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少兒學(xué)習(xí)舞蹈攻略技巧
少兒舞蹈是由少兒表演或表現(xiàn)少兒生活的舞蹈。少兒舞蹈是對兒童進(jìn)行德、智、體、美、勞綜合教育的重要手段。 少兒舞蹈培訓(xùn)的特點(diǎn)是邊歌邊舞，形象直觀，易于被兒童理解和接受。下面是小編精心整理的少兒學(xué)習(xí)舞蹈攻略技巧，希望能夠幫助到大家。
一、孩子學(xué)舞蹈不宜太早
生活中，不少家長都懷著通過學(xué)習(xí)舞蹈改變孩子氣質(zhì)的心愿，有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實(shí)在醫(yī)生眼里，很多成人后天的脊柱傷，都跟小時候的不當(dāng)運(yùn)動有關(guān)，學(xué)習(xí)舞蹈并非越早越好。
因?yàn)槲璧府吘故菍ι眢w能力的訓(xùn)練，太早進(jìn)入舞蹈訓(xùn)練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專家建議4周歲開始學(xué)舞蹈是最科學(xué)的年齡。
作為業(yè)余愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴(yán)重的身體缺陷，都可以學(xué)習(xí)。但是，舞蹈學(xué)習(xí)的很多益處不是短期就能體會到的，持之以恒才會得到更大收獲。當(dāng)然，如果專業(yè)學(xué)習(xí)舞蹈對于舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。父母可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況，讓孩子學(xué)習(xí)業(yè)余或?qū)I(yè)的舞蹈。
最好4歲開始學(xué)習(xí)舞蹈。
孩子開始學(xué)舞蹈，應(yīng)該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產(chǎn)生興趣，就應(yīng)該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協(xié)調(diào)性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習(xí)。5周歲以后，就可以對孩子進(jìn)行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓(xùn)。
5—7周歲的時候，屬于學(xué)舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓(xùn)2年左右，就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點(diǎn)了。
如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進(jìn)行專業(yè)的舞蹈學(xué)習(xí)的話，建議等到10歲以上為最佳。因?yàn)閷I(yè)舞蹈訓(xùn)練強(qiáng)度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。
這里還需要補(bǔ)充一點(diǎn)，針對3歲前的孩子，一些質(zhì)量較高的幼教培訓(xùn)機(jī)構(gòu)專門設(shè)置了奧爾夫音樂課程，其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育。這種學(xué)習(xí)是以激發(fā)和培養(yǎng)幼兒本身的律動、節(jié)奏感為目標(biāo)，課程內(nèi)容也大多是一些自娛、自發(fā)、模仿性行為，是一種新興的幼兒藝術(shù)教育方式。
兒童的思維以具體、形象、生動為主要特點(diǎn)。所以，形象優(yōu)美、動作生動的舞蹈配以富于詩情畫意的音樂，立刻能使兒童產(chǎn)生喜愛和向往之情，激發(fā)起兒童學(xué)習(xí)舞蹈的欲望。家長在教育過程中，要注意喚醒孩子的心靈，在示范、講解時，要盡量把最準(zhǔn)確、最優(yōu)美的表情、動作顯示給孩子，讓藝術(shù)的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。
二、少兒舞蹈一到十級的內(nèi)容
