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孕期怎么做好乳房護(hù)理
如果你是第一次懷孕，也想要母乳喂養(yǎng)，那么從懷孕期間就要做準(zhǔn)備，其中非常重要的就是：孕期乳頭護(hù)理。乳頭護(hù)理可以使乳頭和乳暈部分皮膚變得堅(jiān)韌結(jié)實(shí)，產(chǎn)后寶寶吸吮不會(huì)皸裂和破損，避免媽媽因?yàn)樘弁捶艞壞溉椤Ｈ轭^護(hù)理還可以糾正乳頭凹陷，避免寶寶因?yàn)楹蛔∪轭^不得不放棄母乳。
乳頭護(hù)理最好是在孕中期做，就是懷孕4-6個(gè)月，因?yàn)榇碳と轭^有可能會(huì)引起假性宮縮，在孕中期胎兒各方面都很穩(wěn)定，做乳頭護(hù)理會(huì)很安全。當(dāng)然，時(shí)間也不是強(qiáng)制要求，真是到了孕后期才想起來(lái)，那也可以做，問(wèn)題不是特別大，有什么不適停止操作即可。
1.熱敷
將一塊干凈的軟毛巾放在溫?zé)岬乃薪䴘�，擰干，趁熱敷在乳房上，主要要蓋住乳頭。毛巾涼了再浸濕，再敷，一般這個(gè)熱敷需要10-15分鐘，時(shí)間長(zhǎng)效果會(huì)好一點(diǎn)。
2.清理分泌物
懷孕的媽媽?xiě)?yīng)該會(huì)感覺(jué)到，乳頭上好像總有一點(diǎn)點(diǎn)臟東西，不像之前那么干凈，這是因?yàn)閼言衅陂g激素的影響，使致乳腺管慢慢通暢，出現(xiàn)一些細(xì)小的分泌物。經(jīng)過(guò)熱敷以后，這一層分泌物輕輕就剝離掉了，其實(shí)這些分泌物堵住的地方就是乳腺的開(kāi)口處，將來(lái)母乳就從這些口子出來(lái)，如果孕晚期你輕輕擠一下，這些開(kāi)口處里有一些淡黃色的粘稠液體，有些人的會(huì)是透明的。
3.按摩
清理完了分泌物，就開(kāi)始做乳頭按摩吧，手法很隨便，牽拉、搓捻、順著乳暈打圈按摩，按摩至少要15-20分鐘，力度一定要輕揉，不可過(guò)度用力。有早產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)的媽媽不太建議做這一條，其他媽媽如果在做的過(guò)程中出現(xiàn)任何不適也一定要停止操作。
4.涂潤(rùn)膚油
按摩完畢，局部涂上潤(rùn)膚油，用以滋潤(rùn)，減少疼痛。
注意事項(xiàng)：
以上步驟差不多要一個(gè)小時(shí)吧，一般一周做兩次即可，要是乳頭凹陷平常也要注意牽拉，最好每次洗澡的時(shí)候都牽拉乳頭。千萬(wàn)不要用力擠哦，否則很容易發(fā)炎的。
乳頭這塊皮膚很嫩，第一此做完乳頭護(hù)理后，乳暈上都結(jié)了一層薄薄的痂，第二次再熱敷時(shí)才搓掉，第二次皮膚就老一點(diǎn)了，不那么疼了，后面越來(lái)越好，等寶寶吸吮的時(shí)候稍稍有點(diǎn)疼，但是肯定不會(huì)破。
很多媽媽孕期沒(méi)做乳頭護(hù)理，等到寶寶出生了，頻繁吸吮，用力也很大，很容易把乳頭吃破，吃奶順帶喝血，疼得鉆心，實(shí)在不敢讓吃，慢慢就沒(méi)奶了。
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