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網(wǎng)球底線正拍擊球技術(shù)
底線正拍抽擊球是整個(gè)網(wǎng)球技術(shù)中的一項(xiàng)重要進(jìn)攻技術(shù)。從實(shí)踐中來看：底線正拍擊球的機(jī)會(huì)多于底線反拍擊球，而且動(dòng)作比較舒展，因而擊球有力，速度也比較快。那么具體是怎樣的方法呢？以下僅供參考！
具體方法如下：
�、傥张姆|方式正拍握拍法或東西方混合握拍法。
�、跍�(zhǔn)備姿勢(shì)正確的底線正拍擊球總是提前進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。因?yàn)檎謸羟蛐枰^長(zhǎng)的揮拍動(dòng)作。準(zhǔn)備時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)，兩腳分開與肩同寬，身體前傾，雙膝微屈，重心落在前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，拍面垂直地面并指向?qū)Ψ�，注意力集中�?zhǔn)備迎擊來球。
③后擺動(dòng)作當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方擊球朝正拍來時(shí)，就開始。后拉拍，轉(zhuǎn)髓的同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，帶動(dòng)拍子向后引，成引、做后擺動(dòng)作；或直接向后拉拍，肘關(guān)節(jié)彎曲并稍抬起（注意手臂不要伸直），與此同時(shí)，左手向前伸出，以保持身體平衡。
�、軗羟驎r(shí)的步法擊球步法分為“關(guān)閉式”和“開放式”兩種。關(guān)閉式步法是在球拍做后擺動(dòng)作的同時(shí)右腳向右轉(zhuǎn)，約與底線平行，左腳向右斜前方做45度角邁出�！伴_放式”步法是在球拍向后引做后擺動(dòng)作的同時(shí)，雙腳基本與底線平行，只是需要較多的轉(zhuǎn)體動(dòng)作相配合。這兩種擊球步法，它們擊球前的重心都在右腳上，隨著擊球和動(dòng)作的隨揮，重心移向左腳。
�、輷羟騽�(dòng)作從拍子后擺進(jìn)入向前揮動(dòng)時(shí)，一定要向前迎擊球，借助轉(zhuǎn)髖和腰的快速短促扭轉(zhuǎn)，利用離心力大力擺動(dòng)身體并立即揮出球拍。此時(shí)應(yīng)緊握球拍固定手腕，肘關(guān)節(jié)微屈，擊球點(diǎn)在軸心腳的側(cè)前方。關(guān)閉式步法擊球點(diǎn)在左腳尖的前方；開放式步法擊球點(diǎn)在右腳側(cè)前方。
�、揠S揮動(dòng)作擊球后隨揮動(dòng)作的去向意味著球的去向。擊球后，球拍沿著球飛行的方向繼續(xù)向上揮動(dòng)，肘關(guān)節(jié)向前上方跟進(jìn)前伸，轉(zhuǎn)體動(dòng)作也由后擺時(shí)的側(cè)身對(duì)網(wǎng)轉(zhuǎn)向正面對(duì)網(wǎng)，拍子隨揮至左肩上方結(jié)束，動(dòng)作放松，同時(shí)馬上還原到準(zhǔn)備回?fù)粝乱淮蝸砬虻臓顟B(tài)。
拓展：網(wǎng)球擊球技術(shù)
一、落地球
1.缺乏對(duì)球的控制——學(xué)會(huì)在擊球前先對(duì)來球有良好判斷。
2.感到擊球比較匆忙并且缺乏球感——從容的進(jìn)行擊球，留意球從底線到底線的過程中速度是如何減慢的(速度大約減低至60%。)
3.思考過多——減慢速度，并將注意力集中在球上。
4.用力擊球時(shí)下網(wǎng)——瞄準(zhǔn)離球網(wǎng)2~3英尺(約60cm~90cm)高的地方擊球，同時(shí)加大上旋，這樣你能既保持力量而又使球成功過網(wǎng)。
5.落點(diǎn)太淺——使球過網(wǎng)高一點(diǎn)，或者加大擊球力度，或者同時(shí)做到這兩點(diǎn)。
6.擊打時(shí)不錯(cuò)，但球打飛——擊球點(diǎn)調(diào)整至線床中心偏下，或?qū)⑴拿骊P(guān)閉，或者同時(shí)做到這兩點(diǎn)。
7.處理加力的球時(shí)感到困難——減少引拍幅度、通過拍面去借用來球的力量。
