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紅茶減肥功效
紅茶減肥功效如何
現(xiàn)代都市，許多人喝紅茶的目的不是養(yǎng)身，就是減肥，尤其是一些女性朋友，特別喜歡喝紅茶。那么紅茶有減肥功效嗎? 紅茶減肥功效如何?
專家研究，紅茶不但解渴，而且減肥效果也好，更重要的是也很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，紅茶中的咖啡堿可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的新陳代謝。飲用紅茶后再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，脂肪的新陳代謝就更加活躍。而在步行或做有氧操等負(fù)擔(dān)較少的運(yùn)動(dòng)前后飲用紅茶，同樣可以提高減肥的效果。
那么要得到良好的減肥功效，我們需要喝上等的紅茶嗎?專家建議，減肥不必使用昂貴的紅茶，而且不必飲用太濃的紅茶，熱飲或冷飲都行。進(jìn)餐時(shí)飲用紅茶，也可以防止攝人過多的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的目的。
現(xiàn)在是桂花飄香的季節(jié)，空氣中到處彌漫著花香，再過不久，寒冷的冬天就要來臨了，我們馬上就要面臨多吃少運(yùn)動(dòng)的生活，這時(shí)候，我們就需要多喝紅茶，因?yàn)榧t茶減肥功效確實(shí)非常不錯(cuò)。
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