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喝紅茶的好處介紹
現(xiàn)在越來越多的人都愛喝茶了，紅茶就是其中的一種，而喝紅茶有很多好處和功效，有保健功能，還能防治疾病，但是同樣的也有一些注意事項(xiàng)，下面，小編就來給大家介紹一下紅茶的功效好處以及注意事項(xiàng)。
紅茶
紅茶屬全發(fā)酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。
紅茶剛開始制作的時候有一項(xiàng)重要的工藝叫做萎凋，沒制成的紅茶暫時叫做“烏茶，紅茶由于其泡開后茶湯呈現(xiàn)紅色而稱為紅茶。
喝紅茶的好處
保健功能
據(jù)中醫(yī)學(xué)研究，紅茶中所含的獨(dú)特的物質(zhì)，能夠緩解人體的疲勞，并且對老年人來說，更是預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的最佳飲品。
而對于不少年輕女性，在食用紅茶過程中，可以幫助皮膚抗衰老，以及對心血管系統(tǒng)更有裨益。
還有一些上班族白領(lǐng)等可以飲用紅茶，不僅可以消除疲勞還可以防止口臭。
防治疾病
現(xiàn)代生活中，已有不少人群會將紅茶用來治療傷口以及褥瘡等，可達(dá)到消炎殺菌的作用，同時對于一些中毒或者感染性患者可起到一定治療效果。
而現(xiàn)代中醫(yī)專家已分析出，紅茶也是具有非常強(qiáng)大的防癌作用，因此深受光大人群的喜愛。
雖說紅茶的好處非常多，但俗話說的好“病從口入，如一旦出現(xiàn)品飲不當(dāng)?shù)膯栴}，很可能對健康造成一定的危害。
如果紅茶不用正確的方法飲用的話，就會產(chǎn)生一定的副作用。
紅茶的注意事項(xiàng)
有些人很喜歡在紅茶葉放一些其他輔助品，這樣很容易將紅茶的口感以及功效降低，因此在平時飲茶單就養(yǎng)生保健方面來說，喝紅茶時不推薦放其他輔助原料。
而對于早晨剛起床的人群，切不可認(rèn)為喝一杯紅茶是有好處的，胃在處于空腹的狀態(tài)下，飲用紅茶只會刺激胃部，從而引發(fā)胃病的現(xiàn)象。
紅茶的暖胃養(yǎng)胃效果比較顯著，但不能喝放涼的紅茶，會影響其暖胃效果，孕婦、兒童不宜多飲用紅茶，影響身體造血功能，可能誘發(fā)貧血。
紅茶的功效
暖胃養(yǎng)胃
由于紅茶是經(jīng)過發(fā)酵過程的，那么會減少對胃部刺激，并且所含物質(zhì)特易被人體消化。
因此紅茶不僅不會傷害到胃部，還能起到暖胃養(yǎng)胃的功效。
生津清熱
在天氣炎熱的季節(jié)時，紅茶可以起到止渴消暑的功效。
這是因?yàn)椴柚兴奈镔|(zhì)能夠刺激到唾液分泌，從而產(chǎn)生清涼感。
那么也會在此時調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞，幫助人體維持更充分的體力。
消炎殺菌
在紅茶中所含的多酚類物質(zhì)能夠起到消炎的效果。
因此對于細(xì)菌性痢疾患者以及中毒的人群可以適當(dāng)喝一些紅茶，能夠起到一定的幫助。
減肥效果
紅茶是許多女性的熱愛，因?yàn)樗兄谙抵�，能夠起到減肥的功效，一般對糖尿病以及腎病患者也是不錯的選擇。
由于紅茶能夠刺激胰島素，然后降低血糖和血脂。
相信紅茶的功效被大家了解后，都希望能夠在閑暇之際泡一杯飲用，但在泡制的時候，如果才能泡制正確，而不影響到紅茶真正的功效呢。
紅茶的泡法
首先泡紅茶所用的水切忌不是隔夜的，以免影響其功效，一定要提取干凈的水將其煮沸才能使用。
在杯子里放入3到5克紅茶即可，還要知道茶與水的比例多少，一般沖到八分滿。
再將煮沸的水倒入杯中時需要循序漸進(jìn)，避免發(fā)生水溫變化太大的現(xiàn)象。
一般在紅茶沖泡好后的三分鐘就可以飲用，還可以根據(jù)個人的洗好，里面放一些牛奶或者糖。
這樣可以減少澀味，使口感變得更加豐富。
先聞其香，再觀察紅茶的湯色。緩緩啜飲，細(xì)細(xì)品味。
結(jié)語：現(xiàn)在大家對紅茶一定有了一些了解和自己的認(rèn)識了，其實(shí)平時女性朋友可以多喝點(diǎn)紅茶，對減肥，消炎，清熱降火都有好處，而且最重要的是紅茶還能暖胃，對人體的健康有很大的幫助，所以，平時可以多喝點(diǎn)紅茶，是有益身體的。
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