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乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧
正手拉下旋球是最常用也是最重要的進(jìn)攻技術(shù)之一，高水平運(yùn)動員在拉球時十分注重旋轉(zhuǎn)、力量和速度。小編將與大家分享乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧。
乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇1
動作要領(lǐng)：
1、向后引拍時，向右轉(zhuǎn)腰，重心放于右腳上；
2、重心從右腳交換到左腳的同時，腰部也從右向左轉(zhuǎn)動，保證兩個動作的一致性；
3、重心交換轉(zhuǎn)腰的同時，手臂開始做揮拍動作；
4、擊球的瞬間可以加入手腕動作。
5、通過重心交換、轉(zhuǎn)腰、揮拍、手腕動作這一連串動作所產(chǎn)生的力量，在擊球的瞬間釋放最大的爆發(fā)力。
技巧：
一、保證拉球的質(zhì)量
1、拉球時，向后引拍的過程中，將身體重心放于右腳，積蓄全身的.力量，然后在轉(zhuǎn)腰的同時，集中爆發(fā)力揮拍擊球，擊球時可以適當(dāng)加入手腕動作，以增強(qiáng)旋轉(zhuǎn)，加強(qiáng)拉球的威脅。
2、將重心交換時產(chǎn)生的力量有效地傳遞到球上。拉球力量不足的選手，往往是因?yàn)闆]有把擊球動作中產(chǎn)生的力量很好地傳遞到擊球的瞬間。在練習(xí)過程中，我們不妨在擊球之前，先通過做徒手揮拍的方法，檢查整個正手擊球動作的合理性，仔細(xì)體會自己的擊球動作，找出需要改進(jìn)的地方。
二、提高正手拉球的威力
1、很多選手的正手拉球缺乏威脅，主要原因是“發(fā)力”的意識過強(qiáng)，出現(xiàn)發(fā)死力的現(xiàn)象。過于用力會導(dǎo)致手臂肌肉僵硬而使揮拍速度降低，這樣反而發(fā)不上力。所以在正手拉球時，要注意保持肌肉放松，以便更好地完成整個擊球動作。
2、在練習(xí)時，為了在放松的狀態(tài)下完成整個擊球動作，必須加強(qiáng)全身各個部位的肌肉力量。除了加強(qiáng)下半身的力量外，腹肌、背肌、手臂、手腕等各個部位的力量也需要加強(qiáng)，這樣才能更好地提高正手拉球的威力。
三、向后引拍時要充分轉(zhuǎn)腰
1、拉球缺乏威力的另一個原因是由于向后引拍時僅僅靠向后拉手，而沒有用上轉(zhuǎn)腰的動作，這樣的話，擊球時就不能利用重心交換所產(chǎn)生的力量。
2、在發(fā)力擊球的過程中，不僅要將手臂向后拉，還必須加上轉(zhuǎn)腰的動作：腰部向右轉(zhuǎn)動，重心放于右腳，這是拉球前引拍過程的要點(diǎn)。
四、正手發(fā)力拉球的要點(diǎn)
正手發(fā)力拉球的要點(diǎn)：把力量有效地傳遞到球上。向后引拍時，將右腳蓄積的力量通過重心交換、轉(zhuǎn)腰，轉(zhuǎn)化為揮拍時的力量，再通過手臂的運(yùn)動，加上手腕的動作，是力量進(jìn)一步增強(qiáng)。最后，將整個動作所產(chǎn)生的力量全部集中在擊球的一瞬間。
乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇2
1、正手攻拉球時
為了早點(diǎn)回復(fù)基本姿勢，后續(xù)動作要小。
連續(xù)抽球攻擊是很重要的，腳步要是夠好，打球就會到位，反之，腳步都不動，擊球位置就不會好，這樣一來球就甭想抽好了。通常腳步移動的重心是由右腳往左腳移動，連帶使用腰，帶動前臂來擊球。如果只靠揮動前臂就想打出具有威力的球，是相當(dāng)難的。
要打飛行中的球，保持最好的擊球位置是非常重要的，所以呢，我們打球時要提早墊步微調(diào)擊球位置，而且為了連續(xù)攻擊，擊球后也要盡速回復(fù)基本姿勢。
如果要擊球后盡速回復(fù)基本姿勢，那么揮拍后的后續(xù)動作就不能太大。如果時間充足的話，擊球前的揮拍動作當(dāng)然可以大，這樣故有利于加速，但是擊球后的后續(xù)動作就不應(yīng)太大，這樣才能早點(diǎn)回復(fù)基本姿勢準(zhǔn)備打下一球。此外，重心由右腳移到左腳之際，重心再回復(fù)平衡的時間要注意。
