古典舞基本動作有哪些

　　中國古典舞古典舞基本動作有基本手形、腳形、手位、腳位，以下是小編為大家收集的古典舞基本動作有哪些，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　一、中國古典舞基本手形、腳形、手位、腳位

　�、呕�本手型

　�、僬菩停禾m花掌、虎口掌、五指分掌(兒童)

　�、谌�型：半握拳、佛手拳、實心拳、

　�、壑感停簡沃�、劍指、

　�、苹�本腳型 勾腳、繃腳、擓腳、勾繃腳。

　�、腔�本手位

　　山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、揚掌位、

　�、然�本腳位正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虛步;

　　二、芭蕾舞基本手形、手位、腳位 ;

　　⑴芭蕾舞基本手型：

　�、瓢爬傥杌�本手位：一、二、三、四、五、六、七位

　�、前爬傥杌�本腳位：一、二、三、四、五位

　　三、中國古典舞手臂的基本姿態(tài)和動作

　　⑴手臂的基本姿態(tài)：

　　單山膀、雙山膀、順風(fēng)旗、雙托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、沖掌、提襟

　�、剖直鄣幕�本動作

　�、賳问只�本動作：

　　掌、蓋掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、攤掌;

　�、陔p手配合動作：晃手、搖臂、云手、小五花、盤手 ;

　　翻身技術(shù)

　　踏步翻身：以踏步半蹲俯身90度的準(zhǔn)備姿態(tài)，頭頂對前方，手臂山膀按掌位;以髖關(guān)節(jié)為軸心，腰為力點，手臂打開雙山膀走立圓軌跡，經(jīng)過側(cè)腰、后腰、俯身，雙腳腳掌、腳跟交替碾動的過程，完成身體與地面平行的翻轉(zhuǎn)動作。

　　點步翻身：以側(cè)腰旁點步、手臂平側(cè)位、頭頂對前方的準(zhǔn)備姿態(tài)，動作腿經(jīng)吸腿向支撐腿外側(cè)點步，支撐腿做半腳掌的碾動，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作。同時不停的打膀子、頂胯、甩頭而形成連續(xù)的翻身。

　　刺翻身：是手臂用平穿手進(jìn)行的翻身。掏手經(jīng)過腋下，上穿手單一或連續(xù)的翻轉(zhuǎn)動作。上身不能起來，翻的過程中，頭、上身及雙臂猶如“滾筒”在水平面上滾動，其他均同點步翻身。

　　串翻身：以側(cè)腰旁點步、手臂平側(cè)位、頭頂對前方的準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝、做交替點踏步，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作�？梢栽�地或行進(jìn)完成。

　　吸腿翻身：以側(cè)腰旁點步、手臂平側(cè)位、頭頂對前方的準(zhǔn)備姿態(tài)，動作腿前吸腿，支撐腿保持半腳掌，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作。

　　端腿翻身：方法和要領(lǐng)與掖腿翻身相同，動作腿變?yōu)槎送茸藨B(tài)。

　　斜探海翻身：踏步翻身完成1/2時，形成斜探海舞姿。

　　掀身探海翻身：以旁點步、托按掌的準(zhǔn)備姿態(tài)，動作腿抬至旁180度，手臂打開雙山膀，向后環(huán)動至掀身探海舞姿，動作腿落至并步半腳掌仰身，經(jīng)過側(cè)腰只俯身踏步蹲舞姿。

　　悠腿翻身：在雙山膀后點步姿態(tài)上準(zhǔn)備，動作腿踢前悠后，悠至后腿同時俯身、支撐腿蹲，雙手至托按掌，之后快速完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的一個翻身動作。

　　蓋腿翻身：以踏步半蹲俯身90度的準(zhǔn)備姿態(tài)，頭頂對前方，手臂山膀按掌位;動作腿悠腿至旁腿勾腳，雙臂至另一側(cè)山膀按掌位，借助落腿的慣性向支撐腿方向完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的一個或連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作。

