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有效的護(hù)發(fā)小技巧
新進(jìn)“國(guó)民老公郭碧婷，不僅以其不食人間煙火般素凈的面龐，受到了全民一致追捧，更因她一頭烏黑亮麗的直發(fā)，吸引著無(wú)數(shù)少男少女的崇拜目光。很多愛(ài)美小伙伴們會(huì)將更多的注意力放在肌膚的護(hù)理上，往往忽視了頭發(fā)的重要性。其實(shí)，一頭柔亮光澤的秀發(fā)，可以修飾臉型，掩飾缺陷的同時(shí)，更有提升氣質(zhì)，塑造秀雅形象的作用。因此，小編根據(jù)自己的親身試驗(yàn)，為大家介紹幾個(gè)護(hù)發(fā)小心機(jī)。
有效的護(hù)發(fā)小技巧 1
現(xiàn)在市場(chǎng)上各種功能的洗發(fā)水爭(zhēng)奇斗艷，價(jià)格也是各有不同。許多小伙伴們認(rèn)為一分錢一分貨，所以紛紛購(gòu)買進(jìn)口的、價(jià)格昂貴的洗發(fā)水。其實(shí)，所有洗發(fā)水，除了香精、硅油等填充量的不同，其他都大相徑庭。所以，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，選擇適合自己的洗發(fā)水。
干性發(fā)質(zhì)應(yīng)選擇具有柔順功效的洗發(fā)水，同時(shí)還應(yīng)該配合護(hù)發(fā)素的使用，將護(hù)發(fā)素均勻的抹在頭發(fā)上，停留五分鐘再清洗干凈，這樣可以有效的防止頭發(fā)干燥、打結(jié)，保持頭發(fā)水潤(rùn)、順滑。
油性發(fā)質(zhì)要注意避免選擇成分中含有二甲基二氯硅烷洗發(fā)水，二甲基二氯硅烷可以填平毛鱗片，使頭發(fā)減少摩擦和損傷。但是對(duì)于油性發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，它會(huì)促進(jìn)頭發(fā)毛囊油脂分泌，阻塞毛孔，造成脂溢性脫發(fā)，嚴(yán)重的會(huì)形成頭痛，影響我們的健康。
如果小伙伴們覺(jué)得用無(wú)硅油洗發(fā)水后頭發(fā)過(guò)于干燥，可以適當(dāng)?shù)膶⒆o(hù)發(fā)素抹于發(fā)尾，稍作片刻停留再洗掉。洗發(fā)水選對(duì)了，才能護(hù)住頭發(fā)的根本。
在結(jié)束了一天忙碌的工作后，大多數(shù)朋友都想要好好的放松一下自己，無(wú)論是看看電視新聞還是早早的上床休息都是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)一天下來(lái)，原本干凈的頭發(fā)上可能已經(jīng)充滿了油膩，這對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生比較挑剔的朋友們來(lái)說(shuō)可是一件無(wú)法忍受的事情。
在這種情況下洗頭成了一件無(wú)法避免的事情，不過(guò)晚上洗頭和白天洗頭有著明顯的不同，因?yàn)橥砩系臍鉁乇容^低，而且在經(jīng)過(guò)了一天的工作后身體也非常疲憊，抵抗力同樣也下降到了一定程度，這樣以來(lái)就會(huì)有很大的健康風(fēng)險(xiǎn)。
一、晚上洗頭的風(fēng)險(xiǎn)
1、易致感冒
正常人的體溫會(huì)隨著外界溫度的變化而不斷的進(jìn)行調(diào)節(jié)，而像在溫度較低的晚上對(duì)于身體素質(zhì)的要求就更高了。在這個(gè)時(shí)候洗頭無(wú)疑會(huì)增加感染風(fēng)寒的幾率，熱水洗頭會(huì)使頭部的血液循環(huán)加速，并且散發(fā)出大量的熱量，這樣很容易導(dǎo)致呼吸道感染等疾病，進(jìn)而出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、頭疼等現(xiàn)象。
2、易致失眠
晚上洗頭會(huì)使大量的水分滯留于頭皮之上，而頭部又分布著很多毛細(xì)血管，如果沒(méi)有及時(shí)的將水分去除掉，那么隨著熱量的流失，很容易就會(huì)引發(fā)頭疼等癥狀。即使已經(jīng)入睡也會(huì)在夜半三更出現(xiàn)頭部發(fā)麻以及痙攣等現(xiàn)象。這種情況下恐怕睡眠質(zhì)量再好的人也無(wú)法繼續(xù)安然入睡了，這也是很多人失眠的重要原因之一。
二、晚上洗頭注意事項(xiàng)
雖然晚上洗頭有著不小的風(fēng)險(xiǎn)，但其實(shí)這些危險(xiǎn)都是可以完全避免的`，只要我們做好相關(guān)的預(yù)防措施，那么也不用過(guò)于憂慮。那么晚上洗頭要做到哪些才能真正安全呢?