要產(chǎn)生球的威力，不能只靠前臂擺動，要用身體重心來擊球，而且擺速等等都是很重要的。
抽球動作完成時身體，要平衡，所以能很快回復(fù)擊球基本姿勢。
2、正手的側(cè)旋弧圈及前沖弧圈球。
打球前要讓對手看不出抽球的手法要使出正手側(cè)旋弧圈及滑板，而讓對手事先看不出是哪一種抽球，抽球的手法要隱蔽才好。
然而無論是上面的哪一種，只要擊球時自己的位置不夠好，就很容易造成失誤，所以通常都是在機(jī)會球時比較常用這兩種球路頂尖選手的抽球種類一定要有很多種才行。除了擊球點(diǎn)很早的前沖弧圈之外，還要有快慢弧圈的搭配，以擾亂對手的擊球節(jié)奏。如果能夠加強(qiáng)抽球旋轉(zhuǎn)的變化就更好了，這樣會讓對手擋球擋到發(fā)狂所以說，同樣的抽球動作，必須要能抽出側(cè)旋弧圈及滑板分攻對手的左右兩大角。
特別是在比賽的后階段，對手因?yàn)槁煜の曳降墓粜蛻B(tài)，往往愈來愈不怕了，這時候多用滑板及側(cè)旋弧圈增加抽球的'變化性，是不可或缺的側(cè)旋弧圈：要打出側(cè)旋弧圈，握拍須稍微有點(diǎn)變化。擊球時拍面偏向身體，摩擦來球的外側(cè)，用姆指和食指的分力把球拍往身體內(nèi)側(cè)急拉，揮拍的方向也是很重要的，揮拍的后續(xù)動作像是把球由外向內(nèi)包起來一樣，這樣的球會很彎曲滑板：滑板的旋轉(zhuǎn)方向和側(cè)旋弧圈相反，使用滑板技巧時，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用點(diǎn)力，以免球拍握不穩(wěn)。擊球時拍面朝外撇，像是汽車雨刷抹玻璃那樣的角度來「抹球」就對了。后續(xù)的動作讓球拍在面前晃過，動作切忌過大，而擊球的位置也極為重要，球須位于身體的斜前方，且要等球靠近身體時才擊球。
3、正手與反手的轉(zhuǎn)換。
要很經(jīng)濟(jì)而提早移動，以取得適合的擊球位置。
正手和反手切換的練習(xí)，首須注意的是重心的位置及前傾姿勢的保持，移動時要保持身體放松，不是只有上半身動，而是由下半身帶動上半身來移動，如此才能保持較好的擊球位置。
在做正反手的切換練習(xí)時，通常與實(shí)際比賽時還是有距離，正手的來球就抽回去，反手來球則在頂點(diǎn)或是上升期以小幅度的后擺動作抽回，擊球之后很快就能回復(fù)基本姿勢。不只限于練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)上也能應(yīng)用出來正反手切換時的身體柔軟性，對手忽然來個不旋球時，身體的柔軟性要夠才能瞬間改變球拍角度以資因應(yīng)，在練球時，要注意球的旋轉(zhuǎn)及路線變化，身體的移動一定要保持良好的柔軟性。
4、反手發(fā)球后的反手抽球攻擊。
利用膝蓋的屈伸，手腕及手肘的快速揮動擊球反手抽球時，須注意身體重心，站位不要過于近臺，球拍位置須高于臺面。也要針對對手回球的球性，調(diào)整揮拍的方向角度。
老普發(fā)球之后，對手切回來，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝蓋的力量把球往上揮，也就是說，應(yīng)視來球的不同而改變揮拍的角度擅長反手抽球選手的共同特長在于很會利用膝蓋的屈伸力量。
反手抽球和正手抽球比起來，揮拍動作較小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一樣快。對于飛過來的球，預(yù)先判斷球的來路并調(diào)整球拍角度，然后要一氣呵成地完成反手揮拍動作，以手肘為支點(diǎn)，加上手腕的力量，球勢才會銳不可當(dāng)。擊球點(diǎn)并不是在很靠近身體之處，而是在身體前方，這個位置揮拍的速度才是最大的。
5、以停球開始的正手抽球戰(zhàn)術(shù)。
處理臺上球時，為了保持靈敏的手感，身體應(yīng)該盡量近球拍對于短發(fā)球的處理，身體必須保持接近球的狀態(tài)，所以打球時上半身應(yīng)該要保持前傾的姿勢，這是非常重要的。
在接短球時，如果手伸直直的且離身體很遠(yuǎn)，這樣手感不會好的，所以說，接短球時不是只有手往前伸，腳步也要踏出去，上半身須進(jìn)入桌內(nèi)，這樣處理球的球感才會好，這點(diǎn)很重要。
