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高爾夫球比賽規(guī)則詳解
高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運(yùn)動(dòng)。個(gè)人或團(tuán)體球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進(jìn)果嶺的洞內(nèi)。大部份的比賽有18洞，桿數(shù)最少的為優(yōu)勝者。高爾夫作為一種貴族運(yùn)動(dòng)，比賽規(guī)則嚴(yán)禁，基本規(guī)則有多種條列。那么，高爾夫球比賽規(guī)則詳解是什么?
高爾夫球比賽規(guī)則詳解 1
高爾夫是一項(xiàng)需要集中的精神和技術(shù)控制能力的戶外運(yùn)動(dòng)，選手以14個(gè)高爾夫球棍擊球入洞，18洞為一輪，桿數(shù)最少者為勝，選手的得分要點(diǎn)主要是在于完成所有的進(jìn)程所需的擊球次數(shù)。
高爾夫與其他項(xiàng)目不同的是，高爾夫的目標(biāo)的自己的揮桿的次數(shù)越少，成績(jī)?cè)胶谩８郀柗蚺c其他球類項(xiàng)目不同，他很少固定比賽的場(chǎng)地，他的軌道變化很多。每個(gè)球洞的級(jí)別取決于它的距離。比賽的標(biāo)準(zhǔn)桿數(shù)往往是72，這也是我們所說(shuō)的一輪比賽。通過(guò)4天4輪的比賽來(lái)決出勝者。
總則
1.高爾夫球比賽是依照規(guī)則從發(fā)球區(qū)開始經(jīng)一次擊球或連續(xù)擊球?qū)⑶虼蛉攵磧?nèi)。
2.對(duì)球施加影響除按時(shí)規(guī)則行動(dòng)以外，球員或球童不得有影響球的位置或運(yùn)動(dòng)的任何行為。
3.商議的違反規(guī)則球員不得商議排除任何規(guī)則的應(yīng)用或免除已被判決的處罰。
一、高球基本規(guī)則
1.雖然高爾夫有許多規(guī)則，然而最基本不外乎下列兩點(diǎn)：
a.參賽者務(wù)必在公平的條件下進(jìn)行比賽。
b.比賽過(guò)程中必須要能客觀地處理對(duì)自己有利的狀況。
2.至於其他各項(xiàng)規(guī)則，都是基於以上兩點(diǎn)基本原則所制定的。
遵守規(guī)則由自己做起,高爾夫規(guī)則雖是由高爾夫協(xié)會(huì)所制定的，但絕大多數(shù)仍是委由選手本身執(zhí)行實(shí)際上的管理。當(dāng)比賽進(jìn)行時(shí)，每位選手皆負(fù)有使比賽公平公正之責(zé)任;并且基於公平競(jìng)爭(zhēng)的精神，每一位選擇應(yīng)要求自己成為一位遵守規(guī)則的裁判。
3.以擊球方式將球打進(jìn)洞
a.所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球臺(tái)連續(xù)打擊至其進(jìn)洞為止。簡(jiǎn)而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復(fù)地?fù)羟�，將球打進(jìn)洞，除此之外便別無(wú)他法。若是拿著球移動(dòng)，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規(guī)則的。
b.待球處?kù)鹅o止?fàn)顟B(tài)后，始繼續(xù)進(jìn)行比賽當(dāng)球被擊出后，不論是在何種狀態(tài)下行進(jìn)，都應(yīng)該等到球處?kù)鹅o止?fàn)顟B(tài)后才可繼續(xù)進(jìn)行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對(duì)不可觸摸或挪動(dòng)球的位置，亦不能為求便於揮桿而改變周遭的環(huán)境。
二、比桿賽與比洞賽
形式上的差異,高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。無(wú)論是職業(yè)賽或業(yè)余賽均以比桿賽的形式較為常見(jiàn)。
