輕松去除腥味的烹飪技巧

　　我們在廚房做菜肴的時候，都會碰到有些食物腥味是非常重的，尤其是一般的動物性食品和水產品，令我們十分頭疼。想要科學的祛除腥味也是要講究烹飪技巧的，那么，有沒有能夠祛除腥味的好方法呢?下面，我們就來站在健康飲食的角度上，給您介紹能夠去腥味的好方法。

　　一、中和去腥

　　動物性食品原料中含有大量的蛋白質、氨基酸、卵磷脂等營養(yǎng)物質，由于環(huán)境與自身的細菌作用，會產生多種腥味物質，如氨氣、三甲胺、甲硫醇、硫化氫、吲哚和雜環(huán)氨含氮化合物等。以上腥臭物質均為堿性化合物(ph值大于7.25)，在烹調時添加適量食醋中和，使其生成醋酸鹽類，就可使腥臭味大為減弱。此外，番茄醬中含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，也有中和去腥作用，當然直接用西紅柿烹煮魚、肉類同樣有去腥效果。

　　二、酒類去腥

　　有些沸點低而不呈堿性的腥味物質，不能采用中和法去腥時，可利用酒精(乙醇)對腥味物質的溶解和揮發(fā)性能，將魚、肉類中的醛、酮、含硫化合物先溶解，加熱后一并揮發(fā)除去腥臭味。同時乙醇還能同原料中的醛類反應，生成香氣物質--縮醛，它還能與有機酸結合生成酯類，兩者共同作用的結果可使菜肴去腥增香。因此，要想魚、肉的滋味鮮香，沒有料酒和食醋是不行的，是我們日常烹飪中最常見的去腥味的好方法。

　　三、香料去腥

　　我國香料種類繁多，可視具體情況適當選用。如蔥含揮發(fā)油及蔥蒜辣素，生姜含有姜醇。姜烯、姜酚，花椒、胡椒含川椒素，八角中含茴香醇、茴香醚，桂皮中含揮發(fā)油、有機酸等等，上述物質均能使醛、酮等腥昧成分發(fā)生氧化反應、縮醛反應或酯化反應，使異味減弱且能增香，特別在膻腥味較濃的動物性原料中使用，其去腥增香效果更明顯。

　　四、加熱去腥

　　沸點較低的腥味物質如甲硫醇、乙硫醇，可用加熱方法去腥。有些沸點較高的腥味物質也可采用長時間加熱法，如燉、燴、燒、烤等烹飪方法去腥，或在熱油中讓其揮發(fā)。大多婁腥味物質有一定的水溶性，烹調時可采用先焯水、沸水浸燙等方法除去尿素、胺類、低分子酸等腥味物質，再行烹煮。

　　以上就是我們給您介紹的五種去腥味的好方法，雖然，祛除腥味的方法都有所不同，但是，在不傷害食材營養(yǎng)的前提下，我們都能夠加以利用。好的菜品祛除腥味非常重要，在給您介紹了這五種去腥味的好方法后，想必一定對您日后的烹飪有所幫助。

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