用停球接完發(fā)球后，對于過來的長切球，腳步應(yīng)不急不徐地移動，心里要想著盡快到位攻擊。即使對手切回的球很長而有點(diǎn)來不及，也不要急燥，保持正確的擊球位置是很重要的
6、反手快撥后的反手彈擊。
手腕、手肘的運(yùn)用，使擊球時力量集中切記反手快撥后要盡快回復(fù)基本姿勢及基本擊球位置。所以要保持前傾姿勢維持重心。反手彈擊要記得揮拍要完全揮出去，手伸直好像要觸到球網(wǎng)似的，這個動作要做到這么完整才會有威力在于反手的攻擊力增強(qiáng)，尤其是兇狠的反手彈擊，不光是能彈對手的推球，連對手的抽球都常被他無情地快彈得手。
如果要躲他的反手攻擊，想把球送到他的正手，對不起，他嗜血的正手也在等著宰割來球呢!他這么「兩全其美」，讓對手很難打下去有威力的反手彈擊和其它反手攻擊手法的揮拍動作一樣，都是利用“先往內(nèi)引拍，再往外揮擊”的瞬間爆發(fā)力，擊球前手腕先向內(nèi)折曲，然后利用手腕的力量把球強(qiáng)烈撞擊出去。
乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇3
一、正手近臺攻球
站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術(shù)之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點(diǎn)變化相結(jié)合，調(diào)動對方，伺機(jī)扣殺。
①充分利用全身協(xié)調(diào)用力蹬地、轉(zhuǎn)腰、移重心。
②前臂發(fā)力為主，手腕輔助用力。
�、蹞羟螯c(diǎn)在身體右前側(cè)大約為前臂的長度。觸球瞬間向前打?yàn)橹�，略帶向上摩擦�?/p>
二、正手中遠(yuǎn)臺攻球
站位稍遠(yuǎn)，動作幅度大、力量重，進(jìn)攻性強(qiáng)，但步法移動的范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點(diǎn)變化直接得分或?yàn)榭蹥?chuàng)造條件，也用于側(cè)身后撲正手打回頭，防御時，在相持中尋找機(jī)會。削球選手的削中反攻。
�、偌哟笙蛴沂址揭姆�，是為了增大擊球的動作半徑。
②上臂帶動前臂發(fā)力。上臂向前，前臂和手腕向上發(fā)力為主。
�、凵眢w其他部位的協(xié)調(diào)用力不可缺少。
三、正手扣殺
動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng)，是得分的重要手段。常用來對付著臺后彈起比網(wǎng)高的機(jī)會球或前沖力不大的半高球。
�、贀羟螯c(diǎn)離身體稍遠(yuǎn)。球拍應(yīng)與球同高。
②在高點(diǎn)期擊球，不宜落地開花。
③擊球瞬間，整個手臂應(yīng)發(fā)揮到最大力量，配合腰部轉(zhuǎn)動及蹬地的力量。
④如來球帶有下旋，球拍略低于來球，觸球瞬間手腕向上抖動發(fā)力。
四、正手拉球
站位近、速度快、動作小、線路活和穩(wěn)健性好。是回?fù)舭l(fā)球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術(shù)。常用于接發(fā)球搶位，對搓中搶位。對付削球時穩(wěn)拉，以落點(diǎn)、弧線和旋轉(zhuǎn)程度的變化，伺機(jī)進(jìn)行突擊。
�、偕眢w重心略下降，右肩稍下沉。
②在球的下降前期擊球，不可過于低于臺面。
�、塾|球時應(yīng)盡量增大摩擦球體的面積和時間。
五、正手臺內(nèi)突擊
站位近、動作小、速度快、突擊性強(qiáng)，是處理近網(wǎng)短球的一項(xiàng)重要技術(shù)，是我國快攻打法運(yùn)動員掌握的`特有的進(jìn)攻技術(shù)。常用于還擊彈跳不出臺的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時，利用這一技術(shù)直接得分及為扣殺創(chuàng)造機(jī)會。
�、贀羟蚯俺峙氖直鄄灰松斓锰�。
�、谟弥械攘α繐羟蜉^為合適。
