年后美甲師如何快速恢復(fù)工作狀態(tài)

　　引導(dǎo)語：美甲師們，相信大家都開始上班啦!假期過完，你們是不是都會(huì)有這兩件憂傷的事情!.每逢佳節(jié)胖三斤跟上班完全沒狀態(tài)呢?快來跟著小編一起學(xué)習(xí)一下，如何在年后迅速恢復(fù)自己的工作狀態(tài)吧!

　　很多人一放長假就狀態(tài)放松下來了，然后一上班突然要進(jìn)入緊張的工作狀態(tài)，總有些不適應(yīng)。很多人一放長假就狀態(tài)放松下來了，然后一上班突然要進(jìn)入緊張的工作狀態(tài)，總有些不適應(yīng)如果你還沒調(diào)整好狀態(tài)，多多來給你支招，試試下面這七招，迅速找回狀態(tài)。

　　1、保持同樣的生活節(jié)奏

　　很多人在上班的時(shí)候，都會(huì)保持穩(wěn)定的生活節(jié)奏，按時(shí)作息，可是放假在家的時(shí)候，不是蒙頭大睡就是玩?zhèn)�通宵，所以突然上班，狀態(tài)就找不回來了。

　　這時(shí)候大家就要有計(jì)劃地迅速地調(diào)整好生物鐘，養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。對(duì)于我們美甲師來說，神清氣爽的精神狀態(tài)，才能更加吸引顧客!所以要拒絕晚睡!拒絕賴床!拒絕疲憊!

　　2、逐步調(diào)整自己的工作量

　　雖然現(xiàn)在是節(jié)后相對(duì)比較淡季的時(shí)候，沒有了年前那么忙，可能不少美甲師就容易產(chǎn)生懶散困倦情緒，提不起神來。

　　建議大家每天的工作可以從簡單的開始，比如整理桌面，簡單清潔工作，檢查店鋪有哪些材料不夠，做個(gè)整理并標(biāo)記，然后再做打版、或者找款式練練手，給自己充電之類的，保持一個(gè)在線狀態(tài)。

　　3、調(diào)整飲食

　　春節(jié)期間，暴飲暴食和不定時(shí)的飲食規(guī)律，其實(shí)給身體造成更大的勞累。上班之后，保證一日三餐按時(shí)吃飯，適當(dāng)吃一些水果蔬菜，清淡的飲食能加速代謝掉長假里大魚大肉對(duì)身體帶來的負(fù)擔(dān)。

　　4、重新整理或者裝扮工作環(huán)境

　　進(jìn)入新的一年，每個(gè)人都希望有一番新氣象，重新布置一下自己工作的地方也是個(gè)幫助自己擺脫上班恐懼癥的好方法。

　　美甲師可以買幾盆旺財(cái)?shù)木G色植物放在辦公桌上，可以給自己積極的暗示。放一些可愛的公仔在顯示器旁，也會(huì)帶來好心情。還可以把假日里拍的照片貼在辦公桌的擋板上。假如你的工作讓你覺得有點(diǎn)乏味，那么這些小東西，也許可以讓你尋找到新的活力和興奮點(diǎn)。

　　5、選擇明亮鮮艷的服飾

　　一個(gè)人的著裝對(duì)工作情緒其實(shí)有很大影響的，比較鮮艷亮眼的服飾，會(huì)給人愉快的心情，新的一年新的氣象，激發(fā)工作積極性，找回工作的感覺。

　　6、嘗試給自己做一個(gè)放假規(guī)劃安排

　　許多人在長假的休息狀態(tài)和之后的工作狀態(tài)中感覺不適，主要是兩者的落差很大。因此在一年開始的時(shí)候，可以試試為自己安排一張“休閑娛樂時(shí)間表"。

　　比如，把好朋友們的生日、自己的紀(jì)念日在日歷上排出來，這樣每隔一段并不太長的時(shí)間，一個(gè)月，或者兩個(gè)月，你就可以給自己安排上一次休閑娛樂。來一次短途旅行、約上三五好友聚會(huì)K歌、和親密愛人獨(dú)享浪漫周末等等。

　　“放完長假開始上班固然是件辛苦的事情，但是，假如你看到過不了太久，就會(huì)有一個(gè)快樂假期，那心理落差就不會(huì)那么大。進(jìn)入工作狀態(tài)也就不是那么恐懼啦。

　　7、制定新的一年的計(jì)劃

　　假如以上所有的建議都不管用，你還是沉浸在焦慮中，不想去上班。那很可能你進(jìn)入了“職業(yè)倦怠期”。長假，對(duì)你而言只是一個(gè)暫時(shí)的逃避。

　　職業(yè)倦怠期經(jīng)常會(huì)發(fā)生在你職業(yè)生涯的第3年、5年、8年的時(shí)候。如果你也有這樣的情況，可以回顧一下自己新年定的目標(biāo)，再根據(jù)自己現(xiàn)在的情況。

　　比如從業(yè)了三年的美甲師，在新的一年里是要繼續(xù)進(jìn)修，考取更加高級(jí)的資格證明;還是嘗試著開店等等。這樣子有了新的奮斗目標(biāo)，就沒那么焦慮迷茫了。

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