普及型級別：
一級(4-5歲);二級(5-6歲);三級(6-7歲);四級(7-9歲);五級(8-10歲);六級(9-11歲);七級(10-12歲);八級(11-13歲);九級(12-14歲);十級(13-15歲)
半專業(yè)型級別：
第十一級(初級課)適用于14-16歲青年
第十二級(中級課)適用于15-17歲青年
第十三級(高級課)適用于16-18歲青年
中國舞考級內(nèi)容包括：中國古典舞基訓(xùn)和身韻和身韻、中華民族、民間舞(漢、藏、蒙古、維吾爾、朝鮮、傣、苗、彝族)以及音樂節(jié)奏訓(xùn)練。墊上技術(shù)(滾翻)以及舞蹈節(jié)奏感訓(xùn)練四部分。
三、少兒舞蹈的注意事項(xiàng)
1、年齡適宜
讓孩子學(xué)跳舞時，必須根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，安排選擇相應(yīng)的舞蹈動作。
如3-4歲的孩子腿比較短，足趾肌肉的自我控制能力差，雙腿不易并攏，蹲不穩(wěn)。學(xué)舞蹈時父母為孩子選擇具有下蹲動作的內(nèi)容，注意讓孩子按舞曲的節(jié)奏并緊雙腿下蹲，同時動作過程不要讓孩子感到特別吃力，如采蘑菇的動作、剪羊毛的舞蹈動作均是符合孩子下蹲動作要求的舞蹈動作。
孩子到5-6歲時，身體四肢的發(fā)育趨向瘦長，機(jī)體自身控制力、平衡穩(wěn)定性逐漸增強(qiáng)，父母可為孩子選擇具有雙腿交叉，“歇步”下蹲等動作的內(nèi)容，以訓(xùn)練孩子全身動作的靈活性。隨著孩子年齡的增大，為了提高他們的舞蹈水平，讓他們通過舞蹈表達(dá)自己的感情，要為孩子選擇動作、舞曲節(jié)奏有快慢、高低、收放、動靜變化的內(nèi)容，使孩子各部分肌肉得到鍛煉。在家庭中雖然不適宜跳集體舞，但是父母和孩子三個人在一起跳有益的舞蹈，無疑對孩子是一種良好的藝術(shù)陶冶，如三人可跳跳秧歌舞、娃娃哈、友誼舞等。
2、注意安全
6歲以內(nèi)的兒童不宜選擇那些有壓腿、危險(xiǎn)動作舞蹈，以免對兒童造成不應(yīng)有的傷害。應(yīng)該選擇跑跳動作較小的舞蹈。如擺擺手、彎彎腰、伸伸手、伸神腳等易學(xué)易懂的簡單動作，有時間可以帶孩子去比他(她)大點(diǎn)的孩子學(xué)習(xí)舞蹈的場所熏陶，作以誘導(dǎo)孩子向此方向發(fā)展的因素比您心想更奏效。
3、保持欣賞
好孩子是夸出來的，所以在孩子練習(xí)舞蹈時，家長不要經(jīng)常責(zé)備孩子，而要持欣賞的態(tài)度，及時肯定孩子的進(jìn)步，多說鼓勵和贊揚(yáng)的話。
4、拒絕施壓
不要給孩子施加壓力，而讓他們在舞蹈中體會成長的快樂。讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈，應(yīng)該是鍛煉孩子的形體和氣質(zhì)，在各項(xiàng)比賽，表演活動中培養(yǎng)開朗大膽和獨(dú)立的個性。
5、堅(jiān)持下去
由于小孩子定力和吃苦能力都不是很強(qiáng)，他們學(xué)習(xí)舞蹈一段時間后，常常會產(chǎn)生退縮心理。這時，父母一定不要輕易改變自己的決定。父母可先對孩子的舞蹈學(xué)習(xí)進(jìn)行一定的幫助，進(jìn)而對孩子的成績給予及時肯定。當(dāng)小孩子對學(xué)習(xí)舞蹈有了一定自信以后，她自然會堅(jiān)持下去。
教好幼兒舞蹈的4個方法
1、綜合教學(xué)法
由于幼兒天生活潑好動，已經(jīng)能夠按自己的意識去做某件事，無興趣的事他很難去做，所以在這時舞蹈教師要做的第一件事是用你的教學(xué)內(nèi)容去吸引住這些意識隨意的幼兒，把隨意變?yōu)橛幸饽敲淳涂梢圆捎镁C合教學(xué)法，把說、唱、跳結(jié)合在一起，內(nèi)容一定要生動形象。
2、示范法
教師要準(zhǔn)確、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使幼兒對要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個完整清晰的印象。示范時還要伴隨著語言的講解，面向幼兒做鏡面示范。如幼兒應(yīng)伸左手，教師要伸右手，此方法可以激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)愿望和熱情。
3、語言講解法
