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古典舞基本功教案
一、 教學(xué)任務(wù)：
1、通過(guò)舞蹈基本知識(shí)的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語(yǔ)，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2、舞蹈基訓(xùn)部分，即對(duì)學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國(guó)古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。
二、授課時(shí)間： 每周五下午第四節(jié)課。
三、內(nèi)容安排
第1~2周：中國(guó)古典舞基本手型
第3周：中國(guó)古典舞基本腳型
第4周：中國(guó)古典舞基本手位
第5周：中國(guó)古典舞基本腳位
第6~7周：?jiǎn)问只緞?dòng)作
第8~9周：雙手配合動(dòng)作第11~14周：身體各部分中間活動(dòng)訓(xùn)練第15~16周：以上基本動(dòng)作練習(xí)
舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃舞蹈教育是藝術(shù)教育。掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知和舞蹈的基本技能，可以訓(xùn)練學(xué)生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。由于少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學(xué)習(xí)、排練、表演的過(guò)程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功能。
本學(xué)期我從低年紀(jì)學(xué)生開(kāi)始選拔，通過(guò)舞蹈基礎(chǔ)的教授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈進(jìn)本動(dòng)作，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，初步掌握兒童舞和進(jìn)本動(dòng)作、基本能力、訓(xùn)練過(guò)節(jié)柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧，使學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺(tái)表演打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如：通過(guò)對(duì)學(xué)員基本能力的訓(xùn)練，使其身體運(yùn)動(dòng)更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類(lèi)型動(dòng)作，發(fā)展身體個(gè)部分的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)，翻各種技巧動(dòng)作。
通過(guò)作品排練使學(xué)生盡可能地掌握部分代表性民族舞蹈，為隨時(shí)扮演各種人物形象作好準(zhǔn)備。
活動(dòng)時(shí)間：每周四下午 第三節(jié)課
活動(dòng)地點(diǎn)：舞蹈教室活動(dòng)內(nèi)容：
一、 身體基礎(chǔ)訓(xùn)練
1、 基本腳位
2、 上身練習(xí)
頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、 現(xiàn)代舞訓(xùn)練仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)
4、 踢腿：正踢、旁踢、后踢
5、 把上基本訓(xùn)練二、
基本技巧練習(xí)：
1、 轉(zhuǎn)——原地轉(zhuǎn)、移動(dòng)轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)
2、 小跳、大跳
三、 作品訓(xùn)練：
學(xué)內(nèi)容：扶把練習(xí)
組合練習(xí)
教學(xué)目的
準(zhǔn)備活動(dòng)：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動(dòng)上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習(xí)：通過(guò)扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動(dòng)作，克服站立時(shí)的腰部無(wú)力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開(kāi)度及靈活性。
組合練習(xí)：通過(guò)動(dòng)作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。
教學(xué)過(guò)程
準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、胸腰練習(xí)，教師逐個(gè)活動(dòng)
2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)
中間練習(xí)
手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位、呼吸、音樂(lè)等練習(xí)
扶把練習(xí)
1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿
學(xué)習(xí)新課
胯掖腿練習(xí)
5——8拍右手扶把，左手打開(kāi)成七位，站成小八字腳
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身?yè)Q成相反的方向。
學(xué)習(xí)組合《雪絨花》
1、學(xué)習(xí)華爾滋前、旁、后的運(yùn)動(dòng)
2、復(fù)習(xí)動(dòng)作
3、結(jié)合音樂(lè)整體練習(xí)
課堂小結(jié)總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。
活動(dòng)教材：自己準(zhǔn)備
舞蹈課教案1 教學(xué)內(nèi)容：扶把組合練習(xí)
教學(xué)目的
準(zhǔn)備活動(dòng)：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動(dòng)上的生理惰性，振奮精神。
扶把練習(xí)：通過(guò)扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動(dòng)作，克服站立時(shí)的腰部無(wú)力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開(kāi)度及靈活性。
組合練習(xí)：通過(guò)動(dòng)作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。
教學(xué)過(guò)程
準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、胸腰練習(xí)，教師逐個(gè)活動(dòng)
2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)
中間練習(xí)
手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位、呼吸、音樂(lè)等練習(xí)
扶把練習(xí)1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿
