跆拳道決定實戰(zhàn)勝敗的幾個要點

　　跆拳道的表演以腿法為主，結合自身的特長可以表演出很精彩的動作。下面就來和小編一起看看跆拳道決定實戰(zhàn)勝敗的幾個要點吧。

　　1，重心：身體的中心的高低和實戰(zhàn)者的身體能力及技，戰(zhàn)術的水平有關，只要是便于做動作或移動的身體重心都是適宜的。

　　2，自然的身體姿勢：即實戰(zhàn)勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發(fā)動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕松有效的。

　　3，敏捷性：實戰(zhàn)時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。

　　4，穩(wěn)定性：實戰(zhàn)時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩(wěn)定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利于動作的完成。

　　5，靈活性：即實戰(zhàn)的姿勢要靈活，要隨實戰(zhàn)的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。

　　6，隱蔽性：隱蔽性和實戰(zhàn)效果有著直接的關系，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數(shù)就越多。

　　決定實戰(zhàn)姿勢優(yōu)劣的幾個因素

　　（1）靈活性：即實戰(zhàn)時的姿勢要靈活，要隨實戰(zhàn)的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。

　�。�2）自然的身體姿勢：即實戰(zhàn)時的姿勢要自然，放松，這樣會消除由不自然或緊張的`身體狀況帶來的動作遲緩， 動作發(fā)動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行活動是輕松而有效的。

　�。�3）敏捷性：實戰(zhàn)時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻或防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。

　�。�4）穩(wěn)定性：實戰(zhàn)時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心的穩(wěn)定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣利于動作的完成。

　�。�5）重心：身體重心的高低和實戰(zhàn)者的身體能力及技，戰(zhàn)術水平有關，只要是便做動作或移動的身體重心都是適宜的。

　�。�6）隱蔽性：隱蔽性和實戰(zhàn)效果有著直接的關系，進攻時隱蔽性越好，攻中對方的機會和次數(shù)就越多，反之也就越少

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