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足球停球的技巧
停球是足球運動中一項比較重要而且常用的技術環(huán)節(jié)，因為，只有停好了球，才能做下一步的動作。下面小編給大家介紹足球停球的技巧，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!
足球停球的技巧
腳掌停球：腳掌停球適用于地滾球和反彈球
腳掌停反彈球動作要領：
停反彈球時，支撐腳踏在球落點的側后方。當球著地一剎那，用腳前掌對準球的反彈路線，觸球的后上部。如需要把球停到身后時，在腳掌接觸球的剎那，腳尖稍大壓并做回拉，并以支撐腳為軸快速轉身。
腳掌停地滾球動作要領：
支撐腳站在球的側后方，膝關節(jié)微屈，腳尖正對球，同時停球腳提起，膝關節(jié)自然彎曲，腳尖翹起高過腳跟(腳跟離地面稍低于球)，踝關節(jié)放松，用腳前掌觸球的中上部。
腳弓停球：腳弓停球適用于停地滾球，反彈球，高空球
用腳弓接球的時候首先要注意要身體正面面對來球，支撐腳的腳尖正對來球，支撐腿膝關節(jié)委屈，接球腿大腿外展使角弓內側面向來球，腳的高度與半個球的高度相對應，腳底基本與地面保持平行。當球與腳內側接觸的一瞬間，接球腳向身體后方稍加牽引，卸下來球的力量使球撞擊腳內側后停在自己的身前，球被卸下的同時，接球腳自然落下，使皮球停在兩腳中間。
如果想將皮球停在身體內側，接球腳在觸球的同時腳踝向身體內側轉動，同時以支撐腳為軸將身體向球運行的方向轉動，以便接球后聯(lián)接下一個技術動作。
如若來球力量過大，運動員在接球時可以將腳內側向地面方向稍微向下翻轉，使腳內側與地面想成銳角，或者將接球腳抬高，在球滾到腳下時下切皮球，將球的橫向力量轉變?yōu)樾D力，從而穩(wěn)穩(wěn)的將球接在腳下。
外腳背停球：外腳背停球適用于停高空球
用腳外側接球的時候，雙臂需自然張開，保持身體平衡，支撐腿委曲，腳尖自然的指向身體前方。接球腿保證可以自由擺動的狀態(tài)，腳尖向支撐腿的內側旋轉，使腳背外側可以正對來球，當球進入擺動腿的控制范圍之內時，擺動腿稍微向前，踝關節(jié)保持適度緊繃控制腳背外側的方向，用腳背外側接觸來球的內側中部，當腳背外側與球接觸后，踝關節(jié)向接球方向自由輕微擺動，盡量增加球與腳背外側的接觸時間，從而更好的控制皮球的方向和穩(wěn)定性。當然也可以腳背在與皮球接觸的時候自然向擺動腿外側直接撥球，為下一項技術動作做好準備。
正腳背停球：正腳背停球適用于停高空球
根據(jù)球的落點，及時移動到位，腳背正面上迎下落的球，當球與腳面接觸的一瞬間，接球腳與球下落的速度同步下撤，此時大腿膝關節(jié)、踝關節(jié)、腳趾均保持適度的緊張，腳尖微翹將球接到需要的地方。腳背正面接高空落下之球時，也可以將腳微抬起，并適度背屈，當球接觸腳背的瞬間踝關節(jié)放松將球接到身體附近。
大腿停球：大腿停球適用于高空球
對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準下落的球，肌肉適當放松。在大腿與球接觸前的剎那，大腿迅速撤引擋球，使球落于銜接下一動作的需要位置。
胸部停球：胸部停球適用于高空球
一般高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方法。準備停球時，面對來球，收下顎，兩臂自然張開，兩腳前后開立，重心落在兩腳之間，兩膝微屈，當球運行到與胸部接觸前的剎那，兩腳蹬地稍上挺，同時展腹，上體稍后仰和挺胸動作使球彈起改變運行路線然后落于體前。
頭部停球：頭部停球適用于高空球
當球彈起的高度超過頭部并下落時，放松身體和脖子，用額頭去觸球，同時通過脖子的收縮來化解球的反彈力。配合身體的其他部位控制好下落的球，再次觸球同樣要將球停到與腳有適當距離的地方。
停球不是一項獨立的動作，停球為接球和出球起到承上啟下作用，除了手，任何部位都可以用來停球。
拓展內容：踢足球過人技巧
方法/步驟
1.扣球變向
扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實用性高。在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協(xié)調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之后加速擺脫
2.人球分過
在想使用這個技巧的時候，要注意兩點。第一要注意自己身體的重心，要調整到你要沖刺的一側。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。
3.急停變向過人
這是我最喜歡的動作，常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復過人，觀察對方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動的變線，如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒，輕松擺脫。
4.馬賽回旋
還記得齊祖球場上那優(yōu)雅的一轉嗎？這個動作對于球員的腳法和身體的協(xié)調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫
5.踩單車過人
喜歡踩單車是從小羅開始的。高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動豈能不感嘆。
6.甩牛尾巴過人
把甩牛尾巴過人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止狀態(tài)中小羅都把此技術演繹的淋漓盡致
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