8.擊球時(shí)太匆忙——在球落地反彈的同時(shí)，心里暗數(shù)1，然后慢慢數(shù)到5擊球。
9.無法控制球的方向——相比你的身體和擊打而言，你應(yīng)該更注意球拍的角度。
10.擊打過于暴力——慢慢判斷來球，然后再給擊打加速。
11.應(yīng)付加力的球比應(yīng)付慢的球顯得更自如——擊球前多等待一下，然后用更多的上旋，這樣你無需太過冒險(xiǎn)便能擊出有力的球。
12.上旋球打得不協(xié)調(diào)——將球拍置于球下方、以及揮拍的路線上。
13.難于控制球以及時(shí)間——多花一些時(shí)間去判斷它的路線，特別是球落地彈起后。
二、正手
1.擊出的球太平——嘗試雨刮式的擊球動(dòng)作，彎曲手臂，提升肘部。
2.感到球于身體距離過近——采用開放式站位，將球拍放遠(yuǎn)一點(diǎn)，同時(shí)在身體前方擊球。
3.手腕向前扭——靠墻用雨刮式的動(dòng)作練習(xí)正手。
4.缺乏力量——結(jié)合開放式站位，有力彎曲手臂。
5.力量過猛——隨揮是使手臂靠近身體、不要離得太遠(yuǎn)。
6.正手感覺生硬——放松手腕，壓低重心、并在擊球瞬間提升身體。
7.球拍容易扭轉(zhuǎn)——在線床中心靠下的位置以上旋擊球。
8.打不出inside-out的球——利用手引導(dǎo)正手位，從而帶動(dòng)球拍。
三、雙手反拍
1.擊球感覺硬——讓左手為擊球提供力量，而右手稍微放松。
2.擊出的球太平——從肘部開始接近來球，彎曲手臂，然后在肩膀位置結(jié)束動(dòng)作。
3.經(jīng)常回球下網(wǎng)——瞄準(zhǔn)距離網(wǎng)2～3英尺(60～90cm)高的位置，用上旋方式擊打。
4.球打飛——用更多的上旋使球下墜。
5.缺乏力量-—采用開放式戰(zhàn)位，使手臂橫過身體。
6.球拍容易扭轉(zhuǎn)——使球拍保持在肚臍，兩臂肘部分開;在線床中心以下位置擊球。
7.斜線球容易去得太遠(yuǎn)——將拍頭后拉至手后，但依然要橫過身體擊球。
8.斜線球稍有出界——比打底線球施加更多上旋。
9.球落點(diǎn)太短——在距離球網(wǎng)3英尺(約90cm)的位置懸掛一條線，練習(xí)將球在上面通過。
四、單手反拍
1.缺乏力量——側(cè)身、使將拍柄末端指向來球;加快擊球速度、隨揮向右側(cè)橫越身體，收緊肩胛骨，隨揮在高位結(jié)束。
2.擊打上旋球時(shí)握拍控制得不好——將拇指按于拍柄后方。
3.擊球感生硬——擊球瞬間提升身體。
4.感覺與球距離過近——需要更多空間擊球時(shí)，身體后撤、在右方較遠(yuǎn)的地方擊球。
5.經(jīng)�；厍蛳戮W(wǎng)——向上揮拍、充分伸展手臂，使手位于肩部以上的位置。
6.擊球點(diǎn)不正確——通過拍柄末端跟蹤來球。
7.對(duì)控制球的方向感到困難——伸展雙臂，持拍手往球擊出的方向向上、向前，同時(shí)非持拍手向后、向下伸展。
8.感覺球拍無力、下垂——側(cè)身、使球拍與手臂垂直。
9.反手握拍感到困難——在身體轉(zhuǎn)向左方的同時(shí)變換握拍方法，將拍柄末端指向來球。
五、反拍削球
1.旋轉(zhuǎn)過多——拍面開始的時(shí)候打開、但在擊球的瞬間放平。
2.缺乏力量——用拍柄末端指向來球，然后削球，不單向前、還要有向下、橫越身體向右方送出。
3.失去平衡——擊球瞬間伸展雙臂，以寬闊的倒V字型結(jié)束動(dòng)作。
4.難以掌握擊球時(shí)間——讓球掠過手面、進(jìn)入拍面后才加速擊球(又一個(gè)難以理解的…)。
5.隨拍動(dòng)作有困難——側(cè)身、揮拍結(jié)束后將肩胛骨收緊。
6.削球感不結(jié)實(shí)——用開放的拍面低位削球。
7.削球經(jīng)常下網(wǎng)——瞄準(zhǔn)球網(wǎng)1尺(約0.3米)高的地方擊球。
8.削出的球飛行路徑短——瞄準(zhǔn)球網(wǎng)2尺(約0.6米)高的地方擊球，削球完成后保持握緊球拍的動(dòng)作。
9.削球動(dòng)作不協(xié)調(diào)——注意追蹤來球直到達(dá)到手的位置、不要過于匆忙。
10.球拍不穩(wěn)——用左手扶住拍頸、直到準(zhǔn)備好擊球，像彈弓一樣釋放手臂。
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