1.所謂比桿賽，就是將每一洞的桿數(shù)累計(jì)起來(lái)，待打完一場(chǎng)(十八洞)后，把全部桿數(shù)加起來(lái)，以總桿數(shù)來(lái)評(píng)定勝負(fù)。
2.比洞賽亦是以桿數(shù)為基礎(chǔ)，然其不同處?kù)侗榷促愂且悦慷粗畻U數(shù)決定該洞之勝負(fù)，每場(chǎng)再以累積之勝負(fù)洞數(shù)來(lái)裁定成績(jī)。
3.省略進(jìn)洞之差異比桿賽規(guī)定必須待球被擊入球洞后，才可移往下一洞的開球臺(tái)去開球。而比洞賽是在每一洞就決定勝負(fù)，因此只要對(duì)方同意就不必堅(jiān)持球皆需進(jìn)洞之原則。
4.罰則之差別在比桿賽和比洞賽中，選手違反規(guī)則所受之處罰也有所不同。一般而言，比桿賽的罰則是罰兩桿，而比洞賽的罰則為處罰其該洞輸球。
三、正確的判斷和處理
1.界外(OB)
「界外」系禁止打球之地區(qū)，常以界樁或圍籬標(biāo)示。界外之界限應(yīng)以界樁(不含支架)或圍籬內(nèi)側(cè)最靠近地面點(diǎn)決定。如在地上以標(biāo)線標(biāo)示界外時(shí)，界外線系垂直向上向下延伸，且線之本身即作界外論。
2.遺失球下列情況即可認(rèn)定為「遺失球」： a.球員或其同隊(duì)、或彼等之桿弟在開始找球后五分鐘，仍找不到球;或是雖經(jīng)找到，但球員無(wú)法辨認(rèn)是否為其所用之球;
b.球員按規(guī)則已用另一球當(dāng)作比賽球，而未尋找其原球;
c.球員已自可能為原球所在地，或較原球位靠球洞之點(diǎn)擊出代替球，因此該代替球即成為比賽球。代替球原球可能在水障礙以外遺失、出界而了以代替之球，稱為「代替球」。
3.水障礙 (包括側(cè)面水障礙)
「水障礙」系指任海、湖、池塘、河川、溝渠、地面排水溝或其他露天水渠(不論其中有無(wú)積水)，以及其他類似者。
a.凡在水障礙界限內(nèi)之陸地或水，地屬於水障礙的部分。水障礙之界限系垂直向上延伸，用以標(biāo)明界限所用的界樁、界標(biāo)皆算在障礙內(nèi)。
b.水障礙(除側(cè)面水障礙外)應(yīng)以黃色樁或標(biāo)線標(biāo)明界限;側(cè)面水障礙則是以紅**樁或標(biāo)線了以界定。
c.水障礙中的球向水障礙方向打出之球，是否在障礙以內(nèi)或障礙以外遺失，乃是一項(xiàng)涉及事實(shí)的問(wèn)題。如認(rèn)為系障礙內(nèi)遺失者，必須有之證據(jù)證明球確落入障礙內(nèi);如無(wú)確定之證據(jù)時(shí)，則應(yīng)視為遺失球，按規(guī)則處理之。
d.如球落入、觸及或遺失在水障礙中(不管球是否位於水中)，球員要受一桿之處罰，并依下列方法處理：
(1).盡可能在接近上次擊球之原位打次一桿。
(2).在原球最后通過(guò)該水障礙邊緣之一點(diǎn)與球間之直線，於水障礙后方拋球，至於應(yīng)離水障礙后方多遠(yuǎn)處拋球并無(wú)限制。
(3).球落入、觸及或遺失在側(cè)面水障礙中時(shí)，可以選擇下列特別措：
在障礙外距原球最后通過(guò)之水障礙邊緣;或距離球洞相等距離之另一邊水障礙邊緣;於兩支球桿長(zhǎng)度以內(nèi)拋球。球應(yīng)拋下及停留在不得較原球最后通過(guò)水障礙之邊緣地點(diǎn)更接近球洞處，按規(guī)則，所撿起的球不可擦拭。
四、參加比賽應(yīng)注意事項(xiàng)嚴(yán)禁遲到參加高爾夫比賽的最大禁忌就遲到。
1.若是與朋友間的比賽遲到，定會(huì)被列為最不受觀迎的球友;若是正式比賽場(chǎng)合中遲到，輕則受罰，重則喪失比賽資格。
2.遲到的罰則可依比賽形式分為兩種;比桿賽中對(duì)遲到者處罰兩桿;比洞賽則判第一洞輸球。
由此可知，比賽遲到是參賽者的一大恥，應(yīng)該極力避免。
五、事先了解參賽條件每位參賽者必須於賽前了解球場(chǎng)所定之比賽條件：
1.比賽之正確時(shí)間;
2.各組成員之編排;