1、頭發(fā)要吹干
因?yàn)楹芏嗳嗽谕砩舷搭^主要是為了放松一下自己，所以很多細(xì)節(jié)往往會(huì)被人們所忽略，尤其是在自身比較疲倦的情況下，更容易發(fā)生一些不可預(yù)知的事情。
在晚上洗過(guò)頭之后一定要記得將頭發(fā)吹干才可以上床休息，如果頭發(fā)上還殘留有不少的水分，那么就非常容易使脆弱的頭皮受到外界寒氣的侵襲，進(jìn)而出現(xiàn)頭疼等情況。所以在洗完頭之后一定要用吹風(fēng)機(jī)或者干毛巾擦干才可以安心休息。
百變發(fā)型 拒絕單調(diào)馬尾
馬尾長(zhǎng)期以來(lái)就一直以其簡(jiǎn)單大方、靚麗清新的造型深受廣大女性的喜愛(ài)。但是據(jù)專家介紹，我們的頭皮中分布著無(wú)數(shù)血管和神經(jīng)，相當(dāng)敏感，如果長(zhǎng)期扎馬尾，容易拉扯頭皮上的血管和神經(jīng)，造成發(fā)際線過(guò)高、頭痛，嚴(yán)重的甚至?xí)鹈摪l(fā)、斑禿。
因此，愛(ài)美的小伙伴，特別是擁有一頭長(zhǎng)發(fā)的姑娘們，如果十分鐘愛(ài)馬尾，可以隨身帶一把木梳，定時(shí)將發(fā)帶解開(kāi)梳頭，讓頭皮休息一會(huì)兒，或是按摩一下頭部，用自己的指腹按壓枕骨、風(fēng)池穴等穴位，舒緩頭皮壓力。
當(dāng)然，小編覺(jué)得適當(dāng)?shù)膿Q一下發(fā)型，也是不錯(cuò)的選擇。換個(gè)發(fā)型，換個(gè)心情，改變自己，每一天都會(huì)很新鮮。
吹發(fā)有技巧 還你順滑美發(fā)
很多小伙伴們一定都有在晚上洗頭的習(xí)慣，洗過(guò)頭用吹風(fēng)機(jī)胡亂的吹干后就睡覺(jué)。吹風(fēng)機(jī)的風(fēng)量過(guò)大，在吹干頭發(fā)的同時(shí)會(huì)帶走大量水分與膠原蛋白，頭發(fā)自然又干又燥。想要亮澤美發(fā)其實(shí)并不難，只要做到一下幾點(diǎn)：
首先，洗完后不要立刻吹發(fā)，用干毛巾先把頭發(fā)包住，吸掉頭發(fā)上大量多余的水分，最好做到抽掉毛巾后不會(huì)有水滴滴下。接下來(lái)，將吹風(fēng)機(jī)的溫度調(diào)至常溫，切記不要使用高溫，避免吹走頭發(fā)自身水分。吹發(fā)時(shí)保證頭發(fā)的流向與風(fēng)向一直，邊吹邊用手撥開(kāi)結(jié)成束的頭發(fā)，并以手代梳梳通每一根發(fā)絲。待頭發(fā)吹至七成干，停止使用吹風(fēng)機(jī)，讓頭發(fā)自然晾干，這樣，可以使水分、蛋白質(zhì)不流失，保持頭發(fā)的水潤(rùn)光滑。
如果有時(shí)間的小伙伴，小編還是希望大家能夠在洗完頭發(fā)后讓其自然風(fēng)干，但這里也要提醒大家，切記不要濕發(fā)就睡覺(jué)，否則會(huì)引起偏頭痛。
洗頭加點(diǎn)醋 效果勝發(fā)膜
食醋，是我們家庭生活中必不可少的一味調(diào)料。中醫(yī)理論，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。但小編想要告訴大家的是，食醋洗頭，有百利而無(wú)一害。
洗發(fā)水多呈中性或者弱堿性，可以有效的去除頭皮的污漬和油脂，但洗完后，由于發(fā)間會(huì)殘留一些堿性物質(zhì)，造成頭發(fā)干澀，不宜打理。這時(shí)，在濕發(fā)上均勻抹上食醋，停留二十分鐘后將其洗凈，頭發(fā)會(huì)又軟又順。這是由于醋屬弱酸性，可以有效的中和堿性殘留，保持頭發(fā)順滑有光澤。同時(shí)，食醋對(duì)頭皮有刺激作用，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，有效的鞏固發(fā)根，防止脫發(fā)、掉發(fā)。
除了柔順頭發(fā)、鞏固發(fā)根，食醋還有去除頭屑、頭皮止癢、修護(hù)燙染損傷發(fā)質(zhì)的作用。有小伙伴會(huì)用醋以1:10的比例調(diào)配洗頭水，洗完之后頭發(fā)同樣也會(huì)光澤有彈性。食醋功能之強(qiáng)大，堪比百元發(fā)膜。當(dāng)然，有人會(huì)擔(dān)心用醋洗過(guò)后頭發(fā)會(huì)有酸味，在這里小編可以拍著胸脯承諾，用醋洗頭絕不會(huì)留下任何怪味，大家可以放心嘗試。
有效的護(hù)發(fā)小技巧 2
1、梳頭：每日必修課
梳頭不僅是女士的特權(quán)，男士也適合梳頭。梳偷可以去掉頭發(fā)及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。
正確的梳法：首先從梳開(kāi)散亂的發(fā)梢開(kāi)始，用梳子輕撫頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。
最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開(kāi)來(lái)梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，不用很大力。
2、洗頭：以按摩的要領(lǐng)進(jìn)行
洗頭大家都知道就是把頭發(fā)上面的污垢給去除掉，但是如果你僅僅是清洗頭發(fā)是不夠的，還要記得清潔頭皮，頭皮和頭發(fā)都洗干凈才是合格的洗頭過(guò)程哦。
在洗頭的時(shí)候要注意，手法一定要輕柔，不要用指甲使勁的去抓撓頭皮，雖然這樣真的很舒服，但是對(duì)頭皮是傷害很大的，用指腹輕輕按摩是最好的方法。
3、擦干頭發(fā)
