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口腔護(hù)理誤區(qū)有哪些
口腔護(hù)理工作一定要引起大家的重視，這樣口腔才會(huì)更加健康，但是很多人對(duì)于口腔護(hù)理方面存在誤區(qū)，下面小編為大家介紹口腔護(hù)理誤區(qū)有哪些。
人老牙先老，常言道：老掉牙了，就是這個(gè)道理�，F(xiàn)代人比古代人清潔牙齒更方便，而且對(duì)口腔問題也越來越重視。但是很多人還是存在口腔護(hù)理誤區(qū)，就是等到真的難受了，才去找醫(yī)生，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，有的口腔問題等到覺得難受時(shí)已經(jīng)晚了。
俗話說，人老先從牙齒老，脫落的多，尚存的少。牙病與腫瘤、心血管疾病并稱危害人類健康的三大疾病。調(diào)查顯示，95%以上的人或多或少都會(huì)有牙病，10位60歲以上的老人就有一個(gè)滿口無牙�？谇粚＜艺J(rèn)為，如果我們能很好地保護(hù)牙齒，到80歲的時(shí)候，口腔里還能有20顆牙齒。
在日常生活中，一定要從注重口腔清潔開始，細(xì)心愛護(hù)你的牙齒，時(shí)時(shí)注意你的口腔健康�，F(xiàn)在呼吁愛護(hù)牙齒，但也忽略其他不少嚴(yán)重的口腔疾病，人們對(duì)口腔健康認(rèn)識(shí)上還存在著很多誤區(qū)。
誤區(qū)1、牙痛才去看醫(yī)生
專家表示，人們經(jīng)常是牙痛了才想起去看醫(yī)生，缺乏終生維護(hù)和治未病的觀念。人們普遍意識(shí)不到，總認(rèn)為牙病不是大病，熬一熬就過去了。專家告誡，口腔問題最重要的是治未病，定期檢查是最重要的，牙齦最開始出現(xiàn)問題時(shí)，通過一兩個(gè)星期的科學(xué)刷牙就可以基本解決，而如果發(fā)展到病變的階段，治療起來會(huì)更麻煩，而且費(fèi)用不菲。
誤區(qū)2、重視齲齒，忽視牙周病
世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是：“牙齒清潔；無齲齒；無疼痛感；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象”。按該標(biāo)準(zhǔn)，齲齒只是四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之一，而“無疼痛感”和“牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象”兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則指向牙齒的“土壤環(huán)境”——牙周的健康。但在許多人眼中，一提到“愛牙”，就是指預(yù)防蛀牙。
牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起牙齒喪失的首要原因，也是危害人類口腔和全身健康的主要口腔疾病。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，牙菌斑和牙石引起牙周組織發(fā)炎，破壞牙周纖維，牙齒松動(dòng)甚至自行脫落。
發(fā)生牙周炎時(shí)，牙面及牙周袋壁上存在大量細(xì)菌聚集，牙周袋壁上皮變薄及表面結(jié)構(gòu)完整性受損，形成糜爛潰瘍面。在牙周袋內(nèi)這么大的破潰面上有大量細(xì)菌堆積時(shí)，日常咀嚼活動(dòng)可使細(xì)菌及毒性產(chǎn)物進(jìn)入血循環(huán)中，增加全身病的患病風(fēng)險(xiǎn)。牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能，牙周炎患者發(fā)生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牙周健康人群。
誤區(qū)3、根據(jù)廣告選牙膏
一項(xiàng)關(guān)于公眾口腔觀念認(rèn)知程度的調(diào)查顯示，90%的受訪者回答說主要根據(jù)廣告選牙膏。中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)的一位副秘書長(zhǎng)認(rèn)為，既然日常保健對(duì)于防治嚴(yán)重口腔疾患至關(guān)重要，那么，消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)自身口腔健康需求選購(gòu)口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。
目前市場(chǎng)上的牙膏產(chǎn)品品種繁多，除了具有清潔口腔的基本功能以外，很多產(chǎn)品還加入了特定的功能配方，然而，如果選錯(cuò)了牙膏，則可能貽誤了預(yù)防的時(shí)機(jī)，比如，多數(shù)以防蛀功能的產(chǎn)品對(duì)于預(yù)防牙周、牙齦炎基本不起作用，消費(fèi)者需仔細(xì)辨別，避免受到廣告的誤導(dǎo)。此外，養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，采用正確的刷牙方法也能夠有效預(yù)防口腔疾病。
小貼士：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時(shí)在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。
女性口腔護(hù)理的9個(gè)方法
女生又口臭真的很要命，這會(huì)讓你沒朋友的！那么，女性口臭要怎么辦呢？來看看女性口腔保健的9個(gè)方法，給你健康的口腔環(huán)境。
日常生活中，不少人都有口臭現(xiàn)象，尤其是女性，女性有口臭，第一印象就會(huì)大打折扣，這使得人們?cè)谏罱浑H中信心大失，往往與成功失之交臂。那么如何消除口臭呢？其實(shí)這并沒你想象的那么復(fù)雜，很多小細(xì)節(jié)都能幫你有效消除口臭，來了解一下吧。
1、勤刷舌頭。在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
2、一天至少兩次口腔“大掃除”。不止早晚，午飯后最好也“補(bǔ)刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何東西；刷牙時(shí)，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會(huì)兒，可達(dá)到更好的抑菌效果。
3、堅(jiān)持半年洗一次牙。即使我們每天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。
4、常吃小米。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家建議，健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，預(yù)防口臭效果更好。
5、喝檸檬水。多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
6、大口喝綠茶。有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
7、生吃蔬果。唾液是你對(duì)付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)�。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
8、咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
9、喝酸奶。研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)�。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
消除口臭，這是每個(gè)口臭之人都?jí)裘乱郧蟮�，要想徹底消除口臭癥狀，必須注意日常生活細(xì)節(jié)，保持良好健康的口腔衛(wèi)生和積極的心態(tài)是消除口臭的必要條件。
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