欧美开放性国产视频,丰满少妇一级毛片免费播放器

相關(guān)推薦

兒童戶外活動(dòng)有哪些

　　有關(guān)戶外兒童活動(dòng)空間設(shè)計(jì)的研究是很多的，國(guó)內(nèi)相關(guān)知名研究機(jī)構(gòu)均基本都做過(guò)研究，那么兒童戶外的活動(dòng)有哪些呢?下面是小編整理的關(guān)于兒童戶外活動(dòng)有哪些，希望查看!

　　兒童戶外活動(dòng)有哪些

年齡段	活動(dòng)類型總結(jié)
幼兒期（2-4歲）	運(yùn)用玩具/平行性游戲方式開(kāi)始模仿成人活動(dòng)：玩水、沙土、橡皮泥、涂畫(huà)、簡(jiǎn)單歌舞看書(shū)、動(dòng)畫(huà)片等等
學(xué)齡期（4-6、7歲）	運(yùn)用玩具/聯(lián)合性游戲但無(wú)明確組織、領(lǐng)袖及共同目標(biāo)：玩水、沙、粘土、繪畫(huà)、搭積木、剪貼、做模型等
學(xué)齡期（6、7-12歲）	合作性游戲/明確的游戲組織、角色、規(guī)則和目標(biāo)/角色扮演/騎車、游泳、溜冰、踢球、跳繩等
青少年期（12-18歲）	對(duì)父母依賴減少，喜歡和朋友在一起，充滿幻想，想象成小說(shuō)影視劇人物，對(duì)小團(tuán)體忠誠(chéng)，喜歡機(jī)械和電器裝置。

　　　拓展：兒童戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)

　　關(guān)于紫外線

　　1、紫外線強(qiáng)度由0級(jí)到10級(jí)不等，級(jí)別越高說(shuō)明對(duì)人的危險(xiǎn)性越大。當(dāng)紫外線強(qiáng)度高或者較高時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)盡量避免讓孩子在太陽(yáng)非常熱烈的時(shí)候外出活動(dòng)，特別是上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)之間。

　　2、盡量找陰涼的地方活動(dòng)。讓孩子在沒(méi)有太陽(yáng)的直接照射地方活動(dòng)，比如說(shuō)有樹(shù)蔭的地方。

　　3、涂好防曬霜。應(yīng)當(dāng)在出門(mén)約二十分鐘的時(shí)候在臉部，頸部以及手臂等部分均勻地涂上防曬霜，防曬指數(shù)至少是15。如果是去游泳或者游戲中出汗很多，則應(yīng)當(dāng)每隔兩個(gè)小時(shí)重新涂一次。

　　4、給孩子找一頂他們喜歡的寬邊帽子帶上，這種帽子能夠阻擋很多紫外線，同時(shí)一款合適的太陽(yáng)鏡也能夠保護(hù)孩子的眼睛。

　　關(guān)于空氣質(zhì)量

　　1、空氣質(zhì)量指數(shù)是用來(lái)表示空氣質(zhì)量的好壞。而對(duì)流層中的臭氧含量也是被監(jiān)測(cè)的物質(zhì)之一。當(dāng)空氣污染程度高對(duì)人體有害時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量避免讓孩子在室外進(jìn)行體育活動(dòng)。在下午接近晚上的那段時(shí)間，臭氧含量通常較高，室外活動(dòng)應(yīng)該避免這段時(shí)間。

　　2、注意孩子的不適癥狀。比如咳嗽，呼吸困難，總是喘氣。如果孩子感到不舒服，就要注意調(diào)整活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)內(nèi)容。

　　3、準(zhǔn)備一些室內(nèi)活動(dòng)及一些比較溫和的活動(dòng)。當(dāng)孩子身體不允許他進(jìn)行劇烈的室外活動(dòng)時(shí)也可以在室內(nèi)快樂(lè)地玩耍。

　　4、如果孩子有哮喘，要時(shí)刻小心。最好是要把藥拿在手里以防萬(wàn)一。同時(shí)要聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

　　關(guān)于運(yùn)動(dòng)時(shí)間

　　1、清晨6-8點(diǎn)鐘。

　　睡眠后剛起床，呼吸清新空氣，動(dòng)動(dòng)筋骨，有利于頭腦清醒，精神爽快。

　　2、傍晚6-7點(diǎn)鐘。

　　傍晚，太陽(yáng)下山了，氣溫降低了，吃過(guò)晚飯后外出走一走，散散步，透透氣，賞賞風(fēng)景，既有助于食物消化，又可以緩解疲勞。

　　關(guān)于鍛煉強(qiáng)度

　　1、鍛煉時(shí)間要適度。每天健身以1-2小時(shí)為宜。

　　2、鍛煉運(yùn)動(dòng)量適度。幼兒鍛煉不宜過(guò)度勞累，動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，活動(dòng)量要適宜，不宜流大汗或氣喘吁吁。

　　3、鍛煉活動(dòng)要變新�？梢宰儞Q一些游戲方式，讓幼兒多嘗試不同的活動(dòng)，既減緩幼兒的疲勞，又增強(qiáng)了他們的興趣。