語言講解要生動形象，通俗易懂。如轉(zhuǎn)動手腕這一動作，如果按動作要求講，第一拍手腕由外向里轉(zhuǎn)，第二拍手腕由里向外翻掌。幼兒學(xué)做起來即無興趣又很費(fèi)力。但是如果告訴幼兒，現(xiàn)在你到果園里抓住了樹上的一個大蘋果，想把蘋果摘下來必須轉(zhuǎn)動手腕擰一下。或者練習(xí)站立時，如告訴幼兒站直，它可能會站不好那么你告訴他們象小棍一樣或象鉛筆一樣，他們會做得很好。所以說語言講解法是極為重要的一點(diǎn)。
4、游戲法
游戲法是運(yùn)用游戲的形式和口吻進(jìn)行輔導(dǎo)的一種方法。舞蹈學(xué)習(xí)也應(yīng)該讓幼兒感到是一種游戲活動、是一種娛樂。如學(xué)習(xí)鴨走步，教師就可以扮演鴨媽媽，讓幼兒當(dāng)鴨寶寶，請鴨寶寶跟著鴨媽媽學(xué)本領(lǐng)，還可以戴頭飾或穿上服裝。還有小碎步，可用雞媽媽帶小雞練習(xí)。蹦跳步，兔媽媽帶兔寶寶練習(xí)等。此方法可以引起幼兒的興趣，提高幼兒的學(xué)習(xí)熱情。除此之外，做為一名舞蹈教師首先要讓幼兒喜歡你，再有教師上課時精神要飽滿，語氣要和藹可親，隨機(jī)性強(qiáng)，還要有豐富的表情來感染幼兒，讓幼兒每節(jié)課都能上的輕松愉快。
學(xué)習(xí)少兒舞蹈的重要性
人們往往可以從一個人的一舉一動和坐、立、行這些基本動作中大致了解一個人的素質(zhì)如何。這也就是人們通常所說的“第一印象”。
少兒形體舞蹈訓(xùn)練是利用芭蕾、舞蹈、體操舒展的動作訓(xùn)練改善體形，并且有利于身體健康，使人擁有幽雅的姿態(tài)。
內(nèi)容包括：基本站立姿勢，手位腳位練習(xí)，腳步動作舞蹈組合練習(xí)，把桿上和地上一系列的基本功練習(xí)。
優(yōu)美的體形是自然美的重要標(biāo)志。
體形是指人體的外形特征與體形類型。一個人的提醒固然與先天遺傳因素有關(guān)，如高矮、胖瘦、骨骼比例、形體姿態(tài)等。
但通過后天針對性的鍛煉，使之形成正確的身體姿勢，也可在一定的程度上糾正不良的形體，使身體變得健美勻稱，從而使身體形態(tài)在原有的基礎(chǔ)上得到改變。
通過長期的形體訓(xùn)練，可以使人的形體變得更優(yōu)美、挺拔。
在訓(xùn)練目的上，少兒形體舞蹈訓(xùn)練不同與舞蹈演員、體操運(yùn)動員等為表演或比賽而進(jìn)行的強(qiáng)體力基本功訓(xùn)練。
通過舞蹈的方式對不同孩子的有針對性的鍛煉，以健康、健美和提高藝術(shù)涵養(yǎng)與氣質(zhì)為目的進(jìn)行的個體運(yùn)動，是一種“改善”行為。
少兒學(xué)習(xí)舞蹈有什么好處
1、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達(dá)成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。經(jīng)過訓(xùn)練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
4、鍛煉毅力：從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，練習(xí)后能促進(jìn)孩子食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能，提高身體抵抗力，減少生病機(jī)會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進(jìn)視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機(jī)能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈以群舞形式進(jìn)行排練或演出的，整齊的隊(duì)形，劃一的動作，常常是衡量整體美感的標(biāo)準(zhǔn)之一。通過這種步調(diào)一致的訓(xùn)練，久而久之，孩子們就會養(yǎng)成一種自覺守紀(jì)律、主動關(guān)心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習(xí)慣。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)孩子的想像力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。
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