哮喘日常的正確護(hù)理方法介紹和注意事項(xiàng)

　　哮喘日常的正確護(hù)理方法

　　1 1、體育鍛煉。許多小兒支氣管哮喘的病人，由于擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作，心理上處于緊張狀態(tài)，而對(duì)體育鍛煉有所顧慮，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。其實(shí)，體育鍛煉對(duì)本病患者大有好處，病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式。例如：從夏天起堅(jiān)持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身；每天堅(jiān)持慢跑。

　　2 2、呼吸調(diào)整。經(jīng)常唱歌：人在唱歌時(shí)，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。并且，唱歌還能振奮精神，激發(fā)體內(nèi)潛力，使人從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)入活動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)心跳加快，肌肉緊張，有利于控制咳嗽。3 3、避免誘發(fā)因素。小兒支氣管哮喘的發(fā)作，與致敏原有密切關(guān)系，發(fā)作過后，應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)困素，盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要是兩個(gè)方面，一是過敏物質(zhì)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個(gè)病人有不同的致敏原，有的是一兩種，有的多達(dá)幾十種；另一個(gè)是身體和精神狀態(tài)，如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經(jīng)前期等，甚至看到曾經(jīng)引起哮喘的物質(zhì)，就能引起精神刺激，反射性地發(fā)生哮喘。

　　注意事項(xiàng)

　　如果自己家里的孩子患上了小兒哮喘這種疾病，家長(zhǎng)朋友們也要注意，在幫助孩子進(jìn)行護(hù)理的同時(shí)，科學(xué)地調(diào)節(jié)孩子的日常飲食，保證孩子的日常飲食富含維生素，讓孩子多喝水，還要讓孩子遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，過甜過咸的食物，尤其是要遠(yuǎn)離冷飲和碳酸飲料，這樣才能幫助孩子控制病情的發(fā)展。

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