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打乒乓球時容易出錯的地方
打了這么多年乒乓球，對于乒乓球也有了一定的認(rèn)識，很多童鞋一直會在打球時犯一定的低級或者高級的錯誤，下面小編引來一篇不錯的東東供大家學(xué)習(xí)，打乒乓球時容易出錯的地方：
1、握拍方法不合理
初學(xué)乒乓球的業(yè)余愛好者，一般不會注重考慮正確的握拍方法，導(dǎo)致影響了單項技術(shù)的發(fā)揮和整體技術(shù)的提高。國家女隊教練呂林在執(zhí)教國家青年隊的時候就非常重視隊員的握拍方法的形成。下面就推薦一篇gong-cheng 斑竹的文章給急需掌握正確握拍方法的球友參考。
握拍方法和打球的特點(diǎn)有一定關(guān)聯(lián)�？旃バ痛蚍ň筒煌诨∪π痛蚍āＶ迸牡奈张�，和虎口，拇指食指，其余三個手指都有關(guān)系。
總體原則：松緊適度!
(1)虎口：虎口卡的深，適合大力進(jìn)攻，卡的淺，適合靈活多變。
(2)拇指和食指：在準(zhǔn)備打球的時候，均衡用力;處理正手攻球時，食指適當(dāng)放松;處理反手推擋時，拇指適當(dāng)放松;總之，拇指和食指的協(xié)調(diào)，是保證球拍拍型的關(guān)鍵因素。
(3)背后三個手指：一般是依次疊加，貼在拍后�？焖凫`活型打法，三個手指適當(dāng)蜷起;強(qiáng)力進(jìn)攻或弧圈型打法，三個手指適當(dāng)伸直些。
你的握拍方法正確嗎?想想看。
2、引拍動作不正確
我見過好多的業(yè)余球友，在做引拍動作時，都是用大臂帶動小臂向后拉手，導(dǎo)致拉手速度慢，動作不穩(wěn)定，影響了擊球的準(zhǔn)確性和發(fā)力不足。正確的方法是：做引拍動作時，為了拉開持拍手與來球的距離，是以身體為軸心向后轉(zhuǎn)“腰”來完成引拍動作的。這樣做的好處有二：一是引拍速度快，便于合理的選擇擊球位置;二是利用轉(zhuǎn)腰的力量可以加大擊球的力量和擊球動作的穩(wěn)定性。提示：看看梅茲的比賽錄象中是如何引拍的，對你一定會有所啟發(fā)。
3、基本站位姿勢不正確
業(yè)余選手在站位時容易忽視的問題。一是：身體的重心不是放在前腳掌上，這樣不利于接發(fā)球時迅速起動，直接影響到接發(fā)球的正確性和回球的質(zhì)量;二是：身體的中心普遍偏高，影響了對來球高度的準(zhǔn)確判斷。一般來講，由于每個人的身高不同，所以在身體重心的選擇上也會有所不同，正確的身體重心高度應(yīng)該是：上臂貼近身體自然下垂，肘部跟網(wǎng)同高為宜。這個高度容易看清來球的高低，便于選擇合適的擊球點(diǎn)。你的重心放在了前腳掌上了嗎?是的，我就是放在哪了。正確，加100 分!
4、發(fā)球時用力、落點(diǎn)不合理
好多的業(yè)余球友發(fā)出臺的長球還可以，但就是發(fā)不好不出臺的短球，原因何在?我認(rèn)為他們主要是沒有掌握發(fā)球的基本規(guī)律，具體說：發(fā)長球用大力，向前的發(fā)力大點(diǎn);發(fā)短球用稍小的力，摩擦的用力大點(diǎn);發(fā)長球第一落點(diǎn)在自己球臺的端線附近，而發(fā)短球第一落點(diǎn)在球臺的中央或靠近球網(wǎng)的地方，不信你試試。
5、盯球意識淡漠
有球友反映接不好對方的發(fā)球，找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)，不能予判對方來球的路線等等。原因很多。我看來，產(chǎn)生如上情況的根本原因是沒有養(yǎng)成“盯球”的習(xí)慣造成的。要改變?nèi)缟纤f的被動局面，方法只有一個：那就是從對方拋球揮拍開始，自己的眼睛就要一刻不停的跟著球走，緊緊的盯死對方的拍形、觸球的部位、用力的方向和大小、球落臺后的第一落點(diǎn)、球過網(wǎng)時的位置、來球第二落點(diǎn)的位置、球從臺面彈起時的運(yùn)行方向和彈起的高度等。只有掌握了盯球的方法和運(yùn)用，才能采取合理的接發(fā)球方法，提高接發(fā)球的成功率。請問，你有盯球的習(xí)慣嗎?沒有?那就從現(xiàn)在開始盯球吧!
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