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打乒乓球提高速度的方法
速度是乒乓球技巧中最重要的一個(gè)因素，那么如何提高乒乓球的速度?如何提高發(fā)球質(zhì)量?請(qǐng)看下文!
彈擊
首先給大家介紹下彈擊，彈擊是球從本方球臺(tái)彈起到本方球拍觸球的第一時(shí)段。這一段時(shí)間取決于兩個(gè)因素：一是球的運(yùn)行路程長(zhǎng)短，也就是我們平常講的上升期、高點(diǎn)期和下降期。要縮短路程，就要在上升期擊球。二是對(duì)方的球的絕對(duì)飛行速度，我們沒(méi)有辦法去控制，但我們可以去利用對(duì)方的球速。從這兩個(gè)因素看到，高重心擊球，上升期擊球是提高乒乓球速度的第一步。
脫板
球在本方球拍上的停留時(shí)間，俗稱(chēng)脫板速度，是第二時(shí)段。也有兩個(gè)因素：一是擊球的力量和方式有關(guān)，力量大，撞擊多，脫板的時(shí)間就短。二是與球板、套膠和快速膠水有關(guān);底板越是OFF+，套膠越是硬，快速膠水越是使用，脫板的時(shí)間越短。
二跳
球脫板至落到對(duì)方球臺(tái)的第三時(shí)段。同樣有兩個(gè)因素：一是球的運(yùn)行路程長(zhǎng)短，路程越短，所需時(shí)間就越少，這就是為什么直線(xiàn)球速度快、威脅大的原因之一。二是乒乓球的絕對(duì)飛行速度，這是正宗的“球速”，也與擊球的力量和方式有關(guān)。
觸球
球從對(duì)方球臺(tái)彈起到對(duì)方球拍觸球的第四時(shí)段。這一時(shí)段有三個(gè)因素：一是乒乓球飛行絕對(duì)速度的延續(xù)。二是旋轉(zhuǎn)球觸對(duì)方球臺(tái)后的作用力的加速，也就是平常我們所說(shuō)的前沖。三是打開(kāi)落點(diǎn)。
提高球速方法
1、上升期擊球
最主要的關(guān)鍵是步法，尤其是步伐速度;只有步法到位，才有可能在上升期發(fā)力擊球。
所以說(shuō)步伐速度在乒乓球的速度中是非常重要的，可以說(shuō)是決定性的.;打到最后，大家的絕對(duì)飛行速度都差不多，誰(shuí)的步伐速度快，誰(shuí)的步法到位，就能在上升期擊球。
2、利用對(duì)方的球速
對(duì)方的球速慢，你可以加大動(dòng)作，有利于擊球力量，同時(shí)能保證在上升期擊球;對(duì)方的球速快，你必須減小動(dòng)作，保證上升期擊球或高點(diǎn)期擊球。
3、加大擊球力量，撞擊和摩擦結(jié)合
目的是為了速度。扭轉(zhuǎn)爆發(fā)鞭沖技術(shù)和打摩式弧圈擊球力量大，且將撞擊和摩擦有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，不但有速度，還有很強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)。
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