藏族舞蹈下肢動(dòng)作分析

　　在藏族舞蹈中，下肢的動(dòng)作是十分重要的，下面小編為大家?guī)�來了藏族舞蹈下肢�?dòng)作分析，歡迎大家閱讀，希望能夠幫助到大家。

　　1.碎踏

　　雙腳全腳交替踏步，雙膝顫動(dòng)，踏腳節(jié)奏均等�？蛇M(jìn)、退、轉(zhuǎn)體。

　　2.顫踏

　　弱拍雙膝下沉，動(dòng)作腿重拍踏地伸直膝蓋顫動(dòng)(變支撐腿)，同時(shí)抬起另一只腿。動(dòng)作時(shí)，踏地與抬起另一只腿同步，顫時(shí)保持上身的穩(wěn)定、松弛。

　　3.抬踏顫 (抬踏亦叫“岡打”)

　　弱拍雙膝下沉，同時(shí)抬起前腳掌，重拍膝關(guān)節(jié)帶動(dòng)，踝關(guān)節(jié)發(fā)力，腳掌快速擊打地面，同時(shí)顫膝。可雙腳亦可單腳做。

　　4.吸顫步

　　動(dòng)作腿吸腿時(shí)，支撐腿蹭踮顫膝一次，再落腳“碎踏”二次。注意保持上身的穩(wěn)定、松弛。

　　5.退踏步

　　動(dòng)作腿后撤半步，腳掌著地，同時(shí)支撐腿微離地面，da拍支撐腿踏地，再動(dòng)作腿踏地顫膝。動(dòng)作時(shí)，它具有退顫分離顫，踏地后順勢(shì)滑的特點(diǎn)。

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