開,小臂上抬,拿心向上;左臂向右收于體前,屈肘,掌心向上。雙手指尖向著相同的方向。

  5 互握

  兩臂向上,屈肘.雙手在頭頂相握。

  6 雙蛇手

  雙手五指并攏,手掌彎曲。右臂上舉,屈肘,掌心向著身體左側(cè);左臂向旁微徽打開,屈肘,掌心向著身體右側(cè)。

  7 大波浪柔臂

  膝蓋放松,徽微降低重心。先抬左側(cè)肩,再依次搶起左大胃、肘、小竹、手腕、手拿、手指,讓手胃一節(jié)一節(jié)向外打開、延伸,再依次緩慢放下,使手臂像波浪一樣上下起伏。


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