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網(wǎng)球拍握法種類(lèi)及特點(diǎn)

　　我國(guó)在開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，兩種不同的握拍方法都應(yīng)提倡，相互促進(jìn)，推動(dòng)網(wǎng)球技術(shù)不斷地發(fā)展。那么，下面是由yjbys小編為大家分享網(wǎng)球拍握法種類(lèi)及特點(diǎn)，歡迎大家閱讀瀏覽。

網(wǎng)球拍握法種類(lèi)及特點(diǎn)

　　1.握拍的重要性

　　握拍的方法與擊球動(dòng)作有著密切的關(guān)系.俗語(yǔ)說(shuō)：球拍是擊球者手臂的延伸和手掌的擴(kuò)大，每個(gè)擊球動(dòng)作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力來(lái)完成的，所以握拍的好壞對(duì)技術(shù)的提高和全面發(fā)展有較大的影響.作為初學(xué)者，必須按正確的方式握拍，使拍面以正確的部位和角度與球接觸.起初可能會(huì)有不習(xí)慣、不舒服之感，但堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)領(lǐng)會(huì)到正確握拍法的好處.

　　2.握拍術(shù)語(yǔ)

　　握拍術(shù)語(yǔ)是對(duì)握拍手的“虎口”所形成的“V”形而言. 但每個(gè)人的手不可能完全相同，單憑“V”形不一定可靠，所以必須從以下三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行檢查.

　　(1)手掌根：即小魚(yú)際所在的部位.

　　(2)食指下關(guān)節(jié)：即食指掌指關(guān)節(jié)腹面所在部位.

　　(3)手指墊：即拇指指間關(guān)節(jié)腹面所在部位.

　　3.握拍種類(lèi)及其方法

　　(1)東方式握拍法(又力為正拍和后拍兩種)

　�、賱�(dòng)作要領(lǐng)

　　東方式正拍握拍法：左手先握住拍頸，使拍子與地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像與人握手. 故亦稱(chēng)“握手式”握拍法.準(zhǔn)確地說(shuō)，用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指微離中指，食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面.由此拇指與食指成“V”形，對(duì)準(zhǔn)拍輛的右上斜面和左上斜面的上端中間.

　　東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉(zhuǎn)動(dòng)(即把拍子向右轉(zhuǎn)動(dòng))，使拇指與食指成“V”形，對(duì)準(zhǔn)拍柄左上斜面與左垂直面的中間條線.用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指貼在左垂直面上，食指下關(guān)節(jié)壓在右上斜面上.

　�、谑褂锰攸c(diǎn)與注意事項(xiàng)

　　該握拍法非常適宜底線正、反拍擊球，同時(shí)對(duì)各種高度的來(lái)球及各種旋轉(zhuǎn)球的打法具有廣泛的適應(yīng)性.用東方式反拍握拍法進(jìn)行發(fā)球及發(fā)球上網(wǎng)、網(wǎng)前截?fù)羟驎r(shí)不用再轉(zhuǎn)換握拍.雖然東方式正、反握拍法轉(zhuǎn)動(dòng)不大，但當(dāng)球打到身體的另一側(cè)，(即正拍或反拍區(qū))必須變換握拍法去迎擊球.注意變換握拍開(kāi)始于準(zhǔn)備動(dòng)作，用左手扶住球拍頸部，在球拍向后擺動(dòng)準(zhǔn)備擊球之前，握拍必須調(diào)整完畢.

　　(2)大陸式握拍法

　　①動(dòng)作要領(lǐng)

　　與東方式握拍法不同，大陸式握拍法在進(jìn)行正、反拍擊球時(shí)都無(wú)需變換握法.握拍時(shí)用手掌根貼住拍柄上部的平面，食指與其余三指稍微分開(kāi)，食指上關(guān)節(jié)聚貼在右上斜面上，拇指墊貼在拍柄的左垂直面上.

　�、谑褂锰攸c(diǎn)與注意事項(xiàng)

　　由于該握拍法不需變換握拍位置，所以具有簡(jiǎn)便靈活的特點(diǎn).適合處理低球，對(duì)上網(wǎng)截?fù)粢埠苡欣?但對(duì) 于腰部以上的來(lái)球，不易控制拍面，故打高球不太方便，同時(shí)也打不出強(qiáng)有力的上旋球.