�、蹜�(yīng)根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)與強(qiáng)度，調(diào)節(jié)好拍面角度、擊球的部位和發(fā)力的方向。
六、正手殺高球
動作幅度大、擊球點(diǎn)高、力量重，配合落點(diǎn)的運(yùn)用，能給對方致命的打擊，多用于對付彈起較高的來球。
�、僖腥淼牧α坑谟|球的一瞬間。
�、趽羟螯c(diǎn)適當(dāng)離身體稍遠(yuǎn)一點(diǎn)增大揮拍動作的半徑。
�、劢W(wǎng)高球只需向下用力，但殺落點(diǎn)遠(yuǎn)、落點(diǎn)后有一定前沖力的高球，應(yīng)保持足夠的向前力量。
七、反手近臺攻球
站位近、動作小、速度快、突擊性強(qiáng)。一般用來回?fù)袈湓谧蟀肱_的來球，與反手推擋、正手攻球結(jié)合，能加強(qiáng)攻勢，取得更多的主動權(quán)，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。
�、贀羟蜻^程中要注意收腹，轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)腰。
②以肘關(guān)節(jié)為軸心，前臂發(fā)力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動作。
③保持適宜的擊球點(diǎn)尤為重要，離身體太遠(yuǎn)或太近難于發(fā)力。
乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇4
1、削攻結(jié)合以攻為主的戰(zhàn)術(shù)模式，這是削球打法的基本戰(zhàn)術(shù)模式之一
在比賽開始階段，即前四板中，它突出積極上手搶攻的意識，以近網(wǎng)短球控制和通過球拍兩面不同性能膠皮差異來加強(qiáng)變化，為進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。
其次，在比賽轉(zhuǎn)入相持階段，即第五板以后，通過逼住對方反手位，和調(diào)動對方較大范圍地移動，來遏制對方的進(jìn)攻，同時為自己創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會或反攻機(jī)會。
(1)概念
�、傧鞴�(zhàn)術(shù)即是指專門使用削球類型技巧的選手們在比賽戰(zhàn)術(shù)的過程中使用上即為削又攻。
②以攻為主，即不把削球作為得分的主要手段，而是把進(jìn)攻技術(shù)與削球技術(shù)結(jié)合起來運(yùn)用，并且突出進(jìn)攻技術(shù)的作用。
(2)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用階段
在比賽開始階段，可以采用進(jìn)攻類型打法的以近網(wǎng)控制為主的戰(zhàn)術(shù)模式。在相持階段，則通過削球在旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)上的變化，為進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會。
(3)實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的主要技術(shù)
發(fā)球、搓球、削球、劈長、挑打、拉(攻)。
戰(zhàn)術(shù)模式的運(yùn)用方法
發(fā)球和搶攻就是線路的落點(diǎn)、發(fā)球的方式、使用的條件、搶攻要點(diǎn)和使用的原則都與以近網(wǎng)控制為主的戰(zhàn)術(shù)模式相同。
接發(fā)球及搶攻，線路落點(diǎn)、回接球方式、使用條件、搶攻要點(diǎn)和使用原則與以近網(wǎng)控制為主的戰(zhàn)術(shù)模式相同。
相持中的削攻和對攻，線路落點(diǎn)是削攻和對攻中，要把球回?fù)舻綄Ψ竭M(jìn)攻力量薄弱的方面。
回?fù)羟蚍绞�，削、搓、拉、扣殺�?/p>
使用條件
如果對方防守能力比較差，可以增加進(jìn)攻的頻率;如對方步法移動能力差，可以多調(diào)動對方：如果反手弱，可以多控制其反手位。由此來獲得較多地進(jìn)攻機(jī)會。
