- 相關推薦
乒乓球發(fā)球需要注意的事項
對于熱愛打乒乓球的人來說如何有效的攻球是值得學習的地方，并且打乒乓球時需要注意的事項值得大家留意。下面小編就給大家講講乒乓球發(fā)球需要注意的事項，希望對大家有幫助。
乒乓球發(fā)球需注意事項
1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時的擺速。握拍太深不利于發(fā)揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。
2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個發(fā)球動作舒展些，以便充分發(fā)力摩擦球。
3、擊球位置總有一個最佳合力點，每個人的身高、力量和發(fā)球動作的不同而有所區(qū)別，但一般在腰部位置上下。
4、上旋、下旋或不轉球之間的差距要大而且發(fā)球動作要近似。
5、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發(fā)出不同旋轉性質的球迷惑對方。
乒乓球如何攻球
一、正手近臺攻球
站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近臺快攻打法的主要技術之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。
�、俪浞掷萌韰f(xié)調用力蹬地、轉腰、移重心。
②前臂發(fā)力為主，手腕輔助用力。
�、蹞羟螯c在身體右前側大約為前臂的長度。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦。
二、正手中遠臺攻球
站位稍遠，動作幅度大、力量重，進攻性強，但步法移動的范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點變化直接得分或為扣殺創(chuàng)造條件，也用于側身后撲正手打回頭，防御時，在相持中尋找機會。削球選手的削中反攻。
�、偌哟笙蛴沂址揭姆龋菫榱嗽龃髶羟虻膭幼靼霃�。
�、谏媳蹘忧氨郯l(fā)力。上臂向前，前臂和手腕向上發(fā)力為主。
③身體其他部位的協(xié)調用力不可缺少。
三、正手扣殺
動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強，是得分的重要手段。常用來對付著臺后彈起比網(wǎng)高的機會球或前沖力不大的半高球。
�、贀羟螯c離身體稍遠。球拍應與球同高。
�、谠诟唿c期擊球，不宜落地開花。
�、蹞羟蛩查g，整個手臂應發(fā)揮到最大力量，配合腰部轉動及蹬地的力量。
④如來球帶有下旋，球拍略低于來球，觸球瞬間手腕向上抖動發(fā)力。
四、正手拉球
站位近、速度快、動作小、線路活和穩(wěn)健性好。是回擊發(fā)球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術。常用于接發(fā)球搶位，對搓中搶位。對付削球時穩(wěn)拉，以落點、弧線和旋轉程度的變化，伺機進行突擊。
�、偕眢w重心略下降，右肩稍下沉。
�、谠谇虻南陆登捌趽羟�，不可過于低于臺面。
�、塾|球時應盡量增大摩擦球體的面積和時間。
五、正手臺內(nèi)突擊
站位近、動作小、速度快、突擊性強，是處理近網(wǎng)短球的一項重要技術，是我國快攻打法運動員掌握的特有的進攻技術。常用于還擊彈跳不出臺的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時，利用這一技術直接得分及為扣殺創(chuàng)造機會。
①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。
�、谟弥械攘α繐羟蜉^為合適。
�、蹜鶕�(jù)來球的旋轉性質與強度，調節(jié)好拍面角度、擊球的部位和發(fā)力的方向。
六、正手殺高球
動作幅度大、擊球點高、力量重，配合落點的運用，能給對方致命的打擊，多用于對付彈起較高的來球。
�、僖腥淼牧α坑谟|球的一瞬間。
�、趽羟螯c適當離身體稍遠一點增大揮拍動作的半徑。
�、劢W(wǎng)高球只需向下用力，但殺落點遠、落點后有一定前沖力的高球，應保持足夠的向前力量。
七、反手近臺攻球
