籃球轉(zhuǎn)身過(guò)人技巧

　　導(dǎo)語(yǔ)：籃球轉(zhuǎn)身過(guò)人技巧，籃球轉(zhuǎn)身過(guò)人實(shí)用技能，籃球轉(zhuǎn)身突破過(guò)人，下面就是小編給大家整理的籃球轉(zhuǎn)身過(guò)人技巧，希望對(duì)大家有用。

　　方法/步驟

　　第一步：原地轉(zhuǎn)身練習(xí)

　　原地轉(zhuǎn)身在陣地戰(zhàn)中也是很實(shí)用的，比如羅斯這一球；

　　第二步：變向接轉(zhuǎn)身

　　為什么要加上變向呢，為了誘敵！防守者的注意力一般會(huì)集中在球上，變向會(huì)令防守者的重心向球的一側(cè)移動(dòng)，這時(shí)候再接上轉(zhuǎn)身，穩(wěn)穩(wěn)的！看歐文這個(gè)升級(jí)版的背后接轉(zhuǎn)身吧：

　　第三步：行進(jìn)中的轉(zhuǎn)身練習(xí)

　　為了加快速度，一定注意放低重心~

　　第四步：體前變向轉(zhuǎn)身

　　以圖為例，體前變向后，左手迅速順著籃球的勢(shì)能旋轉(zhuǎn)，注意軸心腳是左腳。

　　第五步：胯下運(yùn)球轉(zhuǎn)身

　　這個(gè)跟提前變向轉(zhuǎn)身大體相似，唯一不同的是胯下變向

　　第六步：背后運(yùn)球轉(zhuǎn)身

　　這個(gè)就要你熟悉掌握背后運(yùn)球的基礎(chǔ)才行，注意軸心腳和重心

　　第七步：背后運(yùn)球轉(zhuǎn)身（背身版）

　　側(cè)對(duì)著防守人背后運(yùn)球轉(zhuǎn)身，這個(gè)第一次用的話防守人絕對(duì)猜不到你會(huì)這樣做，所以也別擔(dān)心會(huì)被斷球，但你用多幾次就難說(shuō)了。動(dòng)作很酷炫，但不能多用。在過(guò)人過(guò)程中，還要隨機(jī)應(yīng)變，根據(jù)防守隊(duì)員的站位決定采取更合理的方法。

　　方法/步驟2

　　煉成了這幾步之后，那就可以隨心所欲了！可以單挑的時(shí)候用，也可以在隊(duì)友擋拆的時(shí)候用，總之呢，只有在平日里練習(xí)得足夠熟練，才能在比賽當(dāng)中天馬行空地耍起來(lái)！

【籃球轉(zhuǎn)身過(guò)人技巧】相關(guān)文章：

籃球轉(zhuǎn)身過(guò)人技巧有哪些09-06

籃球經(jīng)典過(guò)人技巧06-30

籃球的過(guò)人技巧09-09

籃球突破過(guò)人技巧06-13

籃球假動(dòng)作過(guò)人技巧12-01

籃球投籃技巧訓(xùn)練04-03

籃球定點(diǎn)投籃的技巧09-04

籃球基本功訓(xùn)練技巧09-03

籃球三分球的投籃技巧11-09

籃球技巧的原則和基本素質(zhì)07-07