中國古典舞中“擰”的學(xué)習(xí)

　　“擰”作為中國古典舞動作的基本訓(xùn)練元素，它是指下肢固定，上身向左或右作水平旋扭動作。下面YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于中國古典舞中“擰”的學(xué)習(xí)，歡迎閱讀欣賞，希望您喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!

　　在人體解剖學(xué)中，“擰”是由腹部的腹外斜肌與腹內(nèi)斜肌，背部的橫突肌與骼肋肌為主要原肌進行動力性的克制工作而凸現(xiàn)的一種在脊椎上最大限度的旋轉(zhuǎn);是一種可以訓(xùn)練人體腹背肌能力并豐富上肢軀干的運動。在舞蹈藝術(shù)中的“擰”除了具有解剖學(xué)所陳述的效應(yīng)以外，它所包含的內(nèi)容和形式更為豐富多樣。

　　一、“擰”的身之所感

　　中國古典舞具有自身的民族風(fēng)格特征，它的形態(tài)中沉積著我們民族“圓流周轉(zhuǎn)”的運動時空觀，針對“擰”的訓(xùn)練，我們不能只注重外在的動作要求，還要強調(diào)擰的動勢，即“形已止，神未止”動勢仍不斷延續(xù)的要求，同時要將中國古典舞運動方式中“逆向起動”的發(fā)生和“圓弧軌跡”的運行貫穿到教與學(xué)中，這樣才能體現(xiàn)古典舞的精髓所在，使得學(xué)生不僅可以學(xué)到“擰”這一動律元素，還能在訓(xùn)練中逐漸掌握中國古典舞的運動規(guī)律，體會中國古典舞形態(tài)中沉積的歷史文化精神。

　　中國古典舞已經(jīng)有了自己的一套行之有效的訓(xùn)練體系。對于中國民族舞劇，舞蹈演員的訓(xùn)練皆有我們自己的民族技巧和特有的“身段”作為訓(xùn)練的主要構(gòu)成因素。我們訓(xùn)練的最終目標(biāo)，不僅要求學(xué)生能夠達到的基本能力的解決，更加追求技術(shù)技巧與身體表現(xiàn)力相融合的體現(xiàn)，即從技術(shù)型向藝術(shù)型的轉(zhuǎn)變。中國古典舞的訓(xùn)練以追求全面發(fā)展的，同時挖掘?qū)W生的個性特點和優(yōu)勢為目的，而“擰”這一元素貫穿了中國古典舞訓(xùn)練的始終，因此在訓(xùn)練中要格外加以強調(diào)。由于在擰的狀態(tài)中去完成身法的變化和技巧的運用，已經(jīng)是一種技法的標(biāo)志，因此，必須經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練，才能掌握腰部擰的能力和感覺。在身韻教材中，由于各個元素承擔(dān)不同的任務(wù)、經(jīng)過提煉和分門別類的局部訓(xùn)練可分為“元素及動律訓(xùn)練”，之后由元素和動律的訓(xùn)練過渡到完整的動作訓(xùn)練，再進一步發(fā)展到組合短句訓(xùn)練，最后以具有綜合性要求、具有一定藝術(shù)性或表現(xiàn)力的組合訓(xùn)練來完成“形、神、勁、律”的結(jié)合，并反過來強化各種基本元素的訓(xùn)練與運用,達到最終的訓(xùn)練目的。這一過程要遵循由簡到繁，循序漸進的原則，“擰”訓(xùn)練也是如此。

　　二、民族審美的“擰”

　　中國古典舞在人體形態(tài)上強調(diào)“擰、傾、圓、曲”、“仰、俯、翻、絹”的曲線美和“剛健挺拔、含蓄柔韌”的內(nèi)在氣質(zhì)。中國古典舞所具有的獨特審美規(guī)范在中國古典舞教材中，從身體基本形態(tài)開始，就能突出我們民族的審美特征，那就是建立在基礎(chǔ)上的擰傾圓曲，交叉盤旋的曲線美特征，這一審美特征要在整個教材的縱線發(fā)展中來加以貫穿。“擰”是中國古典舞特有的民族風(fēng)格與審美標(biāo)志，要掌握正確、規(guī)范的“擰”的體態(tài)及造型的完美，我們在回到立身“橫擰”的姿態(tài)它要求拔腰、推背、松肋、力的作用在后背。如果沒有后背的推力、就會導(dǎo)致凸肋、體態(tài)僵硬。可見中國古典舞有許多造型和技術(shù)技巧都是由上、下身關(guān)系處于相反的狀態(tài)，形在一種留下身、走上身或留上身走下身的運動規(guī)律，尤為明顯的是留下身、走上身這種動勢體態(tài)，如果沒有正確的后背推力的橫擰先行，則無法達到擰的審美標(biāo)志。總而言之，中國古典舞舞姿以其擰、傾、圓、曲的體態(tài)特征，沉積著“龍族文化”的意象。中國古典舞中“擰”不僅體現(xiàn)在動作上的形式美，而且還形成了中國古典舞的審美特色和藝術(shù)風(fēng)格，它的表層外化形式與內(nèi)涵審美原則相統(tǒng)一，為中國古典舞的體能訓(xùn)練拓寬了前景。由此可見，擰在中國古典舞中的地位和作用是不可低估的，我們要用科學(xué)的態(tài)度去分析它，完善它，發(fā)展它，使中國古典舞更有光彩，更有生命力。

　　總之，“擰”被視為中國古典舞動作審美規(guī)范之一，究其根源可以說它是我們民族文化心理的寫照與縮影，在本舞種風(fēng)格特性的體現(xiàn)上具有相當(dāng)?shù)男��?yīng)。當(dāng)前，面對中國舞蹈傳統(tǒng)文化資源的保護和隨時代發(fā)展對歷史進行新闡釋的雙重挑戰(zhàn)，中國古典舞教育事業(yè)，教學(xué)思想和理論都將繼續(xù)大踏步地向前發(fā)展。本文從“擰”這一縮影中探究，以求積攢所學(xué)所感，身為一名中國古典舞人，承載著一份責(zé)任與使命感，堅信在悠久歷史文明的支撐下，在古典舞前輩們的指引下，我們會將中國古典舞事業(yè)繼續(xù)發(fā)揚光大

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