進(jìn)攻要點(diǎn)
相持中的進(jìn)攻點(diǎn)可以在遠(yuǎn)臺，也可以在中近臺。如果有機(jī)會，就應(yīng)當(dāng)搶攻。
使用原則
在相持階段中，用削球進(jìn)行下旋相持的目的有兩個，即通過逼開角度和旋轉(zhuǎn)變化，造成對方直接失誤和出機(jī)會球。在由下旋相持轉(zhuǎn)成上麓相持時，則通過連續(xù)進(jìn)攻力求得分。
2、削攻結(jié)合以旋轉(zhuǎn)變化為主的戰(zhàn)術(shù)模式
此項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)模式，也是削球打法的基本戰(zhàn)術(shù)模式之一。在比賽開始階段，即前四板中，它突出的是通過搓削在旋轉(zhuǎn)上的變化，來造成對方擊球失誤，或出現(xiàn)明顯的可以進(jìn)行擊的機(jī)會球。
以搓長短球、逼大角的方式，并且通過球拍兩面不同性能膠皮差異，來加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)變化的威力。在比賽轉(zhuǎn)入相持階段，即第五板以后，通過旋轉(zhuǎn)變化和調(diào)動對方較大范圍地移動，來遏制對方進(jìn)攻或造成對方進(jìn)攻失誤。
(l)概念
�、傧鞴�，是指削球類型選手在比賽戰(zhàn)術(shù)使用上即削又攻。
�、谝孕D(zhuǎn)變化為主，即把削球在旋轉(zhuǎn)上的變化作為得分的主要技戰(zhàn)術(shù)手段，在出現(xiàn)機(jī)會球時，適時地進(jìn)攻。
(2)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用階段
在比賽開始階段，利用搓球旋轉(zhuǎn)的`變化，和緊逼大角的方式，造成對方進(jìn)攻失誤，或出現(xiàn)可以進(jìn)攻的機(jī)會球。在相持階段，則通過削球在旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)上的變化，來導(dǎo)致對方進(jìn)攻或回接球失誤。
(3)實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的主要技術(shù)
搓球、削球、擋(拱)球、球拉(攻)。
戰(zhàn)術(shù)模式的運(yùn)用方法
發(fā)球及搶攻，線路落點(diǎn)、發(fā)球方式、使用條件、搶攻要點(diǎn)和使用原則與以近網(wǎng)控制為主的戰(zhàn)術(shù)模式相同。
接發(fā)球及掄攻，線路落點(diǎn)、回接球方式、使用條件、搶攻要點(diǎn)和使用原則與以近網(wǎng)控制為主的戰(zhàn)術(shù)模式相同。
相持中的削與攻，線路落點(diǎn)是在削球過程中，把線路和落點(diǎn)控制與旋轉(zhuǎn)結(jié)合起來，回?fù)魧Ψ竭M(jìn)攻力量薄弱的地方。
回?fù)羟蚍绞剑�、搓、拉、打�?/p>
使用條件，如對方步法移動能力差，可以多調(diào)動對方，如果反手弱，可以多控制其反手位。
旋轉(zhuǎn)變化要點(diǎn)
相持中，即退臺削球時，把旋轉(zhuǎn)變化和削底線球結(jié)合起來，使球弧線變低，加大對方回?fù)粜D(zhuǎn)球的難度。
把旋轉(zhuǎn)變化和削開兩個大角結(jié)合起來，通過移動增加對方出現(xiàn)技術(shù)動作錯誤的次數(shù);把遠(yuǎn)臺慢削和中臺快削結(jié)合起來，通過節(jié)奏的變化，造成對方回?fù)羟蚴д`。
使用原則
在相持階段中，用削球進(jìn)行下旋相持的目的有兩個，即通過逼開角度和旋轉(zhuǎn)交化，造成對方直接失誤或出機(jī)會球。
在主動把用削球進(jìn)行下旋相持轉(zhuǎn)成上旋相持時，則是通過一兩板的拉球?qū)嵤┥闲蓴_，為削球在旋轉(zhuǎn)交化上有效性，提供策略上的幫助。
乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇5
