- 相關(guān)推薦
咖啡的壞處對青少年
導(dǎo)語：如今，喝咖啡已成為了人們的常態(tài)。青少年也不例外，那大家知道，青少年喝咖啡的壞處都有那些嗎?快來看看吧!
青少年喝咖啡的壞處
1.緊張時(shí)添亂
咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮藥，會造成神經(jīng)過敏。
對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.高血壓
咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔�，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。
因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙粼偌由锨榫w緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。
有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)。
青少年喝咖啡的好處：
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分
咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處
咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼�，有減肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能
酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石
對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
結(jié)語：適當(dāng)?shù)睾瓤Х葘ι眢w還是有好處的，但是青少年還是盡量別喝咖啡為好。
【咖啡的壞處對青少年】相關(guān)文章：
速溶咖啡對身體的壞處10-20
喝咖啡的好處與壞處10-13
黑咖啡的好處和壞處08-03
速溶咖啡的壞處有哪些07-29
白咖啡的好處和壞處09-19
喝咖啡的好處和壞處?10-02
速溶咖啡的好處和壞處09-11
喝咖啡的好處與壞處有哪些07-07
男士喝咖啡有什么好處和壞處09-02
女性不能常喝咖啡 這四大壞處看了你還喝嗎09-01