- 跆拳道品勢有幾種 推薦度：
- 相關(guān)推薦
跆拳道品勢有幾種
品勢在跆拳道中是非常重要的，那么你知道跆拳道品勢有幾種嗎，下面不妨跟隨小編一起去看看吧，希望對大家有幫助！
跆拳道品勢有幾種 篇1
1、太極
太極一章
太極一章代表了太極八卦中[乾]的意思，因為[乾]是宇宙萬物的根源，所以太極一章也是跆拳道品勢的根本。
太極二章
太極二章代表了太極八卦中[兌]的意思，[兌]的含義為內(nèi)剛外柔因此表現(xiàn)時應(yīng)注意外在柔的表現(xiàn)和內(nèi)在強(qiáng)烈的攻擊力度。
太極三章
太極三章代表了太極八卦中[離]的意思。[離]的含義為如火一般的明亮。因此表現(xiàn)時應(yīng)注意動作的活躍性。
太極四章
太極四章代表了太極八卦中[震]的意思。[震]的含義就是要時刻有著警備及虔誠的態(tài)度。因為套路中的動作難度比較大，所以表現(xiàn)時應(yīng)注意動作的準(zhǔn)確性。
太極五章
太極五章代表了太極八卦中[巽]的意思。[巽]的含義為風(fēng)，因此表現(xiàn)時要注意如風(fēng)一般越演越烈的精神。由動作剛開始時的單調(diào)沉靜至漸漸強(qiáng)烈。
太極六章
太極六章代表了太極八卦中[坎]的意思。[坎]的含義是象水一般的柔軟。套路的表現(xiàn)應(yīng)以柔為重點，突出萬物生長以水為育的真理。
太極七章
太極七章代表了太極八卦中[艮]的意思。[艮]的含義是山。套路的表現(xiàn)應(yīng)包含山一般厚重的力度，并注意動作的節(jié)奏。太極七章的技術(shù)動作比較多樣化，與前幾章比較難度較大。
太極八章
太極八章代表了太極八卦中[坤]的意思。[坤]的含義是大地。大地為萬物之源，因此太極八章也是跆拳道練習(xí)者在習(xí)級中最后的過程。由于學(xué)習(xí)者對各技術(shù)動作均已熟練，所以表現(xiàn)時反而減去了重復(fù)的動作，動作具有多樣化的特點
2、高麗
�。ǜ啕悾└啕惾耸酋倘赖淖谥鲊倩旌享n國精神，而后用動作表現(xiàn)出來的，既高麗品勢。 此高麗型之練習(xí)進(jìn)行線路乃采「士」字型，隨著動作之演變，展現(xiàn)出朝鮮民族之各種悠美姿勢形態(tài)，且含有精巧奧妙之技術(shù)。 這一型所表現(xiàn)的，乃混合先人之精神，將節(jié)度和緩慢性，表現(xiàn)無遺。
3、金剛
（金剛） 金剛在智、德方面非常堅固，擁有不致受外部強(qiáng)烈攻擊，而遭受傷害的力量，在慶州石窟庵入口處雕刻著金剛力士像和天下，表露出霸王舉鼎的金剛山威容，且將其雄狀無比之氣勢，溶入了金剛型之中。 本修習(xí)進(jìn)行線是成「山」字型，此型運(yùn)用了很多霸王舉鼎（山形防御）的動作，雖然顯得呆板，但變化無常，且為了展現(xiàn)其強(qiáng)烈的節(jié)度而采用了左掌前擊等的動作。
4、太白
（太白） “檀君的開國神話令我們忘不了，與我們骨肉相連，也是我們精神的根源，太白是我們歷史傳統(tǒng)的開端”。 「太白」亦稱火山，此是源自于太陽之運(yùn)轉(zhuǎn)演變而來的。光明之處，亦表示神圣及廣被雄姿，此間接的將太白山之精神表現(xiàn)出來。太白山是朝鮮民族之胎盤，血脈更象征朝鮮民族之精神。 修習(xí)之進(jìn)行線是「工」字型，包含著天、地、人的開國神話的意義，身體的動作，采用很多左外腕上架右內(nèi)腕側(cè)防等防御身體之動作。此太白型的要點，在于敏捷的速度，更將太白的宏偉雄麗的思想，精神肉體合而為一。
5、平原
（平原） 人類是由原始生活，慢慢演進(jìn)開化的，為了找尋食物，由山上發(fā)展到平原，大平原給予人類食物且改變了生活環(huán)境，更喚起了人類的和平共存及支配的欲望。所謂平原，乃是由地球表面之四周廷伸到至廣至遠(yuǎn)，是象征和平的創(chuàng)造神的偉大大杰作。 平原型是以光滑無限且象征和平的'平原為根據(jù)，混合著地心力，再借著動作表現(xiàn)出來的。 修習(xí)之進(jìn)行線，選用意味著無限平原的「一」字，其動作，以平原為背景，多采用交叉步及金剛防御。平原型之重點，是表現(xiàn)力量的緩慢性及柔軟性，將平原之廣大無邊之思想表露無遺。
6、十進(jìn)
（十進(jìn)） 由原始信仰中演變出來的十長生，即云、山、水、石、木、月、草、龜、鶴、鹿。 所謂十進(jìn)，即如同十、百、千、萬，慢慢延伸的數(shù)字，將動作亦要求至無限度變化的境界。 修習(xí)進(jìn)行線采取了「十」字線輔手內(nèi)腕側(cè)防應(yīng)用甚多。 十進(jìn)型之重點，是參合了緩慢性及節(jié)度，加強(qiáng)了變化多端的動作的安穩(wěn)性。將身體之肌肉、神經(jīng)松懈且協(xié)調(diào)，再使十長生及十進(jìn)法運(yùn)用一致，即十進(jìn)型。
