2歲寶寶便秘的護理方法

　　2歲寶寶便秘怎么辦才好？導(dǎo)致便秘的原因，除缺水、攝入食物纖維素不足外，還有腸道中有益菌和有害菌群不平衡。以下是小編整理的2歲寶寶便秘的護理方法，希望對大家有所幫助。

　　小兒便秘常見的原因

　　1、飲食不足：進食太少時，消化吸收后余渣少導(dǎo)致大便堅硬；如果長期飲食不足可引起小兒營養(yǎng)不良，腹部肌肉、腸肌張力減低、收縮力減弱時也會加重便秘。

　　2、食物成分不當(dāng)：食物成分與大便性質(zhì)關(guān)系密切，如進食大量蛋白質(zhì)而碳水化合物不足時，腸道菌群對腸內(nèi)容的發(fā)酵作用減少，大便易干燥；再如小兒偏食肉類，少或不吃蔬菜，食物中纖維素太少也易便秘。

　　3、腸道功能失常：生活無規(guī)律，不按時大便，未形成排便條件反射致便秘，這種情況也很常見。

　　4、其他：如肛門裂、肛門狹窄、巨結(jié)腸等疾病也會導(dǎo)致孩子便秘。

　　孩子可根據(jù)上述原因注意調(diào)整，建議改善他的飲食結(jié)構(gòu)，多補充水分，多吃含纖維素的食物。除飲果汁外，2歲左右的孩子還可吃些紅薯、胡蘿卜等。另外，也要注意訓(xùn)練孩子的排便習(xí)慣，讓孩子多運動，如大便不是干結(jié)，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下用些潤腸通便的藥物，如清熱、潤腸、通便的中藥。

　　寶寶大便干燥的護理方法

　　1、每天給寶寶吃上足夠的水分，要給寶寶養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣，也可以每天給寶寶喝一些鮮榨的果汁或是蜂蜜水汁。

　　2、飲食上要有足夠的纖維素，像青菜，芹菜，韭菜，土豆，紅薯，還有一些水果如香蕉，蘋果，梨等等要常吃，零食方面可以給孩子吃一些堅果類，也有利于大便潤滑。應(yīng)該要避免辛辣或是刺激性飲食，大便干燥期間也應(yīng)避免高脂高蛋白油膩飲食。

　　3、要和孩子多運動，多和她走走跑跑跳跳做做游戲比較有利于腸道蠕動。也可以每天上下午各一次給寶寶按摩肚子。方法是在腹部按順時針方向進行，每次五分鐘。

　　4、用蜜煎方，療效好無副作用：可自己用蜂蜜加熱到能用筷子挑起為止，趁熱攣成長2—3厘米，如小指粗細的柱狀，待放涼后每天睡覺前放在肛門里一個，兩周為一療程。

　　5、多喝湯水，冬瓜排骨湯，黃瓜肉片湯，多吃雪梨，西瓜，多喝水，寶寶可以喝小兒七星茶，清熱開胃助消化。寶寶也是要多喝水，不喝水上火寶寶難受。

　　6、可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。另外應(yīng)該注意的一點是家長的正確引導(dǎo)，在小兒排便前發(fā)出信號，吹口哨等形成條件反射。

　　7、對于經(jīng)常發(fā)生便秘的小孩，除需要訓(xùn)練排便習(xí)慣外，也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物。還要注意奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃，應(yīng)該間隔2個小時，否則也可能導(dǎo)致便秘的。

　　建議：

　　芒果屬于熱性的水果，另外還可以引起孩子過敏，最好少少吃，另外，可以帶寶寶去菜市場，讓寶寶自己挑喜歡吃的菜，這樣孩子既有興趣又可以增長寶寶的見識，平時可以給寶寶吃些：蘿卜排骨湯、地瓜稀飯、山藥排骨湯、冬瓜蝦仁湯等，也可以煮面，這些都是潤腸通便的，一定要給孩子試試。

　　消除寶寶便秘的方法

　　第1招：少量多餐

　　寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞腸胃，出現(xiàn)便秘的癥狀。所以，寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，您可以給他準(zhǔn)備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的三分之一或四分之一就可以了，這樣寶寶不會吃得過多和永遠吃不完的感覺，有利于適量進食。

　　第2招：巧補纖維素

　　蔬菜和水果含有豐富的纖維素，纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便。

　　除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，也都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以為寶寶多選用。

　　第3招：湯湯水水疏通腸道

　　現(xiàn)介紹幾個食譜：綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。紅棗湯：紅棗具有補中益氣的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹祛邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

　　第4招：適當(dāng)運動

　　適當(dāng)加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉加速腸蠕動。讓小寶寶爬一爬，滾一滾也是很好的助腸的活動，這些活動簡單、易掌握，可以讓寶寶多做一些。

　　第5招：親子按摩

　　睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向邊柔邊推。但要注意手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2—3次即可。

　　第6招：按穴位

　　您也可以試試按下面的穴位，一般在飯后1小時輕按數(shù)次，對促進腸蠕動也會有所幫助。足三里穴：讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸（約三四橫指）的位置就是足三里穴，連續(xù)按壓該穴位1—2分鐘。支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間，連續(xù)按壓該穴位1—2分鐘。

　　第7招：良好排便習(xí)慣

　　3—7歲的寶寶腹部及骨盆腔的肌肉正在發(fā)育，排便反射機能還不成熟，還不知道有便意就應(yīng)該去洗手間，所以，您要經(jīng)常提醒寶寶，幫助他養(yǎng)成每天固定排便的好習(xí)慣。您可以選擇早餐后一小時，作為寶寶固定的排便時間，讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒有便意，就讓他起來，這樣寶寶就會漸漸養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，也有助于排便的順暢。

　　第8招：注意口腔衛(wèi)生

　　口腔衛(wèi)生是很多家長容易忽略的問題，但這也是造成寶寶便秘的原因之一。牙齒不好，寶寶就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力。所以，平時除了教育寶寶注意早晚和餐后正確刷牙外，也應(yīng)定期（每3個月）帶他到牙醫(yī)診所做檢查。

　　特別提示：如果你的寶寶經(jīng)常便秘，或出現(xiàn)腹部劇痛、嘔吐、精神不佳、尿量減少等狀況，那很可能就是寶寶發(fā)生了其他疾病，一定要盡快帶他就醫(yī)診治。

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