3.自己被認(rèn)可的差點(diǎn);
4.第一洞是一號(hào)或十號(hào);
5.比賽當(dāng)天當(dāng)?shù)刂?guī)則;
六、球桿數(shù)只限十四支
在正規(guī)的競(jìng)賽中，每位選手只能攜帶十四支以內(nèi)的球桿參賽，球桿若少於十四支時(shí)可補(bǔ)充到十四支。比賽中可更換損壞或不堪使用的球桿，但以不耽誤比賽為原則;而且不論補(bǔ)充或更換球桿，皆不得向球場(chǎng)上任何一位參賽者借用。球桿一旦借出后，直至比賽終止，借出的球桿將供借用者使用，借出的一方不得使用之。
關(guān)于球的位置的有關(guān)規(guī)定
球的位置是所有比賽規(guī)則的一個(gè)基本出發(fā)點(diǎn)，所以為了保證自己對(duì)比賽規(guī)則有充分的了解，避免因犯規(guī)而失利，一定要記住以下有關(guān)規(guī)定： 一、當(dāng)整個(gè)球處在界外時(shí)，球?yàn)槌鼋?判斷標(biāo)準(zhǔn)是界線柱最內(nèi)側(cè)的點(diǎn)在地面上的連線，或有些情況下為邊界線; 二、當(dāng)球的任何部分接觸到水障區(qū)標(biāo)記線時(shí)，球就是處于水障區(qū)了。要記住標(biāo)志柱本身也是水障區(qū)的一部分; 三、當(dāng)球的任何部分接觸到果嶺時(shí)，球就是位于球洞區(qū)了，如果球在果嶺邊緣，有一部分突出于果嶺之外，則不能算是在球洞區(qū); 四、如果球的任何部分位于發(fā)球區(qū)內(nèi)，則應(yīng)視為在發(fā)球區(qū)內(nèi)架球。發(fā)球區(qū)是一個(gè)長(zhǎng)方形的區(qū)域，寬度為兩個(gè)球桿的長(zhǎng)度，前面和側(cè)面由發(fā)球區(qū)標(biāo)記的外界限來(lái)決定。
高爾夫球比賽規(guī)則詳解 2
高爾夫球規(guī)則：
1. 禮貌規(guī)范：
揮桿和打球時(shí)要注意安全，防止傷害事故發(fā)生。
不能影響別人打球，也不要拖延時(shí)間。如果打球速度太慢，應(yīng)讓后面一組超越。
在打完一桿后，應(yīng)認(rèn)真修復(fù)場(chǎng)地。
2. 發(fā)球臺(tái)規(guī)則：
遲到：遲到 5 分鐘以內(nèi)，要加罰兩桿。
擊球順序：按競(jìng)賽組織委員會(huì)規(guī)定的順序進(jìn)行，也可通過(guò)抽簽、猜拳或按年齡大小決定誰(shuí)先發(fā)球。
擊球計(jì)數(shù)：正式揮桿沒(méi)打到球，應(yīng)算一桿。球從球座上落下，在原位打算第二桿，球重新放回球座上，就算第三桿。
球出界處理：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后補(bǔ)打，但算為第三桿。
發(fā)球置球：發(fā)球時(shí)球必須放在發(fā)球區(qū)內(nèi)的球座上。
3. 球道規(guī)則：
擊球順序：應(yīng)由距離球洞較遠(yuǎn)的人先打球。
錯(cuò)打處罰：錯(cuò)打了別人的球，要被罰兩桿。
換球規(guī)定：球壞了，可以向同伴說(shuō)明后換球；沒(méi)有說(shuō)明換球，要罰一桿；偷偷換球，則罰兩桿。
重選球位：球打到?jīng)]辦法打的地方，可以向同伴說(shuō)明并罰一桿，然后把球拿出，在遠(yuǎn)離球洞的地方，在以兩桿為半徑的范圍內(nèi)拋球。
找球規(guī)定：為了確認(rèn)自己的球，觸及場(chǎng)地障礙物，并移動(dòng)了球，罰一桿。5 分鐘內(nèi)找不到球，則視為球遺失，重新回到原位去打球，并加罰一桿。
其他情況：打球或空揮時(shí)折斷樹枝，要罰兩桿。球打在自己的推車或球袋上，罰兩桿。擊球時(shí)，若連擊，算兩桿。
4. 障礙區(qū)規(guī)則：
擊沙坑球：在沙坑中，準(zhǔn)備打球時(shí)，球桿碰到了沙子要罰兩桿。
進(jìn)入水域障礙區(qū)球：球進(jìn)入水域障礙區(qū)，要罰一桿，然后在進(jìn)水切點(diǎn)的水域障礙區(qū)外面拋球。如果堅(jiān)持水中擊球，不罰桿。
