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孕婦喝咖啡好嗎？
香醇濃郁的咖啡總是讓人忍不住想喝一口，但咖啡中所含的咖啡因非常不利于準(zhǔn)媽媽婦中胎兒的健康成長(zhǎng)，因此，建議孕媽咪在孕期最好少喝或者不喝咖啡。下面小編就帶你看看孕婦喝咖啡具體有哪些影響。
孕婦喝咖啡的危害
孕媽為了寶寶的健康發(fā)育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因?yàn)榭Х葧?huì)對(duì)孕媽或者是胎兒造成一定的影響，那么孕媽喝咖啡會(huì)帶來(lái)哪些危害?
1、增加危險(xiǎn)幾率
每天攝入咖啡因超過(guò)300毫克的孕媽發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會(huì)稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過(guò)低的幾率。
2、引起失眠
咖啡因是一種興奮藥物，它會(huì)使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會(huì)引起孕媽失眠、緊張和頭疼，還會(huì)刺激胃酸分泌，引起燒心哦。
3、導(dǎo)致脫水
咖啡因也是一種利尿劑，它會(huì)讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水，這對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)也是不好的。
4、導(dǎo)致鈣流失
咖啡因不僅沒有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣的流失�？Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙�(huì)隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重，身體對(duì)咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會(huì)更高。
這樣的危害就擺在你眼前，孕媽，你還會(huì)任性地去喝咖啡嗎?
孕婦喝咖啡對(duì)胎兒的影響
我們都知道孕媽的營(yíng)養(yǎng)與寶寶是息息相關(guān)的，而且孕媽吃的、喝的任何東西都跟寶寶有關(guān)。所以，孕媽如果喝咖啡的話，除了對(duì)孕媽自己的身體產(chǎn)生一些不利的影響之外，也還會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育哦!
有研究顯示，如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過(guò)500毫克，她們寶寶的心率和呼吸速度會(huì)比較快，寶寶出生后的頭幾天里醒著的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。除此之外，咖啡因有造成寶寶指趾畸形、腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。在懷孕前三個(gè)月每天攝入三杯咖啡的孕婦，其胎兒患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍，而每天攝入超過(guò)三杯咖啡的孕婦，胎兒的發(fā)病率會(huì)增加1.59倍。
除此之外，咖啡因有可能損害子宮內(nèi)胎兒的DNA，使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的癌癥�？Х人目Х纫�?qū)μ旱挠绊懖皇墙^對(duì)的，要到劑量很大時(shí)才會(huì)發(fā)生。所以，為了杜絕任何影響的可能性，孕媽最好就是不要喝咖啡哦!
孕婦可以偶爾喝咖啡嗎
我們都知道了孕媽最好是不要喝咖啡，有些已經(jīng)是愛上喝咖啡，并且不喝不爽快的話怎么辦?孕媽的討價(jià)還價(jià)功力開始了，那么，偶爾喝可以嗎?
其實(shí)，孕媽如果實(shí)在忍不住了，偶爾喝一點(diǎn)是可以的，只要注意量就好，可以只喝一兩口這樣，但是記住不要太頻繁哦!對(duì)于未孕的女性，大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過(guò)200毫克，即每天喝咖啡不超過(guò)3杯(速溶小包裝咖啡)。不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。
對(duì)于已經(jīng)懷孕或者是準(zhǔn)備懷孕的親們來(lái)說(shuō)，這個(gè)量還要再低哦，每天不要超過(guò)1杯(速溶小包裝咖啡)。而且如果是孕媽喝了咖啡之后，胎寶寶是會(huì)有所反應(yīng)的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現(xiàn)興奮反應(yīng)，也就是胎動(dòng)明顯增加的時(shí)候，就要立馬停止喝咖啡了。而且，咖啡因?qū)殞毜呐d奮作用是很容易觀察到的，會(huì)使胎動(dòng)頻率增加，幅度增大。這些作用的實(shí)質(zhì)危害尚不得而知。
理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發(fā)育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實(shí)在忍不住了偶爾喝一下就好。
孕婦喝了咖啡應(yīng)該怎么辦
有些孕媽也是第一次懷孕，不知道自己該顧忌哪些，而且平時(shí)也是甚愛咖啡，在不知道的情況下喝了咖啡怎么辦?相信很多孕媽也會(huì)一番手忙腳亂吧?
其實(shí)，只要你所攝入的咖啡因不是過(guò)量的話，孕媽大可不必?fù)?dān)心，放松心情，調(diào)整心態(tài)，下次注意一下就好了嗎，而且也不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生什么不良影響的。如果是感覺自己攝入的量比較多，這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)寶寶的胎動(dòng)情況進(jìn)行判斷，并且要立刻停止喝咖啡，還要注意補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸是孕媽所需的營(yíng)養(yǎng)素，并且有防止胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形的營(yíng)養(yǎng)素。所以，孕期知識(shí)知多點(diǎn)還是有一定幫助的，孕媽們別在做糊涂媽了!
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