學(xué)習(xí)新課
胯掖腿練習(xí)
5——8拍右手扶把，左手打開(kāi)成七位，站成小八字腳
1——8左腳旁吸腿。
2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度
3——8左腳硼腳面
4——4左腳成旁吸腿
5——8左腳放至右腳旁還原
反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身?yè)Q成相反的方向。
課堂小結(jié)
總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望�；顒�(dòng)教材：自己準(zhǔn)備
舞蹈課教案2 舞蹈中的呼吸
教學(xué)目的：
1)在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開(kāi)度。
2)學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》(A)讓學(xué)生體會(huì)呼吸對(duì)舞蹈動(dòng)作的修飾作用。
教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過(guò)程：
一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。
1. 舞蹈是以肢體語(yǔ)言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話(huà)說(shuō)：“一戳一站一伸手，便知有沒(méi)有”，所謂“有沒(méi)有”是指舞蹈有沒(méi)有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時(shí)長(zhǎng)，有時(shí)短，有時(shí)平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢?是一個(gè)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過(guò)程，現(xiàn)在讓我們?cè)趬和冉M合中初步體會(huì)一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。
2.把桿組合《壓腿》。
預(yù)備：45度面對(duì)把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。
前壓腿：動(dòng)力腿外開(kāi)，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩線(xiàn)與動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。
旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個(gè)水平面。旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用耳觸腳背。
體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣;立、吸氣(反復(fù)練習(xí)、體會(huì))。
作用：身體線(xiàn)條更易拉長(zhǎng)，動(dòng)作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動(dòng)作質(zhì)量，更有利于軟開(kāi)度的練習(xí)。
3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動(dòng)作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。
1)身體的呼吸(吸氣時(shí)身體拉長(zhǎng)展開(kāi)，呼氣時(shí)身體收斂?jī)?nèi)含)。
2)頭的呼吸(指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼)。
3)手臂的呼吸(手臂波浪時(shí)以肩為軸，肘、腕依次向上帶動(dòng)吸氣，向下帶動(dòng)呼氣，體會(huì)手臂連綿不斷的延伸感)。
4)造型時(shí)的呼氣(造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬)。
訓(xùn)練步驟：
1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。2.訓(xùn)練學(xué)生：
a.雙跪坐，雙背手，聽(tīng)音樂(lè)，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。
b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。
c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型， 體會(huì)該動(dòng)作的延伸感(眺望遠(yuǎn)方)，雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。
訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后與身體配合，最后配音樂(lè)練習(xí)組合。
二、小結(jié)
今天學(xué)習(xí)的只是對(duì)舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。
活動(dòng)教材：自己準(zhǔn)備
舞蹈教案 3 把上擦地組合
教學(xué)目的：
通過(guò)掌握擦地的動(dòng)作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開(kāi)，控制能力及其穩(wěn)定性。對(duì)身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
�、辈恋貢r(shí)腳的完滿(mǎn)與控制。
�、餐�、胯要始終保持外開(kāi)延伸。
�、硠�(dòng)作過(guò)程中注意是身韻律和呼吸問(wèn)題以及姿態(tài)的優(yōu)美。中國(guó)舞蹈網(wǎng)0Qn2]O7ja2XX:q5Y
五、教學(xué)準(zhǔn)備：
服裝，鋼琴伴奏。
六、教學(xué)過(guò)程：
1、課前活動(dòng)：把上練習(xí)。
2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。
3、教授新內(nèi)容：
�、逡晃徊恋�
教學(xué)提示：a.注意：一位時(shí)的站姿和上身的控制。
b.注意：姿態(tài)的極至伸展。
伴奏譜：
準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立
步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。
�、� 旁擦兩次
�、� 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。
�、� 同上做左腳
�、� 同上 做反方向
⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。
�、朴夷_擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。
�、� 同上，做反向。
�、扔夷_ 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。
�、� 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。㈡五位擦地中國(guó)舞蹈網(wǎng) 伴奏<小松樹(shù)》教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開(kāi)度。
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