時裝模特走臺技術(shù)訓(xùn)練方法

　　對于很多模特初學(xué)者來說，走秀中的pose動作尤其為重要，模特走臺怎么訓(xùn)練呢?下文是小編整理的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀，僅供參考。

　　時裝模特走臺技術(shù)訓(xùn)練(基礎(chǔ)部分)

　　一、教學(xué)內(nèi)容

　　基本站姿：1、靠墻站立

　　2、原型站立(可取消)

　　二、教學(xué)任務(wù)

　　體態(tài)糾正。對駝背、摳肩、伸脖、挺腹、坐胯等自身的不良習(xí)慣進(jìn)行糾正，通過長時間的強(qiáng)制性站立，使其找到垂直,挺拔的感覺。

　　三、教學(xué)過程

　　做法：面對一點(diǎn)，雙腳小八字(女模)背靠墻垂直站立

　　要領(lǐng)：1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩打開并向下沉，手臂自然放松;

　　2、兩眼平視前方，放松眼部肌肉，下巴稍收;

　　3、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊;

　　4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節(jié)節(jié)撐開，感覺自己還能長高;

　　5、呼吸通暢，聽音樂,感覺音樂意境。

　　要求：頭、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟面靠墻面，形成五點(diǎn)一線的垂直、挺拔的人體。

　　四、教學(xué)方法: 動作分解講解，個別糾正

　　一、教學(xué)內(nèi)容：踮腳步訓(xùn)練(可取消)

　　二、教學(xué)目的`：為以后穿高跟鞋打好平衡基礎(chǔ)

　　三、教學(xué)方法：動作講解，教師示范，個別糾正錯誤

　　準(zhǔn)備：赤腳、雙腿站立

　　做法：腳跟離地，腳尖踮起，使重心集中在腳尖上，一步一步前進(jìn)

　　要領(lǐng)：1、腳尖著地，一步一步前進(jìn)，前后腳尖要踩在一條直線上(如不能馬上走出一條直線可先走交叉步,再走直線步)

　　2、大腿、小腿、腳尖要成直線狀

　　3、在換步的過程中，兩膝蓋內(nèi)側(cè)要相互摩擦，動力推向前，邁起時要稍提胯，步輻可稍大一些.

　　4、步幅保持平穩(wěn)，不能左右搖晃，通過兩腿曲伸向上的踮腳行進(jìn)，將人體重心直接向上抬起，又輕輕落下，以達(dá)到鍛煉腳步控制能力和掌握身體平衡的目的.

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