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少兒學(xué)習(xí)舞蹈的簡(jiǎn)單技巧
基本功是每個(gè)學(xué)舞蹈的孩子的必修課，雖然很苦，但是也要反復(fù)練習(xí)，直到熟到不能再熟，因?yàn)橹挥械鼗蚶瘟�，才能走的更遠(yuǎn)，站的更高，舞蹈才會(huì)優(yōu)美。下面是小編整理的少兒學(xué)習(xí)舞蹈的簡(jiǎn)單技巧，歡迎大家參考!
學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)的熱身練習(xí)
身體涼，各個(gè)方面的機(jī)能都會(huì)比較僵硬，所以只有身體熱起來，才能夠柔軟，就像玻璃一樣，涼的時(shí)候一摔就碎，而加熱后就會(huì)變得柔軟塑造各種形狀。舞者劉巖說昔日練功時(shí)，她會(huì)層層疊疊穿上四五層練功服來熱身，每完成一個(gè)步驟，就脫掉一層練功服，到大汗淋漓時(shí)方才是最輕薄的衣服，這樣一則為了保護(hù)還沒有完全打開的關(guān)節(jié)，二則為了盡快讓身體熱起來，三則雕塑形體的效果最好。
不要停止練習(xí)
任何事情只要不經(jīng)常練習(xí)都會(huì)變得生疏，舞蹈也是一樣。所有的舞蹈家都會(huì)強(qiáng)調(diào)舞蹈訓(xùn)練的連續(xù)性，一直讓自己保持在良好的狀態(tài)，反復(fù)練習(xí)過去的舞蹈，從中找到可以創(chuàng)新的點(diǎn)，或者把動(dòng)作做得更精確，更有感情。
找一個(gè)適合孩子的老師
好的老師，絕對(duì)會(huì)讓孩子少走很多彎路的，也是真正影響孩子能否堅(jiān)持學(xué)舞蹈的關(guān)鍵人物。少兒舞蹈老師的好與不好沒有一個(gè)明確的界定，也許這個(gè)老師的經(jīng)驗(yàn)很豐富，獲得過很多獎(jiǎng)，但是孩子就是不喜歡，那孩子也不會(huì)好好學(xué)。所以給孩子找一個(gè)讓他喜歡的老師，在孩子學(xué)舞蹈的道路上會(huì)非常有幫助的。
記錄孩子的每一支舞
有時(shí)候孩子在表演的時(shí)候自己感覺很好，但事實(shí)上卻完全不是一回事。建議在家練習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)可以把孩子的舞蹈拍攝下來，家長(zhǎng)如果可以輔導(dǎo)孩子，就可以糾正孩子的動(dòng)作，孩子也會(huì)看到自己哪里不足。如果家長(zhǎng)不太了解，那就拿給老師看，老師會(huì)明白孩子哪個(gè)地方需要進(jìn)一步的輔導(dǎo)。而且記錄下來也是對(duì)孩子成長(zhǎng)的一種見證。
去參加舞蹈比賽
不管抱著什么目的，參加比賽總是有利無害的。另外一點(diǎn)，參加比賽的時(shí)候，通常評(píng)委都會(huì)進(jìn)行評(píng)論，這些意見對(duì)舞者來說都非常寶貴。而且讓孩子參加舞蹈比賽，可以鍛煉寶貝的勇氣和自信，對(duì)寶貝的性格養(yǎng)成也是非常有幫助的。
聆聽舞蹈大師的講座課
舞蹈講座課堂是對(duì)一個(gè)舞蹈或風(fēng)格或某項(xiàng)專題的深入學(xué)習(xí)和探討，是老師多年來的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。除了能學(xué)到精華以外，還能看到大師的現(xiàn)場(chǎng)表演。
健康的心態(tài)
無論孩子的舞蹈學(xué)習(xí)是否成功，家長(zhǎng)都沒有必要太傷心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一個(gè)時(shí)間它帶給孩子快樂，舞蹈也可以是生活中的一部分，它帶給孩子精彩、掌聲和榮譽(yù)。家長(zhǎng)不要把得失看得那么重，不要給孩子太多的壓力，舞蹈只是孩子生活中的一味作料。
少兒舞蹈的學(xué)習(xí)技巧
1.前橋
前橋的類型：雙腿前橋、單腿前橋、連續(xù)前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋、魚躍前橋
活動(dòng)動(dòng)作：下腰、倒立、腹肌、豎叉
單腿前橋訓(xùn)練步驟：步驟一：面向前方，手正上位，左腳向前出腳，腳尖點(diǎn)地。
步驟二：左腳抬起向前上步，蹬、擺腿成前后分腿頂。
步驟三：直膝、繃腳、頂肩、立腰。
步驟四：右腿腳尖先落地，左腿控制在前上方伸。
步驟五：重心繼續(xù)前移，胸腰成軟踹起身，左腳隨后落地。
2.后橋
后橋的類型：?jiǎn)瓮群髽颉⑦B續(xù)單腿后橋、雙腿后橋、原地倒腿后橋
活動(dòng)動(dòng)作：甩腰、踢前腿、沖天炮、背肌
單腿后橋訓(xùn)練步驟：步驟一：左腳在前點(diǎn)地準(zhǔn)備，腳下踩穩(wěn)，手正上位。
步驟二：雙手夾頭率先向后抬起，頸、肩、胸、腰依次向后下抬。
步驟三：仰頭看腳的方向，手撐地時(shí)上踢左腳，右腳隨后蹬地。
步驟四：過程中始終保持抬頭立腰，左右腿經(jīng)前后分腿過門。
步驟五：左右腿依次落地，經(jīng)推手頂肩起身，回準(zhǔn)備動(dòng)作。
3.前搶臉
活動(dòng)動(dòng)作：胸腰、跪腰、波浪腰、推小車
訓(xùn)練步驟
步驟一：雙跪立，雙膝八字微開，上身直立，自然手位。
步驟二：身體向后借勁，大腿、胯關(guān)節(jié)、腹部、前腰依次向前滾動(dòng)。
步驟三：雙手曲臂于肋骨兩側(cè)，一經(jīng)過渡到胸著地時(shí)，手掌順勢(shì)撐地。
步驟四：翻滾時(shí)，頭向左歪，以右臉貼地。
步驟五：至塌腰頂時(shí)，手推地，挑腰，腳尖繃直往里掖落。
步驟六：腳著地，同時(shí)跨、腰、胸上挑，手臂夾頭起，完成動(dòng)作。
4.后搶臉
活動(dòng)動(dòng)作：大腰、倒立、后腿、團(tuán)身
訓(xùn)練步驟
步驟一：熟練掌握下腰的基本動(dòng)作。
步驟二：下腰完成時(shí)頭向左歪，以右臉貼地，手臂撐地。
步驟三：經(jīng)肩部向后滾動(dòng)，依次胸、腰、腹、髖、大腿、小腿著地。
步驟四：翻頂過程中，要求直膝、繃腳、并腿。
步驟五：以小腹著地，上身與雙腿向后抬起，手臂向前撐地結(jié)束。
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