網球接發(fā)球技術要領

　　接發(fā)球是指將對方發(fā)過來的球還擊到對方場內的技術動作的統稱。通常有高球、吊球、殺球、搓球、推球、勾對角球等方法。下面由小編為大家分享網球接發(fā)球技術要領，歡迎大家參考學習。

　　接發(fā)球的移動步法很講究

　　1.站位和方向

　　站位基本上，如同單打回球站位或雙打站位一樣的概念，就是要站在對方可能來球范圍的中央，然后面對對方發(fā)球員的方向，如果對方是大炮一發(fā)，可能就退至底線后幾步，如果是一般發(fā)球，可站在底線后一步左右，如果是棉花式發(fā)球或二發(fā)，可站進球場壓迫。(站位的變化很多，實際上在進階以后，有可能因為雙方的打法，策略，球場等等而作調整)

　　2.從對方拋球開始

　　對方拋球時，你就可以向前進一小步，這一小步可以讓你保持雙腳活動，而且有向前的動量，有利于反應與重心向前接球，也就是說，一開始準備時的站位，要比你想開始接發(fā)起動時，較后方一小步的距離。(這一點也會因狀況而有所變化，有時直接在原地作分腿墊步，有時左右橫移，有時甚至先退一兩步)

　　3.對方擊球時

　　就是分腿墊步, split step。前一項那一小步，和分腿墊步，要一氣呵成，而且，最重要的是時機要抓的剛剛好，剛好在對方擊球的一瞬間。

　　4.向斜前方移動腳步

　　判斷出來球方向后，不論你是先出外側腳還是內側腳，記得要往斜前方移動，而不是往橫向或什至后方移動。很快的發(fā)球，大概最多只有兩步的機會就要打球，向斜前方的攔截角度大，而且可以有重心向前的優(yōu)勢。

　　接發(fā)球站位

　　1、單打站位：一般站在離前發(fā)球線約1.5米處(可根據自己的身高和對手發(fā)球特點加以調整)，在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球時，站位應偏靠中線一些，在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球時，則應站在左發(fā)球區(qū)的中間為好。

　　2、雙打站位：由于雙打發(fā)球區(qū)較之單打時要短0.76米，所以比賽中通常都以發(fā)網前球和平快球為主，因此，接發(fā)球時應站在靠近前發(fā)球線附近的地方。

　　準備姿勢

　　身體側對球網，左腳在前，右腳在后，兩腳自然開立，單打接發(fā)球時身體重心落在左腳上，右腳跟自然提起，雙膝微屈，含胸收腹，兩臂自然提起，球拍舉止身體前方，兩眼注視對方。雙打接發(fā)球時，身體重心則相對要比單打下蹲一些，并應根據對對方的的發(fā)球意圖的判斷在兩腳間調整，球拍也應比單打時舉得更高一些。

　　其實網球接發(fā)球時的站位和準備，無非也是按兩點要求去做。首先在接發(fā)球時，我們主要分兩種情況站位，一單打，二是雙打，站位要求上面已介紹清楚。而在準備姿勢上，必須要給對方感到你的自信，同時也必須給對方來個下馬威，從你的準備姿勢上，可以直接穿入到敵方的心理戰(zhàn)術。這就是網球在接發(fā)球時對于站位和準備的要求規(guī)則。

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