- 相關(guān)推薦
有關(guān)乒乓球運動員技術(shù)等級標準
乒乓球是一項簡單易學(xué)的體育運動，因其需要的人員少，器材簡單而深受人們喜愛，乒乓球玩法雖簡單易學(xué)，但想要精通熟練，也并非易事，下面是小編為大家收集的有關(guān)乒乓球運動員技術(shù)等級標準，僅供參考，大家一起來看看吧。
一、國際級：凡符合下列條件之一者，可以申請授予國際級運動健將稱號。
1.在奧運會、世界錦標賽、世界杯比賽中，獲得男、女團體賽前3名的運動員(個別成績很差者除外)。獲得各單項比賽前8名的運動員；
2.被列入國際乒聯(lián)公布的世界優(yōu)秀選手個人名次名單中的前20名選手；
二、運動健將：凡符合下列條件之一者，可以申請授健將稱號。
1.凡獲奧運會、世界錦標賽，世界杯賽正式參賽資格的選手；
2.凡被列入國際乒聯(lián)公布的世界優(yōu)秀選手個人名次名單中以選手。
3.在亞運會、亞洲錦標賽、亞洲杯賽中獲得任何一個項目前8名的運動員；
4.在國際乒聯(lián)和中國乒協(xié)承認的重大國際比賽，有在世界比賽前16名隊中的4個隊(必須有國際乒聯(lián)和亞乒聯(lián)盟公布的優(yōu)秀選手參加)參加的國際比賽中，獲得團體前3名的運動員；
5.在全運會、全國錦標賽、中國乒協(xié)杯賽中，獲得團體賽前4名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數(shù)達到50%，或出場次數(shù)達三分之一，其中獲勝場次達50%，或在關(guān)鍵場次出場比賽為該隊獲勝作出貢獻的)，獲得單打比賽前16名、雙打前4名的運動員；
6.在全國青年比賽中獲得團體第1名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數(shù)達50%，或出場次數(shù)達三分之一，其中獲勝場次達50%，或在關(guān)鍵場次出場比賽為該隊獲勝作出貢獻的)，獲得單打前3名的運動員；
7.在全國少年比賽中獲得單打第1名的運動員；
8.在被列入國家體委競賽計劃的協(xié)作區(qū)比賽中，獲得單打第1名的運動員；
9.在一個年度的正式比賽中，戰(zhàn)勝國際乒聯(lián)公布的當年度世界優(yōu)秀選手前16名中的3名選手的運動員；
三、一級運動員：凡符合下列條件之一者，可以申請授予一級運動員稱號。
1.在全運會、全國錦標賽、中國乒協(xié)杯比賽中獲得團體前16名的運動員，獲得各單項比賽前32名的運動員；
2.在被列入國家體委競賽計劃的協(xié)作區(qū)比賽，或在省、市、自治區(qū)比賽，或各系統(tǒng)舉辦的全國性比賽中，獲得團體賽前4名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數(shù)達到50%，或出場次數(shù)達到三分之一，其中獲勝場次達到50%，。或在關(guān)鍵場次出場比賽為該隊獲勝作出貢獻的)，獲得單打比賽前16名和雙打比賽前4名的運動員；
3.在全國青年比賽中，獲得團體賽前8名的運動員，獲得單打比賽前16名的運動員；
4.在全國少年比賽中獲得團體賽前3名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數(shù)達到50%，或出次數(shù)達到三分之一，其中獲勝場次達到50%，或在關(guān)鍵場次出場比賽為該隊獲勝作出貢獻的)，獲得單打比賽前8名的運動員。
四、二級運動員：凡符合下列條件之一者，可以申請授予二級運動員稱號。
1.在地(市)或相當于省轄市的比賽，以及在各省、市、自治區(qū)系統(tǒng)舉辦的正式比賽中，獲得團體賽前3名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數(shù)達50%，或出場次數(shù)達到三分之一，其中獲勝場次達到50%，或在關(guān)鍵場次出場比賽為該隊獲勝作出貢獻的)，獲得各單項比賽前8名的運動員；
2.在各省、市、自治區(qū)舉辦的少年比賽中，獲得單打前8名的運動員。
五、三級運動員：凡符合下列條件之一者，可以申請授予三級運動員稱號。
1.在省轄市縣一級舉行的正式比賽中，獲得團體賽前3名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數(shù)達到50%，或出場次數(shù)止到三分之一，其中獲勝場次達到50%，或在關(guān)鍵場次出場比賽為該隊獲勝作出貢獻的)，獲得各單項比賽前8名的運動員；
2.在地(市)或相當于省轄市的少年比賽中，獲得單打前8名的運動員；
3.代表地(市)(專區(qū)、直轄市的區(qū))參加省、市、自治區(qū)以上所舉辦的少年比賽的運動員；
4.在不少于24名少年運動員參加的正式比賽中，獲得單打前4名的運動員。
六、少年級運動員：凡符合下列條件之一者，可以申請授予少年級運動員稱號。