5. 球洞區(qū)（果嶺）規(guī)則：
擦球：球打上球洞區(qū)，可以擦球，但必須做好球位標(biāo)記，沒(méi)有做標(biāo)記，要罰一桿。
擊球順序：誰(shuí)的球離洞遠(yuǎn)誰(shuí)先打球。
妨礙處理：妨礙別人打球的球，可以拿起但應(yīng)做標(biāo)記。推擊線上有樹葉可以拿走，但在推擊線上有釘鞋的印痕，不能去整理。別人推的球還在動(dòng)時(shí)，就做動(dòng)作打自己的球，罰兩桿。
入洞要求：正式比桿賽中，每一洞都必須擊球入洞，否則即失去參賽資格。
觸及別人的球：打球上果嶺時(shí)，碰到果嶺上別人的球，要把被碰到的球放回原位（若兩個(gè)人的球都在果嶺上，打到球的人要被罰兩桿）。
高爾夫球打法：
1. 握桿：
疊握桿法：能夠較好地保持兩手的一體感，便于控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長(zhǎng)、力大的人士可采用。
自然握桿法：又稱棒球式握法，像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。
互鎖握桿法：右手的小指插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。
2. 站姿：
先從球的后方向目標(biāo)方向眺望，在目標(biāo)線上尋找一個(gè)標(biāo)記，并確定球與該標(biāo)志物之間的連線，即為球的飛行方向。然后確定球與足的位置關(guān)系，一般左足足跟靠近該線。
兩足跨線并攏而立，左足尖稍向外撇開，將重心移向左足，根據(jù)所使用的球桿適當(dāng)?shù)貙⒂易阆蛴铱绯�。站姿的寬度及與球之間的距離，要隨球員的身體狀況及所使用的球桿而改變。
3. 瞄球：
身體放松，精神集中，進(jìn)行一兩次深呼吸后握桿。
根據(jù)球桿確定球與足的距離，輕輕踏腳調(diào)整姿勢(shì)，保持兩腳安定。
兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右回旋，檢查右手的中指和無(wú)名指的握桿，再向左回旋，檢查中指、無(wú)名指和小指的握桿。
將兩臂下放伸出，使桿頭位于球的正后方，桿面正對(duì)球的飛行方向，桿頭底部輕輕觸地。
兩臂彎曲并稍稍內(nèi)扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放松，目視球。
4. 揮桿：
后擺桿：是揮桿的開始動(dòng)作，要平穩(wěn)、緩慢地啟動(dòng)，將球桿逐漸向后擺動(dòng)，為后續(xù)的上揮桿積蓄力量。
上揮桿：身體的轉(zhuǎn)動(dòng)和手臂的揮動(dòng)相結(jié)合，將球桿向上抬起，注意保持身體的平衡和節(jié)奏，不要過(guò)于急促地發(fā)力。
揮桿頂點(diǎn)：球桿到達(dá)最高點(diǎn)的位置，此時(shí)身體的扭轉(zhuǎn)和手臂的伸展達(dá)到最大程度，是力量和動(dòng)作的轉(zhuǎn)換點(diǎn)。
下?lián)]桿：從揮桿頂點(diǎn)開始，將球桿向下?lián)]動(dòng)，通過(guò)身體的轉(zhuǎn)動(dòng)和手臂的用力，將力量傳遞到球桿上，擊球的瞬間要保持桿面與球的正確接觸。
沖擊球：是揮桿的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要以準(zhǔn)確的動(dòng)作和合適的力量擊球，使球沿著預(yù)期的方向飛行。
順勢(shì)動(dòng)作：擊球后，球桿繼續(xù)向前運(yùn)動(dòng)，身體也隨之自然地轉(zhuǎn)動(dòng)和移動(dòng)，保持動(dòng)作的連貫性和流暢性。
結(jié)束動(dòng)作：揮桿完成后，身體和球桿逐漸恢復(fù)到穩(wěn)定的狀態(tài)，保持良好的姿勢(shì)和平衡。
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