2017業(yè)余選手網(wǎng)球比賽常見問題與解決辦法

　　業(yè)余的網(wǎng)球選手常常會感到困惑，明明自己在訓(xùn)練的時候，訓(xùn)練水平挺高的，但是一打比賽，就都發(fā)揮不出來了，下網(wǎng)、出界、或是手軟，總是不能發(fā)揮出訓(xùn)練時的正常水平。那么是什么原因?qū)е挛覀兂霈F(xiàn)這樣的問題呢?

　　業(yè)余選手在網(wǎng)球比賽中遇到的常見問題

　　1、輕敵

　　有時候參加比賽，我們會事先了解對手。當(dāng)我們知道對手實(shí)力或許不強(qiáng)時，我們內(nèi)心的警戒就會松懈了。但是一到賽場上，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)對手其實(shí)并沒有那么弱的時候，再想把松懈了的心態(tài)繃緊起來，就沒這么簡單了。

　　2、緊張

　　比賽跟對拉或者練多球不一樣，在平時訓(xùn)練中，出界、下網(wǎng)都沒有關(guān)系，我們可以放開了去打球，但是比賽中每一分都至關(guān)重要，如果球打丟了，分?jǐn)?shù)就沒了。這個時候的人神經(jīng)往往是緊繃的，不能完整的.做出平時的擊球動作，也不敢放開去打球，這樣做反而會讓自己失誤更多。

　　3、猶豫

　　比賽中，我們會遇到各種各樣的對手，每個對手打球的風(fēng)格都不一樣。當(dāng)我們遇到新的對手時，需要時間去適應(yīng)對方的球風(fēng)。有機(jī)會的球，是進(jìn)攻還是防守?對于下一拍球，是拉上旋還是切下旋?往往就在猶豫的一念之間，我們就會把球打丟。

　　4、實(shí)力不濟(jì)

　　說到底，比賽中會輸球，除了發(fā)揮不好之外，硬實(shí)力不夠是最根本的原因。業(yè)余選手比賽輸球往往會給自己找這個那個的理由，但是歸根到底，就是實(shí)力不濟(jì)。試問一下，費(fèi)德勒和業(yè)余3.0的選手比賽，就算費(fèi)德勒狀態(tài)再差，他會輸嗎?

　　業(yè)余選手網(wǎng)球比賽常見問題與解決辦法

　　說了這么多原因，我們到底怎么克服這些障礙以保證比賽中發(fā)揮出正常的水平呢?

　　1擺正心態(tài)

　　比賽中如果遇到實(shí)力不強(qiáng)的對手，重視起來，不要把對方看得太低。同樣，遇到強(qiáng)者，也不要過分的看低自己。重視對手，重視自己。

　　2全神貫注

　　比賽中有太多的干擾因素，可能會遇到旁邊有人走動、說話等場內(nèi)外干擾因素，這個時候就需要我們把精力集中到比賽上去、認(rèn)真重視每一分球，把身邊的一切干擾因素排除在外。

　　3有明確的戰(zhàn)術(shù)思維

　　比賽要有明確的戰(zhàn)術(shù)意識，該拉上旋還是切削球，該進(jìn)攻還是防守，我們都要有事先的想法和判斷。不要臨時起意，這樣反而會耽誤了擊球的時機(jī)。

　　4多參加比賽

　　賽場上總會發(fā)生很多突發(fā)事件，如果沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)，會難以招架這些突發(fā)事件的發(fā)生。多參加比賽，可以積累經(jīng)驗(yàn)，多和不同風(fēng)格的對手打比賽，才可以從容應(yīng)對更多新的對手。

　　5加強(qiáng)訓(xùn)練

　　訓(xùn)練是比賽的.基礎(chǔ)，想要提高球技，就需要訓(xùn)練。只有自己的實(shí)力真正的提高了，才可以應(yīng)對更多更強(qiáng)大的對手。

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