1.代表地(市)(專區(qū)、直轄市的區(qū))參加省、區(qū)、市以上所舉辦的少年比賽的運動員；
2.在不少于24名少年運動員參加的正式比賽中，獲得單打前4名的運動員。
拓展：打乒乓球正確的發(fā)力技巧
1、打乒乓球發(fā)力技巧
正手發(fā)奔球：球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
要點：拋球不宜太高，提高擊球瞬間的揮拍速度，第一落點要靠近本方臺面的端線，擊球點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。
發(fā)短球：擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。
2、推擋球的動作要領(lǐng)是什么
其技術(shù)要領(lǐng)：在推擋時，兩腳站位與肩同寬，后腳跟稍抬起，身體重心提高，有點居高臨下的感覺。觸球主要靠手和小臂向前發(fā)力，直握拍手的大母指要伸開，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和無名指要在拍后用力頂住拍子，配合發(fā)力。
運用技巧：推球主要用于不轉(zhuǎn)球和弱上旋球為主;擋球主要用于強上旋球，就是借力把球封過去。在運用上還有大力推擋，象蔣鵬龍那樣，推出的球特別有力量。另外還能推下旋球，這就改變了對不出臺的下旋球只能靠搓接的老辦法，這樣推過來的球又平又快，還有點下旋，會給對方造成麻煩。推下旋要在掌握推上旋的基礎(chǔ)上，再去練這種技術(shù)。拍面要后傾，并把拍子插到球底部，向前推的時候，大母指松開，變拍子后傾為前傾，有點翻拍猛力前送的感覺。
3、打乒乓要用重心控制球
用重心控制球即打球主要是全身發(fā)力，不是單純靠手臂，利用腿，腰等身體部位的動作集中發(fā)力擊球，表現(xiàn)出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。反沖時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調(diào)節(jié)弧線，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。
盤點乒乓球運動的三大好處
1、強身健體，增強活力。
乒乓球運動彈性很大，有勁可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂，拉弧圈一會兒就大汗淋漓;力量小的可以采取防守策略，四兩撥千斤，把千鈞之力化為繞指柔。乒乓球運動是最佳的鍵腦運動：運動者在球臺邊進行運動時，大腦在短時間內(nèi)，要對來自眼睛、耳朵的信息進行思考分析與綜合，調(diào)動視覺、聽覺各感覺器官、運動中樞及全身肌肉快速工作，選擇最佳擊球點，進行恰如其分的回擊，長期練習(xí)，可大大提高神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)速度和綜合協(xié)調(diào)能力。
2、切磋球藝，提高實力。
“良玉須切磋，璵璠就其形�！逼古仪蚣记蔁o邊，打乒乓球是有一定技術(shù)含量的運動，每一拍打的都與前面打的不一樣，技術(shù)的提高沒有止境，2。7克的重乒乓球，要控制好確實是需要技巧的，同樣是為了把乒乓球擊打過網(wǎng)，就有抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。
打乒乓球到底可以減肥的嗎
因為乒乓球不是持續(xù)的高強度運動，每次幾次擊球后都會撿球，相當于短暫的休息，所以是低強度的有氧運動，這種運動可以增強心肺功能以及肌肉耐力以及消耗大量糖分，起到減肥作用。
那么打乒乓球是如何達到減肥的目的：打乒乓球運動時間長了，中間一般都要補充水，甚至是糖水來補充能量。如果減肥為目的就盡量不補充糖水或類似食物，可以中間稍作休息，休息的時候少量喝水或者健康飲料。
除了減肥，常打乒乓還可以預(yù)防近視、增加身體協(xié)調(diào)性和靈活性，還可以提高身體對外界的反應(yīng)速度。由于乒乓球速度快，要求動作精準，所以打球時腦子也得到很好的鍛煉
因為打乒乓球是兩人之間的對抗，不會像別的運動那樣一個人做的很乏味，我們可以從中體會到了樂趣，這樣我們就會更加容易的堅持下來，打乒乓球的成本很低，既達到了鍛煉身體的目的又能起到減肥的作用，這不就是一舉兩得了嗎。
【乒乓球運動員技術(shù)等級標準】相關(guān)文章：
跆拳道的等級及考核標準05-10
乒乓球場館標準11-28
乒乓球拍標準05-10
中國象棋運動員的等級劃分11-14
乒乓球拍膠皮標準07-29
乒乓球擋板標準尺寸04-25
乒乓球課程標準03-13
房屋完損等級評定標準「全文」03-26
乒乓球九級內(nèi)容與標準06-16
標準乒乓球拍尺寸圖解03-14