一、推攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)是主要運(yùn)用正手攻球和反手推擋的速度和力量，并結(jié)合落點(diǎn)變化和節(jié)奏變化來壓制和調(diào)動對方，以爭取主動或得分。
推攻戰(zhàn)術(shù)就是左推右攻的打法來對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)，擁有反手推擋能力的兩面攻運(yùn)動員們以及攻削結(jié)合的運(yùn)動員等也經(jīng)常的'運(yùn)用這種戰(zhàn)術(shù)。
方法
1、左推右攻。
2、推擋側(cè)身攻。
3、推擋、側(cè)身攻后撲正手。
4、左推結(jié)合反手攻。
5、左推、反手攻、側(cè)身攻后撲正手。
注意事項(xiàng)
1、推和攻都要有一定的線路變化、落點(diǎn)變化和節(jié)奏的變化，這是推攻戰(zhàn)術(shù)用來爭取主動權(quán)和創(chuàng)造扣殺機(jī)會的主要方式。
2、推擋一般以壓對方反手為主，然后突然變正手，以創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會。如果對方正手較差，才可以推對方正手為主。
3、在推擋中突然加力推對方中路，使對方難于用力回?fù)�，然后用正手或�?cè)身扣殺。
4、遇到機(jī)會球時要果斷扣殺，這是推攻戰(zhàn)術(shù)得分的主要手段。
5、推攻戰(zhàn)術(shù)要堅持近臺，又不能死守近臺，要學(xué)會近臺和中臺的位置轉(zhuǎn)換，掌握對手節(jié)奏。
6、推攻戰(zhàn)術(shù)對付弧圈類打法應(yīng)堅持近臺為主，用快推和加、減力推擋控制落點(diǎn)，伺機(jī)采用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后進(jìn)入正手連續(xù)進(jìn)攻。
二、兩面攻戰(zhàn)術(shù)
特點(diǎn)是主要利用正、反手攻球技術(shù)的速度和力量壓制對方，爭取主動和創(chuàng)造扣殺機(jī)會。兩面攻技術(shù)是兩面攻打法對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術(shù)。
方法
1、攻左扣右。
2、攻打兩角，猛扣中路。
注意事項(xiàng)
1、正、反手攻球都要有線路變化和落點(diǎn)變化，以便創(chuàng)造扣殺機(jī)會。
2、要以壓對方反手為主，然后攻擊對方正手或中路，以創(chuàng)造扣殺機(jī)會。
3、遇到機(jī)會球時要大膽扣殺。
4、兩面攻戰(zhàn)術(shù)在主動進(jìn)攻情況下要堅持近臺，被動情況下可適當(dāng)后退，在中近臺或中臺進(jìn)行反攻。
5、兩面攻戰(zhàn)術(shù)對付弧圈球打法應(yīng)堅持近臺，用快帶頂住對方的弧圈球，伺機(jī)采用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后轉(zhuǎn)入連續(xù)進(jìn)攻。
乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇6
前提之一：準(zhǔn)確性
技術(shù)的準(zhǔn)確性在比賽中的反映是命中率，比如，我使用發(fā)球搶拉，在一局球里，搶了8個，失誤了6個，命中率僅有25%，也就是說還有75%的球自己把自己打掉了。換個角度分析，11分的比賽，僅發(fā)球搶攻你就失誤了6個，占到了11分的54%，你還能獲勝嗎?很明顯，你在練習(xí)時沒有注意球的準(zhǔn)確性。我觀看過不少選手的比賽，輸球的主要原因不是對方實(shí)力強(qiáng)大，而是不攻自破，由自己的無謂失誤多造成的。
那么，與準(zhǔn)確性對應(yīng)的技術(shù)因素是什么呢，也就是說，怎么樣才能提高技術(shù)的準(zhǔn)確程度呢?在速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、弧線諸要素中，對準(zhǔn)確性起關(guān)鍵作用的是弧線，而其它因素有沒有作用呢，有，但不是主要的。
