有哪些老人頭暈的護(hù)理方法呢

　　喝牛奶有哪些禁忌？

　　頭暈是中老年人常見的不適感覺之一，輕者表現(xiàn)為頭暈、眼花、視物不清并旋轉(zhuǎn)、行走不穩(wěn)、頭重腳輕;重者如坐舟船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立，或伴有惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、汗出、面色蒼白、上肢或單肢麻木等癥狀，嚴(yán)重者可突然仆倒。

　　對于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部血管B超、X線等檢查，防患于未然，是極必要的。此外，建議老年朋友制定合理的保健方案：

　　A戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　B多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。

　　C經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用�？伸畈�強(qiáng)身。

【有哪些老人頭暈的護(hù)理方法呢】相關(guān)文章：

有哪些頭皮護(hù)理的方法09-05

癱瘓老人的護(hù)理方法04-19

跳繩的方法有哪些02-02

臥床老人的食譜和護(hù)理方法07-05

茶葉的儲存方法有哪些04-22

科學(xué)的健身方法有哪些06-13

指甲保養(yǎng)的方法有哪些05-06

茶葉分類的方法有哪些12-23

護(hù)理程序的步驟有哪些12-07

失能老人護(hù)理的方法和技巧10-19