夏天喝咖啡注意事項(xiàng)

　　夏天高溫，平常人稍微做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)大汗淋漓，汗水會(huì)帶走身上大量的鹽分，所以補(bǔ)充水分是每天必須的事情。喝咖啡就成了很多人的選擇，那么你知道夏季喝咖啡的注意事項(xiàng)嗎?和yjbys小編一起來看看吧~

　　1、喝咖啡的黃金時(shí)間是10點(diǎn)

　　咖啡最好不要一大早就喝，最理想的黃金時(shí)間是上午10點(diǎn)左右，在吃過早飯后一段時(shí)間，既能保護(hù)腸胃，還能提神，開啟一天的活力開關(guān)。下午3點(diǎn)以后最好不要再喝咖啡，因?yàn)榭Х纫蛟隗w內(nèi)需要6個(gè)小時(shí)才能代謝完，這樣才能保證它不會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。

　　2、空腹喝咖啡加鮮牛奶

　　空腹喝黑咖啡是對(duì)付浮腫的最好的利器，但空腹喝咖啡會(huì)刺激腸胃，如果真的想喝，最好加鮮牛奶，這樣不但營養(yǎng)更全更高，對(duì)口感和口味的加分也是鮮奶最多，所以在國際比賽中調(diào)制咖啡一般都選鮮奶，所謂的咖啡伴侶奶精和植脂末只能改善口感，屬于人工合成制品，跟營養(yǎng)毫無關(guān)系。

　　3、咖啡在85℃時(shí)味最佳

　　咖啡在85℃時(shí)喝起來口感最好，因?yàn)閾?jù)咖啡專家介紹，100°C熱水經(jīng)過咖啡機(jī)內(nèi)部的管線后，就如同離開瓦斯?fàn)t的熱水一樣，溫度會(huì)自然稍降，沖煮咖啡的溫度大約在90℃到 96℃之間，而最適合喝咖啡的溫度應(yīng)是85℃左右，在此溫度下可品嘗到咖啡中甘、苦、酸、香醇等均衡的口感，這也正是有的商家用85℃作為品牌的原因。

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