　　(3)西方式握拍(又分正拍和反拍握法)

　　①動(dòng)作要領(lǐng)

　　西方式正拍握拍法手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根貼在拍柄的右下斜面上，拇指壓在拍柄的上部手面，食指的下關(guān)節(jié)握住拍柄的右下斜面.拇指與食指的“V”形對(duì)準(zhǔn)握柄的右垂直面.握拍的形狀好似“一把抓”.

　　西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基礎(chǔ)上，把球拍上下顛倒過(guò)來(lái)，用同一拍面擊球或手腕順時(shí)針轉(zhuǎn)，使拇指與食指的“V”形對(duì)準(zhǔn)拍柄的左垂直面，食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄的上部手面，手掌很貼在左上斜面.

　�、谑褂锰攸c(diǎn)與注意事項(xiàng)

　　該握拍法有利于抽擊出強(qiáng)有力的上旋球，特別適合打腰部及腰部以上的來(lái)球.由于握拍手在球拍柄的下方，所以對(duì)比較低的來(lái)球，正、反拍都比較難處理.

　　(4)其它握拍法

　　①混合式握拍法即半西方式握拍法，它的正拍介于東方式和西方式之間的握拍法，拇指與食指的“V”形對(duì)準(zhǔn)右上斜面，它的特點(diǎn)是便于拍擊任何來(lái)球，目前被不少優(yōu)秀選手所采用.

　�、陔p手反拍握拍法它的動(dòng)作要領(lǐng)是：右手是東方式反拍握法，握在球拍拍柄的底部，手掌根與拍柄對(duì)齊.左手握在右手的上方，作東方式正拍握拍法.該握拍法的優(yōu)點(diǎn)在于對(duì)力量不足的運(yùn)動(dòng)員學(xué)反拍比較容易，同時(shí)這種握拍法易于對(duì)來(lái)球加上旋和進(jìn)行發(fā)力，擊球點(diǎn)可更靠后些;且動(dòng)作的隱蔽性強(qiáng)，對(duì)方不易發(fā)現(xiàn)是擊斜線還是擊直線球.缺點(diǎn)在于對(duì)步法要求精確.

　　③雙手正、反拍握拍法即正拍擊球時(shí)是雙手握拍，反拍擊球時(shí)也是雙手握拍.如著名女運(yùn)動(dòng)員塞萊斯就是這種握法.它的動(dòng)作要領(lǐng)是：(以右手持拍者為例)，即右手為東方式或混合式握拍，左手握在右手上方，當(dāng)對(duì)方擊球朝正拍來(lái)時(shí)，左手下滑，右手迅速與左手換位，形成類(lèi)似左手持拍反拍擊球動(dòng)作.擊完球后，還原至右手在后，左手在前的圖1-35 準(zhǔn)備動(dòng)作.反拍擊球時(shí)，與雙手反拍擊球握法相同.該握拍法的優(yōu)點(diǎn)是：正反拍擊球沒(méi)有明顯弱點(diǎn)，都能給對(duì)方構(gòu)成威脅，而且動(dòng)作隱蔽，便于發(fā)力;但要求運(yùn)動(dòng)判斷準(zhǔn)確，反應(yīng)敏捷，步法移動(dòng)快.

　　握拍方法：

　　東方式握拍的代表人是張德培

　　半西方握拍的代表人是費(fèi)德勒

　　西方式握拍的代表人是羅迪克

　　大陸式握拍是發(fā)球的握拍方法，幾乎每個(gè)球員都用大陸式發(fā)球.

　　單手反拍的代表人是費(fèi)德勒

　　雙手反拍的代表人是阿加西

　　另外，雙手反拍有三種主要的握拍方式

　　第一是以阿加西為代表的雙手伸直擊球，以力量為主的男選手多采用.

　　第二是以休伊特為代表的左直右彎擊球，它兼顧了力量和控球.

　　第三是以莎拉波娃為代表的雙手彎曲擊球，它更加強(qiáng)調(diào)身體的轉(zhuǎn)動(dòng)給球力量.大小威都是用的此方法.

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