有了這樣的分析，我們在練習(xí)的時候，就要十分注意主動的制造合理的弧線，學(xué)會在不同速度、不同旋轉(zhuǎn)、不同力量、不同落點(diǎn)的'情況下打出長短、高低不同的弧線來。唯有這樣，你才能在比賽中保證擊球的準(zhǔn)確程度，避免無謂失誤。
前提之二：穩(wěn)定性
穩(wěn)定性實(shí)際上是指技術(shù)動作的規(guī)格，它是準(zhǔn)確性的保障。對應(yīng)技術(shù)練習(xí)，主要是指技術(shù)動作的動力定型。
當(dāng)然，技術(shù)動作的穩(wěn)定是相對的，因?yàn)閾羟騽幼鞅仨氹S來球的動態(tài)變化作出必要的調(diào)整，但這種調(diào)整不能破壞整個技術(shù)動作的合理結(jié)構(gòu)，也就是我們常說的動作變形。這里，調(diào)整和變形是個性質(zhì)不同的概念，調(diào)整是對合理擊球的演繹，變形是對合理擊球的叛離。
因此，我們在練習(xí)時，要加大對一些主要技術(shù)的練習(xí)力度，在快速、多變等復(fù)雜情況下，促使自己建立穩(wěn)固的基礎(chǔ)動作，形成牢固的技術(shù)動作定型，才能使自己的主要技術(shù)在比賽的運(yùn)用中，以不變(指不破壞合理的動作結(jié)構(gòu))應(yīng)萬變。
前提之三：威脅性
威脅性實(shí)際上就是指殺傷力。在準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上，任何技術(shù)都要注意加大它應(yīng)有的威力。大家對這方面的討論很熱烈，有的認(rèn)為力量是主要因素，有的認(rèn)為旋轉(zhuǎn)是主要因素，有的主張力量加旋轉(zhuǎn)，但這都還不夠。
威脅并不止于速度，也不止于力量和旋轉(zhuǎn)。在我看來，威脅性體現(xiàn)在技術(shù)的動作質(zhì)量和與之相關(guān)的變量相互組合上，同時在使用時根據(jù)情況而有所側(cè)重。比如推擋，光靠速度不行，還必須講究落點(diǎn)。
比如削球，在變化旋轉(zhuǎn)的時候要控制落點(diǎn)。再如拉球，盡管你的技術(shù)質(zhì)量高，旋轉(zhuǎn)與速度的結(jié)合好，力量也大，但你如果老拉到對方手上去，那么威脅性就大大降低。
俗話說“四兩撥千斤”，在比賽中我們往往看到不少運(yùn)用技巧的好球，盡管力量不大，但同樣具有很大的威脅。因此，我們在練習(xí)中，要正確的理解威脅性的含義，處理好力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)之間的關(guān)系，不要倚輕倚重，單純的追求力量和旋轉(zhuǎn)。
前提之四：多變性
變化是乒乓球運(yùn)動的活的靈魂。它既包括技術(shù)上的變化和戰(zhàn)術(shù)上的變化等自變能力，也包括適應(yīng)對方的應(yīng)變能力。缺乏自變和應(yīng)變能力的球手是公式化球手，也就是大家所說的練習(xí)型球手。
現(xiàn)實(shí)中，許多球手由于練習(xí)時不注意對應(yīng)變和自變能力的培養(yǎng)，習(xí)慣于在某種特定的條件練習(xí)，習(xí)慣于與某些打法和某些選手的練習(xí)，久而久之，就形成了一種依存性，這樣就形成了一種缺省性的打法。
具體表現(xiàn)在習(xí)慣了一種固定的擊球節(jié)奏，適應(yīng)某一種線路、旋轉(zhuǎn)和打法等，如果遇到的對手不是經(jīng)常在一起練習(xí)的那種類型，就感到很不適應(yīng)，甚至是一籌莫展。
因此，在練習(xí)中我們要注意，不僅要與那些自己能練得上手的選手練習(xí)，更要注意加強(qiáng)和那些自己感到很別扭、很不習(xí)慣的對手進(jìn)行練習(xí)，來提高自己適應(yīng)各種打法和球路的能力。只有這樣，你才能在比賽中的與各路選手從容對陣，一決高低。
乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧 篇7
第一：要有落點(diǎn)意識，這點(diǎn)非常重要
球臺分為9個落點(diǎn)，左中右，短中長。平時練習(xí)的時候就要有目的，盡量把球的落點(diǎn)發(fā)得精準(zhǔn)，有這個習(xí)慣，對比賽很有幫助。大家應(yīng)該清楚，每個落點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)效果是不一樣的。
