乒乓球雙打的取位和跑位

　　乒乓球比賽中，由于臺子太小，而且必須一人接一下，兩人必須不斷變換站位，給隊(duì)友騰出空間，得分點(diǎn)多為打刁鉆的角度，讓對手無法跑位，很多時(shí)候隊(duì)員意識達(dá)到了，而動(dòng)作上心有余而力不足，實(shí)際是限制了參與者的實(shí)力發(fā)揮，因?yàn)橐粋�(gè)運(yùn)動(dòng)員就能通過跑位覆蓋全場，所以只要通過配合訓(xùn)練，參與雙打項(xiàng)目也是理所當(dāng)然。那么要如何才能打好雙打。雙打的取位和跑位要如何控制?以下是為大家分享的乒乓球雙打的取位和跑位技巧，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　步法在乒乓球技術(shù)中的精妙三言兩語很難說清，不過它主要包括兩個(gè)環(huán)節(jié)：取位和跑位。

　　乒乓球雙打的取位

　　在配對上可以根據(jù)打法類型去配對，左右手配對是比較理想的組合。從1988年到2004年的五屆奧運(yùn)會中，除了1996年亞特蘭大奧運(yùn)會的男雙桂冠被乒壇雙子星劉國梁和孔令輝摘走外，其余四屆的男雙冠軍均被左右手的配對搞得，可見左右配對在雙打比賽中占據(jù)的`優(yōu)勢。本屆奧運(yùn)會的團(tuán)體賽制只允許報(bào)三名隊(duì)員，教練在報(bào)名時(shí)不僅要考慮到單打比賽的成績，還會受到世界排名的約束，所以在雙打配對的選擇上，則會出現(xiàn)選擇性單一的問題。兩名持拍手相同的運(yùn)動(dòng)員，在雙打比賽當(dāng)中，存在著取位的問題。在解決這種問題的時(shí)候，往往會根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣站位，采用前后站位的方法，避免隊(duì)員在跑動(dòng)中的碰撞，使跑動(dòng)能更加流暢。

　　乒乓球雙打的跑位

　　它是雙打比賽中非常重要的環(huán)節(jié)之一，在雙打中最常見的是“穿插跑位”和“左右讓位”兩種步法。左右手配對的時(shí)候，跑位會相對比較流暢。但在兩名持拍手相同的隊(duì)員配對時(shí)，容易出現(xiàn)讓位不及時(shí)的現(xiàn)象。也因這種問題，演變出了一種經(jīng)典的雙打戰(zhàn)術(shù)——壓相同落點(diǎn)，也可以稱之為雙打中的打追身。

　　附：乒乓球的發(fā)球方式

　　(一)正手發(fā)奔球

　　1、 特點(diǎn)：球速急、落點(diǎn)長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

　　2、 要點(diǎn)：①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點(diǎn)要靠近本方臺面的端線;④點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。

　　(二)反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球

　　1、 特點(diǎn)：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。

　　2、 要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低;②注意手腕抖動(dòng)發(fā)力;③第一落點(diǎn)在本方臺區(qū)的端線附近。

　　(三)發(fā)短球

　　1、 特點(diǎn)：擊球動(dòng)作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。

　　2、 要點(diǎn)：①拋球不宜太高;②擊球時(shí)，手腕的力量大于前臂的力量;③發(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺，不要離網(wǎng)太近;④發(fā)球動(dòng)作盡量與發(fā)長球相似，使對方不易判斷。

　　(四)正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

　　1、 特點(diǎn)：球速較慢，前沖力小，主要用相似發(fā)球動(dòng)作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或?yàn)樽约簱尮��?chuàng)造機(jī)會。

　　2、 要點(diǎn)：①拋球不宜太高;②發(fā)轉(zhuǎn)球時(shí)，拍面稍后抑，切球中下部;越是加轉(zhuǎn)球，越應(yīng)注意手臂的前送動(dòng)作;③發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　(五)正手發(fā)左側(cè)上(下)旋球

　　1、 特點(diǎn)：左側(cè)上(下)旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對方擋球時(shí)向其右側(cè)上(下)方反彈，一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。

　　2、 要點(diǎn)：①發(fā)球時(shí)要收腹，擊球點(diǎn)不可遠(yuǎn)離身體;②盡量加大由右向左揮動(dòng)的幅度和弧線，以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度。③發(fā)左側(cè)上旋時(shí)，擊球瞬間手腕快速內(nèi)收，球拍從球的正中向左上方摩擦。④發(fā)左側(cè)下旋時(shí)，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

　　(六) 反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球

　　1、特點(diǎn)：右側(cè)上(下)旋球力強(qiáng)，對方擋住后，向其左側(cè)上(下)反彈。發(fā)球落點(diǎn)以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球?yàn)榧选?/p>

　　2、要點(diǎn)：①注意收腹和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作;②充分利用手腕轉(zhuǎn)動(dòng)配合前臂發(fā)力;③發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，擊球瞬間球拍從球的'中部向右上方摩擦，手腕有一個(gè)上勾動(dòng)作;④發(fā)右側(cè)下旋球時(shí)，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。

　　(七)下蹲發(fā)球

　　1、特點(diǎn)：下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球，中國運(yùn)動(dòng)員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時(shí)需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋，在對方不適應(yīng)的情況下，威脅很大，關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球，往往能直接得分。

　　2、要點(diǎn)：①注意拋球和揮拍擊球動(dòng)作的配合，掌握好擊球時(shí)間。②發(fā)球要有質(zhì)量，發(fā)球動(dòng)作要利落，以防在還未完全站起時(shí)已被對方搶攻③發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時(shí)，左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋;從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。④發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時(shí)，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球摩擦為左側(cè)上旋;從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。⑤發(fā)左(右)側(cè)上、下旋球時(shí)，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動(dòng)作。

　　(八)正手高拋發(fā)球

　　1、 特點(diǎn)：最顯著的特點(diǎn)是拋球高，增大了球下降時(shí)對拍的正壓力，發(fā)球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動(dòng)作復(fù)雜，有一定的難度。

　　2、 要點(diǎn)：①拋球勿離臺及身體太遠(yuǎn)。②擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處(15厘米)為好。③盡量加大向內(nèi)擺動(dòng)的幅度和弧線。④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后，附加一個(gè)向右前方的回收動(dòng)作，可增加對方的判斷(結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球，更有威力) 。

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