準媽媽的日常護理準則

　　導語：準媽媽是一家之中最要呵護的對象，孕婦護理也是需要注意的。下面就由小編為大家介紹一下準媽媽的日常護理準則，大家趕快去看看吧~

　　1、 精神安慰

　　孕婦要保持平穩(wěn)的情緒，避免緊張、激動、焦慮、憂愁等不良心理狀態(tài)，這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。家屬應該多給予精神安慰，增加孕婦情緒的自制能力。

　　2、 分散注意力

　　心思越是放在嘔吐上，癥狀就會越多，所以這個時候要幫助孕媽媽轉(zhuǎn)移注意力。比如看個電影，出去散個步什么的。

　　3、 調(diào)整飲食

　　飲食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，調(diào)味要可口，營養(yǎng)價值要高，選擇容易消化和吸收食物。

　　4、 鎮(zhèn)靜止吐

　　嘔吐厲害時可適當服用鎮(zhèn)靜止吐藥。在不影響胎兒情況下，可采用安全性高藥物，如口服鹽酸異丙嗪12.5-25毫克，每日2-3次;或口服維生素B610毫克，每日3次。

　　5、 穴位按摩

　　這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時，自已用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關穴(在兩前臂掌面，腕后第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三里穴(在膝關節(jié)髕骨下四橫指，于脛骨前緣旁一橫指處)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的撳壓與揉動，每回20-30次，具有止吐的功效。

　　6、 民間單方

　　柚子皮9-12克，水煎代茶飲;鮮蘆根6克水煎服;土豆汁一酒盅，滴入少量桔子汁服用;烏梅12克加冰糖15克，水煎服。中藥可用黃芩9克，竹茹9克，生姜3片，水煎服。

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