第二：通過練習(xí)增大旋轉(zhuǎn)，把上旋發(fā)得更拱，把下旋發(fā)得更沉
這點(diǎn)需要手腕手指的配合發(fā)力，能真正擦得住球。大家不要覺得這是廢話，下面這些實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用的例子能更好地讓大家知道怎樣練好發(fā)球。
兩大角的底線長球
比賽什么時候用這種發(fā)球呢?一是發(fā)揮長球的牽制作用，目的'是想發(fā)好短球;二是對頻繁側(cè)身接發(fā)球的選手起到干擾作用。
很多業(yè)余的球手不會接發(fā)球搶攻，那你就可以多發(fā)長球，多以側(cè)下為主，對方除了搓還能怎樣?一般長的側(cè)上旋用來偷正手，上旋長球一定要能發(fā)過去讓對手感覺到過來的球跳了一下，不然的話很危險。
但我還是主張這個球不要多發(fā)，對方還是很容易發(fā)力進(jìn)攻的。除非是準(zhǔn)備丟分的，但是就要偷襲一下，嚇一下對手。要么就在發(fā)球不能打開局面時，大膽運(yùn)用這球效果也是不錯的。業(yè)余選手長球很多都發(fā)得不錯的，因?yàn)槟馨l(fā)力擦住球。
練習(xí)發(fā)長球時，第一步就要學(xué)會發(fā)力，不要管球到臺沒有，只要想辦法發(fā)出強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)就好。第二步就是要準(zhǔn)確發(fā)到落點(diǎn)。怎樣才能發(fā)得準(zhǔn)確，這就需要發(fā)好第一落點(diǎn)。很多業(yè)余的為什么發(fā)不好短球，一就是沒把發(fā)長球這個基礎(chǔ)打牢固，二就是對第一落點(diǎn)沒有理解透徹。長球第一落點(diǎn)在哪?短球呢?
左中右近網(wǎng)短球
當(dāng)打球的圈子里水平達(dá)到一定高度時，就會遇到有人會接發(fā)球搶攻了。這時掌握發(fā)短球就顯得很重要了。
如果用側(cè)上側(cè)下發(fā)短球，一般就發(fā)到對方的中路偏正手和中路偏反手比較好。發(fā)側(cè)上的時候一定要把弧線發(fā)低，這樣對方明知道是上旋也沒有太好的辦法。擺是很難擺住的，你就準(zhǔn)備對方挑你，一般這個球業(yè)余里很難有能挑出高質(zhì)量的。
練習(xí)的時候?yàn)榱吮ＷC球兩跳不出臺，第一落點(diǎn)就要發(fā)到本方球臺的左半臺近網(wǎng)處。大家要注意，發(fā)短球不要把球碰過去。
為什么業(yè)余的發(fā)短球質(zhì)量沒有長球的好，就因?yàn)榘l(fā)短球時沒有發(fā)力去檫球，而是碰球。短球難發(fā)好就在于怎樣瀉掉向前的力，把球發(fā)軟了，讓對方借不上力。練習(xí)的時候需要把板型外撇一點(diǎn)，發(fā)力去摩擦球的側(cè)部，盡量少給球前進(jìn)的力。發(fā)這球開始的時候一般板都砍到肚子上。發(fā)球有兩大忌諱，一是把球發(fā)得半長不短，二是弧線太高。另外，側(cè)上側(cè)下中路短球?qū)Ω稒M拍比較有效。
發(fā)好轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)
首先大家要明確轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)這個概念，你能發(fā)出每分鐘30轉(zhuǎn)的下旋球，那么15轉(zhuǎn)每分鐘的球我們就稱為不轉(zhuǎn)。不轉(zhuǎn)不是一點(diǎn)旋轉(zhuǎn)都沒有。練習(xí)發(fā)下旋的時候要充分吃住球，到對方球臺后不往前走。發(fā)轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)盡量讓球剛好兩跳出臺，第二跳在底線附近。還有比賽時你要看對方擺短怎么樣，不會擺的人你就發(fā)不怎么轉(zhuǎn)的過去，隨時準(zhǔn)備搶攻。
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