網(wǎng)球的扣殺技巧

　　網(wǎng)球比賽中,扣殺往往是得分的關(guān)鍵之一,扣殺技巧是否高超往往能夠左右一場網(wǎng)球比賽,這點(diǎn)有點(diǎn)類似于籃球比賽中的灌籃。那么怎樣才能達(dá)到網(wǎng)球扣殺的技巧呢?下面是由小編為你精心編輯的網(wǎng)球的扣殺技巧的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀!

　　首先作為想要在網(wǎng)球賽場上做出驚人成績的童鞋們一定要具有下面幾個方面的特點(diǎn)。

　　1、出眾的胸肌。因?yàn)闅⑶蛱貏e是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達(dá)到及至。

　　作為女選手，我用跳殺球很少，但是無論什么樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作為中轉(zhuǎn)站，胸肌就有著至關(guān)重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。

　　2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提后，平時從原地到后退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟，并且落點(diǎn)要到位。

　　3、體能練習(xí)要保持。因?yàn)樗麄兊奶鴼⑶蚴窍纫�后退移動再起跳殺球，而后還要迅速上網(wǎng)，這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。

　　4、此外彈跳能力也很重要，因?yàn)樘�的高擊球點(diǎn)搶的就高，球就有威脅

　　有了上面的幾點(diǎn)特種以后，很重要的地方就在下面的技術(shù)要點(diǎn)了。

　　1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

　　2、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　3、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶�，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是網(wǎng)球所有后場技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

　　5、起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。

　　最后希望你能從上面的幾個要點(diǎn)當(dāng)中掌握到更好的運(yùn)動技能，在網(wǎng)球賽場上表現(xiàn)出出色的扣殺能力。

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