濕梳頭發(fā)很傷發(fā)，用毛巾大力擦也是一樣。用毛巾把水分吸干到七八成，在用熱風(fēng)吹干比較好。
用吹風(fēng)機(jī)吹干時(shí)要注意：不要用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著頭發(fā)吹，應(yīng)把頭發(fā)撩起來(lái)，讓風(fēng)吹進(jìn)發(fā)縫，效果更好。
此時(shí)可用手指幫忙，使空氣流通，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)易蒸發(fā)水分及油分。為避免傷到頭發(fā)，使用時(shí)一定要使吹風(fēng)機(jī)和頭部保持10厘米的距離。
在吹頭發(fā)的時(shí)候是要特別注意的，若是在吹頭發(fā)的時(shí)候沒(méi)有掌握好方法的.話，也是會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損的哦。
4、護(hù)發(fā)素的使用
使用護(hù)發(fā)素，原則上是一周一次為佳，如果發(fā)質(zhì)特別不佳，也可改為3天1次。此外，燙發(fā)之前一定要使用護(hù)發(fā)素，抵抗過(guò)熱的溫度。
5、營(yíng)養(yǎng)洗發(fā)水的使用
冬季頭發(fā)問(wèn)題增多，關(guān)鍵問(wèn)題是因?yàn)轭^發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分的流失。除了從食物攝取中即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，選對(duì)每天使用的洗發(fā)水也可以起到很好的護(hù)理作用。
6、防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)
不少人認(rèn)為，頭發(fā)泛黃是天生的，不可改變。其實(shí)，只要攝取適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善。
陽(yáng)光中的紫外線會(huì)破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無(wú)光澤，強(qiáng)堿性的燙發(fā)劑也會(huì)破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關(guān)鍵在于避免過(guò)多日曬和燙發(fā)。
有效的護(hù)發(fā)小技巧 3
黑芝麻
黑芝麻是可以防止掉發(fā)的，它當(dāng)中含有讓頭發(fā)生長(zhǎng)健壯的成分，例如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E等，經(jīng)常吃還可以補(bǔ)血通便。
牛排
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的'牛排也有助于頭發(fā)健康。
杏仁
杏仁可以堅(jiān)固頭發(fā)，掉發(fā)的人容易缺乏維生素B6、維生素E、鐵等元素。高脂肪飲食也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。杏仁當(dāng)中富含維生素E和鋅，它可以降低膽固醇，可以治療掉發(fā)。
有效的護(hù)發(fā)小技巧 4
1、 洗發(fā)
很多人對(duì)于洗發(fā)次數(shù)很是納悶，洗太多嫌麻煩，洗太少又嫌臟，到底幾天洗一次才好呢?下面小編給出了參考標(biāo)準(zhǔn)�！ ∮托园l(fā)質(zhì)：夏季每天1洗，冬季隔天1洗 油性發(fā)質(zhì)的女性，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順。如果在夏季應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次�！ 「尚园l(fā)質(zhì)的女性：一周1-2次 干性頭發(fā)的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發(fā)后，最好涂一些頭油或發(fā)脂等油性護(hù)理液加以保護(hù)，要用干性頭發(fā)專用的洗發(fā)水，盡量不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭。梳頭、做發(fā)型不要用力拉頭發(fā)，以免拉斷或拉掉頭發(fā)。 中性發(fā)質(zhì)的女性：兩至三天1次 清潔頭發(fā)的'頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。
2、 護(hù)理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌�！ ∠窗l(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。
3、 定期修剪發(fā)絲
當(dāng)毛發(fā)生長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。
4、 慎重燙發(fā)
燙發(fā)過(guò)勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
5、 合理膳食
發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。
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