7、地跆
（地跆） 所有生物，介于天地之間，生存成長、死亡，而使季節(jié)發(fā)生變化的風(fēng)，亦形成消來滅于天地之間。 地跆即上天給予我們的最大的生活處理及安息處。 地跆型運(yùn)用大地的奧妙再以動作表現(xiàn)出來。修練之進(jìn)行線是采用由地表指向天地的字形，地跆型之動作，大多是用手來作防御。 地跆型之重點，在于將力量緩慢地加于動作上，再參入地跆的雄大保佑的精神而成的。
8、天拳
（天拳） 上天是萬物之根源，修身之基點，天下之事物最終的完成者。天拳即人類所尊崇的創(chuàng)造萬物之神，其看顧人類較軟弱無能的心思及那份奧妙，實在是無以言喻的。 天拳型含有上天無限方大，奧妙的思想，修練進(jìn)行線，采由地表仰望上天的型動作之中亦含很多如同老鷹向下俯沖的展翅式。天拳之重點在于勁力之緩慢性及節(jié)度之敏捷性溶入天拳之廣大無邊的思想中。
9、漢水
�。h水） 水是維持萬物生命的根源，即無顏色又無味道，用手去波動力量小，會產(chǎn)生小小的漣漪，但將這些力量融合在一起，就會變成一股龐大的力量。 一滴水，一滴水的慢慢融合在一起，終會成為一條河，這種積小成多，滴水成河的直理是我們?nèi)祟愃獙W(xué)習(xí)運(yùn)用的。雖然，水是即不能切斷，又不能豎立的柔軟性物質(zhì)，但其可借著容器之大小，表現(xiàn)出不同的形狀。而跆拳道的精神，與水之適應(yīng)能力極為類似。 漢水型之修練進(jìn)行路線，采用「水」之型，漢水型之重點雖采取水之柔軟性，但柔帶剛是此型之特點。
10、一如
�。ㄒ蝗纾� 新羅時候有一位高僧元曉說：「必生則種種法生，必滅則骷體不二」。「神所告誡人類的三界，唯有心存而已，如何能忌得了」。所以他的思想學(xué)說，即「一則一如」。 一如：是使身體和精神合而為一之意思。一則：即「唯一的意思，亦即不論點、線、面」都能合而為一。 一如型是采用一如的奧妙原理，使動作和精神合而為一。修練進(jìn)行行線采取象征佛教的字型，動作以金剛防御為主旨。一如型的重點，是融合等尺性和平衡性將身體和精神合而為一的完理，達(dá)到最高境界，即一如的思想學(xué)說。
作為輔助練習(xí)的還有八卦一到八章，是1973年創(chuàng)造太極品勢后便不再用于考帶的品勢。
跆拳道品勢有幾種 篇2
跆拳道的品勢共有十套，分別是太極、高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳、漢水、一如。
品勢通過練習(xí)，有五個階段。
�。ㄒ唬┬螒B(tài)
品勢練習(xí)的第一個階段是學(xué)習(xí)動作形態(tài)，喊聲、視線、構(gòu)成、角度為重點事項，目標(biāo)是動作的準(zhǔn)確性。
�。ǘ┖x
了解形態(tài)以后的重點階段為中心、力量的強(qiáng)弱、速度的緩急、呼吸、品勢線。動作的含義、動作和動作連接的含義、整個品勢的含義。
（三）實用
了解動作的含義以后才能夠?qū)幼饔糜趯崙?zhàn)。
�。ㄋ模┫�
用于實戰(zhàn)的技術(shù)及效果要以自己的體型和速度、力量、爆發(fā)力、跆拳道訓(xùn)練重點等來評價和變換，找出最突出最有效的技術(shù)使其成為自身的過程。
�。ㄎ澹┩瓿�
從消化階段發(fā)展而來，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技術(shù)來綜合完成跆拳道最高境界。
擴(kuò)展資料
黑帶以下（白帶至紅黑帶）的練習(xí)者須掌握的品勢有從“太極一章”至“太極八章”；
入段即系上黑帶以后，根據(jù)不同的段位，練習(xí)須掌握的`品勢有“高麗”“金剛”“太白”“平原”“十進(jìn)”“地跆”“天拳”“漢水”“一如”等
通過重最運(yùn)動發(fā)達(dá)的肌肉使血管之間的間隙拉開，由于血管數(shù)不變，因此無法在擴(kuò)張的血管之間補(bǔ)充新的血管。其結(jié)果是通過吸氧和血流來排除人體內(nèi)排泄物發(fā)生困難。所以，應(yīng)把不必要的大肌肉鍛煉成長為柔韌的肌肉，使身體得到更多血液，提高最大的持久力和健康。
【跆拳道品勢有幾種】相關(guān)文章：
跆拳道品勢有幾種02-10
跆拳道品勢的類型11-13
跆拳道品勢訓(xùn)練技巧09-09
跆拳道的品勢是什么08-04
跆拳道品勢與競技區(qū)別07-31
跆拳道品勢動作要領(lǐng)07-21
跆拳道品勢一二三四章11-17
影視鏡頭有幾種03-16
聲樂有幾種唱法04-21