国产777精品一区,人妻丝袜另类欧美偷拍视频

乒乓球的發(fā)球技巧

　　乒乓球是一項(xiàng)很有意思的運(yùn)動(dòng)，很多朋友們都喜歡乒乓球，那么怎么打好乒乓球呢?乒乓球有什么技巧嗎?下面小編為大家?guī)?lái)乒乓球發(fā)球技巧，跟上小編的步伐一起來(lái)看看吧!

乒乓球的發(fā)球技巧

　　(一)正手發(fā)奔球

　　1、特點(diǎn)：球速急、落點(diǎn)長(zhǎng)、沖力大，發(fā)至對(duì)方右大角或中左位置，對(duì)對(duì)方威脅較大。

　　2、要點(diǎn)：

　�、賿伹虿灰颂�;

　�、谔岣邠羟蛩查g的揮拍速度;

　　③第一落點(diǎn)要靠近本方臺(tái)面的端線;

　�、茳c(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

　　(二)反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球

　　1、特點(diǎn)：球速快、弧線低，前沖大，迫使對(duì)方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。

　　2、要點(diǎn)：

　�、贀羟螯c(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低;

　　②注意手腕抖動(dòng)發(fā)力;

　�、鄣谝宦潼c(diǎn)在本方臺(tái)區(qū)的端線附近。

　　(三)發(fā)短球

　　1、特點(diǎn)：擊球動(dòng)作小，出手快，球落到對(duì)方臺(tái)面后的第二跳下不出臺(tái)，使對(duì)方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。

　　2、要點(diǎn)：

　　①拋球不宜太高;

　�、趽羟驎r(shí)，手腕的力量大于前臂的力量;

　�、郯l(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺(tái)，不要離網(wǎng)太近;

　�、馨l(fā)球動(dòng)作盡量與發(fā)長(zhǎng)球相似，使對(duì)方不易判斷。

　　(四)正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

　　1、特點(diǎn)：球速較慢，前沖力小，主要用相似發(fā)球動(dòng)作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對(duì)方，造成對(duì)方接發(fā)球失誤或?yàn)樽约簱尮?chuàng)造機(jī)會(huì)。

　　2、要點(diǎn)：

　�、賿伹虿灰颂�;

　�、诎l(fā)轉(zhuǎn)球時(shí)，拍面稍后抑，切球中下部;越是加轉(zhuǎn)球，越應(yīng)注意手臂的前送動(dòng)作;

　�、郯l(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　(五)正手發(fā)左側(cè)上(下)旋球

　　1、特點(diǎn)：左側(cè)上(下)旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對(duì)方擋球時(shí)向其右側(cè)上(下)方反彈，一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。

　　2、要點(diǎn)：

　�、侔l(fā)球時(shí)要收腹，擊球點(diǎn)不可遠(yuǎn)離身體;

　�、诒M量加大由右向左揮動(dòng)的幅度和弧線，以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度;

　�、郯l(fā)左側(cè)上旋時(shí)，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球的正中向左上方摩擦;

　�、馨l(fā)左側(cè)下旋時(shí)，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

　　(六) 反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球

　　1、特點(diǎn)：右側(cè)上(下)旋球力強(qiáng)，對(duì)方擋住后，向其左側(cè)上(下)反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線長(zhǎng)球配合中右近網(wǎng)短球?yàn)榧选?/p>

　　2、要點(diǎn)：

　　①注意收腹和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作;

　�、诔浞掷檬滞筠D(zhuǎn)動(dòng)配合前臂發(fā)力;

　�、郯l(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個(gè)上勾動(dòng)作;

　　④發(fā)右側(cè)下旋球時(shí)，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。

　　(七)下蹲發(fā)球

　　1、特點(diǎn)：下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員早在50年代就開(kāi)始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時(shí)需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋，在對(duì)方不適應(yīng)的情況下，威脅很大，關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球，往往能直接得分。

　　2、要點(diǎn)：

　�、僮⒁鈷伹蚝蛽]拍擊球動(dòng)作的配合，掌握好擊球時(shí)間;

　�、诎l(fā)球要有質(zhì)量，發(fā)球動(dòng)作要利落，以防在還未完全站起時(shí)已被對(duì)方搶攻;

　�、郯l(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時(shí)，左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋;從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋;

　　④發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時(shí)，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對(duì)球臺(tái)，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球摩擦為左側(cè)上旋;從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋;

　�、莅l(fā)左(右)側(cè)上、下旋球時(shí)，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動(dòng)作。

　　(八)正手高拋發(fā)球

　　1、特點(diǎn)：最顯著的特點(diǎn)是拋球高，增大了球下降時(shí)對(duì)拍的正壓力，發(fā)球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，著臺(tái)后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動(dòng)作復(fù)雜，有一定的難度。

　　2、要點(diǎn)：

　�、賿伹蛭痣x臺(tái)及身體太遠(yuǎn);

　�、趽羟螯c(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處(15厘米)為好;

　�、郾M量加大向內(nèi)擺動(dòng)的幅度和弧線;