站位近、動作小、速度快、突擊性強。一般用來回擊落在左半臺的來球，與反手推擋、正手攻球結合，能加強攻勢，取得更多的主動權，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。
①擊球過程中要注意收腹，轉髖轉腰。
�、谝灾怅P節(jié)為軸心，前臂發(fā)力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動作。
③保持適宜的擊球點尤為重要，離身體太遠或太近難于發(fā)力。
八、反手快拔
反手快撥是橫拍進攻型運動員常用的一項相持性技術。具有站位近、動作小、落點變化多的特點。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應與側身攻或反手突擊技術等結合運用。
①上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。
�、谑滞罂刂婆拿媲皟A，借來球反彈力將球撥回。
�、壅莆蘸脫羟驎r間。
④注意線路落點變化并與突擊結合運用，為進攻創(chuàng)造條件。
九、反手快點
反手快點速度快、線路活、具有突然性，是直、橫拍兩面攻打法的一項重要技術，多用于前三板。如發(fā)短球后和接近網(wǎng)短球以及相互擺短時，常用它來搶先上手，以爭取下一板的進攻機會，以左推右攻為主的運動員，如能熟練運用反手快點技術，可在前三板中獲得更多的主動權。
①左方近網(wǎng)來球，以左腳向左前方上步。中間偏左來球，則以右腳向前上步�？禳c斜線時，球拍觸球中部偏左，由后向前、向右揮動。快點直線時，球拍觸球中部，由后向前、向左揮動。
②重心及時前移，上體貼近球臺，以利于在高點期擊球。
十、反手快拉
反手快拉的特點是站位近、動作小、速度較快、落點變化多，是對付下旋來球的一項重要技術。用它找機會突擊，既可加強攻勢，又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節(jié)奏，對搓中或對付削球時運用它能爭取主動或直接得分。
�、俑鶕�(jù)來球落點、長短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動，正對來球。
�、趽羟蜻^程中，注意收腹，以增大擊球空間。
�、垌毟鶕�(jù)來球的下旋強度，調節(jié)磨擦球時用力的大小和弧線的高低。
十一、反手扣殺
反手扣殺的特點是動作大、力量重、球速快、攻擊性強，是還擊機會球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發(fā)球、相持中取得機會后運用。
�、贀羟螯c不宜離身體太近。
�、谝哉麄�手臂和腰的協(xié)調配合來增加擊球的力量。
③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。
拓展閱讀：
乒乓球拉攻技巧
1、正手攻拉球時
為了早點回復基本姿勢，后續(xù)動作要小。
連續(xù)抽球攻擊是很重要的，腳步要是夠好，打球就會到位，反之，腳步都不動，擊球位置就不會好，這樣一來球就甭想抽好了。通常腳步移動的重心是由右腳往左腳移動，連帶使用腰，帶動前臂來擊球。如果只靠揮動前臂就想打出具有威力的球，是相當難的。
要打飛行中的球，保持最好的擊球位置是非常重要的，所以呢，我們打球時要提早墊步微調擊球位置，而且為了連續(xù)攻擊，擊球后也要盡速回復基本姿勢。
如果要擊球后盡速回復基本姿勢，那么揮拍后的后續(xù)動作就不能太大。如果時間充足的話，擊球前的揮拍動作當然可以大，這樣故有利于加速，但是擊球后的后續(xù)動作就不應太大，這樣才能早點回復基本姿勢準備打下一球。此外，重心由右腳移到左腳之際，重心再回復平衡的時間要注意。
要產(chǎn)生球的威力，不能只靠前臂擺動，要用身體重心來擊球，而且擺速等等都是很重要的。
抽球動作完成時身體，要平衡，所以能很快回復擊球基本姿勢。
2、正手的側旋弧圈及前沖弧圈球。
打球前要讓對手看不出抽球的手法要使出正手側旋弧圈及滑板，而讓對手事先看不出是哪一種抽球，抽球的手法要隱蔽才好。
然而無論是上面的哪一種，只要擊球時自己的位置不夠好，就很容易造成失誤，所以通常都是在機會球時比較常用這兩種球路頂尖選手的抽球種類一定要有很多種才行。除了擊球點很早的前沖弧圈之外，還要有快慢弧圈的搭配，以擾亂對手的擊球節(jié)奏。如果能夠加強抽球旋轉的變化就更好了，這樣會讓對手擋球擋到發(fā)狂所以說，同樣的抽球動作，必須要能抽出側旋弧圈及滑板分攻對手的左右兩大角。