　　踹后腿翻身：在掖腿半蹲，俯身山膀按掌的準(zhǔn)備舞姿下，手臂經(jīng)合分手打開至雙山膀，同時動作腿向后勾腳踹腿，完成以腰為軸心、手臂立圓軌跡的連續(xù)翻轉(zhuǎn)動作。

　　拉腿翻身(大蟒翻身)：在撲步的準(zhǔn)備姿態(tài)上，移重心完成仰身留后腿舞姿的翻轉(zhuǎn)動作，強(qiáng)調(diào)“走上身，留下身”的運動方式。

　　蹦子技術(shù)

　　平轉(zhuǎn)蹦子：以山膀按掌，前點步的準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝、做交替點踏步，手臂在平側(cè)位或山膀位完成向行進(jìn)方向完成連續(xù)性的跳轉(zhuǎn)動作。

　　絞腿蹦子：以山膀按掌前點步的仰身姿態(tài)，手臂打開平側(cè)位，邁步完成先后前吸腿至雙前吸腿的空中翻轉(zhuǎn)動作。蹬地腿先著地。

　　躺身蹦子：在大蹦子基礎(chǔ)上，敞胸仰身雙手平側(cè)位，手心向上。

　　拉腿蹦子：前點步、雙手平側(cè)位手心向上準(zhǔn)備，邁步俯身蹬地，空中形成動作腿片腿、蹬地腿后屈腿的翻轉(zhuǎn)動作。

　　拓展閱讀：中國古典舞基本動作要領(lǐng)

　　旋轉(zhuǎn)

　　1、中國古典舞基訓(xùn)中的旋轉(zhuǎn)技巧，以擰傾形態(tài)的舞姿結(jié)構(gòu)為主要特色，除了有直體旋轉(zhuǎn)之外，很大的特點是身體形態(tài)在擰傾旋轉(zhuǎn)的舞姿造型上的轉(zhuǎn)。

　　2、“傾”是指平衡重心上的轉(zhuǎn)，是在上下身成子午相的基礎(chǔ)上進(jìn)行立體構(gòu)圖塑造形象的。所以動作顯出婉轉(zhuǎn)中的修長，急帶騰空中的延續(xù)，以及旋轉(zhuǎn)螺形的變化，如反掖腿仰胸轉(zhuǎn)，后退側(cè)身轉(zhuǎn)。

　　3、中國古典舞基訓(xùn)中民族舞姿轉(zhuǎn)“身法性”很強(qiáng)，有一部分民族舞姿轉(zhuǎn)，可以說是身法的待續(xù)和夸張。

　　翻身

　　翻身是中國古典舞基訓(xùn)中獨特的技巧形式，它是以腰為軸，身體在水平線傾斜狀態(tài)下的翻轉(zhuǎn)。動作自始至終貫穿著擰、仰、俯和旁提的、形態(tài)。

　　彈跳

　　中國古典舞基訓(xùn)中的彈跳，在用力的方法上要求輕、漂，要求運動過程中松緊結(jié)合，發(fā)力要集中，過程的速度要快，講究“發(fā)力在根，用力在梢”，講究“寸勁”。在彈跳方面，我們民族的特性也越來越明顯，難度越來越大。

　　節(jié)奏

　　典舞在節(jié)奏上特點也很突出，這與我們民族音樂的特點是分不開的，在節(jié)奏上多為附點(抻——趕)或切分(趕——抻)或是兩頭抻中間趕，或是兩頭趕中間抻，或是緊打慢做，或是慢打緊做等等。

【古典舞基本動作有哪些】相關(guān)文章：

古典舞基本功有哪些10-12

藏族舞的基本動作有哪些08-22

體操比賽有哪些基本動作06-07

武術(shù)蛇拳的基本動作有哪些04-18

跆拳道有哪些基本動作07-28

爵士舞的基本動作有哪些09-14

跆拳道基本動作有哪些09-17

芭蕾舞有哪些基本動作09-14

中國古典舞訓(xùn)練中手位的基本動作01-06

插花的基本技巧有哪些10-17