特別是在比賽的后階段，對手因為慢慢熟悉我方的攻擊型態(tài)，往往愈來愈不怕了，這時候多用滑板及側旋弧圈增加抽球的變化性，是不可或缺的側旋弧圈：要打出側旋弧圈，握拍須稍微有點變化。擊球時拍面偏向身體，摩擦來球的外側，用姆指和食指的分力把球拍往身體內(nèi)側急拉，揮拍的方向也是很重要的，揮拍的后續(xù)動作像是把球由外向內(nèi)包起來一樣，這樣的球會很彎曲滑板：滑板的旋轉方向和側旋弧圈相反，使用滑板技巧時，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用點力，以免球拍握不穩(wěn)。擊球時拍面朝外撇，像是汽車雨刷抹玻璃那樣的角度來「抹球」就對了。后續(xù)的動作讓球拍在面前晃過，動作切忌過大，而擊球的位置也極為重要，球須位于身體的斜前方，且要等球靠近身體時才擊球。
3、正手與反手的轉換。
要很經(jīng)濟而提早移動，以取得適合的擊球位置。
正手和反手切換的練習，首須注意的是重心的位置及前傾姿勢的保持，移動時要保持身體放松，不是只有上半身動，而是由下半身帶動上半身來移動，如此才能保持較好的擊球位置。
在做正反手的切換練習時，通常與實際比賽時還是有距離，正手的來球就抽回去，反手來球則在頂點或是上升期以小幅度的后擺動作抽回，擊球之后很快就能回復基本姿勢。不只限于練習，實戰(zhàn)上也能應用出來正反手切換時的身體柔軟性，對手忽然來個不旋球時，身體的柔軟性要夠才能瞬間改變球拍角度以資因應，在練球時，要注意球的旋轉及路線變化，身體的移動一定要保持良好的柔軟性。
4、反手發(fā)球后的反手抽球攻擊。
利用膝蓋的屈伸，手腕及手肘的快速揮動擊球反手抽球時，須注意身體重心，站位不要過于近臺，球拍位置須高于臺面。也要針對對手回球的球性，調整揮拍的方向角度。
老普發(fā)球之后，對手切回來，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝蓋的力量把球往上揮，也就是說，應視來球的不同而改變揮拍的角度擅長反手抽球選手的共同特長在于很會利用膝蓋的屈伸力量。
反手抽球和正手抽球比起來，揮拍動作較小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一樣快。對于飛過來的球，預先判斷球的來路并調整球拍角度，然后要一氣呵成地完成反手揮拍動作，以手肘為支點，加上手腕的力量，球勢才會銳不可當。擊球點并不是在很靠近身體之處，而是在身體前方，這個位置揮拍的速度才是最大的。
5、以停球開始的正手抽球戰(zhàn)術。
處理臺上球時，為了保持靈敏的手感，身體應該盡量近球拍對于短發(fā)球的處理，身體必須保持接近球的狀態(tài)，所以打球時上半身應該要保持前傾的姿勢，這是非常重要的。
在接短球時，如果手伸直直的且離身體很遠，這樣手感不會好的，所以說，接短球時不是只有手往前伸，腳步也要踏出去，上半身須進入桌內(nèi)，這樣處理球的球感才會好，這點很重要。
用停球接完發(fā)球后，對于過來的長切球，腳步應不急不徐地移動，心里要想著盡快到位攻擊。即使對手切回的球很長而有點來不及，也不要急燥，保持正確的擊球位置是很重要的
6、反手快撥后的反手彈擊。
手腕、手肘的運用，使擊球時力量集中切記反手快撥后要盡快回復基本姿勢及基本擊球位置。所以要保持前傾姿勢維持重心。反手彈擊要記得揮拍要完全揮出去，手伸直好像要觸到球網(wǎng)似的，這個動作要做到這么完整才會有威力在于反手的攻擊力增強，尤其是兇狠的反手彈擊，不光是能彈對手的推球，連對手的抽球都常被他無情地快彈得手。
如果要躲他的反手攻擊，想把球送到他的正手，對不起，他嗜血的正手也在等著宰割來球呢!他這么「兩全其美」，讓對手很難打下去有威力的反手彈擊和其它反手攻擊手法的揮拍動作一樣，都是利用“先往內(nèi)引拍，再往外揮擊”的瞬間爆發(fā)力，擊球前手腕先向內(nèi)折曲，然后利用手腕的力量把球強烈撞擊出去。
【乒乓球發(fā)球需要注意的事項】相關文章：
乒乓球的發(fā)球技術及注意事項11-14
乒乓球練習的注意事項01-17
乒乓球雙打中的注意事項09-07
乒乓球混雙發(fā)球規(guī)則01-16
乒乓球的發(fā)球規(guī)則介紹08-07
乒乓球居間換發(fā)球規(guī)則09-07
打乒乓球接發(fā)球的技巧09-05
乒乓球直拍接發(fā)球技術02-07
乒乓球橫拍發(fā)球技術12-13
發(fā)動機維修需要注意什么事項08-03